अगर शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी हो गई है, तो सप्लीमेंट्स की बजाय टेंडली (कुंदरू) खाएं. पौष्टिक तत्वों से भरपूर टेंडली से सब्ज़ी ही नहीं, बल्कि टेस्टी अचार भी बना सकते हैं. टेंडली का अचार खाने में जितना टेस्टी होता है, बनाने में भी उतना ही आसान भी है, तो ज़रूर ट्राई करें ये इंस्टेंट अचार.
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