वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 3 डिटॉक्स ड्रिंक्स फॉर वेट लॉस (Weight Loss Tip Of The Day: 3 Detox Drinks For Weight Loss)

वेट लॉस करने के दौरान संतुलित भोजन करना बेहद ज़रूरी है. संतलित भोजन के जहां शरीर में पोेषक तत्वों की…

वेट लॉस करने के दौरान संतुलित भोजन करना बेहद ज़रूरी है. संतलित भोजन के जहां शरीर में पोेषक तत्वों की कमी को पूरा करता है, वहीं दूसरी ओर डिटॉक्स ड्रिंक शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करते हैं. ये डिटॉक्स ड्रिंक्स संतुलित भोजन को खाने के बाद उसे पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. यदि आपका डायजेस्टिव सिस्टम सही होगा, तो निश्‍चित रूप से आप तय समय अपना वज़न कम
कर पाएंगे.

लेमन-जिंजर डिटॉक्स ड्रिंक: 1 ग्लास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस और 1 टीस्पून अदरक का रस मिलाकर पीएं. इस ड्रिंक को 2 महीने तक रोज़ाना सुबह खाली पेट 2 ग्लास पीएं.

फ़ायदे: इस ड्रिंक को पीने के बाद ख़ुद को तरोताज़ा महसूस करते हैं.

– यह ड्रिंक मेटाबॉलिज़्म को भी दुरूस्त रखता है.

स्पेशल टिप: वेट लॉस के दौरान इस ड्रिंक को सही समय और सही मात्रा में पीने से निश्‍चित रूप से फ़ायदा होता है.

और भी पढ़ें: 5 होममेड प्रोटीन शेक फॉर वेट लॉस (5 Homemade Protein Shakes For Weight Loss)

दालचीनी डिटॉक्स ड्रिंक: रोज़ाना रात को सोने से पहले 1 ग्लास पानी में 1/4 टीस्पून दालचीनी पाउडर पीएं. इस डिटॉक्स ड्रिंक को नियमित रूप से पीने पर वेट लॉस होता है.

फ़ायदे: फैट को कम करने में मदद करता है, इसलिए वेट लॉस के दौरान दालचीनी का सेवन ज़रूर करना चाहिए.

स्पेशल टिप: फ्लैट टमी पाने की ख़्वाहिश है, तो नियमित रूप से इस डिटॉक्स ड्रिंक को पीएं.

कुकुंबर-मिंट डिटॉक्स ड्रिंक: 1 ग्लास पानी में ककड़ी के कुछ स्लाइसेस और पुदीने की 5-6 पत्तियां डालें. 15-20 मिनट तक ऐसे ही रहने दें. फिर पीएं. इस डिटॉक्स ड्रिंक को आप दिनभर पी सकते हैं.

फ़ायदे: डायजेस्टिव सिस्टम को बेहतर मनाता है.

– यह डिटॉक्स ड्रिंक शरीर के टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है.

स्पेशल टिप: इस डिटॉक्स ड्रिंक को आप दिनभर भी पी सकते हैं.

और भी पढ़ें: 7 सीक्रेट्स ऑफ वेट लॉस (7 Secrets Of Weight Loss)

 

  – पूनम नागेंद्र शर्मा

Poonam Sharma

Recent Posts

बालों की स़फेदी को कहें बाय-बाय (19 Best Home Remedies For Grey Hair)

यदि आप भी बालों की सफेदी से परेशान हैं, तो बालों को काले, घने व चमकदार बनाने के लिए इन…

राशि के अनुसार चुनें करियर और पाएं सफलता (Astrology: The Best Career For Your Zodiac Sign)

ज्योतिषशास्त्र (Astrology) के अनुसार हमारी राशि (Zodiac) का हमारे जीवन पर बहुत गहरा असर होता है. हमारी आदतें, व्यवहार, रहन-सहन...…

Learn English, Speak English: रोज़ बोले जानेवाले 40+ इंग्लिश वाक्य (How To Speak Fluent English, 40+ Small Sentences In English)

आपको धाराप्रवाह अंग्रेज़ी सिखाने (English Learning) के लिए हम आपको रोज इस्तेमाल किए जानेवाले कुछ बेहद कॉमन वाक्यों (Common Sentences)…

वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 9 तरीक़ों को अपनाकर ऐलोवीरा जूस से करें वेट लॉस (Weight Loss Tip Of The Day: 9 Natural Ways To Use Aloe Vera Juice For Weight Loss)

1. ऐलोवीरा जूस बनाने के लिए ब्लेंडर में 2 टेबलस्पून ऐलोवीरा जेल और 2 कप पानी मिलाकर ब्लेंड कर लें.…

लव बाइट से जुड़ी से 5 दिलचस्प बातें नहीं जानते होंगे आप (5 Surprising Facts About Love Bites You Didn’t Know)

लव बाइट (Love Bite) या हिक्की (Hickey) आपके पैशनेट लव (Passionate Love) की पहचान है. यह आपके और आपके पार्टनर…

पहला अफेयर: यादों के रंग… (Pahla Affair: Yaadon Ke Rang)

पहला अफेयर: यादों के रंग... (Pahla Affair: Yaadon Ke Rang) वो उम्र ही लड़कपन की थी, जिनमें कुछ मधुर यादें,…

© Merisaheli