टीवी के फेमस एक्टर और 'बिग बॉस 13' के विनर रहे सिद्धार्थ शुक्ला की अचानक हुई मौत से न सिर्फ ग्लैमर इंडस्ट्री स्तब्ध हो गई…
टीवी के फेमस एक्टर और ‘बिग बॉस 13’ के विनर रहे सिद्धार्थ शुक्ला की अचानक हुई मौत से न सिर्फ ग्लैमर इंडस्ट्री स्तब्ध हो गई थी, बल्कि इस वाकये ने पूरे देश को झकझोर कर रख दिया था. सिद्धार्थ शुक्ला को इस दुनिया को अलविदा कहे दो महीने से भी ज्यादा का समय बीत चुका है, लेकिन अब भी उनके फैन्स शोक में हैं. सिद्धार्थ शुक्ला की पुरानी तस्वीरें और वीडियो अक्सर सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं, जो उनके चाहने वालों को इस बात का एहसास दिलाते हैं कि सिद्धार्थ अब कभी लौटकर नहीं आएंगे. अब दिवंगत अभिनेता का एक और वीडियो इंटरनेट पर वायरल हो रहा है, जिसमें उनकी सबसे अच्छी दोस्त और कथित गर्लफ्रेंड शहनाज गिल भी हैं.
दरअसल, सिद्धार्थ शुक्ला और शहनाज गिल के डांस रिहर्सल के इस वीडियो को देखकर फैन्स एक बार फिर से इमोशनल हो गए हैं. दिवंगत एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला और शहनाज गिल के डांस रिहर्सल के इस थ्रोबैक वीडियो को पिछले साल चंडीगढ़ में शूट किया गया था. इस वीडियो ने फैंस को बेहद इमोशनल कर दिया है. सिद्धार्थ शुक्ला और शहनाज गिल के बीच बिग बॉस 13 के दौरान मजबूत बंधन देखने को मिला था, जो शो के खत्म होने के बाद और भी मजबूत हो गया. यह भी पढ़ें: दिवंगत अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला के साथ ब्रेकअप की अफवाहों पर शहनाज गिल ने तोड़ी चुप्पी, कही ये बात (Shehnaaz Gill Breaks Silence on Rumors of Breakup With Late Actor Siddharth Shukla, Says This)
सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे नए वीडियो में हमें सिद्धार्थ की चंडीगढ़ ट्रिप की झलक दिखाई गई है, लेकिन इस वीडियो में जिस चीज़ ने सबसे ज्यादा फैन्स का ध्यान खींचा वो था शहनाज गिल के साथ उनका डांस रिहर्सल, दोनों अपने म्यूज़िक वीडियो ‘शोना-शोना’ के लिए एक डांस सीक्वेंस के लिए रिहर्सल करते हुए दिखाई दे रहे हैं. सिद्धार्थ और शहनाज को उनके चाहने वाले प्यार से सिडनाज़ कहकर पुकारते हैं.
सोशल मीडिया पर शेयर किए जाने के फौरन बाद यह वीडियो वायरल होने लगा, जिसे देख फैन्स को सिद्धार्थ की याद आ गई और वो इमोशनल हो गए. इस पर फैन्स ने अपने रिएक्शन भी दिए हैं. एक फैन ने लिखा- कोई फर्क नहीं पड़ता, सिद्धार्थ शुक्ला हमेशा हमारे साथ रहेंगे, तू यहीं है मेरे हैंडसम हीरो. वहीं दूसरे फैन ने लिखा है- सिद्धार्थ वापस आ जाओ.
बता दें कि इससे पहले 29 अक्टूबर को सिद्धार्थ शुक्ला को श्रद्धांजलि अर्पित करते हुए शहनाज गिल ने अपना गाना ‘तू यहीं है’ लॉन्च किया. इस गाने में शहनाज ने सिद्धार्थ की मौत पर शोक व्यक्त करते हुए उन पलों को क्लिप्स और तस्वीरों के ज़रिए दिखाया है, जिन्हें उन्होंने ‘बिग बॉस 13’ में सिद्धार्थ के साथ बिताए थे. इस गाने को शहनाज गिल ने गाया है, जबकि इसके बोल और संगीत राज रंजोध ने दिए हैं. वीडियो में कई इमोशनल मोमेंट्स हैं. यह भी पढ़ें: ‘तू यहीं है यहां है’: शहनाज़ ने शेयर किया सिद्धार्थ शुक्ला के लिए ट्रिब्यूट वीडियो, फैंस हुए इमोशनल(Tu Yaheen Hai: Shehnaaz Gill shares Sidharth Shukla tribute video, fans get emotional)
गौरतलब है कि हाल ही में ‘सारेगामा’ ने सिद्धार्थ शुक्ला और शहनाज गिल का अधूरा म्यूज़िक वीडियो ‘हैबिट’ रिलीज़ किया. बता दें कि 2 सितंबर को दिल का दौरा पड़ने से सिद्धार्थ शुक्ला का निधन हो गया. अभिनेता के निधन के बाद ग्लैमर इंडस्ट्री में शोक की लहर दौड़ पड़ी थी और एक्टर को अंतिम विदाई देने के लिए कई सेलेब्रिटी पहुंचे थे. दिवंगत अभिनेता का 3 सितंबर को ओशिवारा में अंतिम संस्कार किया गया था.
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हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी आदतों का होना अच्छी बात है, लेकिन जब यही अच्छी आदतें हद से ज़्यादा बढ़कर सनक बन जाती हैं तो आपको फिट रखने की बजाय नुक़सान ही ज़्यादा पहुंचाती हैं. ऐसे में बेहतर होगा कि कुछ चीज़ों केओवर डोज़ से बचा जाए… बहुत ज़्यादा डायटिंग करना: अपने बढ़ते वज़न पर नज़र रखना और उसको कंट्रोल में रखने के लिए डायटिंग करना अच्छी बात है, लेकिन जब ये डायटिंग हद से ज़्यादा बढ़ जाती है तो वो आपको फिट और स्लिम रखने की बजाय कमज़ोर करने लगती है. कुछ लोग पतले बने रहने के चक्कर में खाना-पीना ही बंद कर देते हैं, जबकि डायटिंग का मतलब खाना बंद करना नहीं होता, बल्कि अनहेल्दी खाने को हेल्दी खाने से रिप्लेस करना होता है. लेकिन जब आप खाना एकदम ही कमकर देते हो, तो शरीर में पोषण की कमी होने लगती है और आप कमज़ोर होकर कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से घिर जाते हो. बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़ करना: फिट रहने के लिए एक्सरसाइज़ करना बहुत ही हेल्दी हैबिट है, लेकिन ओवरएक्सरसाइज़ से आपको फ़ायदा कम और नुक़सान ज़्यादा होगा. यह न सिर्फ़ आपको थका देगी, बल्कि इससे आपकीमसल्स या बॉडी डैमेज तक हो सकती है. हेवी वर्कआउट के बाद बॉडी को रेस्ट की भी ज़रूरत होती है, वरना शरीर थकजाएगा और आप ऊर्जा महसूस नहीं करेंगे. बहुत ज़्यादा सप्लीमेंट्स खाना: कुछ लोगों की आदत होती है कि वो अपनी हेल्थ को लेकर ज़्यादा ही सोचते हैं और इसओवर कॉन्शियसनेस की वजह से खुद को फायदे की बजाय नुक़सान पहुंचा लेते हैं. बिना किसी सलाह के सिर्फ़ यहां-वहांसे पढ़कर या किसी की सलाह पर सप्लीमेंट्स खाना आपको गंभीर रोगों के ख़तरे तक पहुंचा सकता है. अगर आप फिट हैंऔर हेल्दी खाना खाते हैं तो सप्लीमेंट की ज़रूरत ही क्या है. इसी तरह से जो लोग बहुत ज़्यादा मल्टी विटामिंस लेते हैं उन्हेंकैंसर का ख़तरा अन्य लोगों की तुलना में अधिक होता है, क्योंकि इनके अधिक सेवन से कोशिकाओं का सामान्य निर्माणक्रम प्रभावित होकर रुक जाता है. अगर आप विटामिन सी अधिक मात्रा में लेते हैं, तो डायरिया का ख़तरा बढ़ जाता है, इसी तरह बहुत ज़्यादा विटामिन बी6 नर्व को डैमेज कर सकता है और अगर गर्भावस्था में विटामिन ए की अधिकता हो गईतो उससे बच्चे में कुछ बर्थ डिफ़ेक्ट्स हो सकते हैं. बेहतर होगा जो भी खाएं सीमित और संतुलित मात्रा में ही खाएं. पानी बहुत ज़्यादा पीना: पानी सबसे हेल्दी और सेफ माना जाता है, लेकिन अति किसी भी चीज़ की अच्छी नहीं होती. बहुतज़्यादा पानी पीने से रक्तप्रवाह में सोडियम को पतला कर देता है, जिससे मस्तिष्क की कार्य प्रणाली बिगड़ सकती है औरयहां तक कि व्यक्ति की मौत भी हो सकती है. इस अवस्था को हाईपोरिट्रेमिया कहते हैं जो उन लोगों में अधिक पाई जातीहै, जो खुद को बहुत ज़्यादा हाइड्रेट करते हैं, जैसे- एथलीट्स वग़ैरह. इसी तरह जिन लोगों को कुछ मेडिकल कंडिशन होतीहै उनको भी ज़्यादा पानी मना है, जैसे- कोरॉनरी हार्ट डिसीज़ वालों को अधिक पानी के सेवन से बचना चाहिए. दरअसलआपके शरीर को जब भी किसी चीज़ की ज़रूरत होती है, तो वो खुद ही आपको सिग्नल दे देता है, इसीलिए जब शरीर कोपानी की ज़रूरत होती है, तो आपको प्यास लगती है, लेकिन कुछ लोगों की आदत ही होती है कि वो बिना सोचे-समझेगिन-गिनकर नाप-तोलकर ज़बर्दस्ती पानी पीते रहते हैं ये सोचकर कि इससे उनका पाचन अच्छा होगा और स्किन भी ग्लोकरेगी. शुगर की जगह आर्टिफ़िशियल स्वीटनर का ज़्यादा प्रयोग: माना शुगर कम करना हेल्दी हैबिट है, लेकिन इसकी जगह आर्टिफ़िशियल स्वीटनर का ही इस्तेमाल करना शुरू देना वज़न कम करने की बजाए बढ़ाता है. इसके अलावा शुगर काएकदम ही प्रयोग बंद करने से आपका शुगर लेवल कम होकर कमज़ोरी का एहसास कराएगा. ऊर्जा के लिए शुगर भी ज़रूरी है. दांतों को बहुत ज़्यादा और देर तक ब्रश करना: कई लोगों की ये मान्यता है कि दांतों को जितना घिसेंगे, वो उतने हीचमकेंगे. लेकिन बहुत ज़्यादा देर तक ब्रश करने से आप दांतों के इनामल को नुक़सान पहुंचाते हैं और साथ ही मसूड़े भीडैमेज होते हैं इससे. बेहतर होगा सॉफ़्ट ब्रिसल्स वाला टूथ ब्रश यूज़ करें और बहुत ज़ोर लगाकर ब्रश न करें. हेल्दी फल व सब्ज़ियों का ज़्यादा सेवन: चाहे फल हों या सब्ज़ियां या कोई भी हेल्दी फूड उनका ज़रूरत से ज़्यादा सेवन भीख़तरनाक हो सकता है. हरी सब्ज़ियां जहां आपका पर अपसेट कर सकती हैं, वहीं गाजर से आपको ऑरेंज स्किन कीसमस्या हो सकती है. इसी तरह इन दिनों ऑलिव ऑइल भी बहुत पॉप्युलर है लेकिन इसके ज़्यादा प्रयोग से आप सिर्फ़अधिक कैलरीज़ और फ़ैट्स ही बढ़ाएंगे. साबुन-पानी की बजाय बहुत ज़्यादा सैनिटायज़र का इस्तेमाल: माना आज COVID के चलते सैनिटायज़र बेहद ज़रूरीऔर मस्ट हैव प्रोडक्ट बन चुका है, लेकिन अगर आप घर पर हैं और साबुन से हाथ धोने का ऑप्शन है तो बेहतर होगा कि…