पेट का मोटापा घटाने के लिए पीएं ये 5 ड्रिंक्स (5 Healthy Drinks To Help You Lose Belly Fat Naturally)

पेट का मोटापा घटाने (Reduce Belly Fat) के लिए पीएं ये 5 ड्रिंक्स और पाएं फ्लैट टमी. मोटापा घटाना वैसे ही मुश्किल काम है और पेट का मोटापा घटाना तो सबसे मुश्किल काम है इसलिए पेट का मोटापा घटाने के लिए अलग से कोशिश करनी ही पड़ती है. यदि आपका पेट भी बहुत बढ़ गया है और आप अपने पेट का मोटापा घटाना चाहते हैं, तो आपको इसके लिए बहुत मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है, पेट का मोटापा घटाने के लिए आप बस ये 5 ड्रिंक्स पीएं, ऐसा करने से जल्दी ही आपके पेट का मोटापा कम होने लगेगा. अधिक लाभ के लिए आप चाहें तो पेट का मोटापा घटाने वाले ये 5 ड्रिंक्स सोने से पहले पीएं.

1) खीरे का रस
खीरे का रस पीने से पेट साफ़ रहता है और पेट के आसपास फैट भी नहीं बढ़ता. खीरे के रस की सबसे बड़ी ख़ासियत ये है कि इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है इसलिए इसके सेवन से पेट का मोटापा जल्दी घटता है.

2) नींबू पानी
नींबू, शरीर के सभी हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकाल देता है. सारी अशुद्धियों को निकालकर ये शरीर को फ्रेश कर देता है और इससे पेट का मोटापा भी कम होता है.

3) अदरक का रस
एक चम्मच अदरक का रस बढ़ती तोंद को कम करता है. रोज़ाना अदरक का रस पीने से शरीर में जमा फैट कम होता है.

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4) एलोवीरा जूस
रोज़ाना सोने से पहले एक कप एलोवीरा जूस पीने से पेट की चर्बी कम होती है.

5) मिक्स जूस
1 खीरा, पार्स्ले या हरा धनिया का एक गुच्छा, 1 नींबू, 1 टीस्पून कद्दूकस किया हुआ अदरक 1 टीस्पून एलोवीरा जूस में आधा कप पानी मिलाकर छान लें. इसे रोज़ाना रात को सोने से पहले पीएं. ऐसा करने से जल्दी ही आपके पेट का बढ़ा हुआ मोटापा कम हो जाएगा.

फ्लैट टमी पाने के लिए करें 4 योगासन, देखें वीडियो: