रोज़ 4 मिनट करें ये… और 1 महीने में बन जाएं स्लिम एंड सेक्सी (Do This 4 Minutes And Get Sexy Body In A Month)
हम जानते हैं कि व्यस्त दिनचर्या में नियमित रूप से जिम जाने के लिए समय निकालना बेहद मुश्क़िल ...
Yoga and Fitness
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष: हेल्दी रहने के लिए अपनाएं यौगिक लाइफस्टाइल (International Yoga Day: Follow Yogic Lifestyle For Healthy life)
स्वस्थ व सेहतमंद बने रहने के लिए सुबह से शाम तक आपकी जीवनशैली भी बहुत मायने रखती है. सुबह से ...
Fat To Fit: 8 हफ़्तों में वज़न घटाएं- नज़र आएं स्लिम-ट्रिम (Fat To Fit: What’s Possible In 8 Weeks?)
ग्लोबल होती भारतीय महिलाएं अब न स़िर्फ अपने करियर को लेकर बहुत संजीदा हो गई हैं, बल्कि ब्यूटी, ...
11 योगासन जो आपके बच्चे को बनाएंगे फिट एंड इंटेलिजेंट(11 yoga that will make your child fit and intelligent)
सभी पैरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा हेल्दी व फिट रहे, लेकिन आज की स्ट्रेस व कॉम्पटीशन वाली ...
5 सुपर इफेक्टिव योगासन वेट लॉस के लिए(5 Super Effective yogasan for weight loss)
योग न स़िर्फ वज़न घटाता है, बल्कि मन की शांति और पॉज़िटिव एनर्जी भी देता है. आइए, जानते हैं वेट लॉस ...
आंखों के लिए योग व एक्सरसाइज़(Yoga and exercise for eyes)
जब ज़ुबां ख़ामोश होती है, तब ये बात करती हैं… दिल के हर राज़ खोलती हैं… जी हां, हमारी आंखें बहुत ...
डायबिटीज़ कंट्रोल करने के लिए 10 योगासन(10 yoga for diabetes control)
डायबिटीज़ को कंट्रोल करना है तो व्यायाम और योगासन को अपने रूटीन में शामिल करें. यक़ीन मानिए ...
5 आम रोग, 5 ईज़ी योग
बदलती जीवनशैली और खानपान की ग़लत आदतों का बुरा प्रभाव सीधा हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है, जिसके ...
योगा के लिए वॉर्मअप टिप्स (Yoga Tips for Vormap)
Yoga Tips योगासन शुरू करने से पहले वॉर्म अप और आसन आदि के बारे में पूरी जानकारी ले लेनी चाहिए, वरना ...
5 ईज़ी एक्सरसाइज़ फॉर फ्लैट टमी
क्या आप नज़र आना चाहती हैं स्लिम-ट्रिम. तो ट्राई करें ये ईज़ी एक्सरसाइज़ेस, जिनसे न स़िर्फ आपको ...
रेडी फॉर योगा क्लासेस?
अगर आप योगा क्लासेस ज्वॉइन करने की सोच रहे हैं और समझ में नहीं आ रहा कि शुरुआत कहां से और कैसे की ...
ट्रेडमिल के 5 ईज़ी विकल्प
क्या आपको ट्रेडमिल पर दौड़ना बोरिंग लगता है? क्या आपके पास जिम जाने का व़क्त नहीं है? या आपके ...