Natural Care

आंखों के नीचे के काले घेरों के कारण अच्छा-खासा सुंदर चेहरा भी बेजान व बीमार दिखने लगता है. अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रही हैं तो आज़माइए कुछ जांचे-परखे और बेहद असरदार घरेलू उपाय.

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बादाम का तेल
आंखों के आस-पास की नाज़ुक त्वचा के लिए बादाम का तेल बेहद फ़ायदेमंद होता है. बादाम के तेल के रोज़ाना इस्तेमाल से आप डार्क सर्कल्स से छुटकारा पा सकती हैं. इसके लिए सोने से पहले आंखों के काले घेरों पर बादाम का तेल लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. सुबह उठने के बाद ठंडे पानी से आंख धो दें. काले घेरे ख़त्म होने तक इस उपाय को अपनाएं.

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खीरा
खीरे में स्किन लाइटनिंग व माइल्ड एस्ट्रिंजेन्ट सत्व पाए जाते हैं, जो डार्क सर्कल्स हटाने में काफ़ी मददगार होते हैं. खीरा आंखों को ठंडक भी पहुंचाता है. इसके लिए खीरे-खीरे के मोटे-मोटे स्लाइसेज़ काट कर फ्रिज में 30 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए रख दें. इन स्लाइसेज़ को आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें. फिर आंखों को पानी से धोएं. इस प्रक्रिया को दिन में दो बार हफ़्तेभर दोहराएं. एक अन्य विकल्प है कि आप खीरे का रस व नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर आंखों के आस-पास अप्लाई करें. 15 मिनट तक छोड़ने के बाद ठंडे पानी से धो दें.

कच्चा आलू

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आलू में नैचुरल ब्लीचिंग एजेंट्स पाए जाते हैं, जो आंखों के नीचे के काले घेरों व सूजन को कम करने में मदद करते हैं. इसके लिए आलू को
कद्दूकस करके रस निकालें और कॉटन बॉल्स की मदद से काले घेरों पर लगाएं. 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो दें.

टमाटर
एक टीस्पून टमाटर के रस में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर आंखों के काले घेरों पर लगाएं, 10 मिनट बाद फिर ठंडे पानी से धो दें. इस प्रक्रिया को हफ़्ते में दो बार दोहराएं.

टी बैग्स

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चाय में मौजूद कैफीन और एंटीऑक्सिडेंट्स आंखों के काले घेरों व सूजन को दूर करने में बहुत असरकारी होते हैं, क्योंकि ये आंखों के आस-पास फ्लूइड रिटेंशन को कम करते हैं. इसके लिए दो ग्रीन या ब्लैक टी बैग्स को फ्रिज में आधे घंटे ठंडा होने के लिए छोड़ दें. फिर बैग्स को आंखों पर रखकर 10-15 मिनट के लिए लेट जाएं. फिर बैग्स हटाकर चेहरा धो लें. इस प्रक्रिया रोज़ाना कुछ हफ़्तों तक दोहराएं.

ऐलोवेरा जेल
ऐलोवेरा जेल त्वचा को नम व मुलायम बनाने में मदद करता है. इसके पोषक तत्व आंखों के आस-पास के काले घेरों को कम करने के साथ-साथ आंखों की संवेदनशील त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं. इसके लिए आंखों के आस-पास ऐलोवेरा जेल लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. देखते ही देखते आपकी आंखों के नीचे के काले घेरे गायब हो जाएंगे.

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नारियल का तेल
आंखों के आस-पास नारियल के तेल से मसाज करने से काले घेरों कम होते हैं. नारियल का तेल आंखों के आस-पास की त्वचा को मॉइश्‍चराइज़ करने के अलावा महीन रेखाओं, सूजन व काले घेरों को भी कम करता है. इसके लिए आंखों के नीचे एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें. यह प्रक्रिया कुछ महीनों तक रोज़ाना दोहराएं. आपको फर्क समझ में आएगा.

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हर कोई सिर से लेकर पांव तक ख़ूबसूरत दिखना चाहता है, लेकिन अक्सर किसी न किसी त्वचा संबंधी समस्या के कारण हमारी ख़्वाहिशों पर पानी फिर जाता है. यदि आप भी किसी त्वचा संबंधी समस्या से जूझ रही हैं और अपनी त्वचा को चमकदार व ख़ूबसूरत बनाने के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies) तलाश रही हैं तो समझिए आपका काम बन गया. अपनी ज़रूरत के अनुसार ऐलोवेरा (Aloe Vera) से बने ये फेस पैक्स ट्राई कीजिए.

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टैन रिमूवल के लिए फेस पैक (Tan Removal)
टैनिंग चेहरे के नूर को ख़त्म कर देता है. इससे छुटकारा पाने के लिए एक से दो टीस्पून ऐलोवेरा जेल में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर चेहरे व गले पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर गुनगुने पानी से धो दें. फिर देखिए चेहरे का निखार.

दाग़-धब्बे हटानेके लिए फेस पैक (For Pigmentation) 
दाग़-धब्बे व झांइयां चेहरे की रंगत को चुरा लेती हैं. बेदाग़ निखार पाने के लिए दो टीस्पून ऐलोवेरा जेल में उतनी ही मात्रा में गुलाबजल मिलाकर चेहरे पर लगाएं व 20 मिनट के लिए छोड़ दें. पैक निकालने से पहले, कुछ मिनट तक चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें. इस पैक से पिंग्मेंटेशन, मुंहासों के दाग़ इत्यादि साफ़ हो
जाते हैं.

ऑयली स्किन के लिए (For Oily Skin)

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ऐलोवेरा के पत्ते के नुकीले भाग निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. इन टुकड़ों को पानी में डालकर उबालें. अब मिक्सी में पीसकर पेस्ट बनाएं. इस मिश्रण में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद चेहरा धो दें. इस पैक का हफ़्ते में एक बार इस्तेमाल करने से तैलीय त्वचा वालों को बहुत फ़ायदा होगा.

संवेदनशील त्वचा के लिए (For Sensitive Skin) 
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो एक टीस्पून ऐलोवेरा जेल में उतनी ही मात्रा में खीरे का रस, दही व रोज़ ऑयल मिलाएं. इस मिश्रण को चेहरे व गले पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर ठंडे पानी से धो दें. अगर रोज़ ऑयल उपलब्ध न हो तो किसी अन्य एसेंशियल ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. यह पैक स्किन रैशेज़ इत्यादि ठीक करने में बेहद असरदायक है.

रूखी त्वचा के लिए (For Dry Skin)
यह पैक आपकी रूखी त्वचा की प्यास को बुझाएगा. इसके लिए ऐलोवेरा जेल में चीज़, पीसा हुआ खजूर, खीरे का रस व नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इसे चेहरे व गले पर लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर पानी से साफ़ करें. यह रूखी व बेज़ान त्वचा के लिए बेहद फ़ायदेमंद होता है.

चेहरे को डिटॉक्स करने के लिए (For Detoxification)
यह पैक चेहरे को नई ताज़गी व ख़ूबसूरती प्रदान करता है. इसके लिए ऐलोवेरा जेल में मैंगो पल्प व नींबू का मिलाकर मिक्सी में ब्लेंड करें. फिर चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. अब ठंडे पानी से धोएं.

डेड स्किन निकालने के लिए (For Dead Skin Removal)
डेड स्किन सेल्स निकालने के लिए बेहद असरकारी स्क्रब है. इसके लिए ऐलोवेरा जेल में खीरे के टुकड़े डालकर मिक्सी में पीस लें. इसमें ओटमील मिलाएं. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर सर्कुलर मोशन में 5 मिनट तक स्क्रब करें. फिर 10 मिनट तक चेहरे पर रखने के बाद चेहरा साफ़ कर दें. हानिकारक डेड सेल्स निकल जाएंगे.

मॉनसून में बालों के गिरने की समस्या बेहद आम है, क्योंकि उमस के कारण बाल कमजोर व बेजान हो जाते है. हमारे बताए कुछ घरेलू उपाय
अपनाकर आप बारिश में भी अपने बालों को स्वस्थ व चमकदार बनाए रख सकती हैं.

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विनेगर से बाल धोएंः एक कप गुनगुने पानी में दो टेबलस्पून विनेगर मिलाएं और इस मिश्रण से बाल धोएं. इससे आपको बालों को चमक व
वॉल्यूम मिलेगी.

अंडे व शहद का पैकः दो अंडे में दो टेबलस्पून दही, आधा नींबू का रस व आधा टीस्पून शहद मिलाकर मिश्रण तैयार करें. इस मिश्रण को जड़ से सिरों तक लगाकर मसाज करें और फिर आधा घंटे बाद धो दें. आपके बाल व्यवस्थित व स्वस्थ दिखेंगे.

करी के पत्तों का मास्कः मॉनसून में बालों के गिरने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपने हेयर ऑयल में करी के पत्ते डालकर उबालें. तेल को ठंडा करके बालों पर लगाएं. करी के पत्तों में बीटा-कैरोटिन, प्रोटीन व बिटामिन बी पाया जाता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने के साथ ही उन्हें झड़ने से भी बचाता है.

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एवोकाडो व ऑलिव ऑयल मास्कः एवोकाडो बालों के लिए बेहद फ़ायदेमंद होता है. अत: एक पके हुए एवोकाडो में एक टेबलस्पून ऑलिव ऑयल व एक चौथाई कप कच्चा दूध मिलाकर मिश्रण तैयार करें. इसे बालों पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें. फिर ठंडे पानी से धो दें. आपके बाल शाइनी व स्वस्थ हो जाएंगे.

प्रोटीन डायटः चूंकि बालों की संचरना प्रोटीन से होती है इसलिए अपनी डायट में संतुलित मात्रा में प्रोटीन शामिल करें. मौसमी फल, हरी सब्ज़ियां, दाल व नारियल के पानी का सेवन करें. साथ ही बालों को बांधने के लिए मुलायम रबरबैंड का इस्तेमाल करें.

केमिकल ट्रीटमेंट से बचेंः मॉनसून में किसी तरह का केमिकल ट्रीटमेंट करने से बचें, क्योंकि बालों में केमिकल पर बारिश का पानी गिरने से बहुत खराब रिएक्शन होता है, जिससे बाल बेहद क्षतिग्रस्त हो सकते हैं.