Top 4 Yoga Poses for Arthritis (टॉप 4 योगा पोज़ेज फॉर अर्थराइटिस)

Meri Saheli Yoga Series: अर्थराइटिस या गठिया रोग घुटने, कूल्हे आदि के जोड़ों को प्रभावित करनेवाला रोग है. इसके असहनीय दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग एक बेहतरीन उपाय है. मेरी सहेली ऐसे ही रोगों से छुटकारा दिलाने के लिए ख़ास योगा सीरीज़ लेकर आई है. तो टॉप 4 योगा पोज़ेज़ फॉर अर्थराइटिस अपनाएं, ताकि जोड़ों का दर्द भी घुटने टेक दे.

If you feel pain and stiffness in your body or have trouble moving around, you might have arthritis. Most kinds of arthritis cause pain and swelling in your joints. Joints are places where two bones meet, such as your elbow or knee. Over time, a swollen joint can become severely damaged. Some kinds of arthritis can also cause problems in your organs, such as your eyes or skin.