The monsoons have finally arrived, bringing relief from the scorching heat of summer. However, the humidity and dampness in the…
ड्राई मौसम में बालों की ड्राईनेस भी बढ़ जाती है, जिससे बालों की कई समस्याएं बढ़ जाती हैं, जैसे- रूसी, बालों का झड़ना, टूटना औरफ़्रिज़ी हेयर… इसलिए हम लाएं हैं विंटर हेयर केयर टिप्स. इन्हें आज़माएं और अपने गेसुओं को हसीन बनाएं… विंटर में न सिर्फ़ बाल ड्राई होते हैं बल्कि डैंड्रफ की प्रॉब्लम भी बढ़ जाती है इसलिए एंटी डैंड्रफ मास्क लगाएं- आप बालों बस्काल्प में नींबू के रस में दही मिक्स करके अप्लाई करें.गुनगुने तेल से बालों व स्काल्प की मालिश करें. नारियल तेल गर्म करके उसमें नींबू का रस मिक्स करें और इससे मसाज करें.एवोकैडो को अंडे के साथ मैश करें और गीले बालों में ही अप्लाई करें. 20 मिनट के बाद धो लें. आधा कप दही में एक पका मैश किया हुआ केला, और दो टी स्पून ऑलिव ऑयल मिक्स करके स्काल्प में मसाज करते हुए पूरेबालों पर लगाएं. आधे-एक घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें.नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर स्काल्प में 10-15 मिनट तक मालिश करें. आधे घंटे बाद माइल्ड शैंपू कर लें. यह डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है.एक कप कच्चे दूध में एक टीस्पून शहद मिक्स करके पेस्ट तैयार करें. इससे स्काल्प पर मालिश करते हुए अप्लाई करने. आधेघंटे बाद गुनगुने पानी व माइल्ड से शैम्पू से धो लें.एक पके केले में कुछ बूंदें बादाम के तेल की मिक्स करें हेयर मसाज करें और आधे घंटे बाद बीयर या एप्पल साइडर विनेगर सेफ़ाइनल रिंस करें.एक कप शहद में एक अंडे की जर्दी और एक टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिक्स करें. इस पेस्ट से बालों और स्काल्प पर 5-10 मिनट तक मसाज करें और फिर अप्लाई करके सूखने के लिए छोड़ दें. सूखने पर माइल्ड शैम्पू से वॉश कर लें.एलोवीरा जेल में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिक्स करें. इसमें 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल या कोकोनट ऑयल मिलाकर ब्लेंड करें. बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक मालिश करते हुए लगाएं. शावर कैप लगा लें और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें. एलोवेरा पल्प लगाएं. इससे स्काल्प पर मसाज करें. 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें. एलोवीरा में हाइड्रेटिंग प्रॉपर्टीज़ भीहोती हैं जो बालों की नमी बनाए रखता है और उनको ड्राई होने से बचाता है.आंवले के रस में एलोवेरा जेल मिलाकर बालों की जड़ों में अप्लाई करें. 20 मिनट बाद धो लें.नारियल के दूध को बालों में लगाएं और फिर बालों पर गर्म तौलिए से लपेट लें. कुछ देर बाद बाल धो लें.पपीते के पल्प में एप्पल साइडर विनेगर और नारियल का तेल मिक्स करके हेयर मास्क तैयार करें. ये एंटी डैंड्रफ मास्क है जोआपके स्काल्प को हेल्दी रखता है.मेथी दानों को रातभर भिगोकर रख दें. सुबह पीसकर पेस्ट बना लें. कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर आधे घंटे तकस्काल्प व बालों में मसाज करें. गुनगुने पानी से धोकर शैंपू कर लें.पपीते और केले को मैश करके पेस्ट बना लें और इसमें थोड़ा सा ऑलिव ऑयल मिक्स करें. इसे मसाज करते हुए बालों औरस्काल्प पर अप्लाई करें. आधे घंटे बाद माइल्ड शैम्पू से वॉश कर लें.एक कप कच्चे दूध में एक टीस्पून शहद मिलाकर बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अप्लाई करें और आधे घंटे बाद माइल्ड शैम्पूसे वॉश कर लें.अनियन यानी प्याज़ के तेल को अपने रेग्युलर तेल जैसे- नारियल या ऑलिव ऑयल में मिक्स करके स्काल्प व बालों की मालिशकरें. इसे रातभर रहने दें और सुबह शैम्पू कर लें. आप प्याज़ के रस में थोड़ा शहद मिक्स करके भी बालों व स्काल्प में अप्लाई कर सकती हैं. आधे घंटे बाद शैम्पू कर लें.पपीते के पल्प में समान मात्रा में दही मिक्स करें. इसे अच्छी तरह ब्लेंड कर लें और फिर बालों व स्काल्प पर लगाएं. आधे-पौनेघंटे बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें.एक पका केला और दो पके एवोकैडो को मिला लें. चाहें तो ब्लेंडर में भी ब्लेंड कर सकते हैं. बालों पर लगाएं. शावर कैप से कवरकर लें और लगभग आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.चुकंदर के पेस्ट में ऑलिव ऑयल और थोड़ा सा चम्मच दूध मिलाएं. इसमें एक चम्मच शहद और 2 अंडे मिक्स करके पेस्ट तैयारकरें. इस पेस्ट को 2 घंटे तक बालों में लगाकर रखें, फिर माइल्ड शैंपू और गुनगुने पानी से वॉश कर लें.बादाम तेल, जोजोबा ऑयल और नारियल तेल को समान मात्रा में लेकर 5 निमट तक गर्म करें. इस गुनगुने तेल से पांच मिनटतक स्काल्प मसाज करें और फिर एक घंटे बाद माइल्ड शैम्पू से वॉश कर लें.एक टेबलस्पून अदरक के रस में 1 टीस्पून ऑलिव ऑयल और 2 टीस्पून नींबू का रस मिलाकर स्काल्प पर लगाएं. आधे-पौनेघंटे। आड़ शैम्पू कर लें. एक आलू को कद्दूकस करके रस निकाल लें. इसमें 2-2 टेबलस्पून एलोवीरा जेल और शहद मिला लें. इससे बालों में कुछ मिनट तक मसाज करें. बालों को शावर कैप या तौलिये से कवर कर लें. 2 घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें. क्या करें, क्या न करें? बहुत ज़्यादा गर्म पानी से बाल न धोएं. बहुत ज़्यादा केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स और स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स व टूल्स यूज़ न करें. कंडीशनर ज़रूर यूज़ करें. गीले बालों को नेचुरली सूखने दें. हेयर ड्रायर का उपयोग कम करें. बड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें. बाहर जाते समय बालों को कवर करें.बार-बार बहुत ज़्यादा हेयर वॉश इस मौसम में अवॉइड करें.हेल्दी डायट लें, पानी की कमी न होने दें.बालों को ट्रिम करते रहें ताकि दो मुंहे बालों से बचा जा सके. परी शर्मा
देसी घी न सिर्फ़ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि इसके कई ब्यूटी बेनीफिट्स भी हैं जिनके बारे में शायद…
हेल्दी और पिम्पल फ़्री स्किन (healthy and pimple free skin) के लिए सिर्फ़ ऊपरी और बाहरी केयर ही नहीं इंटरनल…
आधी ककड़ी, 3 टेबलस्पून दही और 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाकर ब्लेंड कर लें. इसे 15-20 मिनट तक स्काल्पपर लगाकर रखें. यह डैंड्रफ को दूर करता है और बालों को झड़ने से रोकता है. साथ ही स्काल्प को क्लीन करता है. एवोकैडो को अंडे के साथ मैश करें और गीले बालों में ही अप्लाई करें. 20 मिनट के बाद धो लें. एवोकैडो मिनरल्स, विटामिन्स और एसेंशियल फैटी एसिड्स से भरपूर होता है. यह डैमेज्ड बालों को रिपेयर करता है.थोड़े-से शैंपू में एक अंडा मिलाकर बालों में लगाएं. 5 मिनट बाद धो लें. अंडे में मौजूद प्रोटीन बालों को हेल्दी वशाइनी बनाता है.बालों में बटर से मसाज करें. आधे घंटे तक शावर कैप से कवर करें, फिर शैंपू कर लें. बटर विटामिन्स और मिनरल्ससे भरपूर होता है. यह बालों को हेल्दी शाइन देता है.मेहंदी में नींबू का रस और एक अंडा फेंटकर पैक बनाएं और सिर में लगाएं, इससे बालों की चमक तो बढ़ती ही है, येमास्क कूलिंग इफ़ेक्ट भी देता है. मेहंदी स्काल्प के चिपचिपेपन को ख़त्म करके कंडीशनर का काम करती है, डैंड्रफ को दूर करती है, बालों में शाइनऔर बाउंस भी लाती है.1 टीस्पून मेहंदी में समान मात्रा में आंवला पाउडर, चाय पाउडर, नींबू का रस और हेयरऑयल मिलाएं. स्काल्प में इसे अप्लाई करें और कुछ देर बाद शैंपू कर लें.एक केले को मैश करके आधा कप दही और थोड़ा सा शहद मिलाएं. इस पैक को बालों में लगाएं. 10-15 मिनटबाद वॉश कर लें. ये बालों को पोषण देगा और रूखेपन से बचाएगा. स्ट्रॉबेरीज़ को मैश करके मेयोनीज़ मिक्स कर लें. इस पैक को 10-15 मिनट तक बालों में लगाकर रखें फिर वॉशकर लें. शैम्पू करने के बाद दूध से बालों को रिन्स करें और कुछ देर बाद सादे पानी से बाल धो लें. ये बालों को स्मूदबनाएगा.
समर में जिस तरह स्किन केयर रूटीन को बदलने की ज़रूरत होती है वैसे ही हेयर केयर रूटीन में भी कुछ बदलाव लानाज़रूरी है, ताकि इस गर्म मौसम में भी आपके बालों की हेल्दी शाइन बनी रहे. बालों को नियमित वॉश करें. माइल्ड शैंपू यूज़ करें. इसलिए बालों की सफ़ाई का ख़ास ख़्याल रखें, वरना गर्मियों मेंपसीने से बाल चिपचिपे और गंदे हो जाते हैं और बालों से संबंधित समस्याएं होने लगती हैं.तेज़ धूप से बचने के लिए बालों को बाहर जाते समय छतरी या स्कार्फ से ढंकें, ताकि अल्ट्रावॉयलेट रेज़ से बालों काबचाव हो सके.बालों को ब्लो ड्राई या आयरनिंग करने से बचें. गर्मियों में ये बालों को और भी डैमेज कर सकते हैं, जिससे बाल रूखेहोकर कमज़ोर हो सकते हैं.समर में अल्कोहल बेस्ड प्रोडक्ट्स भी बालों पर यूज़ न करें, क्योंकि ये बालों को और भी ड्राई करते हैं.बालों को न तो गर्म पानी से धोएं और न ही बहुत ठंडे पानी से.कंडीशनर का इस्तेमाल ज़रूर करें.गर्मी है, तो इसका यह मतलब नहीं कि ऑयल अप्लाई न करें. आप हेयर वॉश से पहले ऑयल मसाज करें, ताकिबालों में मॉइश्चर बना रहे.बहुत ज़्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स या केमिकल के यूज़ से बचें.हेयर सिरम का इस्तेमाल ज़रूर करें. इससे बाल स्वस्थ और शाइनी नज़र आएंगे.कोशिश करें कि बालों को खुला न रखें. कोई टॉप की हेयर स्टाइल बनाएं या पोनीटेल बनाएं. हेयर स्टाइल्स लूज़और ईज़ी ही रखें, ताकि बालों में पसीना अधिक न हो और वो टूटें भी नहीं. ट्राई करें ये ईज़ी ट्रिक्स- नारियल के तेल में समान मात्रा में आंवला तेल मिलाकर थोड़ा-सा नींबू का रस और दूध मिलाकर मसाज करें.एलोवीरा में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ होती हैं. एलोवीरा जेल को स्काल्प में अप्लाई करें. 15 मिनटबाद शैंपू कर लें.नींबू के रस में ऑलिव ऑयल मिलाकर मसाज करें. इससे रूखे बालों में हेल्दी शाइन आती है.स्काल्प पर दही से मसाज करें और 15 मिनट बाद रिंस कर लें.दही या छाछ से भी बालों का झड़ना बंद होता है और डैंड्रफ की समस्या दूर होती है.कोकोनट मिल्क से मसाज करने पर बालों को पोषण मिलता है. बाल नर्म-मुलायम बनते हैं.अंडे की जर्दी में शहद मिलाकर लगाने से बालों की डीप कंडीशनिंग होती है.ऑलिव ऑयल डैंड्रफ को ट्रीट करता है. सोने से पहले रोज़ाना ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म करके उससे स्काल्पमसाज करें. सुबह शैंपू कर लें.बालों में शाइन और बाउंस लाने के लिए बीयर से रिंस करें.2 टेबलस्पून नारियल का तेल लेकर गीले बालों के सिरों पर लगाएं. इसे रातभर रहने दें और अगले दिन शैंपू कर लें.विनेगर में स्काल्प के फंगस और बैक्टीरिया को ख़त्म करने की क्षमता होती है. विनेगर से स्काल्प मसाज करें औरबालों को धो लें. चाहें तो इससे फाइनल रिंस भी कर सकती हैं.अंडा बालों को रिपेयर करने का काम करता है. अगर बाल ऑयली हैं, तो अंडे का स़फेद भाग लें, ड्राई बालों के लिएपीला भाग और नॉर्मल बालों के लिए पूरा अंडा फेंटकर लगाएं. गुनगुने पानी से धो लें.समान मात्रा में प्याज़ और नींबू का रस लेकर मिक्स करें और शैंपू करने से कुछ देर पहले मसाज करें.एस्पिरिन में मौजूद सैलिसिलिक एसिड बालों से गंदगी हटाकर शाइन वापस लाता है. एक एस्पिरिन टैबलेट कोपाउडर करके थोड़े-से शैंपू में मिक्स कर लें और फिर शैंपू करें.एलोवीरा जूस, पानी और एवोकैडो ऑयल का मिश्रण बनाकर रखें. जब कभी भी बाल ड्राई लगें, इसका इस्तेमालकरें.नींबू को स्काल्प पर रगड़ें और 15-20 मिनट बाद धो लें.आंवले के पाउडर को रातभर मिगोकर रखें और इससे बालों को रिंस करें.नीम के पत्तों का पेस्ट बालों को मज़बूत बनाता है और हेयर लॉस को कम करता है. बेहतर रिज़ल्ट के लिए नीम केपत्तों के पेस्ट में शहद और ऑलिव ऑयल भी मिक्स करें.नारियल का तेल बालों की भीतरी परत को पोषण देता है. 1 टेबलस्पून कोकोनट ऑयल को गीले बालों के सिरों परअप्लाई करें. अगर बाल बहुत ज़्यादा ड्राई हैं, तो तेल को रातभर रहने दें और सुबह शैंपू करें.डैमेज बालों को रिस्टोर करने के लिए एक पके केले को मैश कर लें. इसमें 1 टेबलस्पून शहद मिलाएं.नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर उससे बाल धोएं. यह बालों का झड़ना बंद करता है और इंफेक्शन्स से भी बचावकरता है.
सर्द हवाएं आपके बालों न रूखा बनाएं, इसलिए हम ले आए हैं ईज़ी नेचुरल विंटर हेयर पैक्स और मास्क, ताकि…
आज की लाइफ़स्टाइल बेहद चुनौतीपूर्ण है और इसका नतीजा है बढ़ता स्ट्रेस जिससे सबसे ज़्यादा असर हमारे बालों की हेल्थ…
शरीर की तरह हमारे बाल भी हमें ये संकेत पहले ही दे देते हैं कि अब बालों की ख़ास देखभाल…
ख़ूबसूरत तो हम सभी दिखना चाहते हैं, ऐसे में अगर कुछ छोटी-छोटी बातों का ख़्याल रखा जाए, तो ख़ूबसूरत बने…
सरसों के तेल में काफ़ी गुण हैं और सर्दियों में तो यह वरदान है, ना सिर्फ़ हेल्थ बल्कि इसके ब्यूटी बेनीफिट्स भी हैं. हेल्थ बेनीफिट्स इसमें एंटीबैक्टीरीयल, एंटीफ़ंगल और एंटीकर्सिनोजेनिक प्रॉपर्टीज़ हैं जो कैन्सर जैसे गंभीर रोग से बचाव करती हैं. यह पेट व मलाशय के कैन्सर से बचाता है. कई तरह के इन्फ़ेक्शंस से भी बचाने में यह कारगर है. खाना बनाने मेंइसका प्रयोग बेहद फ़ायदेमंद है.इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए ये सर्दी-ज़ुकाम से भी बचाव करता है. सरसों के तेलवाली स्टीम लेने से सीने औरनाक में जमा कफ निकल जाता है. यह साइनस से भी बचाव करता है. सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलियां और एक चम्मच अजवायन मिलाकरगर्म करें और इससे तलवों और सीने की मालिश करें. सर्दी से बचे रहेंगे.यह शरीर में गर्माहट पैदा करता है. सरसों के तेल की मालिश करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और रक्त संचारभी बेहतर होता है. इस तेल की मालिश करने के बाद स्नान करने से शरीर स्वस्थ रहता है. नहाने के बाद भी इसे लगा सकते हैं. नाक, कान और नाभि में इसे लगाएं. यह दांतों को मज़बूत और स्वस्थ बनाता है. दांतों में तकलीफ हो तो सरसों के तेल में नमक मिलाकर दांतों औरमसूड़ों की मालिश करें. सरसों के तेल की मालिश से जोड़ों का दर्द और गठिया रोग भी ठीक हो जाता है.सरसों के तेल का प्रयोग हार्ट के लिए भी हेल्दी माना जाता है. इसे यूज़ करने से कोरोनरी हार्ट डिसीज़ का खतरा भीकम होता है. इसमें सैचुरेटेड फ़ैटी ऐसिड्स कम होता है और एसेंशियल फ़ैटी ऐसिड्स इसमें काफ़ी मात्रा में होते हैंजिससे ये खाने में प्रयोग का हेल्दी ऑप्शन है. यह हार्ट फेल और ऐंजाइना के ख़तरे को कम करता है और जिन्हेंहृदय रोग है उनके लिए यह बेहतरीन ऑप्शन है.जिन्हें सांस संबंधी समस्या हो या अस्थमा की शिकायत हो तो उनके लिए भी सरसों का तेल वरदान साबित हुआ है. सरसों में मैग्नीशियम पाया जाता है और सरसों के तेल में पाया जानेवाला सेलेनियम अस्थमा के प्रभाव को कमकरने में कारगर साबित होता है.यह मेटाबॉलिज़्म को बेहतर करता है, सर्कुलेशन और ब्रेन फ़ंक्शन को भी इम्प्रूव करता है क्योंकि इसमें स्टिम्युलंटप्रॉपर्टी होती है. ये पाचन तंत्र को बेहतर करके भूख लगने में मदद करता है. अगर भूख न लगे, तो खाना बनाने में सरसों के तेल काउपयोग करें.ये वज़न को घटाने में भी सहायक है. इसमें मौजूद विटामिन्स मेटाबाल्जिम को बढ़ाते हैं जिससे वजन घटाने में मददमिलती है.ये इन्सेक्ट बाइट और रैशेज़ के प्रभाव को कम करता है. अगर किसे कीड़े या मच्छर ने काट लिया है तो वहां इसेअप्लाई करें. इसी तरह रैशेज होने पर भी यहां तक कि छोटे बच्चों को नैपी रैश होने पर भी इसे यूज़ किया जाता है. ब्यूटी बेनीफिट्स यह बेहतरीन मॉइश्चराइज़र है, ठंड में ड्राई स्किन को हेल्दी ग्लो देना हो तो गुनगुने सरसों के तेल की मालिश करें.इसे बेसन और हल्दी में मिलाकर उबटन तैयार करें, त्वचा निखर जाएगी.एंटीफ़ंगल प्रॉपर्टीज़ के कारण ये फ़ंगल इंफ़ेक्शन से बचाता है. विटामिन ई का ये बेहतरीन स्रोत है, ये रिंकल्स और फ़ाइन लाइंस को कम करता है.ये बालों के लिए भी बेहद लाभकारी है. हेयर फ़ॉल को रोकता है, स्काल्प में ब्लड सर्क्युलेशन बेहतर करके बालों कीग्रोथ भी बेहतर करता है.यह सनटैन को दूर करने में भी मदद करता है.यह फटे होंठों को नर्म मुलायम बनाता है.इसमें विटामिन बी कॉमप्लेक्स भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जो स्किन हेल्थ के लिए फायदेमंद है. इसे अप्लाई करनेसे स्किन टोन बेहतर होती है, दाग और झाइयों से भी छुटकारा मिलता है.इसमें एंटी एजिंग तत्व होते हैं जो आपको देते हैं यंगर स्किन.ये है नेचुरल सनस्क्रीन, जो अल्ट्रा वायलेट किरणों से बचाव करता है. घर से बाहर जाने से पहले हल्का सा ऑइलस्किन पर अप्लाई करें और सूरज की हानिकारक किरणों से बचें.यह बालों को असमय सफ़ेद होने से रोकता है. दही में सरसों का तेल मिलाकर बालों में लगाने से कई तरह की बालोंकी समस्या से छुटकारा मिलता है.अगर बाल समय से पहले सफ़ेद हो रहे हैं तो सोने से पहले सरसों के तेल की मालिश करें या सुबह बाल धोने से एकया आधे घंटे पहले तेल लगाएं, लाभ होगा.अगर डैंड्रफ की समस्या है और इचि स्काल्प से परेशान हैं तो स्काल्प मसाज करें. चाहें तो सरसों और नारियल तेलको सामान मात्रा में मिला लें. स्काल्प मसाज करें, टोवेल से कवर करें और दो घंटे बाद शैम्पू कर लें. रिंकू शर्मा --
सनफ़्लावर ऑइल के हेल्थ बेनीफिट्स के बारे में तो हम सबने सुना और जाना है, लेकिन इसके ब्यूटी बेनीफिट्स के…