बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा धूपिया और उनके पति अंगद बेदी इन दिनों अपने पैरेंटहुड को एन्जॉय कर रहे हैं. नेहा ने 3 अक्टूबर 2021 को अपने…
बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा धूपिया और उनके पति अंगद बेदी इन दिनों अपने पैरेंटहुड को एन्जॉय कर रहे हैं. नेहा ने 3 अक्टूबर 2021 को अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया. बेटी मेहर के बाद दूसरी बार माता-पिता बनकर नेहा और अंगद काफी खुश हैं. कपल अक्सर अपने बच्चों की झलकियां फैन्स के साथ सोशल मीडिया के ज़रिए शेयर करता रहता है. अपनी बेटी के साथ अक्सर फोटोज़ शेयर करने वाले अंगद बेदी ने इस बार एक क्यूट वीडियो शेयर किया है, जिसमें वो अपनी बेटी के नाखूनों पर नेल पेंट लगाते दिख रहे हैं और बेहद खास अंदाज़ में अपनी लाड़ली पर प्यार लुटा रहे हैं.
अंगद बेदी को सुपर-डैड कहना बिल्कुल भी गलत नहीं होगा, क्योंकि एक पिता होने की ज़िम्मेदारियों को अच्छी तरह से निभाने के साथ-साथ वो अपनी लाडली के साथ स्पेशल बॉन्डिंग शेयर करते हैं. अब उन्होंने अपनी बेटी के साथ जो वीडियो शेयर किया है, उसे देख उनके चाहने वाले तारीफों के पूल बांध रहे हैं. दरअसल, एक्टर ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक रील वीडियो शेयर किया है, जिसमें वो अपनी छोटी बेटी मेहर धूपिया बेदी के साथ नज़र आ रहे हैं. वीडियो में अंगद बेदी अपनी बेटी मेहर के हाथ और पैर के नाखूनों में नेल पॉलिश लगाते हुए दिख रहे हैं. यह भी पढ़ें: न्यूबॉर्न बेटे को ब्रेस्टफीडिंग कराते हुए नेहा धूपिया ने सोशल मीडिया पर शेयर की फोटो, तो यूजर्स ने किया जमकर ट्रोल (Neha Dhupia Get Trolled For Shared Photo Of Breastfeeding To Her Son)
वीडियो में देखा जा सकता है कि अंगद बेदी बड़े ही प्यार से अपनी बेटी के नाखूनों पर नेल पेंट लगा रहे हैं. इस नज़ारे को देखकर आसानी से समझा जा सकता है कि वो अपनी बेटी से कितना प्यार करते हैं. इस वीडियो पर लोगों ने अपना रिएक्शन भी दिया है. एक फैन ने लिखा है- ‘हमेशा बेस्ट डैड’, वहीं एक और फैन ने लिखा है- ‘ये बहुत प्यारा है.’ वीडियो के साथ अंगद ने कैप्शन लिखा है- ‘नवा काम शुरू कित्ता जी… वीकेंड के लिए तैयार हो रही है, मेरी जांसिंग पार्टनर मेहर…’
बता दें कि नेहा धूपिया ने 3 अक्टूबर 2021 को बेटे को जन्म दिया, जिसके बाद उनकी फैमिली अब कंप्लीट हो गई है. बेटे के जन्म की खुशखबरी को अंगद बेदी ने फैन्स के साथ शेयर किया था. उन्होंने अपनी वाइफ नेहा धूपिया के साथ एक फोटो शेयर कर फैन्स को बताया था कि उन्हें एक बेटे का आशीर्वाद मिला है. उन्होंने कैप्शन में लिखा था- ‘बेदीज बॉय’ यहां है… भगवान ने आज हमें एक और बच्चे का आशीर्वाद दिया. नेहा और बच्चा दोनों ठीक हैं. मेहर नए बेबी का वेलकम करने के लिए तैयार है. वाहेगुरु मेहर करें @nehadhupia इस यात्रा के दौरान वॉरियर होने के लिए थैंक यू. यह भी पढ़ें: नेहा धूपिया ने पहली बार दिखाया न्यू बॉर्न बेटे का चेहरा, साथ दिखे अंगद बेदी और बेटी मेहर, एक्ट्रेस ने भावुक पोस्ट लिख डॉक्टर्स को कहा शुक्रिया! (Neha Dhupia Reveals New Born Son’s Face For The First Time, Thanks Doctors For Her Delivery)
गौरतलब है कि नेहा और अंगद ने 10 मई 2018 में शादी की थी और उसी साल उन्होंने अपनी बेटी मेहर को जन्म दिया था. नेहा और अंगद अक्सर अपनी बेटी की तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर करते रहते हैं, जिन्हें कपल के चाहने वाले भी देखना काफी पसंद करते हैं और कपल की बेटी पर अपना प्यार लुटाते हैं.
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हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी आदतों का होना अच्छी बात है, लेकिन जब यही अच्छी आदतें हद से ज़्यादा बढ़कर सनक बन जाती हैं तो आपको फिट रखने की बजाय नुक़सान ही ज़्यादा पहुंचाती हैं. ऐसे में बेहतर होगा कि कुछ चीज़ों केओवर डोज़ से बचा जाए… बहुत ज़्यादा डायटिंग करना: अपने बढ़ते वज़न पर नज़र रखना और उसको कंट्रोल में रखने के लिए डायटिंग करना अच्छी बात है, लेकिन जब ये डायटिंग हद से ज़्यादा बढ़ जाती है तो वो आपको फिट और स्लिम रखने की बजाय कमज़ोर करने लगती है. कुछ लोग पतले बने रहने के चक्कर में खाना-पीना ही बंद कर देते हैं, जबकि डायटिंग का मतलब खाना बंद करना नहीं होता, बल्कि अनहेल्दी खाने को हेल्दी खाने से रिप्लेस करना होता है. लेकिन जब आप खाना एकदम ही कमकर देते हो, तो शरीर में पोषण की कमी होने लगती है और आप कमज़ोर होकर कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से घिर जाते हो. बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़ करना: फिट रहने के लिए एक्सरसाइज़ करना बहुत ही हेल्दी हैबिट है, लेकिन ओवरएक्सरसाइज़ से आपको फ़ायदा कम और नुक़सान ज़्यादा होगा. यह न सिर्फ़ आपको थका देगी, बल्कि इससे आपकीमसल्स या बॉडी डैमेज तक हो सकती है. हेवी वर्कआउट के बाद बॉडी को रेस्ट की भी ज़रूरत होती है, वरना शरीर थकजाएगा और आप ऊर्जा महसूस नहीं करेंगे. बहुत ज़्यादा सप्लीमेंट्स खाना: कुछ लोगों की आदत होती है कि वो अपनी हेल्थ को लेकर ज़्यादा ही सोचते हैं और इसओवर कॉन्शियसनेस की वजह से खुद को फायदे की बजाय नुक़सान पहुंचा लेते हैं. बिना किसी सलाह के सिर्फ़ यहां-वहांसे पढ़कर या किसी की सलाह पर सप्लीमेंट्स खाना आपको गंभीर रोगों के ख़तरे तक पहुंचा सकता है. अगर आप फिट हैंऔर हेल्दी खाना खाते हैं तो सप्लीमेंट की ज़रूरत ही क्या है. इसी तरह से जो लोग बहुत ज़्यादा मल्टी विटामिंस लेते हैं उन्हेंकैंसर का ख़तरा अन्य लोगों की तुलना में अधिक होता है, क्योंकि इनके अधिक सेवन से कोशिकाओं का सामान्य निर्माणक्रम प्रभावित होकर रुक जाता है. अगर आप विटामिन सी अधिक मात्रा में लेते हैं, तो डायरिया का ख़तरा बढ़ जाता है, इसी तरह बहुत ज़्यादा विटामिन बी6 नर्व को डैमेज कर सकता है और अगर गर्भावस्था में विटामिन ए की अधिकता हो गईतो उससे बच्चे में कुछ बर्थ डिफ़ेक्ट्स हो सकते हैं. बेहतर होगा जो भी खाएं सीमित और संतुलित मात्रा में ही खाएं. पानी बहुत ज़्यादा पीना: पानी सबसे हेल्दी और सेफ माना जाता है, लेकिन अति किसी भी चीज़ की अच्छी नहीं होती. बहुतज़्यादा पानी पीने से रक्तप्रवाह में सोडियम को पतला कर देता है, जिससे मस्तिष्क की कार्य प्रणाली बिगड़ सकती है औरयहां तक कि व्यक्ति की मौत भी हो सकती है. इस अवस्था को हाईपोरिट्रेमिया कहते हैं जो उन लोगों में अधिक पाई जातीहै, जो खुद को बहुत ज़्यादा हाइड्रेट करते हैं, जैसे- एथलीट्स वग़ैरह. इसी तरह जिन लोगों को कुछ मेडिकल कंडिशन होतीहै उनको भी ज़्यादा पानी मना है, जैसे- कोरॉनरी हार्ट डिसीज़ वालों को अधिक पानी के सेवन से बचना चाहिए. दरअसलआपके शरीर को जब भी किसी चीज़ की ज़रूरत होती है, तो वो खुद ही आपको सिग्नल दे देता है, इसीलिए जब शरीर कोपानी की ज़रूरत होती है, तो आपको प्यास लगती है, लेकिन कुछ लोगों की आदत ही होती है कि वो बिना सोचे-समझेगिन-गिनकर नाप-तोलकर ज़बर्दस्ती पानी पीते रहते हैं ये सोचकर कि इससे उनका पाचन अच्छा होगा और स्किन भी ग्लोकरेगी. शुगर की जगह आर्टिफ़िशियल स्वीटनर का ज़्यादा प्रयोग: माना शुगर कम करना हेल्दी हैबिट है, लेकिन इसकी जगह आर्टिफ़िशियल स्वीटनर का ही इस्तेमाल करना शुरू देना वज़न कम करने की बजाए बढ़ाता है. इसके अलावा शुगर काएकदम ही प्रयोग बंद करने से आपका शुगर लेवल कम होकर कमज़ोरी का एहसास कराएगा. ऊर्जा के लिए शुगर भी ज़रूरी है. दांतों को बहुत ज़्यादा और देर तक ब्रश करना: कई लोगों की ये मान्यता है कि दांतों को जितना घिसेंगे, वो उतने हीचमकेंगे. लेकिन बहुत ज़्यादा देर तक ब्रश करने से आप दांतों के इनामल को नुक़सान पहुंचाते हैं और साथ ही मसूड़े भीडैमेज होते हैं इससे. बेहतर होगा सॉफ़्ट ब्रिसल्स वाला टूथ ब्रश यूज़ करें और बहुत ज़ोर लगाकर ब्रश न करें. हेल्दी फल व सब्ज़ियों का ज़्यादा सेवन: चाहे फल हों या सब्ज़ियां या कोई भी हेल्दी फूड उनका ज़रूरत से ज़्यादा सेवन भीख़तरनाक हो सकता है. हरी सब्ज़ियां जहां आपका पर अपसेट कर सकती हैं, वहीं गाजर से आपको ऑरेंज स्किन कीसमस्या हो सकती है. इसी तरह इन दिनों ऑलिव ऑइल भी बहुत पॉप्युलर है लेकिन इसके ज़्यादा प्रयोग से आप सिर्फ़अधिक कैलरीज़ और फ़ैट्स ही बढ़ाएंगे. साबुन-पानी की बजाय बहुत ज़्यादा सैनिटायज़र का इस्तेमाल: माना आज COVID के चलते सैनिटायज़र बेहद ज़रूरीऔर मस्ट हैव प्रोडक्ट बन चुका है, लेकिन अगर आप घर पर हैं और साबुन से हाथ धोने का ऑप्शन है तो बेहतर होगा कि…