यदि आप अपने बढ़े हुए वज़न के कारण स्टाइलिश कपड़े नहीं पहन पाते, तो ये आसान ट्रिक्स अपनाकर आप एक्स्ट्रा…
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही नमक स्वास्थ्य के लिए भी ज़रूरी है, मगर जिस तरह किसी भी चीज़…
दीपिका (Deepika) अपनी फिटनेस (Fitness) को लेकर बेहद सजग है. वह अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए स्ट्रिक्ट…
पेट का मोटापा घटाने (Reduce Belly Fat) के लिए पीएं ये 5 ड्रिंक्स और पाएं फ्लैट टमी. मोटापा घटाना वैसे…
घर के 5 काम करके आप आसानी से अपना वज़न घटा (Weight Loss) सकती हैं और ऐसा करना कोई मुश्किल…
क्या आप जानते हैं फैट से जुड़े 5 फैक्ट्स? क्योंकि फैट से जुड़े 5 फैक्ट्स आपको हमेशा हेल्दी बनाए रखेंगे.…
रंगों के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती. रंग जीवन में ख़ुशियां, ख़ूबसूरती, उत्साह... और अच्छी सेहत…
क्या है वज़न और कैलोरी का संबंध? आमतौर पर देखा गया है कि बहुत से लोग मोटापा कम करने के…
हेल्दी डायट चार्ट वज़न घटाने के लिए हेल्दी डायट चार्ट बहुत ज़रूरी है. आप भी ये डायट चार्ट फॉलो…
घर के कामों से वज़न घटाएं * पोंछा लगाते समय 30 मिनट में 145 कैलोरी खर्च होती है जो ट्रेडमिल…
* शाम को भूख लगने पर भरपेट पपीता खाएं. इसमें कैलोरी कम और फाइबर ज़्यादा होता है. * रात के…