लिपस्टिक, आई लाइनर, आई शैडो जैसे मेकअप प्रॉडक्ट्स आपके वैनिटी बॉक्स में बहुत होते हैं, लेकिन क्या परफेक्ट लुक के लिए आप ज़रूरी मेकअप टूल्स…
लिपस्टिक, आई लाइनर, आई शैडो जैसे मेकअप प्रॉडक्ट्स आपके वैनिटी बॉक्स में बहुत होते हैं, लेकिन क्या परफेक्ट लुक के लिए आप ज़रूरी मेकअप टूल्स भी अपने पास रखती हैं? आइए, हम आपको बताते हैं कि कौन-से ब्यूटी टूल्स वैनिटी बॉक्स में होने चाहिए?
1) ब्रो कोम
जिस तरह बालों को सेट करने के लिए आप तरह-तरह के कोम इस्तेमाल करती हैं, उसी तरह आईब्रोज़ को सेट करने के लिए ब्रो कोम भी अपने पास रखें. इससे आप आईब्रो को आसानी से सेट कर सकती हैं.
2) ट्वीज़र
आईब्रोज़ को शेप देने के लिए या फिर आईब्रो के अनचाहे बालों को खींचकर निकालने के लिए आपके पास ट्वीज़र भी होना चाहिए. अगर पार्लर जाने के लिए वक़्त नहीं है, तो इससे आप घर बैठे भी आईब्रोज़ को सही शेप दे सकती हैं.
3) आईलैश कर्लर
आई मेकअप को इफेक्टिव लुक देने के लिए आपके पास आईलैश कर्लर भी होना चाहिए. इसके इस्तेमाल से आईलैशेस घनी और आंखें बड़ी नज़र आती हैं.
4) फाउंडेशन ब्रश
फाउंडेशन लगाने के लिए फाउंडेशन ब्रश भी ज़रूर रखें. इसके लिए एक ब्रश भी काफ़ी है, 2-3 की ज़रूरत नहीं है.
5) ब्यूटी स्पंज
मेकअप रिमूव (हटाने) करने के लिए टीयरशेप स्पंज इस्तेमाल करें. अक्सर महिलाएं मेकअप उतारने के लिए ख़राब या बेकार पड़े कपड़े का इस्तेमाल करती हैं, इससे स्किन डैमेज होने के चांसेस अधिक होते हैं. अतः ब्यूटी स्पंज रखें और उससे मेकअप उतारें. इसी तरह आप कॉटन बॉल्स भी रख सकती हैं.
6) बॉब पिन्स
झटपट हेयर स्टाइल के लिए वैनिटी बॉक्स में बॉब पिन्स का कलेक्शन होना चाहिए. इससे न स़िर्फ आप ग्लैमरस हेयर स्टाइल बना सकती हैं, बल्कि आगे के छोटे बालों को पिन से सेट भी कर सकती हैं.
7) आईशैडो ब्रश
आई लाइनर की तरह आईशैडो में ब्रश नहीं होता,
तो इसका मतलब ये नहीं कि आप इसे लगाने के लिए उंगली का इस्तेमाल करें. बाज़ार में उपलब्ध 3-4 आईशैडो ब्रश अपने वैनिटी बॉक्स में रख लें.
8) ब्लशऑन ब्रश
ब्लशर से चीक को हाईलाइट करने के लिए ब्रश का इस्तेमाल करें, तभी आप चीक मेकअप को सही कट दे पाएंगी. ज़्यादा नहीं, मगर 2-3 ब्लश ऑन ब्रश काफ़ी हैं.
9) ब्लेंडिंग ब्रश
आईशैडो, लिपस्टिक और ब्लश ऑन ब्रश के साथ ही अपने पास एक ब्लेंडिंग ब्रश भी रखें. ऐसे ब्रश दो शेड्स को ब्लेंड करने के काम आते हैं.
10) लिपस्टिक ब्रश
स्टिक लिपस्टिक आप सीधे होंठों पर ट्राई कर सकती हैं, लेकिन आप अगर लिक्विड लिपस्टिक यूज़ करती हैं, तो इसे अप्लाई करने के लिए लिपस्टिक ब्रश ज़रूर रखें. अपने पास कम से कम 3 से 4 लिपस्टिक ब्रश रखें.
11) मैजिक ब्रश
बात आई मेकअप की हो या लिप मेकअप की, मेकअप में शार्पनेस तभी आती है, जब मेकअप सही ढंग से ज़रूरी टूल्स का इस्तेमाल करते हुए किया जाए, वरना लिपस्टिक का अच्छा शेड भी चेहरे पर नहीं निखरता और बिखरे हुए ब्लशर से चेहरा खिलने की बजाय बुझा हुआ नज़र आता है.
12) नेल फाइल
नाख़ूनों को सही शेप देने के लिए नेल फाइल का होना भी उतना ही ज़रूरी है जितना की ब्रो ब्रश, इसलिए अपने वैनिटी बॉक्स में ज़्यादा नहीं, लेकिन एक नेल फाइल ज़रूर रखें.
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हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी आदतों का होना अच्छी बात है, लेकिन जब यही अच्छी आदतें हद से ज़्यादा बढ़कर सनक बन जाती हैं तो आपको फिट रखने की बजाय नुक़सान ही ज़्यादा पहुंचाती हैं. ऐसे में बेहतर होगा कि कुछ चीज़ों केओवर डोज़ से बचा जाए… बहुत ज़्यादा डायटिंग करना: अपने बढ़ते वज़न पर नज़र रखना और उसको कंट्रोल में रखने के लिए डायटिंग करना अच्छी बात है, लेकिन जब ये डायटिंग हद से ज़्यादा बढ़ जाती है तो वो आपको फिट और स्लिम रखने की बजाय कमज़ोर करने लगती है. कुछ लोग पतले बने रहने के चक्कर में खाना-पीना ही बंद कर देते हैं, जबकि डायटिंग का मतलब खाना बंद करना नहीं होता, बल्कि अनहेल्दी खाने को हेल्दी खाने से रिप्लेस करना होता है. लेकिन जब आप खाना एकदम ही कमकर देते हो, तो शरीर में पोषण की कमी होने लगती है और आप कमज़ोर होकर कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से घिर जाते हो. बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़ करना: फिट रहने के लिए एक्सरसाइज़ करना बहुत ही हेल्दी हैबिट है, लेकिन ओवरएक्सरसाइज़ से आपको फ़ायदा कम और नुक़सान ज़्यादा होगा. यह न सिर्फ़ आपको थका देगी, बल्कि इससे आपकीमसल्स या बॉडी डैमेज तक हो सकती है. हेवी वर्कआउट के बाद बॉडी को रेस्ट की भी ज़रूरत होती है, वरना शरीर थकजाएगा और आप ऊर्जा महसूस नहीं करेंगे. बहुत ज़्यादा सप्लीमेंट्स खाना: कुछ लोगों की आदत होती है कि वो अपनी हेल्थ को लेकर ज़्यादा ही सोचते हैं और इसओवर कॉन्शियसनेस की वजह से खुद को फायदे की बजाय नुक़सान पहुंचा लेते हैं. बिना किसी सलाह के सिर्फ़ यहां-वहांसे पढ़कर या किसी की सलाह पर सप्लीमेंट्स खाना आपको गंभीर रोगों के ख़तरे तक पहुंचा सकता है. अगर आप फिट हैंऔर हेल्दी खाना खाते हैं तो सप्लीमेंट की ज़रूरत ही क्या है. इसी तरह से जो लोग बहुत ज़्यादा मल्टी विटामिंस लेते हैं उन्हेंकैंसर का ख़तरा अन्य लोगों की तुलना में अधिक होता है, क्योंकि इनके अधिक सेवन से कोशिकाओं का सामान्य निर्माणक्रम प्रभावित होकर रुक जाता है. अगर आप विटामिन सी अधिक मात्रा में लेते हैं, तो डायरिया का ख़तरा बढ़ जाता है, इसी तरह बहुत ज़्यादा विटामिन बी6 नर्व को डैमेज कर सकता है और अगर गर्भावस्था में विटामिन ए की अधिकता हो गईतो उससे बच्चे में कुछ बर्थ डिफ़ेक्ट्स हो सकते हैं. बेहतर होगा जो भी खाएं सीमित और संतुलित मात्रा में ही खाएं. पानी बहुत ज़्यादा पीना: पानी सबसे हेल्दी और सेफ माना जाता है, लेकिन अति किसी भी चीज़ की अच्छी नहीं होती. बहुतज़्यादा पानी पीने से रक्तप्रवाह में सोडियम को पतला कर देता है, जिससे मस्तिष्क की कार्य प्रणाली बिगड़ सकती है औरयहां तक कि व्यक्ति की मौत भी हो सकती है. इस अवस्था को हाईपोरिट्रेमिया कहते हैं जो उन लोगों में अधिक पाई जातीहै, जो खुद को बहुत ज़्यादा हाइड्रेट करते हैं, जैसे- एथलीट्स वग़ैरह. इसी तरह जिन लोगों को कुछ मेडिकल कंडिशन होतीहै उनको भी ज़्यादा पानी मना है, जैसे- कोरॉनरी हार्ट डिसीज़ वालों को अधिक पानी के सेवन से बचना चाहिए. दरअसलआपके शरीर को जब भी किसी चीज़ की ज़रूरत होती है, तो वो खुद ही आपको सिग्नल दे देता है, इसीलिए जब शरीर कोपानी की ज़रूरत होती है, तो आपको प्यास लगती है, लेकिन कुछ लोगों की आदत ही होती है कि वो बिना सोचे-समझेगिन-गिनकर नाप-तोलकर ज़बर्दस्ती पानी पीते रहते हैं ये सोचकर कि इससे उनका पाचन अच्छा होगा और स्किन भी ग्लोकरेगी. शुगर की जगह आर्टिफ़िशियल स्वीटनर का ज़्यादा प्रयोग: माना शुगर कम करना हेल्दी हैबिट है, लेकिन इसकी जगह आर्टिफ़िशियल स्वीटनर का ही इस्तेमाल करना शुरू देना वज़न कम करने की बजाए बढ़ाता है. इसके अलावा शुगर काएकदम ही प्रयोग बंद करने से आपका शुगर लेवल कम होकर कमज़ोरी का एहसास कराएगा. ऊर्जा के लिए शुगर भी ज़रूरी है. दांतों को बहुत ज़्यादा और देर तक ब्रश करना: कई लोगों की ये मान्यता है कि दांतों को जितना घिसेंगे, वो उतने हीचमकेंगे. लेकिन बहुत ज़्यादा देर तक ब्रश करने से आप दांतों के इनामल को नुक़सान पहुंचाते हैं और साथ ही मसूड़े भीडैमेज होते हैं इससे. बेहतर होगा सॉफ़्ट ब्रिसल्स वाला टूथ ब्रश यूज़ करें और बहुत ज़ोर लगाकर ब्रश न करें. हेल्दी फल व सब्ज़ियों का ज़्यादा सेवन: चाहे फल हों या सब्ज़ियां या कोई भी हेल्दी फूड उनका ज़रूरत से ज़्यादा सेवन भीख़तरनाक हो सकता है. हरी सब्ज़ियां जहां आपका पर अपसेट कर सकती हैं, वहीं गाजर से आपको ऑरेंज स्किन कीसमस्या हो सकती है. इसी तरह इन दिनों ऑलिव ऑइल भी बहुत पॉप्युलर है लेकिन इसके ज़्यादा प्रयोग से आप सिर्फ़अधिक कैलरीज़ और फ़ैट्स ही बढ़ाएंगे. साबुन-पानी की बजाय बहुत ज़्यादा सैनिटायज़र का इस्तेमाल: माना आज COVID के चलते सैनिटायज़र बेहद ज़रूरीऔर मस्ट हैव प्रोडक्ट बन चुका है, लेकिन अगर आप घर पर हैं और साबुन से हाथ धोने का ऑप्शन है तो बेहतर होगा कि…
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