Top 4 Yoga Poses for Stress Relief (टॉप 4 योगा पोज़ेज फॉर स्ट्रेस रिलीफ)

Meri Saheli Yoga Series: स्ट्रेस या तनाव आजकल हमारी ज़िन्दगी का हिस्सा बन गया है. आज हालात ये हैं कि हम हर छोटी-छोटी बात का स्ट्रेस ले लेते हैं, पर ये स्ट्रेस हमारी सेहत को न सिर्फ़ बुरी तरह प्रभावित करता है, बल्कि कई बिमारियों का कारण भी बनता है. बिमारियों की इस जड़ स्ट्रेस को दूर रखने के लिए आज़माएं ये टॉप 4 योगा पोज़ेज फॉर स्ट्रेस.

Stress is a feeling of emotional or physical tension. It can come from any thought Or situation that makes you feel frustrated, angry, or nervous. But this may harm your health in many ways. Now a days it has become part of lifestyle, its better to get rid of this as soon as possible. With the help of Top 4 Yoga Poses for Stress Relief.