अक्सर हम पुदीने को चटनी के रूप में इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इसके कई औषधीय गुण भी हैं. आयुर्वेद के अलावा कई घरेलू उपचारों में भी इसका उपयोग होता है. इसमें शरीर के लिए ज़रूरी सभी तत्व पाए जाते हैं. इसके रोज़ाना सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है. पुदीने में बड़ी मात्रा में कैरोटिन व विटामिन सी के अलावा मैग्नीशियम, कॉपर, आयरन, पोटैशियम व कैल्शियम होता है. विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मज़बूत करने के अलावा नए टिश्यूज़ बनाने में भी मदद करता है.
रिसर्च के अनुसार, हर रोज़ पुदीना खाने से कैंसर से भी बचाव होता है. पुदीने के सेवन से गर्मियों के मौसम में लू से भी बचा जा सकता है. पुदीने को एंटीसेप्टिक के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं. इसके रोज़ाना सेवन से भूख बढ़ती है. इसका उपयोग माउथफ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है. पुदीना शरीर की बाहरी बीमारियों के साथ अंदरूनी बीमारियां भी ठीक करने में मदद करता है. शरीर के महत्वपूर्ण अंग, जैसे- लिवर, लंग्स, गर्भाशय, दांत व स्किन की बीमारियों में भी इसका सेवन फ़ायदेमंद होता है.
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