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सेक्स प्रॉब्लम्स- मैं बहुत फ्रस्ट्रेशन महसूस करने लगी हूं, क्या करूं? (Sex Problems- I Feel Frustrated What Should I Do?)

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मेरे पति मुझसे 3 साल छोटे हैं और हमारी शादी को 5 साल हो चुके हैं. मैं 34 साल की हूं और वे 31 के हैं, लेकिन वो दिन-ब-दिन अपने काम में बहुत व्यस्त होते जा रहे हैं और उनकी सेक्स में रुचि घटती जा रही है, जबकि मेरी डिज़ायर बढ़ती जा रही है. वो कहते हैं कि वो थक जाते हैं और एनर्जी महसूस नहीं करते. मैं बहुत फ्रस्ट्रेशन महसूस करने लगी हूं, क्या करूं?

– सोनल रहेजा, पुणे.

समस्या यह है कि अधिकांश पुरुष आज भी यह समझते हैं कि सेक्स एक मशीनी क्रिया है, जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा की ज़रूरत होती है, इसलिए जब वो लो फील करते हैं, तो उन्हें यह डर रहता है कि हम सेक्स में अच्छा परफॉर्म नहीं कर पाएंगे, यही वजह है कि वो ऐसे में सेक्स से दूर भागते हैं. आप उन्हें समझा सकती हैं कि भले ही वो थके हुए हों, लेकिन यह ज़रूरी नहीं कि आपको सेक्स ही करना है, आप दोनों एक-दूसरे की कंपनी में प्यारभरे लम्हे गुज़ारें यह भी बहुत है. इससे वो रिलैक्स्ड और एनर्जेटिक महसूस करेंगे. कुछ दिनों तक आप दोनों ऐसा करें, ज़रूर आपके रिश्ते में प्रगाढ़ता आएगी और सेक्स लाइफ भी बेहतर होगी.

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आपके एक्सपर्ट ओपिनियन से मुझे मेरी शादीशुदा ज़िंदगी में बहुत मदद मिलती रही है. मेरी एक छोटी-सी समस्या है, मेरे पति स्खलित होने के बाद पूरी तरह से थक जाते हैं, जबकि मुझे थकान महसूस नहीं होती. क्या इसकी वजह यह है कि मुझे ऑर्गेज़्म नहीं मिलता?

– अंबा पारेख, कच्छ.

स्त्री और पुरुष का ऑर्गेज़्म अलग-अलग होता है. पुरुषों में जहां स्खलन इसका संकेत होता है, स्त्रियों में वहां ऐसा कोई संकेत नहीं होता, लेकिन इसका यह अर्थ नहीं कि उन्हें ऑर्गेज़्म नहीं मिलता, वे इसे कई अलग-अलग तरह से महसूस करती हैं.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- कहीं मेरे पति मुझे ग़लत न समझ लें…(Sex Problems- What If My Husband Misunderstands me?)

 

 

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मैं 28 साल की हूं. मेरी शादी को एक साल हुआ है. हमारी लव मैरिज हुई थी और मेरे पति मुझसे दो साल छोटे हैं. अक्सर सेक्स के समय मैं यह महसूस करती हूं कि मेरी जानकारी मेरे पति से बेहतर है, लेकिन यदि मैं यह उनके साथ शेयर करूं, तो मुझे डर है कि कहीं वो मुझे ग़लत न समझ लें. दूसरी तरफ़ अगर मैं उन्हें मार्गदर्शन नहीं देती हूं, तो मेरी स्थिति ऐसी ही रहेगी, क्योंकि मैं सेक्स के समय न तो उत्तेजित होती हूं और न ही सेक्स को पूरी तरह एंजॉय कर पाती हूं.

– बंदिनी माथुर, मध्य प्रदेश.

एक बार जब आप शादी जैसे बंधन में बंध जाते हैं, तो आप दो से एक हो जाते हैं. शेयरिंग बहुत ज़रूरी होती है किसी भी रिश्ते में, क्योंकि इससे आप दोनों और क़रीब आएंगे. बेहतर होगा कि आप उनसे अपनी नॉलेज शेयर करें, इससे उन्हें अच्छा लगेगा. आप उन्हें कह सकती हैं, क्योंकि वो काम में बिज़ी रहते हैं, इसलिए आप अपनी सेक्स लाइफ को स्पाइसी बनाने के नए-नए तरीक़ों के बारे में जानकारी इकट्ठा कर रही हैं.

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मैं अपने पति के साथ सेक्स एंजॉय नहीं कर पाती, जबकि वो बहुत ही अच्छे हैं. दरअसल, जब मैं 18 साल की थी, तब एक लड़के के साथ मेरा रिलेशन हुआ था, जो फिज़िकली बहुत स्ट्रॉन्ग था. अब मैं 30 साल की हूं, लेकिन मैं तभी उत्तेजित होती हूं, जब उस लड़के के बारे में फैंटसाइज़ करती हूं. क्या मैं अपने प00ति के साथ सेक्स एंजॉय कर पाऊंगी?         

 – रीटा बंसल, बीकानेर.

ऐसा होता है कि हमारा पहला अनुभव मन-मस्तिष्क में बस जाता है और हम चाहकर भी उससे बाहर नहीं निकल पाते. आप उस लड़के को फैंटसाइज़ कर सकती हैं, लेकिन अपने पति से कनेक्ट करने और उनके साथ इंवॉल्व होने की कोशिश करें. चाहें तो आप प्रोफेशनल से भी मदद ले सकती हैं.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- मेरे पति चाहते हैं कि मैं उनके दोस्त के साथ सेक्स करूं… (Sex Problems- My Husband Wants Me To Have Sex With His Friend…)

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हमारी शादी को आठ साल हो चुके हैं. पहले पांच साल तक हम साथ रहे, लेकिन अब पति काम के सिलसिले में विदेश में रहते हैं और साल में स़िर्फ 2 हफ़्तों के लिए ही आ पाते हैं. जब वो यहां आते हैं, तो हम सेक्स काफ़ी एंजॉय करते हैं. लेकिन उनकी ग़ैरहाज़िरी में वो चाहते हैं कि मैं किसी और के साथ सेक्स करूं. उनका कहना है कि इसमें कोई बुराई नहीं और मुझे अपनी सोच बदलनी चाहिए. मैं यह नहीं समझ पा रही कि यह सही है या ग़लत, क्योंकि एक बार उनके दोस्त के साथ सेक्स किया था, पर मुझे वो बेहद असुविधाजनक लगा. क्या करूं?               

 – टिनी, झारखंड.

आज के बदलते परिवेश में यह सामान्य हो गया है कि पति-पत्नी अलग-अलग रहते हैं और उन्हें अपनी सेक्सुअल डिज़ायर को दबाना पड़ता है. अधिकतर लोग कैज़ुअल सेक्स को एंजॉय नहीं कर पाते, भले ही वो स्त्री हो या पुरुष, क्योंकि रिश्ते में प्यार और अपनेपन की भावना के बिना सेक्स एक मशीनी क्रिया बनकर रह जाता है, इसलिए आपने अगर अपने पति के दोस्त के साथ सेक्स एंजॉय नहीं किया, तो यह सामान्य है.

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मेरी शादी को एक साल हुआ है. सेक्स के समय मैं काफ़ी एक्साइटेड हो जाती हूं और मैं चाहती हूं कि अपनी उत्तेजना को मैं दबाऊं नहीं और सेक्स के समय सेक्सुअल आवाज़ें भी निकालूं, पर मैं यह सोचकर उसे दबा देती हूं कि कहीं मेरे पति को यह ग़लत न लगे?

– ध्रुति शाह, अहमदाबाद.

पति-पत्नी के बीच निजी क्षणों में जो भी होता है, वो सामान्य ही है. बेहतर होगा कि इस विषय पर आप अपने पति से ही राय लें. मेरी नज़र में तो उन्हें यह पसंद आएगा और इससे आप दोनों ही सेक्स को और भी ज़्यादा एंजॉय करेंगे. इस तरह अपने एक्साइटमेंट को दबाने से आप सेक्स को पूरी तरह एंजॉय नहीं पर पाएंगी. आप अपने पति से इस पर खुलकर बात करें.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- क्या इसका कोई उपाय है, जिससे मैं नॉर्मल फील करूं? (Sex Problems- Is There A Solution For This, So I Can Feel Normal Again?)

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मेरी उम्र 26 वर्ष है. मेरे निप्पल्स थोड़े बड़े और बहुत सेंसिटिव हैं. 18-22 की उम्र के बीच मेरे बॉयफ्रेंड्स थे और शायद उनके साथ की एक्टिविटीज़ से ऐसा हुआ होगा. मेरी शादी होनेवाली है. लेकिन मेरी समस्या यह है कि भीड़भाड़ में अगर ग़लती से भी मेरे निप्पल्स किसी से टच हो जाते हैं, तो मैं उत्तेजित हो जाती हूं. क्या इसका कोई उपाय है, जिससे मैं नॉर्मल फील करूं?

– रंजीता शिनॉय, कर्नाटक.

आपको अपराधबोध महसूस करने की ज़रूरत नहीं है. यह सत्य तो स्वीकारना होगा कि हर एक्शन का रिएक्शन होता है, लेकिन यह हम पर निर्भर होता है कि हम उसे कैसे मैनेज करते हैं. हो सकता है आपके बॉयफ्रेंड्स के साथ की एक्टिविटीज़ की वजह से आपको यह उत्तेजना होती हो, लेकिन शादी के बाद सब कुछ अपने आप सामान्य हो जाएगा. बेफिक्र होकर शादी करें.

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मैं 29 साल की हूं और मेरी शादी को 3 साल हो चुके हैं. मेरे पति मेरे ब्रेस्ट के साइज़ को लेकर काफ़ी एक्साइटेड रहते हैं, क्योंकि मेरे ब्रेस्ट थोड़े बड़े हैं. सेक्स के समय भी वो काफ़ी एंजॉय करते हैं और उन्हें मेरे फिगर पर काफ़ी प्राउड भी है, लेकिन मैं ऐसा महसूस नहीं करती. सेक्स के समय भी मैं उत्तेजित नहीं हो पाती.

– विजी मेनन, केरल.

आप एक सामान्य महिला हैं और आप लकी हैं कि आपके पति आपके फिगर पर प्राउड फील करते हैं. आपको यह समझना होगा कि हर किसी की बॉडी अलग होती है और आपको अपने शरीर को प्यार करना चाहिए और उसे एक्सेप्ट करना चाहिए. आप अपने ब्रेस्ट को लेकर जितना अधिक चिंतित रहेंगी, उतना ही कम आप सेक्स को एंजॉय करेंगी. बेहतर होगा कि सेक्स के समय ये तमाम बातें भूल जाएं और उन पलों को एंजॉय करें.

 

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- क्या मैं इसके लिए पोर्न मूवी का सहारा ले सकती हूं?… (Sex Problems- Will Watching Porn Help Me Get Better In Bed?…)

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हमारी हाल ही में शादी हुई है. मेरे पति सेक्सुअल रिलेशन को लेकर मुझसे ख़ुश नहीं हैं. मेरी समझ में नहीं आ रहा कि मैं क्या करूं, जिससे वे संतुष्ट हो जाएं. क्या मैं इसके लिए पोर्न मूवी का सहारा ले सकती हूं?

– श्यामली बोस, कटक.

अपने पार्टनर को संतुष्ट करना एक आर्ट है. आपके किस तरह के व्यवहार व क्रिया-प्रक्रिया से आपके पति ख़ुश होते हैं, उन बातों पर ग़ौर करें. उनकी पसंद-नापसंद को जानने की कोशिश करें. रही बात पोर्न मूवी देखने की, तो इससे थोड़ी-बहुत मदद ज़रूर मिल सकती है, पर इससे फ़ायदा की बजाय नुक़सान की संभावनाएं ही अधिक होती हैं. कई बार इसके कारण ग़लतफ़हमियां और हीनभावना भी पैदा होने लगती हैं. इसलिए बेहतर यही होगा कि आप और आपके पति दोनों एक-दूसरे की इच्छाओं व सुविधाओं को ध्यान में रखकर पहल करें. साथ ही पति से खुलकर इस विषय पर बात भी करें, ताकि कोई समस्या या परेशानी हो, तो उसका पता चल सके.

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मेरे पति अक्सर ओरल सेक्स करने की अपनी इच्छा जताते हैं, लेकिन मेरे मन में आशंका रहती है कि इससे कोई बीमारी तो नहीं हो जाएगी. कृपया, मेरी इस उलझन का समाधान करें. 

– साक्षी जोशी, मालेगांव.

ओरल सेक्स से कोई बीमारी नहीं होती है. यदि आप और आपके पति दोनों इसके लिए सहमत हैं और आप दोनों को कोई इंफेक्शन या समस्या नहीं है, तो आप ओरल सेक्स कर सकती हैं. लेकिन इसमें अपने प्राइवेट पार्ट्स की साफ़-सफ़ाई का ख़ास ध्यान देना चाहिए. और एक बात का ख़ास ख़्याल रखें कि पार्टनर एक-दूसरे पर ओरल सेक्स करने के लिए दबाव न डालें. दोनों एक-दूसरे की इच्छा को जानते-समझते हुए ही इसमें आगे बढ़ें.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- क्या जिम जाने से सेक्सुअल प्रॉब्लम होती है? (Sex Problems- Does going to the gym cause sexual problems?)

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मैं 24 साल का कॉलेज स्टूडेंट हूं. मैं रेग्युलर जिम जाता हूं. इन दिनों मैंने महसूस किया है कि मेरे प्राइवेट पार्ट में पहले जैसा तनाव नहीं होता. कहीं यह जिमिंग का साइड इफेक्ट तो नहीं है? क्या इससे मुझे भविष्य में कोई सेक्सुअल प्रॉब्लम हो सकती है?

– जयंत खेर, फिरोज़पुर.

अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए जिम जाना अच्छी बात है, पर कुछ मामलों में इसके साइड इफेक्ट्स भी देखे गए हैं. सेक्स करने की इच्छा व क्षमता का फिज़िकल फिटनेस से संबंध रहता है. इसलिए जो पूरे शरीर के लिए बेहतर है, वो सेक्स के लिए अच्छा ही होगा. जिस तरह जो खाना शरीर के लिए सही होता है, वो सेक्स पर भी अच्छा प्रभाव डालता है. यानी हेल्दी व बैलेंस फूड लेने से शरीर स्वस्थ रहता है और इसका असर हमारे दिलो-दिमाग़ पर भी पड़ता है. और यदि हम तली-भुनी और शरीर को नुक़सान पहुंचानेवाली चीज़ें लेते हैं, तो हमारी सेक्स पावर भी प्रभावित होती है. पर आप निश्‍चिंत रहें, जिम से आपकी सेक्सुअल लाइफ बिल्कुल प्रभावित नहीं होगी. और ध्यान रहे, जब भी एक्सरसाइज़ करें, तो हैवी एक्सरसाइज़ न करें. सबसे पहले वॉर्मअप ज़रूर करें, फिर एक्सरसाइज़ करें. कसरत के लिए वॉर्मअप वैसा ही है, जैसे सेक्स के लिए फोरप्ले. जब भी वज़न उठाने की एक्सरसाइज़ करें, तो ध्यान रहे कि आपका अंडरगारमेंट फिटिंग वाला हो, जिससे टेस्टिस को सपोर्ट मिल सके.

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मैं 25 साल की अविवाहित महिला हूं. इन दिनों मैं जब किसी हैंडसम लड़के को देखती हूं, तो मैं शारीरिक रूप से उसकी ओर आकर्षित होने लगती हूं. कभी-कभी तो सेक्स की इच्छा भी होती है. कहीं मुझे कोई सेक्स प्रॉब्लम्स तो नहीं है? कृपया, मार्गदर्शन करें.

– मीना वर्मा, उदयपुर.

इस तरह की समस्याएं अविवाहित ही नहीं, शादीशुदा महिलाओं के साथ भी होती हैं. लेकिन यदि आप यह सोचने लगें कि यह कोई सेक्स प्रॉब्लम है, तो सही नहीं है. यह न तो कोई बहुत बड़ी समस्या है और न ही कोई बीमारी. इसके लिए सबसे ज़रूरी है सेल्फ कंट्रोल यानी ख़ुद पर नियंत्रण रखना. इसलिए अच्छी क़िताबें पढ़ें. ध्यान-प्राणायाम करें. कई बार आधी-अधूरी जानकारी और अचेतन मन की कोई कुंठा या ग़लत विचार से भी इस तरह की प्रबल इच्छा होती है. यदि ज़रूरत पड़े, तो किसी अच्छे काउंसलर की सलाह भी ले सकती हैं.

 

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- इससे हमारी सेक्स लाइफ पर बुरा असर पड़ रहा है… (Sex Problems- This Is Affecting Our Sex Life…)

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हमारी शादी को 10 साल हो गए हैं और हम दोनों पति-पत्नी वर्किंग है. समस्या यह है कि बहुत कोशिश के बाद भी हम साथ समय नहीं बिता पाते, जिससे हमारे रिश्ते में एक बासीपन और हम दोनों के ही स्वभाव में चिड़चिड़ापन आता जा रहा है. इससे हमारी सेक्स लाइफ पर बुरा असर पड़ रहा है.

– किशोर जैन, मुंबई.

इसके लिए आप दोनों को ही कुछ रोचक व इनोवेटिव सोचना होगा, जहां आप साथ में समय बिता सकें. समय नहीं मिल पाता, तो आप दोनों एक साथ वर्कआउट करेें, जॉगिंग या वॉक के लिए जाएं. स्विमिंग क्लास या डांस क्लास जॉइन करें. ये बातें आपको एक-दूसरे के क़रीब लाएंगी. थोड़ा समय निकालकर एक-दूसरे को मसाज दें, इससे नयापन आएगा और आप दोनों फ्रेश फील करेंगे.

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हमारी शादी को मात्र दो वर्ष ही हुए हैं, लेकिन मुझे यह लगने लगा है कि हमारी लाइफ एकदम रूटीन हो गई है, मेरे पति अब न तो मुझे कॉम्प्लीमेंट देते हैं, न पहले की तरह रोमांस करते हैं. इस वजह से मेरा सेक्स से भी मन ऊबने लगा है.

– निधि सिंह, पटना.

बेहतर होगा कि आप दोनों इस विषय पर बात करें, क्योंकि अभी स़िर्फ दो ही साल हुए हैं शादी को. इस तरह की नीरसता ठीक नहीं. आप अपने पति को रोमांस के लिए मोटिवेट करें. उनके लुक्स व फिटनेस को सराहें. प्यारभरी शरारतें, कभी अचानक से किस कर दें. रोमांस में पहल करने से हिचकें नहीं. इस तरह की तमाम छोटी-छोटी बातें रिश्ते को ताज़ा रखती हैं. कभी एक छोटा-सा मैसेज, एक सरप्राइज़ गिफ्ट किस तरह से आपकी रूटीन लाइफ में ताज़गी भर देगा आप सोच भी नहीं सकती. इन सबका असर आपकी सेक्स लाइफ पर भी ज़रूर पड़ता है.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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सेक्स प्रॉब्लम्स- क्या मुझे शादी से पहले सेक्स का अनुभव लेना चाहिए? (Sex Problems- Is it fine to have sex before marriage?)

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मैं 18 साल की हूं और बी. कॉम कर रही हूं. मेरे पैरेंट्स चाहते हैं कि कुछ ही महीनों में मेरी शादी हो जाए. मुझे सेक्स के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं है और मुझे लगता है कि इससे मेरी शादी पर असर पड़ेगा. क्या मुझे सेक्स का अनुभव लेना चाहिए, क्योंकि मेरे दोस्त मुझे ऐसा ही कह रहे हैं, ताकि मैं शादी के लिए तैयार हो सकूं?

– बांती शर्मा, असम.

शादी का अर्थ स़िर्फ सेक्स नहीं है. शारीरिक रूप से आप शादी के लिए फिट हैं, लेकिन हो सकता है भावनात्मक व मानसिक रूप से आप अभी तैयार न हों. अगले कुछ सालों में आप हर तरह से परिपक्व हो जाएंगी, लेकिन यदि आपकी शादी होनेवाली है, तो इसका यह मतलब नहीं कि आपको शादी से पहले सेक्स का अनुभव लेना ही होगा. अपने दोस्तों की बातों में न आना ही बेहतर होगा.पहले ख़ुद को मानसिक रूप से शादी के लिए तैयार करें.

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मेरी शादी को अभी एक साल बाकी है, लेकिन मेरे मन में जब भी सेक्स का ख़्याल आता है, तो मैं बहुत ही तनाव महसूस करने लगती हूं और उसके बाद मेरा ध्यान किसी भी काम में नहीं लगता. मैं रोमांटिक नॉवल्स पढ़ती हूं और जब इंटरनेट पर भी सेक्सी फोटोज़ देखती हूं, तो सेक्स के ख़्याल मेरा पीछा नहीं छोड़ते. क्या इससे मेरी शादीशुदा ज़िंदगी प्रभावित होगी? क्या मुझे कुछ बदलाव करना चाहिए अपनी सोच में?

– उर्वी पटेल, सौराष्ट्र.

हर किसी को अपनी तरह से सोचने व ज़िंदगी जीने का हक़ है, लेकिन उसमें मैच्योरिटी होनी ज़रूरी है. आपके लिए यही सलाह है कि आप इंटरनेट पर इस तरह की तस्वीरें देखना कुछ समय के लिए बंद कर दें, इससे आप पॉज़ीटिव और स्ट्रॉन्ग महसूस करेंगी. बेहतर होगा अपनी भावनाओं को थोड़ी मैच्योरिटी के साथ हैंडल करें.

डॉ. राजीव आनंद
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ओरल सेक्स से जुड़े 5 मिथ्स और फैक्ट्स (Myths & Facts Related To Oral Sex)

Oral Sex

ओरल सेक्स से जुड़े 5 मिथ्स और फैक्ट्स

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मिथ 1: ओरल सेक्स करनेवाले वर्जिन नहीं रहते?

फैक्ट: सेक्स का नाम सुनते ही लोगों को लगता है कि सेक्स से जुड़ा कुछ भी करो, आपकी वर्जिनिटी चली जाएगी, जबकि ऐसा है नहीं. जब आपके सेक्सुअल ऑर्गन्स एक-दूसरे से मिलते हैं, तब वर्जिनिटी जाती है. दूसरे शब्दों में कहें, तो वर्जिनिटी के लिए फिज़िकल पेनिट्रेशन ज़रूरी है. एक्सपर्ट कहते हैं कि इससे आपकी वर्जिनिटी तो नहीं जाएगी, पर हां आप इमोशनल वर्जिनिटी ज़रूर खो सकते हैं.

मिथ 2: ओरल सेक्स हमेशा अनहाइजीनिक होता है.

फैक्ट: हाइजीन व्यक्ति विशेष पर निर्भर करता है. अगर आप और आपका पार्टनर साफ़-सफ़ाई का ध्यान रखते हैं, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है. यह प्रॉब्लम वहां आती है, जहां एक से ज़्यादा पार्टनर्स होते हैं. एक्सपर्ट कहते हैं कि अपने प्राइवेट पार्ट्स को हमेशा साफ़-सुथरा रखें. ओरल सेक्स से पहले और बाद में अपने प्राइवेट पार्ट्स को क्लीन करें. शाम को घर लौटने पर शावर लें. आपकी फ्रेशनेस आपके रिश्ते को भी फ्रेश रखेगी.

मिथ 3: ओरल सेक्स से कभी ऑर्गैज़्म नहीं मिलता.

फैक्ट: ओरल सेक्स फोरप्ले की तरह होता है, पर इसमें पूरी संभावना रहती है कि पार्टनर्स को ऑर्गैज़्म मिले. ख़ासतौर से महिलाओं के ऑर्गैज़्म के चांसेस इसमें ज़्यादा होते हैं. इसलिए ऐसा बिल्कुल न सोचें कि आप इससे वंचित रह जाएंगे, इसलिए इसे करने का कोई फ़ायदा नहीं.

मिथ 4: ओरल सेक्स से सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिसीज़ के चांसेज़ नहीं होते.

फैक्ट: ऐसा बिल्कुल भी नहीं है, क्योंकि ओरल सेक्स के दौरान एक-दूसरे के बॉडी फ्लूइड एक्सचेंज होते हैं, जो इंफेक्शन का कारण बन सकता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इसमें इंफेक्शन की संभावना अधिक रहती है, इसलिए प्रिकॉशन लेना बहुत ज़रूरी है. इसमें सबसे ज़्यादा बुरी बात जो है, वो यह कि ये इंफेक्शन्स आपके चेहरे पर साफ़ दिखाई देते हैं यानी ओरल इंफेक्शन्स हो सकते हैं.

मिथ 5: ओरल सेक्स में कंडोम की ज़रूरत नहीं.

फैक्ट: यह बहुत आश्‍चर्य की बात है कि मार्केट में फ्लेवर्ड कंडोम की बहुत सारी रेंज आ गई है, बावजूद इसके लोगों को इसकी जानकारी है. एक्सपर्ट कहते हैं कि कंडोम के फ्लेवर्ड लुब्रिकेंट को लेकर ज़्यादातर महिलाओं में यह झिझक रहती है कि कहीं उसका लुब्रिकेंट उनकी सेहत के लिए नुक़सानदायक हो सकता है. जबकि उन्हें यह समझना चाहिए जो चीज़ ओरल सेक्स में सुरक्षा के लिहाज़ से ही बना हो, भला उसमें क्या प्रॉब्लम हो सकती है.

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सेक्स प्रॉब्लम्स- पति के प्राइवेट पार्ट्स की तुलना अपने एक्स बॉयफ्रेंड से करती हूं… (Sex Problems- I Tend To Compare My Husband’s Private Parts With My Ex’s…)

Sex Problems, Husband, Private Parts, Ex boyfriend

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मैं 34 साल की शादीशुदा महिला हूं. मेरा एक व्यक्ति से दो साल तक रिलेशनशिप था, जो कड़वाहट के साथ ख़त्म हुआ. मैं हमेशा अपने पति के प्राइवेट पार्ट्स की तुलना अपने एक्स बॉयफ्रेंड से करती हूं और अच्छा महसूस नहीं करती. क्या मेरे पति के पेनिस का साइज़ किसी तरह बढ़ सकता है?

– श्‍वेता पारुलकर, महाराष्ट्र.

किसी भी रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए बहुत ज़रूरी है कि आप वर्तमान में उस रिश्ते को जीएं. पिछली बातों से तुलना या किसी शख़्स से तुलना करने से बेहतर होगा कि अभी जो शख़्स आपकी ज़िंदगी में है, उसके साथ बिताए निजी क्षण को सुख़द बनाने की कोशिश करें. सेक्स ही वो ज़रिया होता है, जो आपको यह एहसास दिलाता है कि आप अभी इस व़क्त जिस व्यक्ति के साथ हैं, वही आपका आज का सच है. आपके लिए यही ठीक होगा कि अपना ध्यान आज पर रखें, कल बीत गया है, आज को उसके लिए न खोएं.

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मेरी शादी को 4 साल हो गए हैं, लेकिन मुझे सेक्स के समय कपड़े उतारने में बेहद शर्म महसूस होती है. मैं यह भी जानती हूं कि पति के सामने शर्माने की कोई बात नहीं और कपड़ों के साथ सही तरी़के से सेक्स संभव भी नहीं. मैं अपने पति से बहुत प्यार करती हूं, लेकिन मेरी इसी झिझक की वजह से हमारी सेक्स लाइफ प्रभावित हो रही है.

– गौरी चौहान, ग्वालियर.

ज़्यादातर लड़कियां उस एक शख़्स का सपना देखती हैं, जिनके साथ वो बेहद सहज होकर सारी बंदिशें तोड़ सकती हैं. वो शख़्स उनका पति होता है और उसके सामने कोई सीमा, कोई बंदिश नहीं होती, यही एक बात शादी के रिश्ते को ख़ूबसूरत भी बनाती है. ऐसे में आप भी सकारात्मक सोचें और अपनी झिझक छोड़कर सेक्स लाइफ को बेहतर बनाएं.

डॉ. राजीव आनंद
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सेक्स प्रॉब्लम्स- पति का कहना है कि मुझे कोई समस्या है… (Sex Problems- My Husband Thinks Something Is Wrong With Me…)

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मैं कंफ्यूज़ हूं, क्योंकि मुझे सेक्स के समय लगता है कि मेरे ऊपरी भाग (क्लाइटोरिस) को मेरे पति छुएं, लेकिन उनका कहना है कि ऐसा नहीं होता. सेक्स की जो क्रिया है, सारी दुनिया उसे ही फॉलो करती है और उसी से मुझे भी संतुष्ट होना चाहिए. उनका कहना है कि मुझे कोई समस्या है.

– अनाया गोस्वामी, गुवाहाटी.

आपमें कोई समस्या नहीं है. आप पूरी तरह से सामान्य हैं. महिलाओं का पूरा शरीर ही बेहद सेंसिटिव होता है. उसमें भी कुछ अंग अन्य अंगों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं, जिन्हें छूने से सेक्स की क्रिया और बेहतर व आनंददायी हो सकती है. बेहतर होगा, आप यह जवाब अपने पति को पढ़ाएं, ताकि वो यह समझ सकें कि आप सामान्य हैं और बदलाव की ज़रूरत उन्हें है.

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मेरे पति बहुत ही भुलक्कड़ क़िस्म के हैं और सेक्सुअल क्रिया भी याद दिलाने पर करते हैं. उनका कहना है कि वो ऑफिस के काम से इतना थक जाते हैं कि उनमें सेक्स करने की शक्ति ही नहीं रहती. क्या मैं अपनी ज़िंदगी को किसी तरह बेहतर बना सकती हूं?

– निर्मला वैद्य, सांगली.

समस्या यह है कि अधिकांश पुरुष यह सोचते हैं कि प्यार जताने के लिए सेक्स ही करना होता है, जबकि सच्चाई यह है कि रोमांटिक, हल्के-फुल्के क्षण आपकी लव लाइफ को बेहतर बना सकते हैं. अपने पति को समझाएं कि आप उनका साथ चाहती हैं. हर बार सेक्स ही हो यह ज़रूरी नहीं. आप दोनों अगर कुछ निजी पल रोमांस में गुज़ारेंगे, तो उनकी भी थकान दूर होगी और आप भी बेहतर महसूस करेंगी.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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जानें कंडोम से जुड़े 10 मिथकों की सच्चाई (Top 10 Condom Myths & Facts)

Condom Myths & Facts, about Condom
भारत में सेक्स से जुड़ी जानकारी को लेकर लोग कई मिथकों के शिकार हैं. कंडोम और इसके इस्तेमाल को लेकर भी लोगों में कई तरह की ग़लतफ़हमियां हैं. हम सभी जानते हैं कि प्रभावी सुरक्षा कैसे की जानी चाहिए? लेकिन आगे जो हम बताने जा रहे हैं उसे पढ़े बिना  कोई मत न बनाएं. हम आपको बताने जा रहे हैं कंडोम से जुड़े मिथक और उनकी सच्चाई.

Condom Myths & Facts, about Condom

1. मिथकः कंडोम ख़रीदने के लिए 18 साल का होना ज़रूरी है.

सच्चाईः आप किसी भी उम्र में कंडोम ख़रीद सकते हैं. आप किसी कम्युनिटी कॉन्ट्रॉसेप्टिव क्लिनिक, सेक्सुअल ऐंड जेनिटोयोरिनरी मेडिसिन क्लिनिक या सेक्स संबंधी जागरूकता के लिए काम कर रही किसी संस्था से भी मुफ़्त में कंडोम ले सकते हैं.

2. मिथकः ओरल और ऐनल सेक्स में कंडोम की कोई ज़रूरत नहीं है.

सच्चाईः कंडोम के इस्तेमाल का उद्देश्य न स़िर्फ प्रेग्नेंसी को रोकना है, बल्कि सेक्सुअल ट्रांसमिटेड डिज़ीज़ यानी यौन संक्रमणों से भी सुरक्षित रखना है. अगर आप ख़ुद अपने या अपने पार्टनर के संक्रमित होने को लेकर आश्वस्त नहीं हैं तो कंडोम का ज़रूर इस्तेमाल करें. विशेषज्ञों के अनुसार, सेक्सुअल ट्रांसमिटेड डिज़ीज़ से बचाव में कंडोम महत्वपूर्ण है, ख़ासतौर पर जब लिंग पर खरोंचे हों या दांत से काटा हुआ हो.

3. मिथकः कंडोम कभी ख़राब नहीं होते.

सच्चाईः यह ग़लत है, कंडोम एक्सपायर होते हैं. कंडोम ख़रीदते व़क्त पैकेट को ध्यान से पढ़ें. उसमें उसकी एक्सपायरी डेट दी होती है. कुछ लोग कह सकते हैं कि बिना कंडोम के सेक्स करने से बेहतर है, पुराना कंडोम इस्तेमाल करें. ऐसी सलाह से सावधान रहें, क्योंकि इससे शरीर पर चकत्ते पड़ सकते हैं. एक प्रकार की चिड़चिड़ाहट भी हो सकती है. लचीलापन खत्म होने की वजह से कंडोम आसानी से फट सकता है. नया पैकेट ख़रीदने और कंडोम को सही ढंग से लगाने से पहले बेड पर जाने की जल्दबाज़ी न दिखाएं.

4. मिथकः कंडोम असुविधाजनक होते हैं और कम आनंद देते हैं.

सच्चाईः कई अध्ययनों में पाया गया है कि यह सच नहीं है. लोगों को इसका इस्तेमाल करने पर भी उतना ही आनंद का एहसास होता है जितना इसके बिना. हालांकि कुछ कंडोम इस तरह डिज़ाइन किए जाते हैं जिससे ऑर्गेज़्म तक पहुंचने में देरी हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इससे सेंसिटिविटी भी कम हो जाती है.

5. मिथकः यदि महिला ने गर्भनिरोधक गोली (पिल) ली है तो कंडोम की ज़रूरत नहीं.

सच्चाईः गोली लेने से सेक्सुअली ट्रांस्मिटेड डिज़ीज़ या इंफेक्शन से सुरक्षा नहीं मिलती. कुछ केसेस में प्रेग्नेंसी रोकने को लेकर भी गोलियां असर नहीं करतीं. यानी इस मिथक से भी आपको बचना चाहिए.

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Condom Myths & Facts, about Condom

6. मिथकः दो कंडोम लगाना ज़्यादा सुरक्षित है.

सच्चाईः केवल एक कंडोम का इस्तेमाल ही अनचाहे गर्भ और यौन संक्रमणों से बचने के लिए काफ़ी है. दरअसल, दो कंडोम लगाने से घर्षण की संभावना बढ़ेगी. कंडोम फट भी सकते हैं. इसलिए व्यक्ति को दो कंडोम का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे रिसाव की संभावना बढ़ जाती है.

7. मिथकः चिकनाहट के लिए कोई भी तैलीय पदार्थ यूज कर सकते हैं

सच्चाईः अधिकतर कंडोम इस्तेमाल के लिए पर्याप्त रूप से चिकने होते ही हैं. अगर आपको और चिकनाहट की ज़रूरत हो तो पानी या सिलिकन से बनी किसी वस्तु का इस्तेमाल करें, तेल से बनी किसी वस्तु का इस्तेमाल न करें. तेल रबर को नष्ट कर देता है जिससे कंडोम फट सकता है.

8. मिथकः कहीं भी स्टोर करें.

सच्चाईः कंडोम को बहुत ज़्यादा या बहुत कम तापमान वाली जगह पर स्टोर करके नहीं रखना चाहिए. ऐसी जगह (उदाहरण के लिए आपकी जेब) जहां घर्षण होता हो, कंडोम को नुकसान हो सकता है. इससे स्पर्म के कंडोम से बाहर निकलने का ख़तरा बढ़ जाता है.

9. मिथकः लेटेक्स (क्षीर) से एलर्जी होने पर यूज नहीं कर सकते.

सच्चाईः ऐसा नहीं है. लेटेक्स से एलर्जी होना आपको सेक्स नहीं करने या असुरक्षित सेक्स करने पर मजबूर नहीं करता. इस समस्या से बचने के लिए मार्केट में लेटेक्स कंडोम उपलब्ध हैं जिनका इस्तेमाल किया जा सकता है. इनमें लैंब्स्किन से बने कंडोम प्रेग्नेंसी तो रोकते हैं, लेकिन संक्रमण से बचाव नहीं करते.

10. मिथकः केवल हेट्रोसेक्सुअल ही इस्तेमाल करते हैं.

सच्चाईः यह हमेशा याद रखें कि कंडोम प्रेग्नेंसी ही नहीं रोकते, बल्कि संक्रमणों से भी बचाव करते हैं, इसलिए होमोसेक्सुअल कपल को भी इनकी अनदेखी नहीं करनी चाहिए.

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