थाई फ्लेवर: चिली ब्रोकोली सलाद (Thai Flavour: Chilli Broccoli Salad)

आज हम आपको बता रहे हैं हेल्दी और टेस्टी थाई फ्लेवर वाला चिली ब्रोकोली सलाद बनाने की आसान विधि. यह सलाद देखने में बेहद जितना टेम्पटिंग लगता है, खाने में भी उतना ही टेस्टी होता है.

सामग्री:

• आधा किलो ब्लांच की हुई ब्रोकोली (बड़े टुकड़ों में कटी हुई).

चिली विनिग्रेट के लिए:

• 1-1 टेबलस्पून नींबू का रस, तेल और अनार का जूस
• आधा टीस्पून कैस्टर शुगर
• 1 टीस्पून राई पाउडर
• 1/4 टीस्पून ड्राइड चिली फ्लेक्स
• 1 टीस्पून लहसुन (कुटा हुआ)

कर्ड टॉपिंग के लिए:

• 2 टेबलस्पून दही (पानी निथारा हुआ)
• चुटकीभर ऑरेंज जेस्ट
• 2 टेबलस्पून संतरे का जूस
• 1 टेबलस्पून विनेगर
• 1-1 टीस्पून टोमैटो प्यूरी और शक्कर
• नमक व कालीमिर्च पाउडर स्वादानुसार

गार्निशिंग के लिए:

• 1 संतरा (छिला हुआ)

विधि:

• चिली विनिग्रेट बनाने की सारी सामग्री को मिक्स करके 3 घंटे के लिए अलग रखें.
• कर्ड टॉपिंग की सारी सामग्री को मिला लें.
• सर्विंग के लिए बाउल में ब्रोकोली और चिली विनिग्रेट मिलाकर टॉस करें.
• कर्डवाली टॉपिंग डालें.
• संतरे से गार्निश करके सर्व करें.

और भी पढ़ें: हेल्दी ट्रीट: कलरफुल पनीर सलाद (Healthy Treat: Colourful Paneer Salad)