आपका सहकर्मी दिनभर मुंह चलाता रहता है, आपका दोस्त हफ़्ते में चार दिन जंक फूड खाता है और एक आप हैं, ...

ग़लत आदतों से छुटकारा पाना बहुत मुश्क़िल काम होता है. चाहे सिगरेट छोड़ना हो, सोशल मीडिया की लत से ...

ब्राउन राइस व्हाइट राइस से अच्छा होता है, डायबिटीज़ के मरीज़ों को चावल नहीं खाना चाहिए… जितने ...

बढ़ती उम्र के साथ बीमारियों का घेरना स्वाभाविक है, लेकिन कई लोग इन समस्याओं को गंभीरता से न लेते ...

  मॉनसून में कैसे रखें सेहत का ख़्याल? (Monsoon Health Care) गर्मी की तपिश से राहत दिलानेवाली बारिश की ...

दुनिया में ऐसे लोगों की भरमार है जो पैदल चलने के नाम से ही थक जाते हैं और थोड़ी दूर के लिए भी पैदल ...

सारी हसरतें पूरी नहीं होतीं, कुछ ख़्वाब अधूरे भी रह जाते हैं, ज़िंदगी में सब कुछ मनचाहा ही हो यह ...

क्या आपने कभी सोचा है कि जब आप उपवास रखते हैं तो उस दौरान आपके शरीर में क्या-क्या परिवर्तन होते ...

बचपन में हम सभी की मांएं कहा करती थीं कि जल्दी से अपना दूध ख़त्म करो नहीं तो तुम लंबे नहीं होगे. ...

मिनरल्स, विटामिन व प्रोटीन जैसे पोषक तत्व हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखते हैं. इनकी कमी होने पर ...

कोलेस्ट्रॉल हमारे रक्त में पाया जाने वाला फैट है, जो कोलेस्ट्रॉल हमारे रक्त में पाया जाने ...

आजकल लोग स्वाद पाने के लालच में सेहत को नज़रअंदाज़ करने लगे हैं और घर के बने हेल्दी खाने की बजाय ...