1. वेट लॉस करना चाहते हैं, तो सुबह उठकर गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं. रोज़ाना पीने से वेट लॉस होगा.
2. रोज़ सुबह खाली पेट 1 ग्लास गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से वेट लॉस होता है.
3. नींबू पानी की तरह लेमन-जिंजर-हनी टी भी पी सकते हैं. पैन में 1 कप पानी गरम करें. उबलने पर आंच से उतार लें. 1-1 टीस्पून शहद और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिक्स करें. इच्छानुसार चाहें, तो शक्कर भी मिला सकते हैं.
4. दिन में एक बार ग्रीन टी पीएं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और कैफीन जैसे तत्व होते हैं, जो वज़न कम करने मदद करते हैं.
और भी पढ़ें: वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 7 वेज़ टु लूज़ वेट (Weight Loss Tip Of The Day: 7 Ways To Lose Weight)
5. ग्रीन टी के अतिरिक्त चाहें तो ब्लैक टी भी पी सकते हैं.
6 वज़न कम करने के लिए 2 टीस्पून ऐलोवीरा जूस को 1 ग्लास पानी में मिलाकर पीएं.
7. रोज़ाना सुबह 10-12 करीपत्तों को खाने से भी वजन कम होता है. इन्हें 3-4 महिनों तक लगातार खाएं.
8. नींबू के रस में शहद व दालचीनी पाउडर मिलाकर लेने से वज़न कम करने में मदद मिलती है.
और भी पढ़ें: वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 7 सीक्रेट्स ऑफ वेट लॉस (Weight Loss Tip Of The Day: 7 Secrets Of Weight Loss)
– देवांश शर्मा
बॉलिवूडची सुंदर अभिनेत्री आणि माजी मिस युनिव्हर्स सुष्मिता सेन जवळपास 10 वेळा प्रेमात पडली होती,…
अभिनेता अर्जुन कपूर गेल्या काही काळापासून मलायका अरोरासोबतच्या ब्रेकअपमुळे चर्चेत आहे. याशिवाय, सध्या तो रोहित…
मॉडल और एक्टर पारस छाबड़ा (Paras Chhabra) अपनी प्रोफेशनल लाइफ से ज्यादा अपनी लव लाइफ…
आपने बाथरूम में आने वाले ब्रेन स्ट्रोक के बारे में सुना या पढ़ा तो होगा…
एक्टर अर्जुन कपूर (Arjun Kapoor) पिछले कुछ समय से मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) संग ब्रेकअप…
घर के अंदर आते ही प्राची निया का गुलाबी स्वेटर देखकर आश्चर्य से भर गई,…