Category: Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.

Personal Problems: सर्वाइकल कैंसर का वैक्सीन लगवाना कितना ज़रूरी है? (How Important Is Vaccinating against Cervical Cancer?)

मेरी दो बेटियां हैं, जिनकी उम्र 10 और 6 साल है. कृपया, बताएं कि उन्हें सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) का…

सोेनाक्षी सिन्हा के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Sonakshi Sinha)

बॉलीवुड में अपने करियर की शुरूआत करने से पहले सोनाक्षी का वज़न 90 किलो था. लेकिन फैट टू फिट ट्रांसफॉर्मेशन…

एक्सरसाइज़ के बाद खाएं ये चीज़ें, होगा दोगुना फायदा (What to Eat After a Workout?)

डायट (Diet) व फिटनेस (Fitness) एक साथ चलते हैं. हम जो भी खाते हैं, उसका सीधा असर एक्सरसाइज़ और उसके…

Personal Problems: हिस्टेरेक्टॉमी के बाद कैसी हो डायट? (What Diet Should Be Taken After Hysterectomy?)

मेरी उम्र 24 साल है. मेरी शादी को 6 महीने हो गए हैं. मेरी समस्या है कि मेरे गुदाद्वार पर…

World Mental Health Day: मानसिक बीमारी है अकेलापन, अनदेखा न करें (The Health Consequences of Loneliness)

दोस्त को देखकर रास्ता बदल देना, सामाजिक कार्यक्रमों में जाने से हिचकिचाना, भीड़ में ख़ुद को अकेला महसूस करना...क्या ये…

सुबह उठते ही क्यों खाएं कच्चा लहसुन? (Why You Should Start Your Day With Raw Garlic And Water?)

आमतौर पर हम लहसुन (Garlic) का इस्तेमाल दाल में तड़का लगाने या ग्रेवी बनाने के लिए करते हैं. लहसुन किसी…

कैंसर से बचाव के आसान व कारगर तरी़के (Simple Ways You Can Prevent Cancer)

  ग्लोबोकैन द्वारा जारी रिपोर्ट के अनुसार, 2018 में भारत में कैंसर (Cancer) के 11,57,294 नए केसेज़ सामने आए हैं…

भूमि पेडनेकर के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Bhumi Pednekar)

बॉलीवुड ऐक्ट्रेस भूमि पेडनेकर (Bhumi Pednekar) को कौन नहीं जानता है, सोनचिरैया, शुभमंगल सावधान और टॉयलेट एक प्रेमकथा जैसी फिल्मों में…

Personal Problems: प्रेग्नेंसी में किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? (Do’s And Don’ts For A Safer Pregnancy)

मेरी शादी को 4 साल हो गए हैं. मैं प्रेग्नेंट हूं. सोनोग्राफ़ी से पता चला कि मेरे गर्भ में जुड़वां…

क्यों ज़रूरी है वेजाइनल हेल्थ और हाइजीन? (Vaginal Health And Hygiene)

क्यों ज़रूरी है वेजाइनल हेल्थ और हाइजीन? (Vaginal Health And Hygiene) सतर्कता व जागरूकता की कमी के चलते आज भी…

आंखों के लिए अच्छे नहीं हैं ये 5 रोग (5 Diseases That Can Harm Your Eyes and Vision)

आंखें मानव शरीर का एक अहम् अंग हैं जिससे वो इस ख़ूबसूरत दुनिया को देख सकता है, लेकिन ज़रा सोचिए,…

वर्ल्ड हार्ट डेः दिल को बचाएं इन गंभीर बीमारियों से (World Heart Day: Ways Keep Your Heart Healthy)

सामान्य और स्वस्थ इंसान के हृदय की धडक़न 60 से 90 बीट प्रति मिनिट (बीएमपी) होती है, लेकिन कईं बार…

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