ककड़ी में प्रचुर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन्स ए, सी, डी जैसे पोषक तत्व होते हैं. इसमें 90…
हल्दी जहां भोजन के स्वाद को बढ़ाता है, वहीं सेहत व ख़ूबसूरती को भी निखारता है. हल्दी में वात-कफ़ दोषों…
बरसों से ही शाक-सब्ज़ी, दाल आदि व्यंजनों में मसाले के रूप में लहसुन का इस्तेमाल होता रहा है. लेकिन यह…
* डेंगू में खून में प्लेटलेट्स बहुत कम हो जाता है, बॉडी में प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए जौ का…
नारियल में भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम व मैग्नीशियम होता है. पौष्टिकता व औषधीय गुणों से भरपूर नारियल में…
पीच जिसे आडू कहते हैं, सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद है. इसमें फाइबर, मिनरल्स व पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में…
अनार स्वास्थ्यवर्द्धक फल होने के साथ-साथ अपने बहुमूल्य गुणों के कारण महाऔषिधि भी है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट व सूजनरोधी तत्व पाए…
हल्दी में विटामिन बी, सी, फाइबर, आयरन व पोटैशियम पाया जाता है. इसमें एंटीवायरल व एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं.…
पोषक तत्वों से भरपूर अमरूद की तासीर ठंडी होती है. अमरूद खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है. अमरूद में…
नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है और यह एंटीऑक्सीडेंट का बहुत अच्छा स्त्रोत भी है. रिसर्च के…