5 महीने की प्रेग्नेंट टीवी एक्ट्रेस आशका गोराडिया ने दिखाए योगा के ऐसे टफ पोज़ कि हो गए सब हैरान, किए पुश अप्स और बैक बेंड भी, अपने ट्रेंड योगा टीचर पति के लिए लिखा इमोशनल नोट (5 Months Pregnant Actress Aashka Goradia Sets Major Prenatal Yoga Goals)

आशका गोराडिया टीवी का जानामाना नाम हैं लेकिन इन दिनों वो अपनी फ़िटनेस और योगा के प्रति डेडिकेशन को लेकर चर्चा में हैं. आशका फ़िलहाल 18 हफ़्ते की प्रेग्नेंट हैं और वो अपने प्रेग्नेंसी फ़ेज को काफ़ी इंजॉय कर रही हैं और अपनी हेल्थ का पूरा ध्यान रख रही हैं.

उनके पति ब्रेंट गोबले एक ट्रेंड योगा टीचर हैं और वो भी अपनी पत्नी का प्रेग्नेंसी में पूरा ध्यान रख रहे हैं. आशका ख़ुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए प्रीनेटल योगा करती हैं, जिसमें उनके पति उनको गाइड और सपोर्ट करते हैं.

आशका ने इंस्टाग्राम पर योगा के वीडियोज़ पोस्ट करके अपनी प्रेग्नेंसी, योगा और पति के सहयोग पर इमोशनल पोस्ट शेयर की है. आशका इस वीडियो में प्रीनेटल योगा करती नज़र आ रही हैं, जिसमें वो सूर्यनमस्कार भी करती हैं. इस वीडियो में एक्ट्रेस पुश अप्स, बैक बेंड और फॉरवर्ड बेंड भी करती नज़र आ रही हैं. इसमें पूरे समय उनके पति उनके साथ खड़े दिख रहे हैं. वो हर तरह से एक्ट्रेस को सपोर्ट कर रहे हैं और उनको गाइड भी कर रहे हैं.

यहां देखें वीडियो https://www.instagram.com/reel/CttP90NINEI/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

आशका इन वीडियोज़ के ज़रिए अन्य गर्भवती महिलाओं को प्रेरित कर रही हैं कि प्रेग्नेंसी में भी किस तरह ख़ुद को फिट रखकर अपनी और अपने आनेवाली संतान के स्वास्थ्य का ख़याल रखा जा सकता है.

आशका ने लिखा है कि हर दिन मेरा शरीर होनेवाले बदलावों के साथ ख़ुद को बेहतर तरीक़े से ढाल रहा है. प्रीनेटल योगा से मैं मज़बूत महसूस करती हूं. लेकिन इस सफ़र को और भी खूबसूरत क्या बनाता है पता है- वो है मेरे प्यारे पति जो कि एक ट्रेंड योगा टीचर हैं वो मेरे लिए एक गाइडिंग लाइट हैं. मेरे मार्गदर्शक हैंम उनकी मौजूदगी भर से ही अलग ही तरह की सहजता महसूस होती है.

एक्ट्रेस ने अपने नोट में प्रीनेटल योगा की खूबियों के बारे में बताया है कि किस तरह वो न सिर्फ़ शारीरिक तौर से प्रेगनेंसी में शरीर में होनेवाले बदलावों के लिए फ़ायदेमंद है बल्कि मानसिक रूप से भी भीतर से अपने बेबी से कनेक्ट करता है और शरीर में हो रहे चमत्कारी बदलावों को महसूस करता है.

आशका ने अपने पति के सहयोग की खूब सराहना की और उनका शुक्रिया अदा किया. एक्ट्रेस का। कहना है कि वो धन्य हैं कि उनको गोबले जैसा लाइफ पार्टनर मिला.