बात जब स्किन केयर की आती है तो हमारा सारा फ़ोकस होता है फ़ेस पर. चेहरा चमकाना ही स्किन केयर…
ड्राई मौसम में बालों की ड्राईनेस भी बढ़ जाती है, जिससे बालों की कई समस्याएं बढ़ जाती हैं, जैसे- रूसी, बालों का झड़ना, टूटना औरफ़्रिज़ी हेयर… इसलिए हम लाएं हैं विंटर हेयर केयर टिप्स. इन्हें आज़माएं और अपने गेसुओं को हसीन बनाएं… विंटर में न सिर्फ़ बाल ड्राई होते हैं बल्कि डैंड्रफ की प्रॉब्लम भी बढ़ जाती है इसलिए एंटी डैंड्रफ मास्क लगाएं- आप बालों बस्काल्प में नींबू के रस में दही मिक्स करके अप्लाई करें.गुनगुने तेल से बालों व स्काल्प की मालिश करें. नारियल तेल गर्म करके उसमें नींबू का रस मिक्स करें और इससे मसाज करें.एवोकैडो को अंडे के साथ मैश करें और गीले बालों में ही अप्लाई करें. 20 मिनट के बाद धो लें. आधा कप दही में एक पका मैश किया हुआ केला, और दो टी स्पून ऑलिव ऑयल मिक्स करके स्काल्प में मसाज करते हुए पूरेबालों पर लगाएं. आधे-एक घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें.नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर स्काल्प में 10-15 मिनट तक मालिश करें. आधे घंटे बाद माइल्ड शैंपू कर लें. यह डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है.एक कप कच्चे दूध में एक टीस्पून शहद मिक्स करके पेस्ट तैयार करें. इससे स्काल्प पर मालिश करते हुए अप्लाई करने. आधेघंटे बाद गुनगुने पानी व माइल्ड से शैम्पू से धो लें.एक पके केले में कुछ बूंदें बादाम के तेल की मिक्स करें हेयर मसाज करें और आधे घंटे बाद बीयर या एप्पल साइडर विनेगर सेफ़ाइनल रिंस करें.एक कप शहद में एक अंडे की जर्दी और एक टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिक्स करें. इस पेस्ट से बालों और स्काल्प पर 5-10 मिनट तक मसाज करें और फिर अप्लाई करके सूखने के लिए छोड़ दें. सूखने पर माइल्ड शैम्पू से वॉश कर लें.एलोवीरा जेल में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिक्स करें. इसमें 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल या कोकोनट ऑयल मिलाकर ब्लेंड करें. बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक मालिश करते हुए लगाएं. शावर कैप लगा लें और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें. एलोवेरा पल्प लगाएं. इससे स्काल्प पर मसाज करें. 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें. एलोवीरा में हाइड्रेटिंग प्रॉपर्टीज़ भीहोती हैं जो बालों की नमी बनाए रखता है और उनको ड्राई होने से बचाता है.आंवले के रस में एलोवेरा जेल मिलाकर बालों की जड़ों में अप्लाई करें. 20 मिनट बाद धो लें.नारियल के दूध को बालों में लगाएं और फिर बालों पर गर्म तौलिए से लपेट लें. कुछ देर बाद बाल धो लें.पपीते के पल्प में एप्पल साइडर विनेगर और नारियल का तेल मिक्स करके हेयर मास्क तैयार करें. ये एंटी डैंड्रफ मास्क है जोआपके स्काल्प को हेल्दी रखता है.मेथी दानों को रातभर भिगोकर रख दें. सुबह पीसकर पेस्ट बना लें. कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर आधे घंटे तकस्काल्प व बालों में मसाज करें. गुनगुने पानी से धोकर शैंपू कर लें.पपीते और केले को मैश करके पेस्ट बना लें और इसमें थोड़ा सा ऑलिव ऑयल मिक्स करें. इसे मसाज करते हुए बालों औरस्काल्प पर अप्लाई करें. आधे घंटे बाद माइल्ड शैम्पू से वॉश कर लें.एक कप कच्चे दूध में एक टीस्पून शहद मिलाकर बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अप्लाई करें और आधे घंटे बाद माइल्ड शैम्पूसे वॉश कर लें.अनियन यानी प्याज़ के तेल को अपने रेग्युलर तेल जैसे- नारियल या ऑलिव ऑयल में मिक्स करके स्काल्प व बालों की मालिशकरें. इसे रातभर रहने दें और सुबह शैम्पू कर लें. आप प्याज़ के रस में थोड़ा शहद मिक्स करके भी बालों व स्काल्प में अप्लाई कर सकती हैं. आधे घंटे बाद शैम्पू कर लें.पपीते के पल्प में समान मात्रा में दही मिक्स करें. इसे अच्छी तरह ब्लेंड कर लें और फिर बालों व स्काल्प पर लगाएं. आधे-पौनेघंटे बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें.एक पका केला और दो पके एवोकैडो को मिला लें. चाहें तो ब्लेंडर में भी ब्लेंड कर सकते हैं. बालों पर लगाएं. शावर कैप से कवरकर लें और लगभग आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.चुकंदर के पेस्ट में ऑलिव ऑयल और थोड़ा सा चम्मच दूध मिलाएं. इसमें एक चम्मच शहद और 2 अंडे मिक्स करके पेस्ट तैयारकरें. इस पेस्ट को 2 घंटे तक बालों में लगाकर रखें, फिर माइल्ड शैंपू और गुनगुने पानी से वॉश कर लें.बादाम तेल, जोजोबा ऑयल और नारियल तेल को समान मात्रा में लेकर 5 निमट तक गर्म करें. इस गुनगुने तेल से पांच मिनटतक स्काल्प मसाज करें और फिर एक घंटे बाद माइल्ड शैम्पू से वॉश कर लें.एक टेबलस्पून अदरक के रस में 1 टीस्पून ऑलिव ऑयल और 2 टीस्पून नींबू का रस मिलाकर स्काल्प पर लगाएं. आधे-पौनेघंटे। आड़ शैम्पू कर लें. एक आलू को कद्दूकस करके रस निकाल लें. इसमें 2-2 टेबलस्पून एलोवीरा जेल और शहद मिला लें. इससे बालों में कुछ मिनट तक मसाज करें. बालों को शावर कैप या तौलिये से कवर कर लें. 2 घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें. क्या करें, क्या न करें? बहुत ज़्यादा गर्म पानी से बाल न धोएं. बहुत ज़्यादा केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स और स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स व टूल्स यूज़ न करें. कंडीशनर ज़रूर यूज़ करें. गीले बालों को नेचुरली सूखने दें. हेयर ड्रायर का उपयोग कम करें. बड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें. बाहर जाते समय बालों को कवर करें.बार-बार बहुत ज़्यादा हेयर वॉश इस मौसम में अवॉइड करें.हेल्दी डायट लें, पानी की कमी न होने दें.बालों को ट्रिम करते रहें ताकि दो मुंहे बालों से बचा जा सके. परी शर्मा
हम अपनी स्किन और बालों की देखभाल (Nail Care Tips) तो करते हैं लेकिन इन सबके बीच नाखूनों की केयर…
कुछ स्ट्रॉबेरीज़ को मैश कर लें. इसमें एक टेबल स्पून दही और हाफ़ टेबल स्पून नींबू का रस मिक्स कर लें. इस मास्क को लगभग20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.हल्दी और संतरे का रस समान मात्रा में लें और अच्छी तरह मिक्स कर लें. इसे चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं और लगभग 15-20 बाद धो लें. संतरे के रस में स्किन ब्राइटनिंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं और ये विटामिन सी से भरपूर है. वहीं हल्दी में एंटी बैक्टीरीयलगुण होते हैं और ये रंगत भी निखारती है.चंदन पाउडर में बादाम का तेल मिक्स करके अप्लाई करें. 15-20 मिनट बाद धो लें.दो कप पानी में एक टेबल स्पून जीरा डालकर उबाल लें. इस पानी से चेहरा वॉश करें. जीरा न सिर्फ़ एंटी एजिंग गुणों से भरभूर है, ये स्किन को ब्राइट करता है, कील-मुंहासों से छुटकारा दिलाता है सर्वे स्किन के टॉक्सिंस को दूर करता है.एवोकैडो, पपीता और ककड़ी को ब्लेंड कर लें. इसमें दो टी स्पून मलाई मिक्स करें. इस पैक को लगभग 20 मिनट तक लगाकररखें, फिर गुनगुने पानी से धो लें.बादाम तेल, नारियल तेल या ऑलिव ऑयल से हॉट ऑयल मसाज करें. इनमें से कोई भी एक तेल लें और उसे गर्म कर लें. चाहेंतो इसमें तुलसी और नीम की कुछ पत्तियों को क्रश करके डाल लें. इससे अच्छी तरह मसाज करें. न सिर्फ़ फ़ेस पर बल्कि शरीरपर भी. लगभग आधे घंटे तक लगाकर रखें. ये स्किन को ब्राइट करता है, टैन हटाता है और त्वचा की ग्लोइंग इफ़ेक्ट देता है.अपने फ़ेस पैक में ग्रीन टी को भी मिक्स करें, ये स्किन को सूर्य की हानिकारक किरणों से प्रोटेक्ट करती है.मुलेठी को पाउडर कर लें. इसे या तो सीधे फ़ेस पैक के तौर पर यूज़ करें या अपने मास्क में मिक्स करें. इसमें स्किन वाइटनिंगप्रॉपर्टीज़ होती हैं. इसमें मौजूद तत्व कई स्कीम वाइटनिंग परोंडक्ट्स में भी यूज़ होता है. एक पके केले में एक-एक टी स्पून शहद और नींबू का रस मिलाएं. इसे साफ़ चेहरे पर अप्लाई करें और 15 मिनट बाद गुनगुनेपानी से धो लें. कॉफ़ी भी स्किन वाइटनिंग के लिए जानी जाती है. ये डेड स्किन सेल्स हटाकर स्किन को हेल्दी बनाती है. एक-एक टेबल स्पूनकॉफ़ी पाउडर और नींबू का रस मिक्स करें. चेहरे और गर्दन पर लगभग 15 मिनट लगाकर रखें, फिर धो लें.इसी तरह कॉफ़ी पाउडर को शहद में या एलो वीरा में या फिर दूध में भी मिक्स करके पैक बनाया जा सकता है. कॉफ़ी पाउडर कोहल्दी और दही में भी मिक्स करके मास्क तैयार किया जा सकता है.कॉफ़ी स्क्रब भी आपको इंस्टेंट ग्लो देता है. कॉफ़ी पाउडर में शुगर और नारियल तेल मिक्स करें और इससे हल्के-हल्के स्क्रबकरें.दो टेबल स्पून मसूर दाल को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोकर रखें और सॉफ़्ट होने दें. पानी निकालकर इसे पीस लें. इसमेंएक टी स्पून एलोवीरा पल्प और दो टेबल स्पून टमाटर का रस मिलाएं. इसे 20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें. दो टेबल स्पून ओटमील पानी में मिक्स करें, इसमें दो टी स्पून छाछ मिक्स करें. चाहें तो इसमें शहद भी मिला लें. इसे 20 मिनटतक अप्लाई करके रखें. आप इसे गर्दन व हाथों पर भी लगा सकती हैं. फिर धो लें.स्ट्रॉबेरीज़ को क्रश करके इसमें दो टी स्पून मलाई मिक्स करें. इस पैक को 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें. पाइनएप्पल यानी अनानास के कुछ टुकड़ों को ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें. इसमें एक टी स्पून शहद मिक्स करके अच्छी तरह मिलाएं. इस मास्क को 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें. होम रेसिपीज़ के अलावा आपको अपनी स्किन के हेल्दी ग्लो के लिए डेली स्किन केयर रूटीन भी फ़ॉलो…
चमकती-दमकती त्वचा (glowing skin) हम सभी चाहते हैं. ग्लोइंग हेल्दी स्किन (healthy skin) के लिए न जाने क्या-क्या लगाते हैं और न जाने कितनी तरह के केमिकल्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इतना सब करने की बजाय अगर आप आसान घरेलू उपाय (home remedies) करेंगे तो फ़ायदे में रहेंगे. हम आपको बता रहे हैं स्किन लाइटनिंग (skin lighting) की बेस्ट होम रेमेडीज़ (home recipes) जिससे आपको मिलेगी गोरी बेदाग़ रंगत (fair flawless skin)… हल्दी और बेसन का पैक बनाकर लगाएं. इसके लिए दो टेबल स्पून में आधा टी स्पून हल्दी पाउडर मिक्स करें. इसमें पानी या फिरदही मिलाएं. इस पैक को 15-20 मिनट फेस व गर्दन पर लगाकर रखें. फिर धो लें.नींबू के रस में थोड़ा सा पानी मिक्स करके अप्लाई करें. आप चाहें तो बिना पानी के ही नींबू फ़ेस व गर्दन पर अप्लाई कर सकतेहैं.कच्चे दूध में चुटकीभर नमक मिलाएं और रुई की सहायता से चेहरा साफ़ करें. कुछ देर बाद धो लें. चाहें तो नमक न भी मिलाएं. सीधे दूध को अप्लाई करें और दस मिनट बाद धो लें.गुलाबजल को लगाएं. आप इसे ठंडा करके अप्लाई करें. फ्रिज में ठंडा करें और रुई से लगाएं. इसमें एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज़ भीहोती हैं.दही से मसाज करें. ये प्राकृतिक ब्लीच है. इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन को हेल्दी ग्लो देता है. पपीता का पल्प अप्लाई करें या फिर उसके टुकड़े से सीधे स्किन पर मसाज करें. कुछ देर बाद धो लें. टमाटर के टुकड़े से चेहरा रगड़ें या उसका रस लगाएं. शहद लगाएं या आप शहद में हल्दी भी मिला सकती हैं. इसे कुछ देर लगाए रखें.दूध में नींबू का रस मिलाकर लगाएं. ये स्किन का कालापन दूर करता है.आलू को काटकर स्किन पर रगड़ें. ये स्किन का कालापन दूर करके नेचुरल ब्लीच की तरह काम करता है.मुलतानी मिट्टी और चंदन पाउडर में गुलाब जल या पानी या फिर दूध मिलाकर पैक बनाकर लगा लें. सूखने पर धो लें.पके केले को मैश करके लगाएं. कुछ समय बाद वॉश कर लें. रंगत निखारने का अच्छा उपाय है.ककड़ी का रस और नींबू का रस समान मात्रा में लें और मिक्स करके अप्लाई करें. स्किन लाइटनिंग का आसान उपाय है. बेसन में हल्दी और दूध मिक्स करें या दही भी मिला सकती हैं. इस पैक को लगाएं और सूखने पर धो लें.एलोवीरा जेल लगाएं. 10-15 मिनट बाद धो लें. ये न सिर्फ़ एंटी एजिंग, एंटी इंफ़्लेमेटरी है, बल्कि ये नेचुरल स्किन वाइटनिंगएजेंट भी है.संतरे के छिलकों को छांवमें सुखाकर पीस लें. इसे स्टोर कर लें. इसमें दूध या गुलाबजल मिलाकर अप्लाई करें. सूखने पर धो लें.थोड़े से कच्चे चावल को पीसकर पाउडर बना लें. इसमें थोड़ा सा दूध मिक्स करके पेस्ट तैयार करें. चेहरे व गर्दन पर लगाएं औरतक़रीबन आधे घंटे बाद धो लें.नारियल के तेल का इस्तेमाल करें. ये न सिर्फ़ एंटी एजिंग है बल्कि ब्लैक स्पॉट्स को भी दूर करता है. नियमित रूप से नारियलतेल से मसाज करें और यदि कोई दाग-धब्बे हैं तो उस पर भी इसे सीधे अप्लाई करें. ये स्किन को गोरी रंगत देता है और नमी भीप्रदान करता है.ऑलिव ऑइल भी बेहतरीन उपाय है. उससे मालिश करें, स्किन ग्लो करेगी और हेल्दी बनेगी.1-1 टेबल स्पून कॉफ़ी पाउडर व नींबू का रस मिक्स करें. इसे मसाज करते हुए चेहरे पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद धो लें. कॉफ़ीएक बेहतरीन एक्सफोलिएटर भी है. ये स्किन को क्लीन करके ब्राइट करता है.एक टेबल स्पून शहद में अंडे का सफ़ेद भाग मिक्स करें और इस पैक को 10-15 मिनट तक लगाकर रखें. ठंडे पानी से धो लें.शहद में थोड़ा सा शहद मिक्स करके लगाएं.…
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हम अक्सर अपने फेस की खूबसूरती और स्किन पर ही ध्यान देते हैं और इस चक्कर में सबसे ज़्यादा अवॉइड…
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