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वेट लॉस के दौरान ब्रेकफास्ट में खाएं 500/ रुपये से कम कीमतवाले ये 10 टेस्टी और हेल्दी फूडस (Buy 10 Tasty And Healthy Breakfast Foods For Weight Loss)

अगर आप एक्सरसाइज के साथ-साथ डायट पर भी पूरा ध्यान देंगे, तो निश्चित तौर पर आप अपना वज़न घटा सकते हैं. डायट में सबसे अहम होता है ब्रेकफास्ट है, इसलिए ब्रेकफास्ट में ऐसे फ़ूड का सेवन करें, जो हेल्दी होने के साथ ही वजन घटाने में आपकी मदद करें. इसके लिए आपको सुपर मार्केट जाने की आवशयकता नहीं है, ऑनलाइन भी इन फूड की शॉपिंग कर सकते हैं. यदि आप इन प्रोडक्ट्स को यहां दिए लिंक्स से ख़रीदते हैं तो ज़रूर हमें उसकी बिक्री के आर्थिक लाभ से कुछ फायदा मिलेगा. ये सभी उत्पाद सही हैं और पब्लिश करने के समय उपलब्ध भी-

  1. वेट लॉस ब्रेकफास्ट में Kellogg’s का आलमंड और हनी फ्लेवर वाला कॉर्न फ्लेक्स हेल्दी होने के साथ खाने में टेस्टी है. खाने पर इसकी हर बाइट में आपको असली हनी का स्वाद महसूस होगा. विटामिन्स और आयरन से भरपूर यह ब्रेकफास्ट प्राकृतिक तौर पर कोलेस्ट्रॉल फ्री है और कीमत सिर्फ. ₹ 448.00 

2. ब्रेकफास्ट या इवनिंग स्नैक्स के तौर पर कुछ चटपटा और हेल्दी फूड खाना चाहते हैं Saffola का ये ओट्स बेस्ट ऑप्शन है. इंस्टेंट बनने वाला फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है, जिसे आप वेट लॉस ब्रेकफास्ट में आसानी से शामिल कर सकते हैं. ₹ 195.00

3. ब्रेकफास्ट में पौष्टिकता से भरपूर और टेस्टी सेरियल का मज़ा लेना चाहते हैं, तो Kellogg’s Muesli खा सकते हैं. बादाम, किशमिश और मल्टीग्रैन से भरपूर यह सेरियल विटामिन्स, फाइबर और आयरन रिच है. ₹ 315.00

4. गर आप अपनी मॉर्निंग को हैप्पी, हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं, तो ब्रेकफास्ट में ज्वार, राइस, आलमंड, किशमिश और हनी के स्वाद वाला सेरिअल खाएं. कैल्शियम और विटामिन डी के कॉम्बिनेशन वाला यह ब्रेकफास्ट हडिड्यों के लिए बहुत फायदेमंद है. ₹ 218.00

5. Aashirvaad का यह रेडी टू ईट और इंस्टेंट ब्रेकफास्ट 5 मिनट में बनकर तैयार जाता है, बस आपको इसमें गरम पानी मिलाकर 5 मिनट तक पकाना है. इस वेजी उपमा में न्यूट्रिशन और टेस्ट दोनों ही है. ₹ 49.50

6.Healthy Balance का ये कॉर्नफ्लेक्स वजन घटाने में मदद करता है. आयरन से भरपूर कॉर्नफ्लेक्स को आप अपने एवरीडे ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते है. ₹ 165.00

7. कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन और डाइटरी फाइबर का नेचुरल सोर्स है Quaker का व्होल ग्रेन ओट्स. ब्रेकफास्ट में इसे खाने से भूख शान्त होती है और काफी देर तक पेट भरा रहता है. स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें मनचाहे फल भी काटकर डाल सकते हैं. ₹ 257.00

8. ब्रेकफास्ट में कॉर्नफ्लेक्स, उपमा, पोहा आदि खाने का मूड नहीं है, तो Healthy Balance का ये प्रोटीन और डाइटरी फाइबर वाला ओट्स खाएं. नियमित रूप से इसे खाने से ब्लड प्रेशर के हाई होने का खतरा कम होता है. ₹ 115.00

9. वेट लॉस के दौरान अगर कभी ब्रेकफास्ट करने का मन नहीं है, तो भूखा रहने की बजाय Sunfeast के क्रंची फ्लेवर वाले टेस्टी बिस्किट खा सकते हैं. ओट्स, आटा और आलमंड के कॉम्बिनेशन वाले ये बिस्किट खाने में स्वादिष्ट होते हैं और भी ज़्यादा नहीं है. ₹ 42.00 

10. Amazon Brand का Solimo Choco Flakes विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर हैं. इंस्टेंट बनने वाले इस ब्रेकफास्ट को बनाने के लिए दूध और चोकोफ्लेक्स की जरुरत होती है. आप चाहें नट्स और फ्रूट्स भी मिलाकर किसी भी टाइम में खा सकते हैं. ₹ 279.00

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