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हेल्दी लाइफ के लिए करें सूर्यनमस्कार (Benefits Of Surya Namaskar)

1. पूर्व दिशा की ओर मुख करके खड़े हो जाएं और दोनों हथेलियां जोड़ें. दोनों पैरों के टखने व अंगूठे…

March 2, 2016