अनीता हसनंदानी इस वक़्त फ़ैमिली संग छुट्टियाँ एंजॉय कर रही हैं, वो भी मालदीव में. अनीता और रोहित के बेटे आरव का ये पहला अब्रॉड ट्रिप है और बेटे आरव के बाद अनीता ने एक्टिंग से भी ब्रेक ले लिया है ताकि वो बच्चे को पूरा टाइम दे सकें.
मालदीव में अनीता दिखीं बेहद ग्लैमरस अंदाज़ में और अब उन्होंने बेटे आरव संग प्यारी तस्वीरें भी शेयर की हैं जो तेज़ी से वायरल हो रही हैं. खुद अनीता भी काफ़ी हॉट लग रही हैं.
हाल ही में आरव छः महीने के हुए हैं और अब वो अपने मॉम-डैड के साथ वेकेशन पर हैं. अनीता ने आरव के साथ बेहद प्यारी पिक्चर्स शेयर की हैं जिसमें कभी आरव उनके साथ खेलते नज़र आ रहे हैं तो कभी उनकी बाहों में सोते दिख रहे हैं. आरव अपने पापा संग भी खूब मस्ती कर रहे हैं और इस बीच अनीता ने अपनी सेल्फ़ीज़ भी शेयर कीं जिनमें उनका ग्लैमरस अंदाज़ नज़र आ रहा है. आप भी देखें ये प्यारी तस्वीर जो मालदीव के कोको पाम की हैं.
अनीता ने पति रोहित रेड्डी के साथ कुछ बेहद रोमांटिक पिक्चर्स भी शेयर की हैं जिससे साफ़ पता चलता है कि कपल पूरे हॉलिडे मूड में है!
Photo Courtesy: Instagram (All Photos)
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पैरेंट्स बनना हर कपल का सपना होता है, एक बच्चा उनके रिश्ते को और भी मज़बूत और खास बना देता है, लेकिन इन दिनों पुरुष औरमहिलाओं दोनों में ही इन्फ़र्टिलिटी की समस्या बढ़ रही है, लेकिन अगर आप अपनी लाइफ़स्टाइल और ख़ानपान में थोड़ा सा बदलावलाएं तो इस समस्या को कम किया जा सकता है. क्यों कम हो रही है फर्टिलिटी? लाइफ़स्टाइल एक बड़ी वजह है. स्ट्रेस, अनहेल्दी खाना-पीना, नींद पूरी न होना आदि कई वजह हैं जो हार्मोन्स पर असर डालतीहैं. आजकल शादियां भी लेट होती हैं. लड़का-लड़की पहले अपने करियर पर फ़ोकस करते हैं और शादी होने व फ़ैमिली प्लान करनेतक वो लगभग 30 की उम्र पार कर जाते हैं. ज़ाहिर है कि एक उम्र के बाद फर्टिलिटी पर असर होता ही है. अल्कोहल और स्मोकिंग भी फर्टिलिटी पर दुष्प्रभाव डालते हैं. अनहेल्दी डाइट से पोषण की कमी होती है जिसका सीधा असर महिलाओं और पुरुषों की प्रजनन क्षमता और उससे जुड़े अंगों परपड़ता है. ओवरीज़, अंडाशय व शुक्राणुओं की क्वॉलिटी पर भी अनहेल्दी चीज़ों का असर पड़ता है. मोटापा भी एक बहुत बड़ा कारण है. अगर आप ओवर वेट हैं तो सबसे पहले अपना वज़न कम करें. महिलाओं में पीसीओडी, गर्भाशय में फाइब्रॉयड, टीबी या अन्य समस्या के चलते भी मां बनने में दिक़्क़तें आती हैं. मोबाइल और लैपटॉप को अपनी पॉकेट या गोद में न रखें. उनकी रेज़ से फर्टिलिटी पर असर होता है. क्या हैं उपाय? सबसे पहले तो अपनी लाइफ़स्टाइल हेल्दी बनाएं. डाइट से लेकर नींद सही लें. पोषणयुक्त आहार लें. हरी सब्ज़ियां, नट्स स्प्राउट्स, सलाद आदि ज़रूर लें. दालचीनी महिलाओं में बांझपन को दूर करने में काफ़ी कारगर है. यह ओवरीज़ की कार्यक्षमता को बेहतर करती है.…
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