सांवले रंग के चलते अगर आपकी पर्सनैलिटी भी डल नज़र आती है… अगर आप भी मिनटों में पाना चाहती हैं…
खिली-निखरी, बेदाग और चमकदार त्वचा की आपकी ख़्वाहिश तभी पूरी हो सकती है जब आप त्वचा का पूरा ख़्याल रखेंगी.…
ख़ूबसूरत नज़र आने की चाह में, तो कभी लापरवाही के चलते महिलाएं कुछ ऐसी ग़लतियां कर बैठती हैं, जिससे चेहरे…
खूबसूरत तो हम सभी दिखना चाहते हैं और जब भी कोई त्योहार या बड़ा मौक़ा आता है तो हम कोशिश करते हैं कि अपनी ब्यूटी काख़ास ख़याल रखें. शादी के मौक़े पर भी हम अलग ही तैयारी करते हैं, लेकिन सवाल ये है कि सिर्फ़ विशेष मौक़ों पर ही क्यों, हर दिनखूबसूरत क्यों न लगें? है न ग्रेट आइडिया? यहां हम आपको बताएंगे डेली ब्यूटी डोज़ के बारे में जो आपको बनाएंगे हर दिन ब्यूटीफुल… स्किन को और खुद को करें पैम्पर फेशियल, स्किन केयर और हेयर केयर रूटीन डेवलप करें, जिसमें सीटीएम आता है- क्लेंज़िंग, टोनिंग और मॉइश्चराइज़िंग.स्किन को नियमित रूप से क्लींज़ करें. नेचुरल क्लेंज़र यूज़ करें. बेहतर होगा कि कच्चे दूध में थोड़ा-सा नमक डालकर कॉटनबॉल से फेस और नेक क्लीन करें.नहाने के पानी में थोड़ा दूध या गुलाब जल मिला सकती हैं या आधा नींबू कट करके डालें. ध्यान रहे नहाने का पानी बहुत ज़्यादा गर्म न हो, वरना स्किन ड्राई लगेगी. नहाने के लिए साबुन की बजाय बेसन, दही और हल्दी का पेस्ट यूज़ कर सकती हैं. नहाने के फ़ौरन बाद जब स्किन हल्की गीली हो तो मॉइश्चराइज़र अप्लाई करें.इससे नमी लॉक हो जाएगी. हफ़्ते में एक बार नियमित रूप से स्किन को एक्सफोलिएट करें, ताकि डेड स्किन निकल जाए. इसी तरह महीने में एक बार स्पा या फेशियल कराएं.सन स्क्रीन ज़रूर अप्लाई करें चाहे मौसम जो भी हो. इन सबके बीच आपको अपनी स्किन टाइप भी पता होनी चाहिए. अगर आपकी स्किन बेहद ड्राई है तो आप ऑयल या हेवी क्रीमबेस्ड लोशन या क्रीम्स यूज़ करें.अगर आपको एक्ने या पिम्पल की समस्या है तो आप हायलूरोनिक एसिड युक्त सिरम्स यूज़ करें. इसी तरह बॉडी स्किन की भी केयर करें. फटी एड़ियां, कोहनी और घुटनों की रफ़, ड्राई व ब्लैक स्किन और फटे होंठों को ट्रीट करें. पेट्रोलियम जेली अप्लाई करें. नींबू को रगड़ें, लिप्स को भी स्क्रब करें और मलाई, देसी घी या लिप बाम लगाएं. खाने के सोड़ा में थोड़ा पानी मिक्स करके घुटनों व कोहनियों को स्क्रब करें. आप घुटने व कोहनियों पर सोने से पहले नारियल तेल से नियमित मसाज करें. ये नेचुरल मॉइश्चराइज़र है और इससे कालापनभी दूर होता है. फटी एड़िययां आपको हंसी का पात्र बना सकती हैं. पता चला आपका चेहरा तो खूब चमक रहा है लेकिन बात जब पैरों की आईतो शर्मिंदगी उठानी पड़ी. फटी एड़ियों के लिए- गुनगुने पानी में कुछ समय तक पैरों को डुबोकर रखें फिर स्क्रबर या पमिस स्टोन से हल्के-हल्के रगड़ें.नहाने के बाद पैरों और एड़ियों को भी मॉइश्चराइज़र करें. चाहें तो पेट्रोलियम जेली लगाएं. अगर पैरों की स्किन टैन से ब्लैक हो है तो एलोवीरा जेल अप्लाई करें.नेल्स को नज़रअंदाज़ न करें. उनको क्लीन रखें. नियमित रूप से ट्रिम करें. बहुत ज़्यादा व सस्ता नेल पेंट लगाने से बचें, इससे नेल्स पीले पड़ जाते हैं.उनमें अगर नेचुरल चमक लानी है तो नींबू को काटकर हल्के हाथों से नाखूनों पर रगड़ें. नाखूनों को नियमित रूप से मॉइश्चराइज़ करें. रोज़ रात को जब सारे काम ख़त्म हो जाएं तो सोने से पहले नाखूनों व उंगलियों परभी मॉइश्चराइज़र लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. इससे ब्लड सर्कूलेशन बढ़ेगा. नेल्स सॉफ़्ट होंगे और आसपास की स्किनभी हेल्दी बनेगी.क्यूटिकल क्रीम लगाएं. आप क्यूटिकल ऑयल भी यूज़ कर सकती हैं. विटामिन ई युक्त क्यूटिकल ऑयल या क्रीम से मसाज करें.नाखूनों को हेल्दी व स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए नारियल या अरंडी के तेल से मालिश करें. इसी तरह बालों की हेल्थ पर भी ध्यान दें. नियमित रूप से हेयर ऑयल लगाएं. नारियल या बादाम तेल से मसाज करें. हफ़्ते में एक बार गुनगुने तेल से बालों की जड़ों में मालिश करें और माइल्ड शैम्पू से धो लें. कंडिशनर यूज़ करें. बालों को नियमित ट्रिम करवाएं. अगर डैंड्रफ या बालों का टूटना-झड़ना जैसी प्रॉब्लम है तो उनको नज़रअंदाज़ न करें. सेल्फ ग्रूमिंग भी है ज़रूरी, ग्रूमिंग पर ध्यान दें… रोज़ ब्यूटीफुल दिखना है तो बिखरा-बिखरा रहने से बचें. ग्रूम्ड रहें. नियमित रूप से वैक्सिंग, आईब्रोज़ करवाएं. ओरल व डेंटल हाईजीन पर ध्यान दें. अगर सांस से दुर्गंध आती हो तो पेट साफ़ रखें. दांतों को साफ़ रखें. दिन में दो बार ब्रश करें. कोई डेंटल प्रॉब्लम हो तो उसका इलाज करवाएं.अपने चेहरे पर एक प्यारी सी स्माइल हमेशा बनाकर रखें. अच्छी तरह ड्रेस अप रहें. कपड़ों को अगर प्रेस की ज़रूरत है तो आलस न करें. वेल ड्रेस्ड रहेंगी तो आपमें एक अलग ही कॉन्फ़िडेन्स आएगा, जो आपको खूबसूरत बनाएगा और खूबसूरत होने का एहसास भीजगाए रखेगा. अपनी पर्सनैलिटी और स्किन टोन को ध्यान में रखते हुए आउटफ़िट सिलेक्ट करें. एक्सेसरीज़ आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देती हैं. उनको अवॉइड न करें. मेकअप अच्छे ब्रांड का यूज़ करें, लेकिन बहुत ज़्यादा मेकअप करने से बचें. कोशिश करें कि दिन के वक्त या ऑफ़िस में नेचुरल लुक में ही आप ब्यूटीफुल लगें. फ़ुटवेयर भी अच्छा हो, लेकिन आउटफ़िट व शू सिलेक्शन में हमेशा कम्फ़र्ट का ध्यान भी ज़रूर रखें. आपके लुक में ये बहुतमहत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
सांवले रंग के चलते अगर आपकी पर्सनैलिटी भी डल नज़र आती है... अगर आप भी मिनटों में पाना चाहती हैं…
शादी तय होती ही अक्सर लड़कियां अपने सपनों के राजकुमार के ख़यालों में खोई रहती हैं और उनके लिए सजने-संवरने के सपने देखनेलगती हैं. शादी के दिन हर लड़की चाहती है कि वो लगे दुनिया की सबसे खूबसूरत दुल्हन. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं बेस्ट ब्राइडलब्यूटी और स्किन केयर प्लान जो आपको देगा बेस्ट ब्राइडल ग्लो… बेसिक रूल्स… शादी तय होने के बाद से ही आप अपने स्किन केयर रूटीन को नियमित रूप से फ़ॉलो करें. माइल्ड क्लींज़र यूज़ करें. हार्श केमिकल्स वाले प्रोडक्ट्स यूज़ न करें. क्लेंज़िंग, टोनिंग और मॉइश्चराइज़िंग ज़रूर करें.बाहर जाते वक़्त सन स्क्रीन ज़रूर अप्लाई करें.नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें.फ़्रूट मास्क ट्राई करें.उबटन लगाना शुरू करें.सिर्फ़ फ़ेस ही नहीं हाथ-पैरों की स्किन को भी पैम्पर करें. मेनीक्योर व पेडीक्योर करवाएं.बॉडी बटर्स यूज़ करें, ताकि स्किन मॉइश्चराइज़्ड रहे.एवोकैडो ऑयल को अपना बॉडी मसाज ऑयल बना लें. इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं. रात को सोने से पहले मसाज करें. यहस्किन को सॉफ्ट व स्मूद बनाता है.टिंटेड मॉइश्चराइज़र से आपको कई तरह के फ़ायदे हो सकते हैं. यह त्वचा को नेचुरल ग्लो देता है.टीथ व्हाइटनिंग ट्रीटमेंट लें और दांतों से जुड़ी सभी समस्याओं का सही इलाज कराएं.हेल्दी डायट लें. लिक्विड इंटेक भी ठीक रखें और योगा या मेडिटेशन करें. लाइट एक्सरसाइज़ करें.शादी से लगभग हफ़्ते या 15 दिन पहले से सोडियम अवॉइड करें. इससे वेट लॉस में फ़र्क़ पड़ेगा और आप हेल्दी व लाइट भीफील करेंगी.स्ट्रेस से दूर रहें और नींद पूरी लें. देर रात तक न जागें.अगर शादी में थोड़ा टाइम है तो ही नए प्रोडक्ट्स ट्राई करें वरना नहीं. अपनी स्किन टाइप को पहचानकर उसी के अनुसार मेकअप और प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें. आपकी स्किन को जो सूट करता हो उसी ब्रांड पर स्टिक करें. बालों, मेकअप या अन्य चीजों के साथ बहुत ज़्यादा एक्सपेरिमेंट करने से बचें. ब्राइडल ब्यूटी कैलेंडर… शादी से छह महीने पहले… अपनी स्किन को समझें, स्किन टाइप के अनुसार प्रोडक्ट्स यूज़ करना शुरू करें.स्किन प्रॉब्लम्स पर ध्यान दें, जैसे- पिम्पल्स, ड्राई स्किन, ऑयली स्किन या पिग्मेंटेशन आदि.प्रॉब्लम एरिया पर ध्यान दें, जैसे- डार्क व रफ़ कोहनी व घुटने या फिर नाखूनों व बालों की समस्या आदि.ब्यूटी एक्सपर्ट से मिलें और उनकी सलाह से ट्रीटमेंट शुरू करें.होम रेसिपीज़ ट्राई करें. इस वक्त आप थोड़ा-बहुत एक्सपेरिमेंट कर सकती हैं और ये समझसकती हैं कि आपके लिए राइट और रॉन्ग प्रोडक्ट्स कौन सेहैं.अपने ब्राइडल लुक और मेकअप पर रिसर्च करें और उसे फ़ाइनल करें. ध्यान रहे, हमेशा प्लान बी और हो सके तो सी भी तैयार रहना चाहिए, ताकि लास्ट मिनट इमर्जेन्सी में कुछ गड़बड़ न हो. अपने डायट पर ध्यान देना शुरू कर दें. अगर वेट लॉस की सोच रही हैं तो एकदम से फ़ास्ट रिज़ल्ट के चक्कर में न पड़ें, बेहतर होगा धीरे-धीरे ही उस तरफ़ बढ़ें, क्योंकिअचानक ज़्यादा वज़न कम करने से स्किन भी लूज़ होती है और स्ट्रेच मार्क्स का भी ख़तरा रहता है. शादी से तीन महीने पहले… यह जान लें कि अब आपको कोई एक्सपेरिमेंट नहीं करना है, इसलिए जो आपको सूट करे वही प्रोडक्ट्स यूज़ करें. स्किन के साथ खिलवाड़ न करें और उसे पैम्पर करें. फेशियल करवाएं, वैक्सिंग करवाएं.डीप क्लींज़िंग फेस मास्क यूज़ करें.हल्दी, बेसन, दही, दूध से बने उबटन लगाएं.गुलाबजल से स्किन को रिफ़्रेश करें. उसे स्प्रे बॉटल में भरकर फ्रिज में रखें और जब भी स्किन थकी-थकी लगे इसे यूज़ करें.बाहर धूप में कम निकलें और जब भी जाएं तब सन प्रोटेक्शन यूज़ करें.ककड़ी को काटकर कुछ देर आंखों पर रखें या चाहें तो गुलाबजल को रुई यानी कॉटन बॉल में भरकर आंखों पर रखें. एलोवीरा पल्प लगाएं. कोहनी व घुटनों की स्किन के लिए नींबू रगड़ें और उनको भी मॉइश्चरॉइज़ करें. फटी एड़ियों को ट्रीट करें. डेड स्किन निकालने के लिए फूट फ़ाइलर यूज़ करें, पेट्रोलियम जेली अप्लाई करें.लाइट योगा, मेडिटेशन या एक्सरसाइज़ करें.हेल्दी डायट तो लेनी ही है और स्ट्रेस से दूर रहना है. शादी से एक महीना पहले… आईब्रोज़ शेप करवाकर लुक फ़ाइनल करें. मेकअप का ट्रायल ले लें. कोई भी नया प्रोडक्ट यूज़ न करें. रिलैक्स्ड रहें. म्यूज़िक सुनें.ग्रीन टी पिएं.अपने ब्यूटी या स्किन एक्सपर्ट से पूछ लें अगर पिंपल वगैरह हो जाए तो इमर्जेन्सी में क्या किया जा सकता है, ताकि आप उसकोओवर ट्रीट करके स्किन को डैमेज न कर लें.ऑयली व जंक फूड अवॉइड करें, घर का बना हेल्दी खाना खाएं.शरीर में पानी की कमी न होने दें.फ़्रूट्स खाएं. शुगर और नमक कम कर दें.फ़्रूट मास्क लगाएं.हेल्दी सूप्स लें, सलाद लें.लिप्स पर भी ध्यान दें. होंठों को फटने न दें. लिप बाम या पेट्रोलियम जेली लगाएं.ग्लिसरीन और नींबू के रस को मिक्स करके बॉटल में भर लें, इसे नियमित रूप से लिप्स पर लगाएं. शादी से 15 दिन पहले… स्किन डीप क्लींज़िंग ट्रीटमेंट लें.हेयर स्पा लें.बॉडी मास्क और स्क्रब लगाएं.नहाने के पानी में दूध मिक्स करके नहाएं.हेयर कलर करवाने का ये राइट टाइम है. बाहर जाना ज़रूरी न हो तो न जाएं. स्ट्रेस ज़रा भी न लें क्योंकि वो आपकी स्किन को प्रॉब्लम दे सकता है और पिम्पल की समस्या भी हो सकती है. स्किन को जितना संभव हो नेचुरल रहने दें, बहुत ज़्यादा मेकअप या स्किन प्रोडक्ट्स यूज़ न करें. बस बेसिक स्किन केयर रूटीनफ़ॉलो करें. शादी से एक हफ़्ते पहले… वैक्सिंगऔर आईब्रो करवा लें. मेनीक्योर-पेडीक्योर के लिए अपॉइंटमेंट बुक कर लें. बॉडी मसाज कराएं. ख़ुश रहें और जितना हो सके ब्यूटी स्लीप लें.होम मेड मास्क ही लगाएं, जो पूरी तरफ़ सेफ़ हों.हेयर ट्रिम कराने का बेस्ट टाइम है.कोई नया हेयर कट भूलकर भी ट्राई न करें.रिलैक्स्ड रहें.परिवारजनों के साथ हंसी-मज़ाक़ करें. जितना ख़ुश रहेंगी, उतना ग्लो करेंगी. शादी से एक दिन पहले… किसी भी तरह का स्ट्रेस न लें. स्किन पर कुछ न लगाएं, उसे ब्रीद करने दें. आईब्रो चेक कर लें, एक्स्ट्रा बाल हो तो प्लक करें.वैक्सिंग चेक कर लें.चाहें तो गुलाबजल स्प्रे कर सकती हैं फ़ेस पर. ज़्यादा न सोचें और नींद पूरी करें. शादी से एक दिन पहले वैक्सिंग से बचें. बेहतर होगा कि एक हफ़्ते पहले वैक्सिंग करवा लें. शादी से एक दिन पहले वाले दिन न तो ओवर ईटिंग करें और न ही भूखी रहें.कद्दूकस किया हुआ आलू स्किन पर रब करने से दाग़-धब्बों, पिंप्लस, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स की समस्या से छुटकारामिलता है.पपीते के पल्प को भी रब करने से दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है.एक टेबलस्पून बेसन, एक टीस्पून मलाई, चुटकीभर हल्दी पाउडर और थोड़ा सा दूध मिलाकर उबटन बना लें. इसे चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगा रहने दें. सूखने पर चेहरा धो लें.गुलाब की पंखुड़ियों को पीस लें. इसमें दूध मिलाकर उबटन बनाएं. इस उबटन को चेहरे और शरीर के दूसरे हिस्सों पर लगाते हुएमालिश करें. एक घंटे बाद नहा लें. इस उबटन से आपकी त्वचा गुलाब-सी निखर जाएगी. ब्राइडल फ़ेस मास्क और पैक्स… चंदन पाउडर और शहद को मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे आधे घंटे तक या सूखने तक लगाकर रखें, फिर धो लें. बेसन में दही या दूध मिक्स करके लगाएं. मुलतानी मिट्टी में थोड़ा गुलाबजल या दूध मिलाकर लगाएं.बेसन, हल्दी और दही मिलाकर उबटन तैयार करें, ये स्किन को ब्राइट व ग्लोइंग इफ़ेक्ट देगा.दूध में आधा टीस्पून हल्दी और कुछ बूंदें नींबू के रस की डालकर चेहरे पर लगाएं. आधे घंटे बाद धो लें.संतरे के छिलके को सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. इसमें कच्चा दूध और थोड़ा-सा गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरेपर लगाएं. आधे धंटे बाद धो लें.रोज़ रात में सोने से पहले एलोवीरा को काट लें और इसके जूस या पल्प से फेस मसाज करें. इससे स्किन की ब्राइट लुक मिलताहै और त्वचा में कसाव आता है.मलाई में थोड़ा-सा केसर मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इससे चेहरे का रंग निखरता है और ग्लो भी मिलता है.अंडे के सफ़ेद भाग में नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाकर अच्छी तरह फेंटें. इसे चेहरे पर अप्लाई करें. जब पैक सूख जाए तो ठंडेपानी से चेहरा धो लें.टमाटर को काटकर रब करने से स्किन को यंग लुक मिलता है.एक केले के पल्प में एक टेबलस्पून शहद और आधा टेबलस्पून खट्टा दही मिलाकर ब्लेंड कर लें. इसे अप्लाई करें और कुछ देरबाद धो लें.एक टेबलस्पून शहद में एक नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें. नारियल के तेल या फिर ऑलिव या बादाम ऑयल से नियमित रूप से फेस मसाज करें.इसके अलावा आप किस सीज़न में शादी करने जा रही हैं, उसको ध्यान में रखते हुए होम रेसिपीज़ ट्राई करें, साथ ही अपने स्किनटाइप का भी ध्यान रखें. सिल्की शर्मा
ख़ूबसूरत दिखना भला कौन नहीं चाहता, क्या आप नहीं चाहतीं कि आप भी ख़ूबसूरत नज़र आएं? आपकी इस तमन्ना को…
देसी घी न सिर्फ़ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि इसके कई ब्यूटी बेनीफिट्स भी हैं जिनके बारे में शायद…
स्किन केयर से जुड़ी ग़लतफ़हमियों के कारण कई लोग त्वचा की ज़रूरत के मुताबिक उसकी सही देखभाल नहीं कर पाते.…
जिस तरह मॉइश्चराइज़र त्वचा को नर्म-मुलायम और हेल्दी बनाता है, ठीक उसी तरह तेल भी बालों को नमी प्रदान करने…
मौसम के साथ-साथ त्वचा और बालों की ज़रूरतें भी बदल जाती हैं. अगर आप चाहती हैं कि हर मौसम की…
अगर आप अपनी स्किन (skin care) को सही देखभाल नहीं देंगी तो वो डैमेज हो सकती है. ड्राई स्किन और…