बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान अपनी माँ अमृता सिंह के साथ अजमेर में ख्वाजा गरीब नवाज की दरगाह पर पहुंची. जहाँ सारा ने उनके दर पर माथा टेका. साराअली खान ने इसकी तस्वीर अपने सोशल अकॉउंट पर पोस्ट की है जहाँ सारा अपनी माँ अमृता के साथ मास्क पहने दिखाई दे रही हैं. सारा ने इनतस्वीरों के साथ लिखा है, ‘जुमा मुबारक.’ बिलकुल ही ट्रेडिशनल अंदाज़ में सारा इंडियन लुक में काफी खूबसूरत लग रही हैं.
सैफ अली खान और करीना कपूर दूसरी बार पेरेंट्स बने हैं गुरुवार को सारा अली खान सैफ अली खान के साथ उनके घर के बाहर ढेर सारे गिफ्ट्स के साथ दिखाई दी थीं जिससे साफ़ पता चल रहा था कि सारा ने नन्हे मेहमान के लिए कई तोहफे खरीदें हैं. फ़िलहाल सारा अजमेर में अपनी माँ अमृता के साथ काफी एन्जॉय करती दिख रही हैं. सारा ने एक और पोस्ट करते हुए ठंडी ठंडी लस्सी की तस्वीर पोस्ट करते हुए लिखा की फ़िलहाल यहाँ कोई डाइट नहीं. इसके अलावा सारा अली खान ने जयपुर के आमेर फोर्ट और हवा महल की तस्वीरें भी पोस्ट की.
बात करें सारा अली खान के फिल्मों की तो सारा ओटीटी फ्लेटफॉर्म पर रिलीज़ फिल्म ‘कुली न. 1’ में नज़र आयीं थीं. सारा अली खान की आने वाली फिल्म ‘अतरंगी रे’ है, जिसे आनंद एल राय डायरेक्ट कर रहे हैं. फिल्म में सारा के साथ अक्षय कुमार और धनुष भी मुख्य भूमिका में होंगें.
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पैरेंट्स बनना हर कपल का सपना होता है, एक बच्चा उनके रिश्ते को और भी मज़बूत और खास बना देता है, लेकिन इन दिनों पुरुष औरमहिलाओं दोनों में ही इन्फ़र्टिलिटी की समस्या बढ़ रही है, लेकिन अगर आप अपनी लाइफ़स्टाइल और ख़ानपान में थोड़ा सा बदलावलाएं तो इस समस्या को कम किया जा सकता है. क्यों कम हो रही है फर्टिलिटी? लाइफ़स्टाइल एक बड़ी वजह है. स्ट्रेस, अनहेल्दी खाना-पीना, नींद पूरी न होना आदि कई वजह हैं जो हार्मोन्स पर असर डालतीहैं. आजकल शादियां भी लेट होती हैं. लड़का-लड़की पहले अपने करियर पर फ़ोकस करते हैं और शादी होने व फ़ैमिली प्लान करनेतक वो लगभग 30 की उम्र पार कर जाते हैं. ज़ाहिर है कि एक उम्र के बाद फर्टिलिटी पर असर होता ही है. अल्कोहल और स्मोकिंग भी फर्टिलिटी पर दुष्प्रभाव डालते हैं. अनहेल्दी डाइट से पोषण की कमी होती है जिसका सीधा असर महिलाओं और पुरुषों की प्रजनन क्षमता और उससे जुड़े अंगों परपड़ता है. ओवरीज़, अंडाशय व शुक्राणुओं की क्वॉलिटी पर भी अनहेल्दी चीज़ों का असर पड़ता है. मोटापा भी एक बहुत बड़ा कारण है. अगर आप ओवर वेट हैं तो सबसे पहले अपना वज़न कम करें. महिलाओं में पीसीओडी, गर्भाशय में फाइब्रॉयड, टीबी या अन्य समस्या के चलते भी मां बनने में दिक़्क़तें आती हैं. मोबाइल और लैपटॉप को अपनी पॉकेट या गोद में न रखें. उनकी रेज़ से फर्टिलिटी पर असर होता है. क्या हैं उपाय? सबसे पहले तो अपनी लाइफ़स्टाइल हेल्दी बनाएं. डाइट से लेकर नींद सही लें. पोषणयुक्त आहार लें. हरी सब्ज़ियां, नट्स स्प्राउट्स, सलाद आदि ज़रूर लें. दालचीनी महिलाओं में बांझपन को दूर करने में काफ़ी कारगर है. यह ओवरीज़ की कार्यक्षमता को बेहतर करती है.…
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