फिटनेस का मतलब वेटलॉस या पतला होना नहीं होता... रुजुता दिवेकर का फिटनेस मंत्र! (Theme- fitness is simple and uncomplicated-…
बॉलीवुड स्टार सैफ अली खान की बेटी सारा अली खान (Sara Ali Khan) अक्सर चर्चा में रहती हैं. चाहे सोशल…
करीना कपूर खान इन दिनों ख़ूब वर्कआउट कर रही हैं. पोस्ट प्रेग्नेंसी वज़न को कम करने के लिए करीना डायट…
परफेक्शनिस्ट आमिर खान जो भी करते हैं, पूरी शिद्दत से करते हैं. अब उनकी फिल्म दंगल को ही ले लीजिए.…
वरुण धवन और जॉन अब्राहम जैसी फिज़िक और फिटनेस पाने की अगर चाह है, तो इसके लिए करना होगा अच्छा…
उड़ता पंजाब में रॉकस्टार टॉमी बनने के लिए शाहिद कपूर ने जी तोड़ मेहनत की है. शाहिद ने इंस्टाग्राम पर…
फिट व हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज़ (Regular Exercise) बहुत ज़रूरी है, आपने ये बात तो लगभग हर किसी के…
अक्सर हम सिरदर्द के लिए पेनकिलर्स का सहारा लेते हैं, जिनके अपने साइडइफेक्ट्स होते हैं. बेहतर है दर्दनिवारक दवाओं की…
1. पूर्व दिशा की ओर मुख करके खड़े हो जाएं और दोनों हथेलियां जोड़ें. दोनों पैरों के टखने व अंगूठे…
मॉडर्न लाइफस्टाइल और हेक्टिक वर्क शेड्यूल के बीच हम इस कदर बिज़ी हो गए हैं, मानो हमारी दुनिया ही ऑफिस और…