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मानसिक स्वास्थ्य पर एक्सरसाइज़ के फ़ायदे (Benefits Of Exercise On Mental Health…)

हमें एक्सरसाइज़ क्यों करना चाहिए? इस सवाल को लेकर गूगल सर्च किया जाए, तो इसके अनगिनत फ़ायदे पढ़ने को मिल…

इस वजह से नरगिस फाखरी ने बॉलीवुड से बना ली थी दूरी, मेंटल हेल्थ को लेकर एक्ट्रेस ने कही ये बात (Because of This, Nargis Fakhri had Made a Distance From Bollywood, Actress Said This About Mental Health)

अपनी डेब्यू फिल्म 'रॉकस्टार' से दर्शकों के दिलों पर छा जाने वाली खूबसूरत एक्ट्रेस नरगिस फाखरी ने अचानक एक्टिंग से…

हेल्थ एंड फिटनेस: मेंटल हेल्थ की बेस्ट होम रेमेडीज़ (Health And Fitness: Best Home Remedies For Mental Health)

एक वक़्त था जब मेंटल हेल्थ यानी मानसिक स्वास्थ्य के प्रति अब एकदम अनजान थे. न उस पर कभी बात होती थी, न हीकभी विचार-विमर्श, क्योंकि हमें ये ग़ैर ज़रूरी लगता था. लेकिन वक़्त बदलने के साथ ही थोड़ी जागरूकता आती गई, लेकिन फिर भी अन्य देशों के मुक़ाबले हम आज भी पीछे हैं. डाउनलोड करें हमारा मोबाइल एप्लीकेशन https://merisaheli1.page.link/pb5Z और रु. 999 में हमारे सब्सक्रिप्शन प्लान का लाभ उठाएं व पाएं रु.…

इनफर्टिलिटी के इलाज के दौरान मानसिक स्वास्थ्य का यूं रखें (How To Protect Your Mental Health During Fertility Treatment)

महिला व पुरुषों के लिए माता-पिता बनने का अनुभव जीवन के सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों में से एक है. बच्चा होने…

मन को वश में कैसे करें? (How To Control Your Mind)

क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर की अधिकतर समस्याएं हमारे मन से जुड़ी होती है. जी हां, ज़्यादातर शारीरिक…

आयुर्वेद से तनाव दूर करने के 4 प्रभावशाली उपाय… (4 Ayurveda Tips For Natural Stress Reduction)

इस कोरोना महामारी के दौर में हम सभी बेहद मानसिक स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहे हैं. एनसीबीआई के अनुसार,…

डिप्रेशन पर लिखते हुए बेहद इमोशनल हुईं सुष्मिता, कहा मैंने भी डिप्रेशन झेला है (Sushmita Sen pens down an emotional note on depression, She too Have Gone through Depression)

सुशांत के निधन के बाद से कई सेलेब्स अपने डिप्रेशन के बारे में खुलकर बात कर रहे हैं. एक बार…

कुकिंग थेरेपी: हेल्दी रहने का बेस्ट फॉर्मूला (Cooking Therapy: Benefits Of Cooking)

कुकिंग थेरेपी: हेल्दी रहने का बेस्ट फॉर्मूला (Cooking Therapy: Benefits Of Cooking) खाना बनाना और उसे दूसरों को खिलाना कई…

शक्कर मानसिक स्वास्थ्य को किस तरह प्रभावित करता है? (How Does Sugar Affects Our Brain?)

यह तो हम सभी जानते हैं कि ज़्यादा शक्कर (Sugar) हमारी सेहत (Health) के लिए हानिकारक (Harmful) होती है और…

World Mental Health Day: मानसिक स्वास्थ्य सुधारने के लिए अपनाएं ये आदतें

आज वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे है. इस अवसर पर हम आपको मानसिक रुप से स्वस्थ रहने के कुछ आसान तरीक़े…

अटेंशन पाने की चाहत आपको बना सकती है बीमार! (10 Signs Of Attention Seekers: How To Deal With Them)

अटेंशन पाने की चाहत तो सभी में होती है लेकिन जब ये चाहत ज़रूरत से ज़्यादा बढ़ जाए, तो ये…

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