Beauty

होममेड स्किन केयर टिप्स (Skin Care Tips), ट्रेंडी मेकअप गाइड (Make Up Guide), नैचुरल हेयर-केयर टिप्स (Natural Haircare Tips), ब्यूटी से जुड़े सवाल-जवाब, मेहंदी डिज़ाइन्स (Mehndi Designs)… मिस ब्यूटीफुल कहलाने के लिए और क्या चाहिए? इन तमाम कैटेगरीज़ में मेरी सहेली (Meri Saheli) अपने रीडर्स के लिए लाती है एक्सक्लूसिव जानकारी. लिप मेकअप, आई मेकअप, फेस, ब्यूटी प्रोडक्ट्स, अप्लाई करने का सही तरीक़ा, हेयर स्टाइल, हेयर प्रॉब्लम्स और सोल्यूशन्स संबंधी आर्टिकल्स और कॉलम्स मेरी सहेली की वेबसाइट पर आपको आसानी से मिलेंगे. 

ऑयली, ड्राई और डल स्किन के लिए बेस्ट होममेड फेस पैक, जो त्वचा को देंगे तुरंत निखार (Best Facepacks for oily, dry and dull skin which will give you instant glow)

ख़ूबसूरत दिखना भला कौन नहीं चाहता, क्या आप नहीं चाहतीं कि आप भी ख़ूबसूरत नज़र आएं? आपकी इस तमन्ना को…

देसी घी के इन ब्यूटी बेनीफिट्स के बारे में नहीं जानते होंगे आप… (Amazing Beauty Benefits Of Desi Ghee For Skin and Hair)

देसी घी न सिर्फ़ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि इसके कई ब्यूटी बेनीफिट्स भी हैं जिनके बारे में शायद…

7 बेस्ट नेचुरल मेकअप रिमूवर, जो देंगे आपके चेहरे को हेल्दी ग्लो (7 Best Makeup Natural Makeup Remover For Healthy Glow)

सोने से पहले मेकअप ज़रूर उतारें, ये आपने कई जगह पढ़ा और सुना होगा. ऑफिस, पार्टी, फंक्शन से आने के…

फेस ही नहीं, अपने पैरों की स्किन की भी करें उचित देखभाल, ताकि देखनेवाले कहें… बहुत हसीन, कमाल… (Foot Care Tips: Easy And Smart Ways To Keep Your Feet Soft, Healthy And Pretty)

हम अक्सर अपने फेस की खूबसूरती और स्किन पर ही ध्यान देते हैं और इस चक्कर में सबसे ज़्यादा अवॉइड…

परफेक्ट फेस्टिवल लुक के लिए 5 ईज़ी हेयर स्टाइल (5 Chic hairstyles to try this festive season)

फेस्टिवल सीजन शुरू हो गया है. इस बीच तमाम तैयारियों के साथ फेस्टिवल के लिए खास ड्रेसेस की शॉपिंग से…

स्किन केयर से जुड़े मिथक और सच्चाई, जिसकी जानकारी होना ज़रूरी है (Skincare Facts And Myths You Should Know)

स्किन केयर से जुड़ी ग़लतफ़हमियों के कारण कई लोग त्वचा की ज़रूरत के मुताबिक उसकी सही देखभाल नहीं कर पाते.…

जानें बालों के लिए किस ऑयल के क्या हैं फायदे? कौन सा हेयर ऑयल है हेयर ग्रोथ के लिए बेस्ट? (Know which oil is most beneficial for hair? What is the best oil to increase hair growth?)

जिस तरह मॉइश्‍चराइज़र त्वचा को नर्म-मुलायम और हेल्दी बनाता है, ठीक उसी तरह तेल भी बालों को नमी प्रदान करने…

स्किन टाइप के अनुसार ब्यूटी डायट से पाएं परफेक्ट स्किन… (Beauty Diet: The Best Diet For Your Skin Type)

हुस्न के तो कई रंग होते हैं, लेकिन ये हुस्न हमेशा जवां बना रहे, इसके लिए स़िर्फ ऊपरी देखभाल ही नहीं, इंटरनल केयर भी ज़रूरी है. आप जो खाएंगे, वही आपकी स्किन पर नज़र आएगा. इसीलिए बहुत ज़रूरी है कि हेल्दी स्किन के लिए हेल्दी खाया जाए. इसका पहलास्टेप यह है कि अपनी स्किन को पहचानें और उसकी ज़रूरत के अनुसार अपनी डायट सिलेक्ट करें.   ब्यूटी डायट से पाएं ग्लोइंग स्किन  अपनी स्किन को भीतर से रिस्टोर और रिपेयर करें, ताकि आप पाएं खिली-खिली त्वचा और बेपनाह हुस्न. हेल्दी डायट न स़िर्फ अच्छी सेहत, बल्कि अच्छी स्किन के लिए भी ज़रूरी है. लेकिन यह भी ध्यान रखें कि सभी की स्किन अलग होती है, ऐसे में हर स्किन टाइप के लिए ब्यूटी डायट भी अलग ही होगी. हम यहां स्किन टाइप के अनुसार ब्यूटी डायट की चर्चा कर रहे हैं, जिसेअपनाकर आप भी अपनी स्किन के बेहतर देखभाल कर सकेंगी. ड्राय स्किन - मॉइश्‍चर की कमी के चलते ड्राय स्किन पर मौसम का असर भी जल्दी होता है.  - त्वचा हमेशा खिंची-खिंची रहती है और लिप्स भी ड्राय रहते हैं. - ऐसे में सबसे ज़रूरी है पानी, जी हां, भरपूर पानी पीने से आप हाइड्रेटेड रहेंगी, जिसका सीधा असर आपकी स्किन पर नज़र आएगा.  - अपने दिन की शुरुआत करें गुनगुने पानी में आधे नींबू के रस से. इससे शरीर के विषैले तत्व निकल जाएंगे और आपको मिलेगी ग्लोइंगस्किन. - ऐसे फल और सब्ज़ियां खाएं, जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो, जैसे- ककड़ी, तरबूज़, सेलरी, सलाद के पत्ते, टमाटर आदि. इनकेनियमित सेवन से आपको ज़रूरी मिनरल्स और विटामिन्स भी मिलेंगे.  - गुड फैट्स भरपूर मात्रा में लें. ओमेगा-3 फैटी एसिड्स मॉइश्‍चर प्रदान करता है. इसके लिए आप ऑयली फिश, एवोकैडोज़, फ्लैक्ससीड्स, नारियल का तेल और नट्स ले सकती हैं.  - अगर स्किन क्रैक्ड और फ्लेकी लगे, तो स्किन को रिपेयर करनेवाले फूड पर ध्यान दें. ज़िंक से भरपूर आहार त्वचा को हील औरटिश्यूज़ को रिपेयर करते हैं, जैसे- ऑयस्टर, कद्दू के बीज, सी फूड, बीन्स और दालें. अवॉइड करें: अल्कोहल, कैफीन और शुगर, क्योंकि ये स्किन को डीहाइड्रेट करते हैं. ऑयली स्किन - सीबम के अधिक रिसाव के कारण त्वचा पर ऑयल और शाइन नज़र आता है, ख़ासतौस से टी-ज़ोन पर.  - ऑयली स्किनवाली महिलाओं को मुंहासों की भी समस्या अधिक होती है. - आप विटामिन बी6 से भरपूर डायट लें, क्योंकि यह सीबम को कंट्रोल करता है यानी सीबम के निर्माण को कम करता है. - विटामिन बी6 के मुख्य स्रोत हैं- साबूत अनाज, टूना, सालमन मछली, पालक, शिमला, ब्रोकोली, असपैरागस, नट्स और लहसुन. - लैसिथिन भी फैट सेल्स को ब्रेक करके रोमछिद्रों में जमा तेल और ऑयल के अतिरिक्त निर्माण को भी नियंत्रित करता है. लैसिथिन केप्रमुख स्रोत हैं- अंडा, बीज, फलियां, फूल गोभी और सोयाबीन्स.…

क्या आप अपने चब्बी फेस से ख़ुश नहीं? अपने फेस को बनाएं फ़ैटलेस और दें उसे टोंड लुक इन ईज़ी फेशियल एक्सरसाइज़ से… (Easy Facial Exercises To Reduce Face Fat)

यंग लुक और टोंड फ़ेस के लिए हम कुछ फ़ेस योगा और एक्सरसाइज़ बता रहे हैं जो हैं बेहद आसान. इन्हें ट्राई करें औरअपने फ़ेस को बनाएं अट्रैक्टिव. ये डबल चिन और  चीक फैट्स से छुटकारा दिलाने में बेहद कारगर हैं.  फेस फैट्स को कम करनेवाले व्यायाम टोंड चीक्स मुंह में हवा भरें.होंठों को बंद करें और एक गाल से दूसरे गाल में हवा ट्रांसफर करें. यानी पहले एक गाल फुलाएं, फिर हवा दूसरेगाल की तरफ़ ले जाकर दूसरा गाल फुलाएं.30 सेकंड तक करें. फ़िश शेप अपने फेस को मछली यानी फ़िश का शेप दें. इसके लिए गालों को अंदर सिकोड़ लें. होंठ मछली की तरह बने हों.कुछ देर इसी अवस्था में रहें. इसे कम से कम 5-7 बार करें. चिक चीक्स - गालों में हवा भरकर उन्हें फुला लें. - होंठों को जितना हो सके उतना भींच लें. - हाथों से गालों को 30 सेकंड तक टैप करें. फ़ायदे: यह प्रक्रिया गालों की त्वचा में कसाव लाती है. ओ शेप गर्दन को पीछे की तरफ ले जाएं. छत की तरफ देखें और होंठो से ओ बनाएं यानी लिप्स को ओ का शेप दें. इसे कम से कम 10-12  बार करें. पाउट आउट  गालों को फुलाकर पाउट करते समय जैसा शेप बनाते हैं वैसा बनाएं.गालों से हवा अंदर-बाहर करें. इसे 10-15 बार करें और फिर रिलैक्स करें. इसे फिर रिपीट करें. ये एक्सरसाइज़ 3-5 बार करें. किस द स्काई सिर को पीछे की ओर ले जाएं.मुंह ऊपर की ओर ले जाएं. लिप्स से किसिंग शेप बनाएं.कुछ सेकेंड इसी अवस्था में रहें.रिलैक्स करें. 10-12 बार दोहराएं. लायन पोज़…

मॉनसून ब्यूटी कैलेंडर: बारिश में स्किन को हेल्दी-ग्लोइंग बनाए रखने के लिए ब्यूटी गाइड (Monsoon Beauty Calender: A guide to get healthy and glowing skin during monsoons)

मौसम के साथ-साथ त्वचा और बालों की ज़रूरतें भी बदल जाती हैं. अगर आप चाहती हैं कि हर मौसम की…

लिप केयर टिप्स: अपने होंठों को रखें सलामत, ताकि बनी रहे उनकी नर्मी और नज़ाकत… (Take Care Of Your Lips Naturally And Get Soft, Supple, Healthy Lips)

हम में से अधिकांश लोग चेहरे और बालों की देखभाल पर ही ज़्यादा ध्यान देते हैं. चाहे चेहरे की रंगत…

हेल्दी, पिम्पल फ्री स्किन, ब्यूटीफुल आईज़ और शाइनी हेयर के लिए बेस्ट सुपरफूड्स… (Best Superfoods For Healthy Skin And Shiny Hair)

हेल्दी और पिम्पल फ़्री स्किन (healthy and pimple free skin) के लिए सिर्फ़ ऊपरी और बाहरी केयर ही नहीं इंटरनल…

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