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सेक्स प्रॉब्लम्स- मुझे सेक्स का कोई अनुभव नहीं है (Sex Problems- I Have No Experience In Sex)

No Experience In Sex

No Experience In Sex

मेरी उम्र 27 वर्ष है और एक साल बाद मेरी शादी होनेवाली है. मुझे सेक्स का कोई अनुभव नहीं है, लेकिन जब भी मैं अपने हैंडसम कलीग को देखती हूं, तो मेरे प्राइवेट पार्ट में गीलापन व स्तनों में कसाव-सा आ जाता है. मुझे बहुत अजीब लगता है. कहीं किसी को पता न चल जाए या मैं कुछ ग़लत क़दम न उठा लूं. इसे रोकने के लिए मैं क्या करूं?

– परिणिती त्रेहान, हरियाणा.

आप ख़ुद को सामान्य मानती हैं या नहीं? अगर हां, तो अपोज़िट सेक्स के प्रति आकर्षण को सहजता से लें. पुरुष इस बात को आसानी से स्वीकार लेते हैं, जबकि महिलाएं संकोच करती हैं. आप भले ही कुछ भी सोच रही हों, पर आपका शरीर आपके मन से ज़्यादा ईमानदार है और वो ख़ुद को आनेवाले लाइफ पार्टनर के प्रति तैयार कर रहा है. यही वजह है कि आप प्राइवेट पार्ट में गीलापन व स्तनों में कसाव महसूस करती हैं. फ़िक्र करने की बजाय इसे सेलिब्रेट करें.

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मैं 29 साल की हूं. शादी को 3 साल हो गए और अपने पति से बहुत प्यार करती हूं. मेरे पति भी नेकदिल इंसान हैं, पर वो बिल्कुल भी रोमांटिक नहीं हैं. जबकि शादी से पहले मेरे दो बॉयफ्रेंड्स बेहद रोमांटिक थे. क्या यह ग़लत होगा कि पति से प्यार करते समय मैं उनके बारे में सोचूं और क्या ऐसा करने पर मेरे पति को पता चल जाएगा?

– मिमांसा, गुजरात.

अधिकांश लोगों के लिए पहले सेक्सुअल अनुभव को दिलो-दिमाग़ से मिटाना मुश्किल होता है. दूसरी तरफ़ अधिकतर पति अभी भी पत्नी के साथ रोमांटिक होना नहीं सीख पाए हैं. आप उन्हें समझा सकती हैं कि आपको क्या पसंद है और उन्हें बढ़ावा देकर अपनी रोमांटिक लाइफ को बेहतर बना सकती हैं, जिससे आप दोनों को संतुष्टि मिले.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
([email protected])

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सेक्स प्रॉब्लम्स- क्या मुझे आत्मसंतुष्टि के लिए मास्टरबेशन करना चाहिए? (Sex Problems-Should I Masturbate To Satisfy Myself?)

Sex Problems

मैं 28 साल की हूं. मेरे पति सेल्स के जॉब में हैं, तो अक्सर आउट ऑफ सिटी व टूर पर ही रहते हैं. मुझे अक्सर महीने के कुछ दिन सेक्स (Sex) की तीव्र इच्छा होती है, ऐसे में क्या मुझे आत्मसंतुष्टि के लिए मास्टरबेशन (Masturbation) करना चाहिए या कोई मेल पार्टनर ढूंढ़ना बेहतर विकल्प होगा?

– निशा कुरुप, केरल.

आपकी सेक्सुअल इच्छा किसी भी तरह से ग़लत नहीं है. अक्सर महीने में कुछ दिन ऐसे होते हैं, जब महिलाओं को अधिक सेक्स की इच्छा होती है, यह हार्मोनल बदलाव के चलते होता है. आपको इसको किस तरह हैंडल करना है, यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है. हर चीज़ के दो पहलू होते हैं. आपने अपने प्रश्‍न का उत्तर भी ख़ुद दे दिया है. बेहतर होगा आप अपने पति से इस विषय पर बात करें और सही निर्णय लें.

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शादी से पहले मैंने 8-10 बार सेक्स का अनुभव किया था. मेरे पति दिल के बहुत अच्छे हैं, लेकिन उनके साथ मैं न तो उत्तेजना महसूस करती हूं, न सेक्स एंजॉय पर पाती हूं. वो बेहद सिंपल और स्लो हैं, जबकि मेरे बॉयफ्रेंड्स काफ़ी एक्सप्रेसिव थे. अक्सर मैं अपने एक एक्स बॉयफ्रेंड के बारे में फैंटसाइज़ करती हूं, पर मुझे अपराधबोध भी होता है.

– निकिता सेठ, गुजरात.

पहले-पहले सेक्स की यादें अक्सर लड़कियां नहीं भूल पातीं, क्योंकि उसमें अलग ही एक्साइटमेंट, थ्रिल और जिज्ञासा होती है, पर आपके पति अच्छे इंसान हैं, तो बेहतर होगा आप अपनी सेक्सुअल ज़रूरतों के बारे में उनसे बात करें और सेक्स के दौरान भी आप उनकी मदद कर सकती हैं, ताकि वो बेहतर परफॉर्म करें.

dr. rajiv anand

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- कहीं ऐसा न हो कि मैं पति को संतुष्ट ही न कर पाऊं? (Sex Problems- Will I Be Able To Satisfy My Husband?)

Satisfy My Husband

मेरी उम्र 19 साल है और मेरी हाइट 5 फीट है. मेरी शादी होनेवाली है, पर मुझे इस बात का डर है कि मेरी वेजाइना का साइज़ बहुत छोटा है. कहीं ऐसा न हो कि मैं पति को संतुष्ट ही न कर पाऊं. क्या ऐसी कोई सर्जरी है, जिससे मेरे प्राइवेट पार्ट को मैं थोड़ा बड़ा कर सकूं?

– रेनीटा पिंटो, कर्नाटक.

आप यह अच्छी तरह समझ लें कि आपकी हाइट और उम्र का वेजाइना के साइज़ से कोई लेना-देना नहीं है. वेजाइना काफ़ी लचीली होती है, जिससे वो फैल भी सकती है और सिकुड़ भी सकती है, इसलिए आप बेफ़िक्र रहें. बस, इस बात की ओर ध्यान दें कि सेक्स के समय आप पूरी तरह से एक्साइटेड हों. आपके पार्टनर का भी इसमें अहम् रोल होगा, अगर वो फोरप्ले अच्छी तरह से करें, तो आपको कोई द़िक्क़त नहीं होगी.

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मुझे अपनी समस्या शेयर करते हुए संकोच हो रहा है. दरअसल, एक बार मैंने दोस्त के घर पर सेक्स किया था, जब उसके पैरेंट्स दूसरे कमरे में थे. पर मुझे बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगा, शायद मुझमें सेक्सुअल क्षमता की कमी है. क्या ऐसे में शादी न करने का निर्णय लेना सही होगा?

– रुचा पांडे, बिहार.

आप बेवजह घबरा रही हैं. बेहतर होगा कि आप भविष्य पर ध्यान दें. पिछली बातें और अनुभव से आपको बाहर निकलना होगा. आपको सकारात्मक रहना होगा. बुरे अनुभव को भूलकर अपनी शादी पर ध्यान दें. आपकी शादीशुदा ज़िंदगी अच्छी होगी. अपने पति के साथ ज़िंदगी के हसीन लम्हों को एंजॉय करने की तैयारी करें.

Dr. Rajiv Anand

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- हमारी सेक्स लाइफ अब ख़त्म हो चुकी है… (Sex Problems- Our Sex Life Is Now Over)

Sex Problem

मेरी उम्र 38 साल है और मैं दो बच्चों की मां हूं. मेरा बड़ा बेटा 16 साल का है और बेटी 11 साल की. मेरी अक्सर इच्छा होती है कि मेरे पति मुझे प्यार से बांहों में भरें, किस करें और मेरे लोअर पार्ट को सहलाएं. लेकिन मेरे पति का मानना है कि हमारी सेक्स लाइफ अब ख़त्म हो चुकी है और हमें यह सब भूल जाना चाहिए.

– स्मिता जोशी, हिमाचल प्रदेश.

आप अपनी इच्छा को लेकर किसी भी तरह का अपराधबोध न महसूस करें. आप एक सामान्य इंसान हैं और महिलाओं की भी सेक्सुअल इच्छाएं व फैंटसीज़ होती हैं, जो पूरी तरह से सही व सामान्य बात है. 38 की उम्र इतनी अधिक नहीं होती, बेहतर होगा आपके पति यह समझें. आप एक्सपर्ट की मदद ले सकती हैं उन्हें यह समझाने के लिए या यह उत्तर उन्हें पढ़ाएं, क्योंकि अधिकतर पुरुष सेक्स को स़िर्फ शारीरिक क्रिया मानते हैं और उससे जुड़े प्यारभरे पलों को नज़रअंदाज़ करते हैं.

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मुझे सेक्स के समय बहुत दर्द होता है. मेरे पति को काफ़ी संघर्ष भी करना पड़ता है. मुझे लगता है मेरे वेजाइना का साइज़ बहुत ही छोटा है. 

– अंजना, उड़ीसा.

सबसे पहले तो आप स्वयं इस नतीजे पर न पहुंचें कि आपके वेजाइना का साइज़ छोटा है. न तो आप डॉक्टर हैं और न ही आपने किसी से जांच करवाई है. वेजाइना में इतना लचीलापन होता है कि वो पुरुष के ऑर्गन के साइज़ के अनुसार फैल व सिकुड़ सके. दरअसल, आप सेक्स से पहले इतनी उत्तेजित नहीं हो पातीं, जिस वजह से वेजाइना ड्राई रहती है और लुब्रिकेशन की कमी के कारण ही आप दर्द का अनुभव करती हैं. रिलैक्स हो जाएं, ख़ुद को थोड़ा समय दें. सेक्स से पहले आप दोनों प्यारभरे पल एक-दूसरे के साथ बिताएं. जल्दबाज़ी न करें.

Dr. Rajiv Anand

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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क्या करें जब सेक्स के लिए दिल कहे ना? (What Is Sexual Aversion Disorder?)

आमतौर पर कपल्स (Couples) सेक्सुअल एक्टिविटी (Sexual Activity) को एन्जॉय करते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें सेक्सुअल  एक्टिविटी से नफ़रत होती है. सेक्स तो दूर, ऐसे लोगों को पार्टनर का छूना भी पसंद नहीं होता. ये स्थिति सेक्सुअल अवर्शन डिसऑर्डर (Sexual Aversion Disorder) कहलाती है, यानी सेक्स के प्रति अरुचि.

Sexual Aversion Disorder

अगर कभी-कभार आपकी सेक्स में रुचि नहीं होती, तो ये आम बात है, लेकिन रोज़ाना अगर सेक्स का ज़िक्र होते ही आप असहज हो जाएं, इंटरकोर्स के दौरान डर या घबराहट होने लगे, पार्टनर का स्पर्श और किस करना भी आपको नहीं भाता, तो अलर्ट हो जाइए, क्योंकि इसका कारण स़िर्फसेक्सुअल डिज़ायर (कामेच्छा) की कमी नहीं, बल्कि इसकी वजह है सेक्सुअल अवर्शन डिसऑर्डर यानी सेक्स से अरुचि. आइए, इसके कारण, इलाज और रिश्तों पर पड़ने वाले असर के बारे में विस्तार से चर्चा करते हैं.

क्या है सेक्सुअल अवर्शन?

साइकोलॉजिस्ट डॉ. प्रमिला श्रीमंगलम के मुताबिक़, यह एक साइकोलॉजिकल डिसऑर्डर है, जिसमें व्यक्ति हमेशा सेक्सुअल एक्टिविटी से दूर भागता है या सेक्स से घृणा करने लगता है. ऐसा कभी-कभार नहीं, बल्कि हमेशा होता है. इस डिसऑर्डर से ग्रसित व्यक्ति को इंटरकोर्स के दौरान डर व घबराहट महसूस होती है. वो सेक्स से दूर रहने की हर संभव कोशिश करता है और अगर पार्टनर की इच्छा का ख़्याल रखकर वह सेक्स के लिए राज़ी हो भी जाएं, तो काम क्रिया को जल्द से जल्द ख़त्म करना चाहता है. आमतौर पर महिलाओं को पार्टनर का स्पर्श उत्तेजित करता है, लेकिन सेक्सुअल अवर्शन डिसऑर्डर की शिकार महिलाओं को पार्टनर का किस करना और छूना बिल्कुल अच्छा नहीं लगता. पार्टनर के प्राइवेट पार्ट्स को देखकर ही ये असजह हो जाती हैं और प्यार के ख़ुशनुमा पल इनकी ज़िदंगी का पीड़ादायक अनुभव बन जाते हैं.

लक्षण

–     सेक्सुअल एक्टिविटी संबंधी बातों को अवॉइड करना.

–     शारीरिक लक्षण, जैसे- चक्कर आना, दिल की धड़कन का तेज़ होना, पैनिक अटैक, सांस रुकने लगना आदि.

–     सेक्सुअल एक्टिविटीज़, जैसे-किसिंग, टीवी पर सेक्स सीन देखने और पार्टनर के कामोत्तेजक स्पर्श से बहुत ़ज़्यादा  घृणा होना.

–     हमेशा सेक्सुअल एक्ट को जल्द से जल्द ख़त्म करने की कोशिश करना.

–     यौन क्रिया के दौरान बॉडी का अलग तरह से रिएक्ट करना.

–     हमेशा सेक्स से दूर रहने के लिए बहाना बनाना, यहां तक कि इस बात पर पार्टनर से झगड़ा हो जाना.

–     सेक्स के पहले बीमार और बाद में डिप्रेस फ़ील करना.

–     पार्टनर के या अपने प्राइवेट पार्ट्स देखकर घृणा करना.

क्यों होता है सेक्सुअल अवर्शन?

किसी भी शख्स को जन्म से सेक्स से घृणा या अरुचि नहीं होती. व़क़्त और हालात उसे ऐसा बना देते हैं. विशेषज्ञों के मुताबिक, सेक्सुअल अवर्शन यानी सेक्स से डर या सेक्स के प्रति निगेटिव अप्रोच के कई कारण हो सकते हैं.

–     इंटरकोर्स के दौरान दर्द.

–     पार्टनर द्वारा हाइजिन का ख़्याल न रखना.

–     सेक्स के बारे में अधूरी जानकारी के कारण डर या गिल्ट फ़ील करना.

–     सेक्स के बारे में नकारात्मक बातें या कहानी सुनना.

–     पार्टनर से मनमुटाव या कम्यूनिकेशन गैप.

–     अल्कोहल, ड्रग का सेवन और प्रेग्नेंसी का डर भी सेक्सुअल अवर्शन की वजह हो सकती है.

–     मेनोपॉज़ या थाइरॉइड प्रॉब्लम के कारण हार्मोन का संतुलन बिगड़ना.

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Sexual Aversion Disorder

साइकोलॉजिस्ट डॉ. प्रमिला श्रीमंगलम कहती हैं, ”हार्मोनल असंतुलन के अलावा रेप या यौन शोषण भी सेक्स से दूरी की वजह हो सकती है. अगर कोई व्यक्ति बचपन में ही किसी सगे-संबंधी या बाहरी शख़्स द्वारा यौन शोषण का शिकार हुआ हो, तो उसे सेक्स से घृणा हो जाती है.”

सेक्स से दूरी के लिए बहाने बनाना

बहुत से केसेस में सेक्सुअल अवर्शन का शिकार पार्टनर सेक्स से दूर रहने के लिए नए-नए तरी़के ढूंढ़ते रहते हैं, जैसे-वे पार्टनर के सो जाने के बाद बेड पर जाते हैं या फिर पार्टनर को अवॉइड करने के लिए ज़्यादा देर तक काम में व्यस्त रहने का दिखावा करते हैं.

रिश्तों पर असर

सेक्सुअल अवर्शन के शिकार व्यक्ति के मन में सामाजिक असुरक्षा की भावना आ जाती है. साथ ही वे बहुत अकेला महसूस करते हैं और ये नकारात्मक़ भावनाएं उन्हें निराशावादी बना देती है. सेक्सुअल अवर्शन के शिकार कुछ लोग इस कदर तनावग्रस्त और डरे रहते हैं कि इंटरकोर्स के ख़्याल से ही उन्हें पैनिक अटैक आ जाता है. ज़ाहिर है सेक्स के प्रति इस डर का कपल्स की सेक्स लाइफ़ और रिश्ते पर भी नकारात्मक़ असर होगा ही. ऐसे लोग अपने पार्टनर को संतुष्ट नहीं कर पाते और न ही उन्हें चरमानंद की प्राप्ति होती है. कई केसेस में कपल्स के बीच लंबे समय तक सेक्सुअल रिलेशन नहीं बनता. इससे उनके बीच दूरियां आना स्वाभाविक ही है. साइकोलॉजिस्ट डॉ. प्रमिला श्रीमंगलमकहती हैं,ङ्गसमझदार और सपोर्टिव पार्टनर न स़िर्फ अपने पति/पत्नी को साइकोथेरेपी की सलाह देते हैं, बल्कि इस डिसऑर्डर से बाहर निकलने में उनकी पूरी मदद भी करते हैं. ऐसा करके वे अपने रिश्ते को बिखरने से बचा सकते हैं, लेकिन पार्टनर अगर सपोर्टिव नहीं है और वो अपने पति/पत्नी के इलाज पर कोई ध्यान नहीं देता है, तो सेक्सुअल अवर्शन का शिकार पार्टनर डिप्रेशन में जा सकता है, जिससे न स़िर्फ रिश्ते में दूरिया बढ़ती हैं, बल्कि शादी भी टूट सकती है.फफ

कैसे करें डील?

विशेषज्ञों के मुताबिक़, सेक्सुअल अवर्शन डिसऑर्डर की वजह का पता लगाने के बाद ही इसका इलाज हो सकता है. अगर सेक्स से दूरी की वजह रिश्तों में आई कड़वाहट और आपसी मनमुटाव है तो मैरिज काउंसलर की सलाह, कम्यूनिकेशन ट्रेनिंग, बातचीत का सही तरीक़ा, एक-दूसरे की भावनाओं को समझने की कोशिश, प्यार, सम्मान और ग़ुस्से पर काबू रखकर समस्या का हल निकाला जा सकता है, लेकिन अगर डर या कोई हादसा सेक्स से नफ़रत की वजह है तो साइकोलॉजिस्ट की मदद ली जा सकती है. आपकी समस्या कितनी गंभीर है, ये देखने के बाद ही साइकोलॉजिस्ट मेडिकेशन, थेरेपी या दोनों की सलाह दे सकते हैं.

 

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सेक्स प्रॉब्लम्स- पुरुष कितनी देर तक सेक्स कर सकता है? (Sex Problems- How Long Can A Man Have Sex?)

Sex Problems

मेरी शादी को 7 साल हो गए हैं, लेकिन मेरे मन में अब भी एक दुविधा है कि पुरुष कितनी देर तक सेक्स कर सकता है, क्योंकि पोर्न मूवीज़ में तो यह अवधि 15-20 मिनट तक दिखाई जाती है, जबकि मैंने अब तक ऐसा अनुभव नहीं किया.

– पुनीता सी, सांगली.

यह अच्छी बात है कि आपने हिम्मत करके यह सवाल किया, क्योंकि यह दुविधा अधिकांश महिलाओं के मन में होती है. दरअसल सेक्स की कोई निश्‍चित अवधि नहीं होती, लेकिन एक पुरुष औसतन डेढ़-दो मिनट तक ही सेक्स कर सकता है, इससे अधिक नहीं. हां, कुछ अन्य बातें हैं, जो सेक्सुअल क्रिया को लंबा कर सकती हैं. आप एक्सपर्ट से मिलें, बजाय पोर्न देखने के.

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मैं 26 साल की हूं. मेरी शादी को एक साल हो गया है. मेरे पति बार-बार बहुत जल्दी उत्तेजित हो जाते हैं, जबकि मेरे साथ ऐसा नहीं होता, फिर भी मैं उनके साथ सेक्स करती हूं. लेकिन हक़ीक़त में मुझे संतुष्टि नहीं मिल पाती. मैं उनकी इच्छा के लिए बेमन से सेक्स करती हूं, तो क्या यह ग़लत है?

– रुचि पाठक, इंग्लैंड.

आप जो कर रही हैं, वो ग़लत नहीं, लेकिन अधिकतर पुरुषों की सोच अपनी संतुष्टि से ही जुड़ी होती है. जबकि सच्चाई यह है कि बेहतर सेक्स के लिए सेक्सुअल क्रिया से कहीं अधिक यह मायने रखता है कि आप दोनों एक-दूसरे के साथ कितना अधिक समय प्यार से गुज़ारते हैं. इस तरफ़ पति का ध्यान आकर्षित करें, तो आप भी ज़रूर संतुष्ट होंगी.

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डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- मैं एक अच्छी सेक्स लाइफ चाहती हूं… (Sex Problems- I Want A Good Sex Life…)

 

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मैं एम.कॉम की स्टूडेंट हूं और पिछले 2 सालों में मैंने दो लोगों के साथ सेक्सुअल रिलेशन रखे. सेक्स के दौरान मैं एक पार्टनर की दूसरेवाले से तुलना करती रहती हूं, जिस वजह से मैं सेक्स को एंजॉय नहीं कर पाती. क्या मुझमें कोई समस्या है? मैं एक अच्छी सेक्स लाइफ चाहती हूं.

– अनघा, पुणे.

कहीं न कहीं अधिकांश महिलाओं की यही ख़्वाहिश रहती है कि वो अपनी सेक्सुअल रिलेशनशिप एक ही पार्टनर यानी अपने पति के साथ एंजॉय करें. आप भी मन में कहीं न कहीं यह बात जानती हैं, लेकिन बदलते समय में सेक्स को लेकर भी नज़रिया बदला है. कैज़ुअल सेक्स में लोग इंवॉल्व होते हैं, क्योंकि हालात भी इस तरह की संभावनाएं बना देते हैं. लेकिन इस तरह के रिश्तों की क़ीमत भी अदा करनी पड़ती है. आप हमेशा दुविधा और असमंजस में रहते हो. भावनात्मक रूप से भी इस तरह के रिश्ते आपको काफ़ी नुक़सान पहुंचा सकते हैं. ऐसे में यह आपको निर्धारित करना है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और आप किसे तवज्जो देती हैं.

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यह मेरी दूसरी शादी है. मेरी पहली शादी से लेकर अब तक मुझे सेक्स में ऑर्गेज़्म कभी नहीं मिला. पहले पति के साथ मैं 5 साल तक रही और अब दूसरी शादी को भी 3 साल हो गए. हालांकि मैं सेक्सुअल क्रिया में बाक़ी सब एंजॉय करती हूं, पर क्लाइमेक्स तक नहीं पहुंच पाती.

– जिया सोढ़ी, लुधियाना.

आपकी समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जिन्हें यहां पर नहीं बताया जा सकता. बेहतर होता कि आपने पहले ही किसी एक्सपर्ट से मदद ली होती, लेकिन आपके केस में अच्छी बात यह है कि आप सेक्स की बाक़ी एक्टीविटीज़ को एंजॉय कर पाती हैं.  सबसे अच्छा उपाय यही है कि आप फ़ौरन एक्सपर्ट की मदद लें.

 

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डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- मुझे और मेरे पति को सेक्स में प्लेज़र नहीं मिलता… (Sex Problems- My Husband And I Aren’t Able To Enjoy Sex…)

Sex Problems

Sex Problems

मैं 37 वर्षीया महिला हूं और 10 साल से शादीशुदा हूं. हमारी लव मैरिज हुई थी और शादी से 4 साल पहले से ही हमने फिज़िकल रिलेशन बना लिए थे. समस्या यह है कि मुझे और मेरे पति को सेक्स में इतना प्लेज़र नहीं मिलता, जितना पहले मिलता था. क्या इसकी वजह मेरे वेजाइना का लूज़ होना है?

– राधिका सक्सेना, मध्य प्रदेश.

आप ही की तरह अधिकांश महिलाएं वेजाइना के लूज़ होने की समस्या से चिंतित रहती हैं. समय के साथ वेजाइना का लूज़ होना स्वाभाविक है, लेकिन सेक्सुअल प्लेज़र न मिलने का मात्र यही एक कारण नहीं होता. आपके केस में क्या वजह है यह अभी कहना संभव नहीं. यदि वेजाइना का लूज़ होना ही कारण है, तो आप कुछ एक्सरसाइज़ और टेक्नीक सीखकर वेजाइनल मसल्स को टोन कर सकती हैं.

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मैं 21 साल की हूं और आजकल मैं देखती-सुनती हूं कि शादी से पहले सेक्स काफ़ी आम हो गया है. यहां तक कि मुझे भी मेरे क्लासमेट्स और अंजान लोग तक भी सेक्स के लिए ऑफर करते हैं, पर मैंने अब तक एक्सेप्ट नहीं किया. मैं जानना चाहती हूं कि अगर मैं सेक्स करती हूं, तो इसके क्या नुक़सान हो सकते हैं?

– सान्या, अजमेर.

आजकल कैज़ुअल सेक्स आम बात हो गई है. कॉन्ट्रासेप्शन से लेकर प्राइवेसी तक सब चीज़ आसानी से मिल जाती है. प्रीमैरिटल सेक्स पर्सनल चॉइस है कि आपको करना है या नहीं. जहां तक फ़ायदे-नुक़सान की बात है, तो हर चीज़ की क़ीमत तो अदा करनी ही पड़ती है. कुछ चीज़ों का फ़ायदा-नुक़सान फ़ौरन नज़र आ जाता है, तो कुछ का भविष्य में. इस तरह के कैज़ुअल सेक्स का असर आगे चलकर आपकी शादीशुदा ज़िंदगी पर पड़ सकता है. बेहतर होगा सोच-समझकर फैसला करें.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- सेक्स के दौरान मेरी पत्नी को दर्द महसूस होता है (Sex Problems- My Wife Feels Pain During Sex)

Sex Problems

मैं 28 साल का हूं. मेरी पत्नी 25 साल की है. हमारी शादी को दो साल हो गए. पहले हम सेक्स को काफ़ी एंजॉय करते थे, लेकिन पिछले कुछ समय से सेक्स के दौरान मेरी पत्नी को दर्द महसूस होता है. इसका क्या कारण हो सकता है?

– आनंद पटेल, दिल्ली.

आप दोनों पहले सेक्स को एंजॉय करते थे, इसका मतलब है कि अब कोई न कोई समस्या ज़रूर होगी. बेहतर होगा कि आप इस समस्या को इग्नोर न करें, क्योंकि हो सकता है आपकी पत्नी को कोई वेजाइनल इंफेक्शन हो गया हो, जिस वजह से यह दर्द होने लगा है. आप बिना देर किए डॉक्टर की सलाह लें.

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मैं 26 साल की हूं. मेरी शादी को एक साल हो गया है, लेकिन मेरे पति सेक्स को लेकर काफ़ी नीरस हैं. हम महीने में मात्र दो-तीन बार ही सेक्स करते हैं, जबकि मेरी इच्छा होती है कि हमें हफ़्ते में दो-तीन बार तो सेक्स करना ही चाहिए. हालांकि वो मेरा काफ़ी ख़्याल रखते हैं, लेकिन सेक्स को लेकर इतने नीरस क्यों हैं, पता नहीं. क्या मैं अपनी बहन या मम्मी से इस बारे में बात करूं?

– नीता शिंदे, पुणे.

सबसे पहले आपको अपने पति से ही बात करनी चाहिए. हो सकता है उनको इस बात का अंदाज़ा भी न हो कि आप क्या महसूस कर रही हैं. दरअसल, सेक्स को लेकर हर इंसान की सोच व ज़रूरत अलग होती है. इसके लिए कोई नियम नहीं है कि किसे कितना सेक्स करना चाहिए. हो सकता आपके पति के सेक्स की ज़रूरत आपसे कम हो. जैसा कि आपने बताया कि वो आपका ख़्याल रखते हैं, तो इसका मतलब है कि ऐसी कोई बड़ी समस्या नहीं है. आप उनसे बात करें और अपनी इच्छा ज़ाहिर करें, वो ज़रूर इस पर ध्यान देंगे. बेवजह अपने परिवारवालों को पर्सनल बातों में शामिल न करें, क्योंकि यह बात आपके पति को बुरी लग सकती है.

Dr. Rajiv Anand

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- पहले मैं सेक्स को ज़्यादा एंजॉय करता था (Sex Problems- First I Used To Enjoy Sex More)

Sex Problems

मैं 34 साल का हूं. मेरी शादी को 3 साल हो गए हैं. पिछले कुछ समय से मैं सेक्स के दौरान बहुत जल्दी डिस्चार्ज हो जाता हूं, जिससे मुझे तो संतुष्टि मिल जाती है, लेकिन मेरी पत्नी को ऑर्गेज़्म नहीं मिल पाता, जबकि पहले ऐसा नहीं होता था. पहले मैं सेक्स को ज़्यादा एंजॉय करता था और ऑर्गेज़्म तक पहुंचने में भी व़क्त लगता था.

– सुरेश मुखर्जी, पटना.

इसकी कई वजहें हो सकती हैं. हो सकता है आप सेक्स के दौरान बहुत अधिक उत्तेजित हो जाते हों, जिससे डिस्चार्ज हो जाता है. हो सकता है आप मानसिक रूप से कुछ परेशान हों या फिर आपकी डायट व नींद ठीक से न हो रही हो. बेहतर होगा कि आप इस बात को दिमाग़ से निकाल दें और सेक्स से पहले रिलैक्स रहें. इसके अलावा आप कंडोम का प्रयोग करें, इससे भी काफ़ी फ़र्क़ पड़ेगा.

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मैं 24 साल की हूं और मेरी हाल ही में शादी हुई है. हम अभी बच्चा प्लान नहीं करना चाहते, लेकिन पिछले कुछ समय से हम मेरे पीरियड्स के दौरान बिना प्रोटेक्शन के सेक्स कर रहे हैं. मैं कोई कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स भी नहीं ले रही. क्या ऐसे में मैं प्रेग्नेंट हो सकती हूं?

– आशा मिश्रा, अहमदाबाद.

पीरियड्स के दौरान सेक्स करने से प्रेग्नेंसी की संभावना बहुत कम रहती है, लेकिन इस दौरान अनप्रोटेक्टेड सेक्स करने से बीमारियां हो सकती हैं. यह बेहद ख़तरनाक है. आपके लिए भी यह कष्टदायक होगा और आपके पति भी कई तरह की बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. इस दौरान भी अगर सेक्स करना ही है, तो बेहतर होगा कि कंडोम का इस्तेमाल ज़रूर करें.

Dr. Rajiv Anand

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
([email protected])

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सेक्स प्रॉब्लम्स- क्या यह मेरी हेल्थ पर या रिश्तों पर बुरा असर डाल सकता है? (Sex Problems- Can It Have A Bad Effect On My Health Or Relationship?)

 

Sex Problems

मैं 43 साल की शादीशुदा महिला हूं. मुझे अपने फैमिली डॉक्टर के प्रति आकर्षण महसूस होता है. वो 40 साल के हैं. काफ़ी हैंडसम और व्यवहारकुशल हैं. मैं उनके बारे में फैंटसाइज़ करती हूं, जिससे मुझे सेक्सुअल संतुष्टि में भी सहायता मिलती है. पति के साथ मेरे सेक्स रिलेशन बहुत अच्छे नहीं हैं, लेकिन क्या यह मेरी हेल्थ पर या रिश्तों पर बुरा असर डाल सकता है?

 – सुनीता कुमारी, गोरखपुर.

अगर आप अपने क्रश को लेकर सेक्सुअली संतुष्ट होती हैं, तो इसमें कोई बुराई नहीं है. जब तक आप इस स्थिति को समझदारी व एक दायरे में रहकर हैंडल करेंगी, तब तक यह आपको नुक़सान नहीं पहुंचाएगी. सेक्सुअल संतुष्टि के लिए अगर आप किसी को ध्यान में भी ला रही हैं, तो यह पूरी तरह आपका पर्सनल मामला है, बशर्ते इससे सामाजिक तौर पर कोई ऐसी परिस्थिति खड़ी न हो, जिससे आपको असहज महसूस हो. जब तक आप ख़ुद पर नियंत्रण रखेंगी और इस फैंटसी व आकर्षण को सीमा में रखेंगी, तब तक कोई द़िक्क़त नहीं होगी.

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मैं कामकाजी महिला हूं. ऑफिस के काम से अक्सर टूर पर रहती हूं. मैं पोस्ट मेनोपॉज़ल फेज़ से गुज़र रही हूं. मैं न जाने क्यों ख़ुद को अनअट्रैक्टिव व उपेक्षित महसूस करती हूं, जबकि मैं देखने में काफ़ी आकर्षक हूं. एक टूर के दौरान ही 35 साल के युवक के साथ मैंने कुछ समय बिताया, लेकिन उससे भी मैं असंतुष्ट ही रही. मुझे काफ़ी बुरा भी लगा. क्या यह सब मेनोपॉज़ की वजह से हो रहा है?

– रंजना पी, सूरत.

मेनोपॉज़ एक अहम् भूमिका अदा करता है किसी भी महिला के जीवन में, लेकिन उससे न तो ज़िंदगी रुकती है, न ही सेक्स की चाह ख़त्म हो जाती है.  आप एक सामान्य महिला हैं और परिस्थितियों में बहकर ऐसा क़दम उठाना भी सामान्य बात है. आपने उस संबंध को एंजॉय नहीं किया, इसके कई अन्य कारण हो सकते हैं. सेक्सुअल रिलेशन में एक-दूसरे के प्रति सम्मान, सहजता व प्यार का भाव काफ़ी महत्वपूर्ण होता है. इस तरह के रिश्ते दो शरीर को तो क़रीब ला सकते हैं, लेकिन मन को नहीं, जिससे असंतुष्टि का भाव बना रह सकता है.

Dr. Rajiv Anand

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- मैं बहुत फ्रस्ट्रेशन महसूस करने लगी हूं, क्या करूं? (Sex Problems- I Feel Frustrated What Should I Do?)

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मेरे पति मुझसे 3 साल छोटे हैं और हमारी शादी को 5 साल हो चुके हैं. मैं 34 साल की हूं और वे 31 के हैं, लेकिन वो दिन-ब-दिन अपने काम में बहुत व्यस्त होते जा रहे हैं और उनकी सेक्स में रुचि घटती जा रही है, जबकि मेरी डिज़ायर बढ़ती जा रही है. वो कहते हैं कि वो थक जाते हैं और एनर्जी महसूस नहीं करते. मैं बहुत फ्रस्ट्रेशन महसूस करने लगी हूं, क्या करूं?

– सोनल रहेजा, पुणे.

समस्या यह है कि अधिकांश पुरुष आज भी यह समझते हैं कि सेक्स एक मशीनी क्रिया है, जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा की ज़रूरत होती है, इसलिए जब वो लो फील करते हैं, तो उन्हें यह डर रहता है कि हम सेक्स में अच्छा परफॉर्म नहीं कर पाएंगे, यही वजह है कि वो ऐसे में सेक्स से दूर भागते हैं. आप उन्हें समझा सकती हैं कि भले ही वो थके हुए हों, लेकिन यह ज़रूरी नहीं कि आपको सेक्स ही करना है, आप दोनों एक-दूसरे की कंपनी में प्यारभरे लम्हे गुज़ारें यह भी बहुत है. इससे वो रिलैक्स्ड और एनर्जेटिक महसूस करेंगे. कुछ दिनों तक आप दोनों ऐसा करें, ज़रूर आपके रिश्ते में प्रगाढ़ता आएगी और सेक्स लाइफ भी बेहतर होगी.

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आपके एक्सपर्ट ओपिनियन से मुझे मेरी शादीशुदा ज़िंदगी में बहुत मदद मिलती रही है. मेरी एक छोटी-सी समस्या है, मेरे पति स्खलित होने के बाद पूरी तरह से थक जाते हैं, जबकि मुझे थकान महसूस नहीं होती. क्या इसकी वजह यह है कि मुझे ऑर्गेज़्म नहीं मिलता?

– अंबा पारेख, कच्छ.

स्त्री और पुरुष का ऑर्गेज़्म अलग-अलग होता है. पुरुषों में जहां स्खलन इसका संकेत होता है, स्त्रियों में वहां ऐसा कोई संकेत नहीं होता, लेकिन इसका यह अर्थ नहीं कि उन्हें ऑर्गेज़्म नहीं मिलता, वे इसे कई अलग-अलग तरह से महसूस करती हैं.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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