विंटर स्किन केयर गाइड (Winter Skin Care Guide)

ठंडी हवाओं ने तन-मन को छुआ, तो ख़याल आया कि बदलते मौसम में आपकी ख़ूबसूरती को भी अलग देखभाल की ज़रूरत होगी… ताकि सर्द हवाएं आपके रूप की धूप को फीका न करने पाएं. बस आपके रूप का ख़याल आया और हम विंटर में स्किन केयर से संबंधित तमाम जानकारियां आप तक समेट लाए और विंटर ब्यूटी गाइड तैयार कर दी ख़ास आपके लिए, ताकि इस मौसम में भी आप नज़र आएं उतनी ही ख़ूबसूरत, उतनी ही हसीन.

स्किन टाइप के अनुसार करें केयर

ऑयली स्किन

* विंटर सीज़न में ऑयल स्किन वालों को ऑयल फ्री, वॉटर बेस्ड या फिर जेल बेस्ड मॉइश्‍चराइज़र इस्तेमाल करना चाहिए. इससे त्वचा को नमी मिलती है और त्वचा ऑयली भी नज़र नहीं आती. 

* एक दिन छोड़कर अगले दिन विटामिन ई युक्त कोल्ड क्रीम से चेहरे, हाथ और पैर की त्वचा का मसाज़ करें. ऐसा करने से त्वचा की रूखी परत हट जाती है और नई त्वचा मुलायम बनी रहती है.

डेंजर ज़ोनः त्वचा की सुरक्षा के लिए पेट्रोलियम जैली की बजाय ग्लिसरीन यूज़ करें. ये दरारों से ऑयली स्किन की हिफ़ाजत करता है. 

होम रेमेडीः 10 बादाम का पाउडर, एक छोटा चम्मच चावल का पाउडर, मुल्तानी मिट्टी, दूध, नींबू का रस और एक चुटकी हल्दी लें और उसमें दो छोटे चम्मच चंदन पाउडर मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं. जब यह सूख जाए, तो थोड़ा-सा दूध लेकर उससे सर्कुलर मूवमेंट में मसाज करते हुए पैक हटा दें. ठंडे पानी से चेहरा धो लें. 

ड्राई स्किन

* ड्राई स्किन वालों को थिक मॉइश्‍चराइज़र की ज़रूरत होती है. ऐसे में एक्स्ट्रा ऑयल कंटेनर मॉइश्‍चराइज़र आपकी त्वचा के लिए बिल्कुल परफेक्ट है. 

* अच्छे रिज़्लट के लिए आल्मंड या ऑलिव ऑयल युक्त मॉइश्‍चराइज़र को प्राथमिकता दें.  इससे रूखेपन की गुंजाइश बहुत कम होती है. 

* रात में सोने से पहले त्वचा को कोल्ड क्रीम से ज़रूर मॉइश्‍चराइज़ करें. 

डेंजर ज़ोनः गरम पानी से नहाने की भूल न करें. इससे आपकी स्किन डैमज हो सकती है और रूखी भी. 

होम रेमेडीः 10 मैश की हुई अंजीर, दो छोटे चम्मच क्रीम, दो-दो छोटे चम्मच पिसे हुए बादाम, अखरोट और पिस्ता, आधा मैश किया हुआ केला और एक अंडा मिलाकर पेस्ट बना लें. चेहरे और गर्दन पर मोटी लेयर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें. यह स्किन ट्रीटमेंट हफ्ते में कम से कम दो बार करें.

नॉर्मल स्किन

* चूंकि आपकी स्किन ऑयली और ड्राई स्किन का कॉम्बिनेशन है, इसलिए ऑयल बेस्ड मॉश्‍चराइज़र आपके लिए बेस्ट है. इससे स्किन सॉफ्ट एंड स्मूद बनी रहेगी. 

* टी ज़ोन एरिया के रूखेपन को कम करने के लिए क्लींज़र इस्तेमाल करें. ऐसा करने से लंबे समय तक आपकी स्किन सॉफ्ट बनी रहेगी. 

डेंजर ज़ोनः विंटर में टोनर का इस्तेमाल न करें. इससे आपकी स्किन और भी ड्राई हो सकती है.

होम रेमेडीः एक मैश किया एवोकाडो, दो छोटे चम्मच शहद, नींबू का रस, मुल्तानी मिट्टी, 10 पिसे हुए पिस्ता, दो छोटे चम्मच मिल्क पाउडर लें और सभी सामग्री को दूध में मिलाकर पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं. 20-30 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें. ठंडे पानी से चेहरा धो लें.

विंटर स्किन केयर टिप्स

– चेहरे को अच्छी तरह क्लींज़ करें. सौम्य ़फेशियल क्लींज़र का इस्तेमाल करें. 

– केमिकल सोप्स व केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स यूज़ न करें. ये स्किन को और ड्राई बनाते हैं. 

– ध्यान रखें चेहरे को एक्स्ट्रा क्लींज़ करने की कोशिश में बार-बार चेहरा न धोएं, वरना स्किन का नेचुरल ऑयल और मॉइश्‍चर खो जाएगा.

– फेसवॉश के लिए सोप की बजाय बेसन का इस्तेमाल भी कर सकती हैं. इससे त्वचा में हेल्दी शाइन आती है.

– अपना स्किन केयर रूटीन बदलें. अल्कोहल बेस्ड प्रोडक्ट्स विंटर में यूज़ न करें. ये स्किन को ड्राई करते हैं. 

– सबसे ज़रूरी है कि आप हाइड्रेटेड रहें, क्योंकि आप अंदर से हाइड्रेटेड रहेंगे, तो स्किन अपने आप ग्लो करेगी. वो ड्राई नहीं होगी. 

– विंटर में आपको मॉइश्‍चराइज़र की ज़रूरत ़ज़्यादा महसूस होगी. त्वचा को हाइड्रेटेड और मॉइश्‍चराइ़ज़्ड रखने के लिए दिन में दो बार मॉइश्‍चराइज़र लगाएं.

– अपने रेग्युलर मॉइश्‍चराइज़र की जगह, ऑयल बेस्ड मॉइश्‍चराइज़र यूज़ करें. 

– फेसवॉश के बाद जब त्वचा थोड़ी गीली हो तभी मॉइश्‍चराइज़र लगाएं. ऊपर की दिशा में मसाज करते हुए मॉइश्‍चराइज़र लगाएं. लेकिन ध्यान रखें, जरूरत से ़ज़्यादा मॉइश्‍चराइज़र के इस्तेमाल से बचें. इससे त्वचा चिपचिपी लगने लगती है. 

– विंटर में वॉटर बेस्ड मॉइश्‍चराइज़र का इस्तेमाल न करें. अगर त्वचा रूखी है तो क्रीम बेस्ड मॉइश्‍चराइज़र और ऑयली है तो लाइट मॉइश्‍चराइज़िंग लोशन इस्तेमाल करें.

– देर तक गर्म पानी से न नहाएं. ये आपकी त्वचा का नेचुरल मॉइश्‍चर चुरा लेगा. इसलिए क्विक बाथ लें और गर्म की बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.

– नहाने के पानी में लैवेंडर की कुछ बूंदें मिला लें. इससे त्वचा में रूखापन नहीं आएगा.

– अगर आपकी त्वचा पहले से ही रूखी है तो टोनर के इस्तेमाल से बचें. यदि आपकी त्वचा ऑयली या नॉर्मल है तो एस्ट्रींजेंट का इस्तेमाल करें.

– मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करें.

– हाथ-पैर को भी पैंपर करें. हाथ-पैर, नाख़ून और क्यूटिकल्स पर अच्छी कोल्ड क्रीम से मसाज करें.

– सर्दियों के मौसम में पसीना कम आता है और प्यास भी कम लगती है, इसलिए हम पानी पीना कम कर देते हैं. लेकिन पानी पीना कम न करें. पानी आपकी हेल्थ के साथ आपकी स्किन के लिए भी बहुत ज़रूरी है.

– वॉटर कंटेंट वेजीटेबल्स व फ्रूट्स खाएं, जैसे- ककड़ी, सेलेरी आदि. ये शरीर में पानी की कमी नहीं होने देंगे और इसका असर आपकी स्किन पर भी नज़र आएगा. 

विंटर फेस पैक्स

– हफ़्ते में 3-4 बार दिन शहद की लेयर लगाएं. थोड़ी देर बाद चेहरा धो लें.

– 1 अंडा और 4 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल को चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट बाद चेहरा धो लें.

– 1 केला, 1 अंडा, 1 टीस्पून सनफ्लावर ऑयल और 5 बूंद रोज़ एसेंशियल ऑयल- इन सबको मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें. ये मास्क त्वचा को पोषण देकर उसे ख़ूबसूरत बनाता है. 

– 1-1 टेबलस्पून शहद व गुलाबजल को अच्छी तरह मिक्स कर लें. चेहरे और गर्दन पर लगाकर 10 मिनट बाद धो लें. गुलाबजल जहां स्किन टोनिंग का काम करता है, वहीं शहद नेचुरल मॉइश्‍चराइज़र का काम करता है. 

– पके पपीते को मैश करके उसमें कच्चा दूध मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें. चेहरे व गर्दन पर लगाएं. सूखने पर धो लें. पपीते में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को हेल्दी रखते हैं. 

– स्ट्रॉबेरी को मैश करके, उसमें गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें. चेहरे पर 20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें. 

– केले को मैश करें, उसमें दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. चेहरे व गर्दन पर लगाएं. 20 मिनट बाद धो लें. केला ड्राई स्किन को हाइड्रेट करता है. 

– थोड़े-से कच्चे दूध में बादाम का तेल मिला लें. चेहरे पर 10 मिनट तक लगाकर रखें. फिर धो लें. 

– दही या मलाई से भी चेहरे पर मसाज करें और सूखने पर धो लें. 

– एलोवीरा पल्प स्किन पर लगाएं. यह त्वचा को मॉइश्‍चराइज़ करता है. 

– स्किन को मॉइश्‍चराइज़ करने के लिए दो टेबलस्पून शहद में 4 टेबलस्पून दही मिलाकर चेहरे व गर्दन पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद धो लें. 

– पपीते के पल्प में केले को मैश कर लें. इसमें दो टेबलस्पून शहद मिलाएं और यह पेस्ट फेस व बॉडी पर लगाएं. पपीते में एंटीऑक्सीडेंट्स और केले में विटामिन्स होते हैं, वहीं शहद स्किन को मॉइश्‍चराइज़ करता है. 

– कोहनियों व घुटनों पर भी ऑयल मसाज करें, नींबू रगड़ें या दही से मसाज करें. वहां की स्किन ज़्यादा ड्राई होती है, इसलिए उस हिस्से को नज़रअंदाज़ न करें. 

– सर्दियों में फटे होंठों के लिए पेट्रोलियम जेली यूज़ करें या चाहें तो मलाई या देसी घी से भी होंठों की मसाज कर सकते हैं.