Yoga and Fitness

Warm tips for Yoga

योगा के लिए वॉर्मअप टिप्स (Warm tips for Yoga)

Yoga Tips Warm tips for Yoga – योगासन शुरू करने से पहले वॉर्म अप और आसन आदि के बारे में पूरी जानकारी ले लेनी ...

Easy Exercise For Flat Tummy

5 ईज़ी एक्सरसाइज़ फॉर फ्लैट टमी (5 Easy Exercise For Flat Tummy)

क्या आप नज़र आना चाहती हैं स्लिम-ट्रिम. तो ट्राई करें ये ईज़ी एक्सरसाइज़ेस (Easy Exercise For Flat Tummy), जिनसे न ...

रेडी फॉर योगा क्लासेस? (How to get ready for Yoga Class)

अगर आप योगा क्लासेस ज्वॉइन करने की सोच रहे हैं और समझ में नहीं आ रहा कि शुरुआत कहां से और कैसे की ...

ट्रेडमिल के विकल्प, Best Treadmill Alternatives

ट्रेडमिल के 5 ईज़ी विकल्प (Best Treadmill Alternatives)

  क्या आपको ट्रेडमिल पर दौड़ना बोरिंग लगता है? क्या आपके पास जिम जाने का व़क्त नहीं है? या आपके ...

आंखों के लिए योग (Yoga for Eyes to Improve Vision in Hindi)

आंखें न स़िर्फ किसी के व्यक्तित्व का आईना होती हैं, बल्कि ये आपकी सेहत भी दर्शाती हैं, ऐसे में ...

easy weight loss tips

वज़न घटाने के 25 ईज़ी टिप्स (How to Lose Weight Fast – Quick & Easy Weight Loss Tips)

क्या आप डायटिंग करने में द़िक्क़त महसूस करते हैं? क्या कैलोरी का हिसाब रखना आपको पसंद नहीं? तो ...

बिज़ी ऑफिस लाइफ में करें ये 15 ईज़ी एक्सरसाइज़ ( 15 Easy Exercises You Can Do at Work )

बिज़ी ऑफिस लाइफ में हम अक्सर अपनी फिटनेस को अनदेखा कर देते हैं. घंटों बैठकर काम करना और फिज़िकल ...

Benefits of Regular Exercise

वर्कआउट के 20 फ़ायदे (Benefits of Regular Exercise)

फिट व हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज़ (Regular Exercise) बहुत ज़रूरी है, आपने ये बात तो लगभग हर किसी के मुंह से ...

हेल्दी लाइफ के लिए योग ( Yoga For Healthy Life )

स्वस्थ रहना भी आज के दौर में किसी चुनौती से कम नहीं. लेकिन नियमित योगासन से आप हेल्दी लाइफ जी ...

पीठदर्द से राहत के लिए योग (Yoga for Backpain)

कमरदर्द (Yoga for Backpain) एक आम समस्या है, लेकिन अक्सर हम इसे नज़रअंदाज़ करते रहते हैं, नतीजतन तकलीफ़ ...

योग द्वारा सिरदर्द से छुटकारा (Yoga for Migraine and Headache | Cure Migraine with Yoga)

अक्सर हम सिरदर्द के लिए पेनकिलर्स का सहारा लेते हैं, जिनके अपने साइडइफेक्ट्स होते हैं. बेहतर ...

हेल्दी लाइफ के लिए करें सूर्यनमस्कार (Benefits of Surya Namaskar : Yogasana)

1. पूर्व दिशा की ओर मुख करके खड़े हो जाएं और दोनों हथेलियां जोड़ें. दोनों पैरों के टखने व अंगूठे ...

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