सिरदर्द-बदनदर्द के लिए आज़माएं ये होम टिप्स (Home Remedies for Headache and Body Pain)

कुछ दर्द ऐसे होते हैं, जो जब-तब परेशानी का सबब बन जाते हैं, जिसमें सिरदर्द, बदन दर्द, जोड़ों का दर्द इत्यादि हैं. तो आइए, इनसे निजात पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आज़माएं.

सिरदर्द

* गुड़ को पानी में छानकर पीने से सिरदर्द में लाभ होता है.

* तुलसी के पत्तों को पीसकर लेप करने से सिरदर्द में आराम मिलता है.

* माइग्रेन (आधासीसी) होने पर गाय का ताज़ा घी सुबह-शाम नाक से ऊपर खींचें.

* ढाई सौ ग्राम दूध में 4-5 छुआरे उबालकर खा लें व दूध में थोड़ा-सा शुद्ध घी मिलाकर पी जाएं. माइग्रेन में काफ़ी राहत मिलेगी.

* गर्मी से हुए सिरदर्द में दही खाएं व उससे सिर पर मालिश करें, पर कफ़ से होनेवाले सिरदर्द में सिर पर दही न लगाएं.

* नथुने में एक बूंद शहद डालें. ध्यान रहे, यदि दाईं तरफ़ का सिरदर्द कर रहा है, तो बाएं नथुने में शहद डालें और बाईं तरफ़ दर्द हो, तो दाएं नथुने में डालें.

* खीरा काटकर सूंघने व सिर पर गड़ने से सिरदर्द में तुरंत लाभ मिलता है.

* सुबह खाली पेट सेब काटकर उस पर नमक डालकर खाएं. सिरदर्द दूर करने का यह बेहतरीन नुस्ख़ा है.

* लौकी का गूदा सिर पर लेप करने से सिरदर्द में आराम मिलता है.

* दालचीनी को पीसकर उसमें पानी मिलाकर पतला पेस्ट बना लें और माथे पर लगाएं. सूखने पर धो लें.

* तवे पर थोड़ा-सा लौंग गरम करके उसे रुमाल में बांधकर थोड़ी-थोड़ी देर पर सूंघते रहें.

* कच्चे अमरूद को पीसकर सुबह उठकर सिर पर लेप करने से सिरदर्द में लाभ मिलता है.

* यदि सिर पर ठंडे पानी की धार गिराएं, तो इससे भी सिरदर्द में आराम मिलता है.

बदनदर्द

* अलसी के तेल की मालिश करने से कमरदर्द में आराम मिलता है.

* सोंठ व गोखरू समभाग में लेकर सुबह-शाम क्वाथ बनाकर पीएं.

* बच्चे के जन्म के बाद एक टुकड़ा गुड़ आधा टीस्पून अजवायन के साथ लेने से कमरदर्द ठीक हो जाता है.

* 100 मि.ली. जायफल का चूर्ण तेल में मिलाकर धीमी आंच पर गर्म करें. फिर ठंडा करके हाथ-पैर पर मसाज करने से दर्द दूर हो जाता है.

* इलायची, भुनी हुई हींग, सेंधा नमक व जवाक्षार का काढ़ा बनाकर उसमें एरंडी का तेल डालकर पीने से कमर, पीठ, सिर, कान, आंख आदि का दर्द दूर हो जाता है.

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