वैवाहिक जीवन के शुरू के दो वर्षों में रिश्ते के भावी विकास का लय-ताल निर्धारित होता है, इसलिए नवविवाहित कपल इस समय का सदुपयोग करके स्वस्थ और ख़ुशहाल वैवाहिक जीवन के लिए मज़बूत नींव तैयार कर सकते हैं. वैसे दांपत्य जीवन का शुरुआती कुछ महीना, जो ‘हनीमून का समय” कहा जाता है, परंपरागत रूप से आनंद और ख़ुशियोंभरा समय होता है. इसी के साथ नवविवाहितों को तरह-तरह के संवेदनशील विषयों के बारे में परस्पर सहमति के लिए रास्ते भी तलाशने होते हैं, जैसे- पति-पत्नी का आपसी सामंजस्य, उनके परिजनों व दोस्तों के साथ व्यवहार, फाइनेंस के निर्णय, एक-दूसरे की भिन्नताओं को जानना और सही व्यवहार के ज़रिए समाधान निकालना. इस सन्दर्भ में डॉ. अपर्णा रामाकृष्णन, जो कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल में कंसल्टेंट साइकिएट्रिस्ट हैं ने कई उपयोगी बातें बताईं. आइए, नवविवाहित जोड़ों के रिश्तों को ख़ूबसूरत और मज़बूत बनाने से जुड़े सुझावों पर एक नज़र डालते हैं.
एक-दूसरे को समय दें…
दूसरे रिश्तों की तरह ही, सफल दांपत्य जीवन के लिए प्रयास, निरंतरता और सबसे महत्वपूर्ण रूप समय ज़रूरी होता है. काम और जीवन के बीच संतुलन बनाए रखना थोड़ा मुश्किल होता है. महामारी के चलते ‘वर्क फ्रॉम होम के इस मौजूदा समय में यह और भी कठिन हो गया है. ऑफिस तक अपने काम को सीमित रखने की बजाय हमें इसे घर पर आमंत्रित करना पड़ा है. हालांकि तमाम व्यस्तताओं के बीच एक-दूसरे के लिए समय निकालना बेहद ज़रूरी है.
रिश्ते को मज़बूत बनानेवाले कार्य करें…
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सकारात्मक प्रशंसा…
आपके घर और जीवन को बेहतर बनाने हेतु आपके साथी द्वारा किए जानेवाले दैनिक कार्यों की प्रशंसा करें. आपके शब्दों और कार्यों से आपके प्यार, प्रशंसा एवं परवाह का पता चलना चाहिए. अपने जीवनसाथी को बताएं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं. उनके व्यक्तित्व की तारीफ़ करें. उन्हें बताएं कि उनके आ जाने से किस प्रकार आपका जीवन सुखमय हो गया है. शारीरिक भाव-भंगिमाओं जैसे कि हाथ पकड़ लेने या गले लग जाने से तुरंत ख़ुशी मिलती है. अपने पार्टनर की छोटी-से-छोटी चीज़ों पर ध्यान दें और उसके लिए उनकी प्रशंसा करें. नकारात्मक चीज़ों को नज़रअंदा़ज़ करने की कोशिश करें. आभार प्रकट करें.
बातचीत करें…
आप दोनों दो अलग-अलग व्यक्ति हैं, जो अपनी स्वयं की अपेक्षाओं, उम्मीदों के साथ रिश्ते की डोरी में बंधे हैं. अपनी अपेक्षाओं को व्यावहारिक रूप दें. एक-दूसरे का पूरा आदर-सम्मान करते हुए इस बारे में चर्चा करें. अपने मतभेदों को लेकर समझौता करने को सहमत रहें.
टकरावों का रचनात्मक निपटारा…
जब दो व्यक्ति साथ रहते हैं, तो उनमें टकराव होना स्वाभाविक है. टकरावों से बच पाना संभव नहीं है, लेकिन समय से और रचनात्मक तरीक़े से उनके निपटारे से रिश्ते पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है.
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मेरा परिवार, तुम्हारा परिवार…
जब आप किसी से शादी करते हैं, तो आप अपने जीवनसाथी के परिवार के प्रति भी वचनबद्ध हो जाते हैं. स्वस्थ मर्यादाएं बनाए रखते हुए हार्दिक प्रेम के साथ रिश्ते निभाएं. यदि आपके दंपत्ति को परिवार के किसी सदस्य को लेकर समस्या है, तो स्वयं से स्थिति संभालने की कोशिश करें, क्योंकि आप अपने जीवनसाथी की तुलना में उन्हें बेहतर जानते/ती हैं.
धैर्य के साथ आकस्मिक चुनौतियों के लिए तैयार रहें.
हर दिन शानदार या फिर अच्छा ही गुज़रे, यह ज़रूरी नहीं है. समस्याओं के बारे में चर्चा करें. उनका सामना करें. उनका हल तलाशें. स्वयं को कष्ट न दें. हमेशा याद रखें, शादी मैराथन दोड़ होती है, फर्राटा नहीं. पति-पत्नी एक-दूसरे की भावनाओं का ख़्याल रखते हुए प्यार, सहयोग, साथ देंगे, तो ज़िंदगी ख़ूबसूरत हो जाएगी और जीना भी मज़ेदार हो जाएगा.
– ऊषा गुप्ता
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