फिटनेस के दीवाने हैं बॉलीवुड के ...
फ़िल्म स्टार्स अपने लुक और फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए खूब मेहनत करते हैं. डांस मूव्स, फीजिकल अपीयरेंस से लेकर अपनी फिजिक तक को अट्रैक्टिव दिखने के लिए वो हमेशा कोशिश करते रहते हैं. कई एक्टर्स ने तो अपने रोल के लिए अनबिलीवेबल ट्रांसफॉर्मेशन किए हैं और लोगों को फिटनेस की तरफ इंस्पायर भी किया है. आइये आज जानते हैं बॉलीवुड के टॉप फिटनेस फ्रीक एक्टर्स के बारे में.
रितिक रोशन
बॉलीवुड के मोस्ट डिमांडिंग एक्टर रितिक रोशन अपनी फिटनेस को लेकर बहुत ही स्ट्रिक्ट हैं. रितिक अपने फिटनेस को लेकर इतने दीवाने हैं कि वो फ़िल्म की शूटिंग्स पर भी वर्कआउट करना नहीं छोड़ते. वो डेली बेसिस पर वर्कआउट करते हैं. रितिक ने घर पर ही जिम बना रखा है, जहां आपको हर तरह के फिटनेस इक्विपमेंट मिल जाएंगे.
दिशा पटानी
यंग और टेलेंटेड एक्ट्रेस दिशा पटानी अपनी हॉट स्टाइलिश अंदाज़ के अलावा अपनी सेक्सी बॉडी के लिए भी पॉपुलर हैं और अपनी फिटनेस को मेंटेन करने के लिए काफी मेहनत भी करती हैं. अपने परफेक्ट फिगर को मेंटेन करने के लिए वो एक्स्ट्रा एफर्ट करती हैं और उनका ये एफर्ट उनकी बॉडी पर नज़र भी आता है.
सलमान खान
दबंग सलमान खान के शर्ट लेस लुक और उनकी कमाल की बॉडी देखते ही थियेटर में सीटियां बजने लगती हैं. उनका हर फैन उनके जैसी बॉडी बनाने के सपने देखता है. अपने इस बॉडी को मेंटेन करने के लिए सलमान बहुत मेहनत भी करते हैं जैसे 1000 पुश अप्स, 2000 सिट अप्स, वो भी हर रोज़. इसके अलावा वो रोज़ दो घण्टे वर्कआउट और साइकलिंग भी करते हैं.
आमिर खान
बॉलीवुड के मि. परफेक्टशनिस्ट आमिर खान के बारे में सभी जानते हैं कि ये जो भी करते हैं, एकदम परफेक्टली करते हैं. अपने रोल के लिए आमिर जी तोड़ मेहनत करते हैं, साथ ही रोजाना तीन घण्टे वर्कआउट भी करते हैं. अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए आमिर रात 8 बजे के बाद शुगर और कार्ब्स बिल्कुल भी नहीं लेते.
शिल्पा शेट्टी
बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस और हॉटनेस से फैंस के दिलोदिमाग पर छाई रहती हैं. शिल्पा को देखकर लगता है मानो बढ़ती उम्र के साथ उनकी फिटनेस और ख़ूबसूरती भी बढ़ती जा रही है. हालांकि ये फिटनेस और खूबसूरती मेंटेन रखने के लिए शिल्पा एक्सरसाइज़ और योग के ज़रिए जमकर पसीना भी बहाती हैं. इसके साथ ही वो अपने डायट का भी ख़ास ख़्याल रखती हैं. शिल्पा हफ्ते में पांच दिन एक्सरसाइज़ और योगासन करती हैं. इसके अलावा वो पावर योगा भी करती हैं.
शाहिद कपूर
शाहिद ने भी अपनी बॉडी का जमकर ट्रांसफॉर्मेशन किया है. यही वजह है कि वो अपने डांसिंग और एक्टिंग के लिए ही नहीं, बल्कि अपनी बॉडी के लिए भी फेमस हैं. शाहिफ़ हफ्ते में छः दिन वर्कआउट करते हैं. जिसमें वो कार्डियो और वेट ट्रेनिंग पर ज़्यादा फोकस करते हैं. साथ ही वो वेगन डायट भी फॉलो करते हैं.
मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की सबसे फिट और हॉट एक्ट्रेस में से एक हैं. वह अधिकतर जिम, पिलाटे और योग स्टूडियो के बाहर स्टाइलिश अंदाज में अपनी फोटोज शेयर करती हैं. उनकी फिट औऱ टोंड बॉडी फिगर का हर कोई दीवाना है. फिटनेस और फिगर को लेकर उनका जो जुनून है, वह ना सिर्फ आम लड़कियों को बल्कि इंडस्ट्री की दूसरी एक्ट्रेसेस को भी इंस्पायर करता है. मलाइका कभी अपने फिटनेस रूटीन को मिस नहीं करतीं और हमेशा फिटनेस को मेंटेन करती रहती हैं.