पडद्यावर तंदुरुस्त आणि सुंदर दिसण्यासाठी बॉलिवूडपासून ते टेलिव्हिजनपर्यंतचे स्टार्स डाएट प्लॅन फॉलो करतात सोबत जिममध्ये तासनतास घाम गाळतात. विशेषत: टीव्ही अभिनेत्री देखील बॉलिवूड अभिनेत्रींप्रमाणे टोन्ड बॉडी आणि सुंदर फिगर राखण्यासाठी खूप प्रयत्न करतात. त्या हेल्दी डाएटसोबत योगा आणि जिमचीही मदत घेते, पण आज आम्ही तुम्हाला अशाच सुंदरींबद्दल सांगणार आहोत, ज्यांनी जिममध्ये घाम न गाळता आपल्या अप्रतिम परिवर्तनाने सर्वांना आश्चर्यचकित केले. या यादीत शहनाज गिलपासून भारती सिंगपर्यंतच्या नावांचा समावेश आहे.
शहनाज गिल
पंजाबची कतरिना कैफ शहनाज गिल 'बिग बॉस 13' मध्ये दिसली होती. त्यादरम्यान तिचे वजन खूप जास्त होते, परंतु बिग बॉसच्या घरातून बाहेर आल्यानंतर तिने अवघ्या 6 महिन्यांत आपल्या अप्रतिम बॉडी ट्रान्सफॉर्मेशनने सर्वांना आश्चर्यचकित केले. शहनाजने 6 महिन्यांत 12 किलो वजन कमी केले होते. तिने सांगितले की तिने आपल्या जेवणात चॉकलेट आणि आईस्क्रीम खाणे बंद केले आहे. यासोबतच तिने कोणत्याही व्यायामाशिवाय वजन कमी केल्याचे सांगितले.
भारती सिंग
जेव्हा कॉमेडीची राणी भारती सिंगने तिच्या वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवले तेव्हा तिच्या या परिवर्तनाने सर्वांनाच आश्चर्यचकित केले. भारतीने तिच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाबद्दल सांगितले होते की, ती मधूनमधून उपवास करते. तिचे पहिले जेवण दुपारी 12 वाजता आणि दिवसाचे शेवटचे जेवण संध्याकाळी 7 वाजता होते. रात्रीच्या जेवणात ती जे आवडते ते खाते, पण संध्याकाळी सातनंतर ती काहीही खात नाही. भारतीने 10 महिन्यांत 16 किलो वजन कमी केल्याचे सांगितले होते.
हिना खान
'ये रिश्ता क्या कहलाता है' फेम हिना खान तिच्या फिटनेस आणि टोन्ड बॉडीसाठी ओळखली जाते. तिचे शरीर टोन ठेवण्यासाठी, ती दिवसाची सुरुवात एक ग्लास कोमट लिंबू पाण्याने करते, जेणेकरून तिचे शरीर डिटॉक्स होऊ शकते. यासोबत ती कार्बोहायड्रेट असलेल्या गोष्टी घेते. ती तिच्या आहारात भरपूर फळे आणि हिरव्या भाज्या खाते, ज्यामुळे तिचे शरीर तंदुरुस्त राहते आणि तिची त्वचा देखील चमकते.
निया शर्मा
छोट्या पडद्यावरील प्रसिद्ध अभिनेत्रींपैकी एक असलेल्या निया शर्माची गणना इंडस्ट्रीतील फिट अभिनेत्रींमध्ये केली जाते. निया स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी योगा आणि जिमची मदत घेत असली तरी त्यापेक्षा ती तिच्या आहार आणि दैनंदिन दिनचर्येकडे लक्ष देते. निया दुपारच्या जेवणात डाळ खाते आणि भारती सिंग प्रमाणे ती संध्याकाळी ७ नंतर काहीही खाणे टाळते.
मोना लिसा
भोजपुरी चित्रपट आणि टीव्ही मालिकांसाठी प्रसिद्ध असलेली अभिनेत्री मोनालिसा सोशल मीडियावर खूप सक्रिय असते, पण ती तिच्या फिटनेससाठी फक्त जिमवर अवलंबून नाही, तर ती चांगल्या खाण्या-पिण्याकडे जास्त लक्ष देते. अभिनेत्रीने सांगितले होते की, मागील लॉकडाऊनमध्ये तिने सुमारे 7 किलो वजन कमी केले होते, तेही जिममध्ये न जाता. अभिनेत्रीच्या म्हणण्यानुसार, ती नेहमीच हेल्दी डाएट फॉलो करते, ज्यामुळे तिला तिच्या शरीराबद्दल चांगले वाटते.
