Top 4 Yoga Poses for Muscle Cramps (टॉप 4 योगा पोज़ेज फॉर मसल क्रैम्प्स)

Meri Saheli Yoga Series: मसल पेन या मसल क्रैंम्प ख़ासतौर पर अचानक रात के समय होता है, इसलिए इसे नाइटटाइम लेग क्रैम्प्स भी कहते हैं. सोते समय अचानक पैर की मसल्स के बुरी तरह खिंच जाने से व्यक्ति को असहनीय दर्द होता है, हांलाकि मांसपेशियों का खिंचाव थोड़ी देर में चला जाता है, पर व्यक्ति को इसका दर्द अगले कई दिनों तक महसूस होता है. इस असहनीय दर्द से छुटकारा पाने के लिए आज़माएं ये टॉप 4 योगा पोज़ेज़ फॉर मसल क्रैंम्प्स. अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स के लिए देखें मेरी सहेली योगा सीरीज़ के अन्य वीडियोज़.

Muscle Cramps or Leg cramps can be a real nightmare. This usually happens at the night times that’s why it is also known as NightTime Cramps. Leg cramps most commonly hit your calves and hamstrings, though they can show up in just about any muscle. This can stay for few days. with these Top 4 Yoga poses you can get relief from these muscle cramps. For More Health Problems see our Meri Saheli Yoga Series Videos.