वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 5 बेस्ट टिप्स फॉर वेट लॉस (Weight Loss Tip Of The Day: 7 Best Tips For Weight Loss)

  • 1 ग्लास गरम पानी में 1/8 टीस्पून कलौंजी पाउडर, 1 टीस्पून शहद और आधे नींबू का रस मिलाकर पीने से वज़न कम होता है.
  • पका हुआ पपीता खाने से वजन जल्दी कम होता है और शरीर में जमा फैट्स भी, इसलिए रोज़ाना ब्रेकफास्ट में 1 बाउल पका हुआ पपीता खाएं.
  • करौंदे का जूस पीने से फैट्स भी बर्न होता है और वज़न भी कम होता है.
  • ऐलोवीरा के पत्तों का सेवन करने से वेट नियंत्रित रहता है.

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  • उबला हुआ सेब खाने से वेट लॉस होता है. सेब में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है, जिससे पेट भरे होने का एहसास होता है.
  • 2 टेबलस्पून मूली के जूस में 1 टेबलस्पून शहद मिलाकर पीने से बढ़ा हुआ वज़न 1 महीने में कम होता है.
  • 1-1 कप टमाटर का जूस और दही, आधे नींबू का रस, नमक व कालीमिर्च पाउडर मिलाकर ब्लेंड करें. इस जूस को रोज़ाना पीने से वेट लॉस होता है.

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Poonam Sharma :
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