जामुन डायबिटीज़, कब्ज़, एनीमिया, जानकााटख पथरी में काफी उपयोगा है. इसके बीज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से शरीर को…
समर में चिलचिलाती धूप और बढ़ती गर्मी की वजह से स्वास्थ्य बिगड़ने में ज़्यादा देर नहीं लगती. इसलिए आज हम…
बेल का सेवन करने से बॉडी एनिजर्टिक रहती है. इसमें मौजूद पोषक तत्व बैक्टीरियल, वायरल व फंगल इंफेक्शन से लड़ने…
पेट हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. हम भारतीय खानपान के बहुत शौकीन…
करीपत्ता न केवल सब्ज़ी व अन्य रेसिपी का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई शारीरिक समस्याओं में रामबाण का काम भी…
आंवला को अमृत फल यूं ही नहीं कहा गया है, गुणों का ख़ज़ाना है यह. सेहत से लेकर ब्यूटी तक…
ककड़ी में प्रचुर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन्स ए, सी, डी जैसे पोषक तत्व होते हैं. इसमें 90…
हल्दी जहां भोजन के स्वाद को बढ़ाता है, वहीं सेहत व ख़ूबसूरती को भी निखारता है. हल्दी में वात-कफ़ दोषों…
बरसों से ही शाक-सब्ज़ी, दाल आदि व्यंजनों में मसाले के रूप में लहसुन का इस्तेमाल होता रहा है. लेकिन यह…
मांएं सर्दी का मौसम आते ही अपने नवजात शिशु को ढेर सारे कपड़े पहनाकर, सिर पर ऊनी टोपी बांधकर, उन्हें…
नारियल में भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम व मैग्नीशियम होता है. पौष्टिकता व औषधीय गुणों से भरपूर नारियल में…