Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.
Blood Group Type Diet

जैसा ब्लड ग्रुप, वैसा डायट प्लान (Blood Group Type Diet: Eating for Types O, A, B, & AB)

ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए आप जिस तरह पर्सनैलिटी के अनुसार आउटफिट और एक्सेसरीज़ का चुनाव करते हैं. ...

Stress relief_meditation_Relaxation

मेडिटेशन इन 5 मिनट्स (Health Benefits of Meditation)

भागदौड़ और तनाव से भरी ज़िंदगी में मस्तिष्क और मन को शांत बनाए रखना बेहद ज़रूरी है. इसका एक आसान और ...

Yoga for Weight Loss

वेट लॉस के लिए योग (Yoga for Weight Loss)

जंक फूड, अनहेल्दी लाइफस्टाइल ने एक ऐसी सबसे बड़ी समस्या हमें दे दी है, जो ख़ुद कई समस्याओं व रोगों ...

yoga, flat tummy

योगा फॉर फ्लैट टमी (Yoga For Flat Tummy)

जंक फूड, अनहेल्दी लाइफस्टाइल ने एक ऐसी सबसे बड़ी समस्या हमें दे दी है, जो ख़ुद कई समस्याओं व रोगों ...

breast, feeding, new moms, tips

नई मम्मियों के लिए ब्रेस्टफीडिंग टिप्स (Breastfeeding Tips for New Mothers)

पहली बार मां बनने का एहसास ही बहुत ख़ूबसूरत होता है, लेकिन नई मांएं अपनी नन्हीं-सी जान को लेकर कई ...

Face Yoga

फेस योगा (Face Yoga)

  फेस योगा (Face Yoga) से चेहरे का रक्तसंचार बढ़ता है और त्वचा को अधिक ऑक्सीजन व पोषण मिलता है. इससे ...

home remedies for common aliments

आम रोगों की होम रेमेडीज़ (Home remedies for common ailments)

आंखों में जलन – हल्दी, फिटकरी व इमली के पत्तों को समभाग में लेकर इन्हें पीसकर पुल्टिस बनाकर ...

Stomach problems

पेट संबंधी समस्याएं- घरेलू उपाय (Stomach problems-domestic measures)

दिन-ब-दिन बढ़ते तनाव और ग़लत खान-पान से पेट संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में इन आसान उपायों को ...

blood type, blood group

क्या आपको अपना ब्लड ग्रुप पता है? ( Do You Know Your Blood Group)

क्या कभी ऐसा हुआ है कि आपके किसी रिश्तेदार को रक्त की ज़रूरत पड़ी हो और आप उसकी मदद स़िर्फ इसलिए न ...

steam room, rules, health, weight loss

स्टीम रूम के 10 रूल्स! (10 Rules of the Steam Room)

स्टीम (Steam Room) लेना हर मौसम में फ़ायदेमंद रहता है. इससे शरीर की थकान मिटती है, विषैले तत्व पसीने के ...

Health Benefits of Exercise

एक्सरसाइज़ के हेल्थ बेनीफिट्स (Health Benefits of Exercise)

– शोधों से यह बात साबित हो चुकी है कि नियमित रूप से एक्सरसाइज़ (Health Benefits of Exercise) करने से नींद अच्छी ...

Workout, Exercise

बहाने छोड़िए, फिट रहिए ( Workout, Exercise )

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में महिलाओं को फिट रहने के लिए जितना ज़रूरी हेल्दी डायट लेना है, उतना ही ...

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