Top 4 Yoga Poses for Hypertension (टॉप 4 योगा पोज़ेज हाई ब्लड प्रेशर से निजात के लिए)

Meri Saheli Yoga Series: दिनोंदिन बढ़ते तनाव और बिजी लाइफस्टाइल के चलते हाइपरटेंशन आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है. ग़लत लाइफस्टाइल और खानपान की ग़लत आदतों ने हमारा मानसिक सुकून तो छीन ही लिया है, हमारी सेहत को भी नुक़सान पहुंचाया है. हाई ब्लडप्रेशर भी मॉडर्न लाइफस्टाइल का ही नतीज़ा है, लेकिन योग और ध्यान के ज़रिये इसे कंट्रोल में रख सकते हैं. तो देर किस बात, इस वीडियो में बताये गए ये टॉप 4 योगा पोज़ेज आज़माएं और हाई ब्लड प्रेशर से निजात पाएं.

Unhealthy Lifestyle and eating habits can increase the risk of high blood pressure. High blood pressure is also called hypertension. It is a serious condition that leads to heart attacks, strokes and even death. There are several ways to control blood pressure naturally. Yoga and Pranayama are two such ways that can improve your blood circulation, can soothe the nerves and help slow down an abnormal heart rate. Yoga also helps in increasing immunity and reducing incidences of heart problems like heart attacks and strokes and you can live a healthy life. So here are 4 yoga poses for Hypertension that you should try.
Have a perfect energetic body with the help of Meri Saheli Yoga Series.