हेल्दी स्किन के 30+ सीक्रेट्स (30+ Secrets of Healthy Skin)

स्वस्थ त्वचा हमेशा ख़ूबसूरत नज़र आती है. अगर आप भी चाहती हैं हेल्दी, ब्यूटीफुल स्किन तो आज़माइए ये ब्यूटी सीक्रेट्स.

ख़ूब पानी पीएं
ख़ूबसूरत त्वचा पाने के लिए रोज़ाना 8-10 ग्लास पानी पीएं. इससे त्वचा खिली-निखरी नज़र आती है. साथ ही कील-मुंहासे होने की संभावना भी कम हो जाती है.

दो बार चेहरा अवश्य धोएं
त्वचा की सुरक्षा के लिए रोज़ाना दिन में दो बार चेहरा धोएं. वातावरण में मौजूद धूल-मिट्टी त्वचा के रोम छिद्रों को भर देती हैं, जिससे त्वचा खुलकर सांस नहीं ले पाती और चेहरे पर मुंहासे उभर आते हैं.

चेहरे को मॉश्‍चराइज़ करें
जब भी चेहरा धोएं, चेहरे को मॉइश्‍चराइज़ करना न भूलें. मॉश्‍चराइज़र से त्वचा की नमी बरक़रार रहती है और त्वचा नर्म-मुलायम तथा कोमल बनी रहती है.

रोज़ाना सनस्क्रीन लगाएं
तपती गर्मी हो या कड़कड़ाती सर्दी, घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं. सनस्क्रीन सूर्य से निकलने वाली हानिकारक किरणों से त्वचा की सुरक्षा करती है, जिससे चेहरे पर झाइयों के निशान जल्दी नहीं नज़र आते.

मेकअप उतारना न भूलें
रात में सोने से पहले मेकअप उतारना न भूलें. मेकअप की वजह से त्वचा खुलकर सांस नहीं ले पाती, जिससे त्वचा बेजान नज़र आती है. साथ ही लंबे समय तक चेहरे पर केमिकलयुक्त मेकअप लगा रहने से त्वचा को नुक़सान भी पहुंचता है.

बार-बार आईब्रोज़ करवाने से बचें
लगातार या बार-बार आईब्रोज़ करवाने की ग़लती न करें. ऐसा करने से न स़िर्फ आईब्रोज़ की ग्रोथ थम जाती है, बल्कि खिंचाव की वजह से चेहरे की त्वचा ढीली पड़ जाती है और आंखों के आसपास फाइन लाइन्स उभर आती हैं.

घरेलू नुस्ख़े
– कच्चे दूध में रूई भिगोकर चेहरे पर थपथपाते हुए लगाएं, 15 मिनट बाद चेहरा धो लें. ये बेहतरीन क्लींज़र का काम करता है.
– सेब के पतले-पतले स्लाइस पूरे चेहरे पर रखें. 15 मिनट के लिए छोड़ दें. ये स्किन से अतिरिक्त ऑयल खींच लेते हैं और रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करते हैं.
– गुलाबजल में कपूर मिलाकर स्प्रे बॉटल में भरकर रखें. ये ऑयली और एक्ने वाली त्वचा के लिए बेहतरीन टोनर का काम करता है.
– एक टीस्पून शहद में नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर मसाज करें. इससे झुर्रियां नहीं पड़तीं और चेहरे पर निखार भी आता है.
– 1 टीस्पून चावल के आटे में आधा टीस्पून शहद मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. आधे घंटे बाद चेहरा धो दें. झुर्रियां नहीं पड़ेंगी.
– संतरे के छिलके को धूप में सुखाकर बारीक़ पाउडर बनाएं. फिर इस पाउडर में एक टीस्पून दूध, थोड़ी-सी हल्दी और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को लगाने से चेहरे की रंगत निखरती है.
– केले में दूध मिलाकर मैश करें और चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. त्वचा निखर जाएगी.
– नींबू का प्रभाव ब्लीच जैसा होता है, अतः त्वचा के डार्क हिस्सों में ताज़ा नींबू काटकर रगड़ें. इससे त्वचा का रंग धीरे-धीरे हल्का हो जाएगा.
– दूध में हल्दी और चंदन मिलाकर लेप तैयार करें. इस लेप को नियमित रूप से 1 हफ़्ते तक चेहरे पर लगाएं. इससे झाइयां और कालापन दूर होता है.
– 1 टीस्पून पिसी हुई दालचीनी में 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाएं और मुंहासों पर लगाएं.
– कच्चे दूध में जायफल पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं और मुंहासों पर लगाएं.
– मुल्तानी मिट्टी में नींबू का रस और गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद धो दें. दाग़-धब्बे धीरे-धीरे हल्के हो जाएंगे.
– पुदीने के पत्तों को पीसकर उसका रस चेहरे पर लगाएं. इससे दाग़-धब्बों से छुटकारा मिलता है.
– एलोवीरा का रस दिन में 2 बार चेहरे पर लगाने से दाग़-धब्बे हल्के होते हैं.
– पके हुए पपीते को अच्छी तरह मैश करके चेहरे और गर्दन पर लगाएं. सनटैन की समस्या दूर हो जाएगी.
– चेहरे पर हेल्दी ग्लो के लिए नींबू के रस में अंडे की जर्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं.
– कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू का रस निकालकर चेहरे पर लगाएं. इससे टैन में फायदा होगा.
– जहां भी सनबर्न हुआ है, वहां रूई की मदद से दूध लगाएं. 15-20 मिनट बाद चेहरा धो लें.
– खीरे के रस में कॉटन बॉल्स डुबाकर आंखों पर रखें. डार्क सर्कल्स कम हो जाएंगे.
– आंखों की फफीनेस हटाने के लिए आलू को कद्दूकस कर लें और इसे मलमल के कपड़े में बांधकर आंखों पर 15 मिनट रखें.
– नाख़ूनों की चमक और स़फेदी बढ़ाने के लिए उन्हें कुछ देर के लिए नींबू के रस में डुबोकर रखें.
– 1 टीस्पून स्ट्रॉबेरी जूस और 2 टीस्पून पेट्रोलियम जेली मिलाकर रखें. इसे लिप बाम की तरह इस्तेमाल करें.