अगर आप वेट लॉस (Weight Loss) कर रहे हैं, ब्रेकफास्ट (Breakfest) में ऐसे चीज़ें खाएं, जो पौष्टिकता से भरपूर हो.…
वेट लॉस (Weight Loss) के दौरान ज़्यादातर लोग फाइबर लेने के चक्कर में माइक्रोन्यूट्रिशन जैसे- विटामिन, मिनरल्स लेना कम कर…
वज़न कम (Weight Loss) करने के लिए वर्कआउट और हेल्दी डायट के साथ-साथ ज़रूरी है कि डिटॉक्स टी (Detox Tea)…
दिनभर एनर्जेटिक रहने के लिए ब्रेकफास्ट (Breakfast) बेहद ज़रूरी है, लेकिन अगर आप वेट लॉस डायट (Weight Loss Diet) प्लान…
वेट लॉस करने के लिए अपनी डायट में ऐसी चीज़ों को शामिल करें, जो फाइबर, मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर…
1. वेट लॉस करना चाहते हैं, तो सुबह उठकर गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं. रोज़ाना पीने से…
डायटीशियन्स का मानना है, वज़न कम (Weight Loss) करने में फलों की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है. फलों (Fruits) को…
पेट का मोटापा घटाने (Reduce Belly Fat) के लिए पीएं ये 5 ड्रिंक्स और पाएं फ्लैट टमी. मोटापा घटाना वैसे…
प्रोटीन शेक्स (Protein Shakes) मसल्स बनाने और वज़न करने में मदद करते हैं. आजकल बाज़ार में रेडीमेड प्रोटीन शेक मिलते…
फ्रूट्स, वेजीटेबल्स, दही और दूध के कॉम्बिनेशन से बनी स्मूदीज़ (Smoothies) पौष्टिकता से भरपूर होती है. इसीलिए डायटिशियन और न्यूट्रीशनिस्ट…