इस बात से हर कोई वाकिफ है कि बॉलीवुड के भाईजान सलमान खान अपने परिवार के साथ मुंबई के बांद्रा स्थित गैलेक्सी अपार्टमेंट्स में रहते…
इस बात से हर कोई वाकिफ है कि बॉलीवुड के भाईजान सलमान खान अपने परिवार के साथ मुंबई के बांद्रा स्थित गैलेक्सी अपार्टमेंट्स में रहते हैं. इसके साथ ही वो पनवेल स्थित अपने फार्म हाउस में भी फैमिली के साथ टाइम स्पेंड करना पसंद करते हैं. कोरोना वायरस महामारी और लॉकडाउन के दौरान सलमान खान ने काफी समय अपने फार्म हाउस पर ही बिताया. वैसे तो सलमान खान के पास प्रॉपर्टी के नाम पर बहुत कुछ है, लेकिन खबर है कि उन्होंने बांद्रा में एक घर किराए पर लिया है, जिसका किराया सुनकर यकीनन किसी के भी होश उड़ जाएंगे. हालांकि उन्होंने ड्यूप्लेक्स रहने के लिए नहीं, बल्कि किसी और काम के लिए किराए पर लिया है.
सलमान खान ने बांद्रा के मकबा हाइट्स के 17वें और 18वें फ्लोर पर ड्यूप्लेक्स किराए पर लिया है, जिसका रेंट एग्रीमेंट हाल ही में फाइनल किया गया है. 11 महीने के लिए रेंट पर लिए गए इस ड्यूप्लेक्स घर के लिए सलमान खान हर महीने 8 लाख रुपए किराया देंगे. इस ड्यूप्लेक्स का कारपेट एरिया 2,265 वर्ग फीट है, जिसके मालिक बाबा सिद्दीकी और जीशान सिद्दीकी हैं. खबरों की मानें तो इस ड्यूप्लेक्स घर का इस्तेमाल सलमान खान रहने के लिए नहीं, बल्कि उनके फर्म में काम करने वाले राइटर्स के लिए इस्तेमाल करेंगे. बताया जा रहा है कि सलमान खान आने वाले वक्त में कई फिल्मी प्रोजेक्ट्स पर काम करने वाले हैं, जिसके लिए यह घर किराए पर लिया गया है. यह भी पढ़ें: क्या सलमान खान की लाइफ में हो गई है प्यार की एंट्री? खूबसूरत लड़की के साथ वायरल हुई तस्वीर (Has Love Entered Salman Khan’s Life? Picture With The Beautiful Girl Went Viral)
रिपोर्ट्स के मुताबिक, फिलहाल सल्लू मियां फिल्म ‘टाइगर 3’ की शूटिंग कर रहे हैं, जिसकी शूटिंग अगले महीने यानी नवंबर तक पूरी होने की संभावना है. इस फिल्म की शूटिंग मुंबई के कई लोकेशन्स पर भी होनी है. इस फिल्म का निर्देशन मनीष शर्मा कर रहे हैं, जिसमें सलमान के अपोज़िट कैटरीना कैफ मुख्य भूमिका में हैं. ‘टाइगर 3’ के बाद सलमान खान 15 दिनों तक चिरंजीवी की फिल्म ‘गॉडफादर’ के लिए शूटिंग करेंगे. सलमान के पास इसके अलावा जो अपकमिंग प्रोजेक्ट्स हैं उनमें ‘कभी ईद कभी दिवाली’ भी शामिल है, जिसकी शूटिंग नए साल की शुरुआत के साथ शुरू होने की संभावना है. इस फिल्म में सलमान खान के साथ पूजा हेगड़े नज़र आएंगी.
सल्लू मियां अपनी बहन अर्पिता के पति और बहनोई आयुष शर्मा के साथ फिल्म ‘अंतिम: द फाइनल ट्रूथ’ में भी दिखाई देंगे. यह फिल्म इसी साल नवंबर में रिलीज़ होने वाली है, जिसमें सलमान खान एक पुलिस ऑफिसर के किरदार में नज़र आएंगे, तो वहीं उनके बहनोई आयुष शर्मा गैंगस्टर की भूमिका निभा रहे हैं. महेश मांजरेकर के निर्देशन में बनी यह फिल्म 26 नवंबर को सिनेमाघरों में दस्तक देगी. बताया जा रहा है कि यह मराठी फिल्म ‘मुल्शी पैटर्न’ की रिमेक है और बॉक्स ऑफिस पर इसकी टक्कर जॉन अब्राहम की फिल्म ‘सत्यमेव जयते 2’ से होने वाली है. यह भी पढ़ें: बॉलीवुड में अपनी एक्टिंग से दिलों को जीतने वाले ये मशहूर सितारे अब हॉलीवुड में किस्मत आज़माने को हैं तैयार (These Bollywood Stars Are Ready to Try Their Luck in Hollywood)
सलमान के प्रोजेक्ट्स की बात यहीं पर खत्म नहीं होती है. इन बिग बजट फिल्मों के अलावा सलमान खान बॉलीवुड के किंग खान शाहरुख के साथ फिल्म ‘पठान’ में कैमियो करते नज़र आएंगे. इसके अलावा वो जल्द ही ‘किक 2’ में भी दिखाई देंगे. फिलहाल सलमान टीवी के सबसे विवादित रियलिटी शो ‘बिग बॉस 15’ को होस्ट कर रहे हैं. बहरहाल, बताया जा रहा है कि सलमान ने किराए पर जो घर लिया है, उसे वो अपनी टीम के साथ अपने अपकमिंग प्रोजेक्ट्स पर काम करने के लिए इस्तेमाल करेंगे.
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हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी आदतों का होना अच्छी बात है, लेकिन जब यही अच्छी आदतें हद से ज़्यादा बढ़कर सनक बन जाती हैं तो आपको फिट रखने की बजाय नुक़सान ही ज़्यादा पहुंचाती हैं. ऐसे में बेहतर होगा कि कुछ चीज़ों केओवर डोज़ से बचा जाए… बहुत ज़्यादा डायटिंग करना: अपने बढ़ते वज़न पर नज़र रखना और उसको कंट्रोल में रखने के लिए डायटिंग करना अच्छी बात है, लेकिन जब ये डायटिंग हद से ज़्यादा बढ़ जाती है तो वो आपको फिट और स्लिम रखने की बजाय कमज़ोर करने लगती है. कुछ लोग पतले बने रहने के चक्कर में खाना-पीना ही बंद कर देते हैं, जबकि डायटिंग का मतलब खाना बंद करना नहीं होता, बल्कि अनहेल्दी खाने को हेल्दी खाने से रिप्लेस करना होता है. लेकिन जब आप खाना एकदम ही कमकर देते हो, तो शरीर में पोषण की कमी होने लगती है और आप कमज़ोर होकर कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से घिर जाते हो. बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़ करना: फिट रहने के लिए एक्सरसाइज़ करना बहुत ही हेल्दी हैबिट है, लेकिन ओवरएक्सरसाइज़ से आपको फ़ायदा कम और नुक़सान ज़्यादा होगा. यह न सिर्फ़ आपको थका देगी, बल्कि इससे आपकीमसल्स या बॉडी डैमेज तक हो सकती है. हेवी वर्कआउट के बाद बॉडी को रेस्ट की भी ज़रूरत होती है, वरना शरीर थकजाएगा और आप ऊर्जा महसूस नहीं करेंगे. बहुत ज़्यादा सप्लीमेंट्स खाना: कुछ लोगों की आदत होती है कि वो अपनी हेल्थ को लेकर ज़्यादा ही सोचते हैं और इसओवर कॉन्शियसनेस की वजह से खुद को फायदे की बजाय नुक़सान पहुंचा लेते हैं. बिना किसी सलाह के सिर्फ़ यहां-वहांसे पढ़कर या किसी की सलाह पर सप्लीमेंट्स खाना आपको गंभीर रोगों के ख़तरे तक पहुंचा सकता है. अगर आप फिट हैंऔर हेल्दी खाना खाते हैं तो सप्लीमेंट की ज़रूरत ही क्या है. इसी तरह से जो लोग बहुत ज़्यादा मल्टी विटामिंस लेते हैं उन्हेंकैंसर का ख़तरा अन्य लोगों की तुलना में अधिक होता है, क्योंकि इनके अधिक सेवन से कोशिकाओं का सामान्य निर्माणक्रम प्रभावित होकर रुक जाता है. अगर आप विटामिन सी अधिक मात्रा में लेते हैं, तो डायरिया का ख़तरा बढ़ जाता है, इसी तरह बहुत ज़्यादा विटामिन बी6 नर्व को डैमेज कर सकता है और अगर गर्भावस्था में विटामिन ए की अधिकता हो गईतो उससे बच्चे में कुछ बर्थ डिफ़ेक्ट्स हो सकते हैं. बेहतर होगा जो भी खाएं सीमित और संतुलित मात्रा में ही खाएं. पानी बहुत ज़्यादा पीना: पानी सबसे हेल्दी और सेफ माना जाता है, लेकिन अति किसी भी चीज़ की अच्छी नहीं होती. बहुतज़्यादा पानी पीने से रक्तप्रवाह में सोडियम को पतला कर देता है, जिससे मस्तिष्क की कार्य प्रणाली बिगड़ सकती है औरयहां तक कि व्यक्ति की मौत भी हो सकती है. इस अवस्था को हाईपोरिट्रेमिया कहते हैं जो उन लोगों में अधिक पाई जातीहै, जो खुद को बहुत ज़्यादा हाइड्रेट करते हैं, जैसे- एथलीट्स वग़ैरह. इसी तरह जिन लोगों को कुछ मेडिकल कंडिशन होतीहै उनको भी ज़्यादा पानी मना है, जैसे- कोरॉनरी हार्ट डिसीज़ वालों को अधिक पानी के सेवन से बचना चाहिए. दरअसलआपके शरीर को जब भी किसी चीज़ की ज़रूरत होती है, तो वो खुद ही आपको सिग्नल दे देता है, इसीलिए जब शरीर कोपानी की ज़रूरत होती है, तो आपको प्यास लगती है, लेकिन कुछ लोगों की आदत ही होती है कि वो बिना सोचे-समझेगिन-गिनकर नाप-तोलकर ज़बर्दस्ती पानी पीते रहते हैं ये सोचकर कि इससे उनका पाचन अच्छा होगा और स्किन भी ग्लोकरेगी. शुगर की जगह आर्टिफ़िशियल स्वीटनर का ज़्यादा प्रयोग: माना शुगर कम करना हेल्दी हैबिट है, लेकिन इसकी जगह आर्टिफ़िशियल स्वीटनर का ही इस्तेमाल करना शुरू देना वज़न कम करने की बजाए बढ़ाता है. इसके अलावा शुगर काएकदम ही प्रयोग बंद करने से आपका शुगर लेवल कम होकर कमज़ोरी का एहसास कराएगा. ऊर्जा के लिए शुगर भी ज़रूरी है. दांतों को बहुत ज़्यादा और देर तक ब्रश करना: कई लोगों की ये मान्यता है कि दांतों को जितना घिसेंगे, वो उतने हीचमकेंगे. लेकिन बहुत ज़्यादा देर तक ब्रश करने से आप दांतों के इनामल को नुक़सान पहुंचाते हैं और साथ ही मसूड़े भीडैमेज होते हैं इससे. बेहतर होगा सॉफ़्ट ब्रिसल्स वाला टूथ ब्रश यूज़ करें और बहुत ज़ोर लगाकर ब्रश न करें. हेल्दी फल व सब्ज़ियों का ज़्यादा सेवन: चाहे फल हों या सब्ज़ियां या कोई भी हेल्दी फूड उनका ज़रूरत से ज़्यादा सेवन भीख़तरनाक हो सकता है. हरी सब्ज़ियां जहां आपका पर अपसेट कर सकती हैं, वहीं गाजर से आपको ऑरेंज स्किन कीसमस्या हो सकती है. इसी तरह इन दिनों ऑलिव ऑइल भी बहुत पॉप्युलर है लेकिन इसके ज़्यादा प्रयोग से आप सिर्फ़अधिक कैलरीज़ और फ़ैट्स ही बढ़ाएंगे. साबुन-पानी की बजाय बहुत ज़्यादा सैनिटायज़र का इस्तेमाल: माना आज COVID के चलते सैनिटायज़र बेहद ज़रूरीऔर मस्ट हैव प्रोडक्ट बन चुका है, लेकिन अगर आप घर पर हैं और साबुन से हाथ धोने का ऑप्शन है तो बेहतर होगा कि…