Category: Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.

वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 5 स्टीम्ड स्नैक्स फॉर वेट लॉस (Weight Loss Tip Of The Day: 5 Steamed Snacks For Weight Loss)

वेट लॉस करने के लिए एक्सरसाइज़ करने के साथ-साथ डायट भी फॉलो करना ज़रूर है. इसलिए डायट में ऐसे स्नैक्स…

ब्लडप्रेशर लो होने पर खाएं ये सुपरफूड्स (Raise Low Blood Pressure Naturally Through Diet)

लो ब्लड प्रेशर हाइपोटेंशन भी कहते हैं. ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में डायट अहम् भूमिका निभाती है. ब्लड प्रेशर…

डायबिटीज़ में मिलेगा लाभ, मंत्र-मुद्रा-मेडिटेशन के साथ (Fight Diabetes With Manta-Mudra-Meditation)

अस्वस्थ्य जीवनशैली,  तनाव, डिप्रेशन और चिंता ने तमाम बीमारियों को जन्म दिया है और उन्ही में से एक बीमारी है…

आर्ट ऑफ ईटिंग राइट: सही खाना और कैलोरीज़ गिनना एक-दूसरे के विपरीत है- रुजुता दिवेकर (Indian Food Wisdom And The Art Of Eating Right By Rujuta Diwekar)

आर्ट ऑफ ईटिंग राइट: सही खाना और कैलोरीज़ गिनना एक-दूसरे के विपरीत है- रुजुता दिवेकर (Indian Food Wisdom And The…

Personal Problems: बेटी को यूरिन पास करते समय बहुत तकलीफ़ होती है (Child Pain When Urinating)

मेरी एक साल की बेटी है, जो यूरिन पास करते समय बहुत रोती है. जन्म के समय से ही उसकी…

वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 6 स्प्राउट्स सलाद फॉर वेट लॉस (Weight Loss Tip Of The Day: 6 Sprouts Salad For Weight Loss)

अगर आप एक्सरसाइज़ किए बगैर आसान तरी़के से वज़न घटाना चाहते हैं, तो आपको ज़रूरी है कि अपनी डायट पर…

अब डिप्रेशन में मिलेगा लाभः मंत्र-मुद्रा-मेडिटेशन के साथ (Overcome Depression With the help Of Manta, Mudra And Meditation)

एक पुरानी कहावत है कि चिंता चिता के समान होती है. चिंता, जब डिप्रेशन का रूप ले लेती है तो…

महिलाओं को बार-बार क्यों हो जाता है यूरिन इंफेक्शन? (How To Prevent Urinary Tract Infection- UTI)

आज भी ज़्यादातर महिलाएं यूरिन इंफेक्शन के बारे में बात करने से कतराती हैं, लेकिन जब तकलीफ़ बढ़ जाती है,…

Personal Problems: सामान्य पीरियड्स किसे कहते हैं? (What Is A Normal Menstrual Period?)

मैं 19 वर्षीया कॉलेज स्टूडेंट हूं. मैं यह जानना चाहती हूं कि सामान्य पीरियड्स किसे कहते हैं. इसकी क्या परिभाषा…

बिना डायटिंग के इन 8 टिप्स से घटाएं वज़न (8 Tips To Lose Weight Without Dieting)

जिम में 2 घंटे वर्कआउट करना सभी के लिए संभव नहीं है और न ही कठोर डायट प्लान फॉलो करना…

दांतों को मजबूत बनाने के आसान तरीक़े (Easy Remedies For Strong Teeth)

मुस्कुराता हुआ चेहरा किसे अच्छा नहीं लगता, लेकिन अच्छी मुस्कुराहट के लिए दांतों का ख़ूबसूरत होना भी बेहद ज़रूरी है,…

वेट लॉस टिप ऑफ द डे: वज़न कम करने के लिए ऐसे करें शहद का इस्तेमाल (Weight Loss Tip Of The Day: How To Use Honey For Weight Loss)

यदि वज़न कम करना चाहते हैं, तो अपनी रोज़मर्रा की लाइफ में शहद का सेवन करें. शहद में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स…

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