Top 4 Yoga Poses for Anxiety (टॉप ४ योगा पोज़ेज़ फॉर एंज़ाइटी (चिंता))

Meri Saheli Yoga Series: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर किसी को कोई न कोई चिंता लगी ही रहती है, ऐसे में चिंता से छुटकारा पाने के लिए आपको करने चाहिए कुछ खास उपाय. किसी विकार को दूर करने के लिए योगा से बेहतर भला क्या सकता है. तो देर किस बात की, आज ही ये योगासन अपनाएं और चिंता से मुक्ति पाएं…

Yoga is not only an effective stress reliever, but also very helpful in fighting the symptoms of anxiety disorder. By transferring focus and attention to the body and breath, yoga can help to temper anxiety while also releasing physical tension.Try Top 4 Yoga for Anxiety and lead a peaceful and healthy life. For more Health problems follow Meri Saheli Yoga Series.