Home Remedies page| India's No.1 Women's Hindi Magazine. https://www.merisaheli.com/category/health/home-remedies/ Mon, 31 Aug 2026 13:23:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.7 https://www.merisaheli.com/wp-content/uploads/2020/09/cropped-Meri-saheli-Logo-32x32.png Home Remedies page| India's No.1 Women's Hindi Magazine. https://www.merisaheli.com/category/health/home-remedies/ 32 32 पौष्टिकता से भरपूर नाशपाती (Benefits of Nashpati) https://www.merisaheli.com/benefits-of-nashpati Mon, 31 Aug 2026 10:43:30 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=405875 नाशपाती में फाइबर और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने, हार्ट को हेल्दी रखने, कब्ज़ दूर करने के साथ-साथ वज़न को कंट्रोल करने में सहायक है. नाशपाती (पियर) के सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं. फेफड़ों की बीमारियों में यह बेहद फ़ायदेमंद है. स्किन प्रॉब्लम्स […]

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]]> नीम के चमत्कारी फ़ायदे (Miraculous benefits of Neem) https://www.merisaheli.com/miraculous-benefits-of-neem Fri, 31 Jul 2026 11:08:02 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=402801 नीम में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल व डिटॉक्सिफाइंग गुण पाए जाते हैं. नीम के पत्ते, फूल, छाल व तेल सभी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. यह पाचन संबंधी समस्याओं, त्वचा रोग, डायबिटीज़ में बेहद उपयोगी हैं. शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करते हैं. यह घाव भरने, चर्म रोगों के उपचार, लिवर से लेकर हृदय तक […]

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]]> वायरल फीवर व फ्लू की होम रेमेडीज (Home Remedies for Viral Fever and Flu) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-viral-fever-and-flu Wed, 08 Jul 2026 11:51:07 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=401334 – पानी में 8-10 तुलसी की पत्तियां और एक टुकड़ा अदरक डालकर अच्छी तरह से उबाल लें. इसे गुनगुना पीएं.– पानी में कालीमिर्च, दालचीनी व तुलसी की पत्तियां डालकर उबाल लें. फिर इसे चाय की तरह पीएं.  – वायरल फीवर होने पर ठंडै पानी से बॉडी की स्पंजिंग करें.– रात को सोने से पहले एक […]

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]]> हेल्थ एंड ब्यूटी के लिए फ़ायदेमंद गुलाब (Roses are beneficial for health and beauty) https://www.merisaheli.com/roses-are-beneficial-for-health-and-beauty Thu, 26 Feb 2026 13:03:16 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=393737 गुलाब ख़ूबसूरती के लिए ही नहीं, सेहत के लिए भी बेहद फ़ायदेमंद है. यह डायजेस्टिव सिस्टम को बेहतर बनाने के साथ मन को शांत रखता है. गुलाब में मौजूद विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट्स एंटी एजिंग का काम करती है. इसमें तनाव विरोधी, एंटीऑक्सीडेंट व रोग प्रतिरोधक गुण होते हैं, जो शरीर को कूल व रिफ्रेश रखने […]

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]]> नेचुरल होम रेमेडीज- पाएं घुटने के दर्द से आराम (Natural Home Remedies- Get Relief From Knee Pain) https://www.merisaheli.com/natural-home-remedies-get-relief-from-knee-pain Sat, 31 Jan 2026 11:36:27 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=392323 अब घुटनों में दर्द की समस्या बहुत आम हो गई है. उम्रदराज़ ही नहीं युवा भी इससे हैं परेशान. ऑर्थोपेडिक सर्जन द्वारा घुटने का दर्द, गठिया और पीठ दर्द के बारे‌ में विस्तार से जानें मेरी सहेली के एपिसोड 119 में, पूरा पॉडकास्ट देखने के लिए लिंक पर क्लिक करें – इन नेचुरल तरीक़ों से […]

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]]> नेचुरल होम रेमेडीज- पाएं घुटने के दर्द से आराम (Natural Home Remedies- Get Relief From Knee Pain) रोज़ सुबह खाली पेट एक चम्मच मेथी पाउडर में आधा टीस्पून कलौंजी मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें. दोपहर और रात में खाना खाने के बाद आधा-आधा चम्मच लेने से जोड़ मज़बूत होंगे और किसी प्रकार का दर्द नहीं होगा. Health Update,Knee Pain,Natural Home Remedies,pain,घुटने का दर्द,नेचुरल होम रेमेडीज,हेल्थ,हेल्थ अलर्ट स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी फ़ायदेमंद है नमक (14 Healthy Uses For Salt) https://www.merisaheli.com/14-healthy-uses-for-salt Sat, 17 Jan 2026 11:02:47 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=391473 नमक हमारे भोजन का स्वाद तो बढ़ाता ही है, लेकिन इसके कई औषधीय इस्तेमाल भी हैं, जैसे डायजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखना. सेंधा नमक खाने से साइनस की बीमारी में भी राहत मिलती है. इससे इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है. जोड़ों के प्रॉब्लम में काला नमक का उपयोग फ़ायदेमंद होता है. घरेलू नुस्ख़े * नमक […]

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]]> खांसी और गले के दर्द से राहत के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies to Relieve Cough and Throat Pain) https://www.merisaheli.com/home-remedies-to-relieve-cough-and-throat-pain Tue, 16 Dec 2025 11:49:18 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=389466 खांसी कई प्रकार होती हैं, जैसे बलगम वाली खांसी, यह इंफेक्शन या लंग्स प्रॉब्लम से होती है. दूसरी एलर्जिक खांसी, जो प्रदूषण, धूल, धुएं गंध आदि से होती है. यदि रात में खांसी होती है तो यह अस्थमा या एसिड रिफ्लक्स से होता है. घरेलू नुस्ख़े – दो कप पानी में अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े, […]

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]]> औषधि का ख़ज़ाना है जामुन (Jamun is a treasure of medicine) https://www.merisaheli.com/jamun-is-a-treasure-of-medicine Sat, 28 Jun 2025 11:41:08 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=382381 जामुन डायबिटीज़, कब्ज़, एनीमिया, जानकााटख पथरी में काफी उपयोगा है. इसके बीज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से शरीर को बचाते हैं. जामुन के फल से लेकर पत्ते, छाल, गुठलियां व जड़ तक उपयोगी हैं. जामुन में विटामिन सी व आयरन भरपूर मात्रा में होता है. इससे न केवल एनीमिया की समस्या दूर होती है, […]

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]]> पेट की प्रॉब्लम्स के लिए होम रेमेडीज़ (Home Remedies for Stomach Problems) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-stomach-problems Fri, 04 Apr 2025 17:16:05 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=380936 पेट हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. हम भारतीय खानपान के बहुत शौकीन है. कई बार स्वाद के चलते या लोगों के मनुहार पर ओवर ईटिंग हो जाती है और पेट दर्द, गैस-एसिडिटी, लूज़ मोशन, उल्टी जैसी परेशानियां शुरू हो जाती हैं. बिगड़ी हुई जीवनशैली और गलत खानपान […]

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]]> पीठदर्द और कमर दर्द के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Backache And Waist Pain) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-backache-and-waist-pain Tue, 25 Mar 2025 11:40:37 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=380098 यह भी पढ़ें: बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए होम रेमेडीज़ (Home remedies to detox the body) यह भी पढ़ें: विंटर हेल्थ प्रॉब्लम्स की होम रेमेडीज़ (Home Remedies For Winter Health Problems) अभी सबस्क्राइब करें मेरी सहेली का एक साल का डिजिटल एडिशन सिर्फ़ ₹599 और पाएं ₹1000 का गिफ्ट वाउचर.

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]]> करीपत्ते के लाजवाब फ़ायदे (Amazing benefits of curry leaves) https://www.merisaheli.com/amazing-benefits-of-curry-leaves Thu, 13 Mar 2025 12:15:21 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=379136 करीपत्ता न केवल सब्ज़ी व अन्य रेसिपी का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई शारीरिक समस्याओं में रामबाण का काम भी करता है. करीपत्ते में भरपूर मात्रा में विटामिन, आयरन और कैल्शियम होता है. इसकी तासीर ठंडी होती है, जिससे पेट को ठंडक मिलती है और पाचन क्रिया भी बेहतर होती है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल को […]

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]]> विंटर हेल्थ प्रॉब्लम्स की होम रेमेडीज़ (Home Remedies For Winter Health Problems) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-winter-health-problems Wed, 08 Jan 2025 09:11:48 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=371995 सर्दी के मौसम में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ने लगती हैं, जिनसे हर उम्र के लोग परेशान हो जाते हैं. इसके बारे में डॉ. रिया अग्रवाल का कहना है कि जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमज़ोर होता है, वे लोग ठंड में काफ़ी जल्दी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. इसके आलावा जो लोग पहले से […]

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]]> हल्दीः स्वाद भी, सेहत भी (14 Health Benefits Of Turmeric) https://www.merisaheli.com/14-health-benefits-of-turmeric Mon, 09 Dec 2024 08:55:04 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=368581 हल्दी जहां भोजन के स्वाद को बढ़ाता है, वहीं सेहत व ख़ूबसूरती को भी निखारता है. हल्दी में वात-कफ़ दोषों को दूर करने के गुण पाए जाते हैं. स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं, जैसे- पीलिया, डायबिटीज़, पायरिया, सर्दी-ज़ुकाम से लेकर ल्यूकोरिया, घाव-सूजन तक में यह उपयोगी है. इसके अलावा डायजेस्टिव प्रॉब्लम, पीरियड की अनियमितता, गैस, गठिया […]

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]]> औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन (13 Health Benefits Of Garlic) https://www.merisaheli.com/13-health-benefits-of-garlic Thu, 05 Dec 2024 16:26:33 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=368211 बरसों से ही शाक-सब्ज़ी, दाल आदि व्यंजनों में मसाले के रूप में लहसुन का इस्तेमाल होता रहा है. लेकिन यह सर्वश्रेष्ठ औषधि भी है. पैर का दर्द, पीठ की जकड़न, हिस्टीरिया, लकवा, वायु विकार आदि में लहसुन बहुत लाभदायक है. अत्यधिक गुणकारी होने के कारण ही लहसुन को आयुर्वेद में महाऔषधि कहा गया है. • […]

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]]> जब इन चीज़ों को खाने से होती हो गैस की समस्या तो अपनाएं खाने का ये तरीक़ा (When You Have Gas Problem Due To Eating These Things, Then Adopt This Way Of Eating) https://www.merisaheli.com/when-you-have-gas-problem-due-to-eating-these-things-then-adopt-this-way-of-eating Mon, 14 Oct 2024 12:15:19 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=362241 ऐसा अक्सर होता है कि कुछ चीज़ें खाने से एसिडिटी की समस्या हो जाती है. भले ही वो खाने में हेल्दी ही क्यों न हों. लेकिन अगर हम इन्हें खाने का तरीक़ा बदल दें या कुछ हेल्दी टिप्स आज़माएं, तो एसिडिटी की समस्या को कम किया जा सकता है. बीन्सप्रोटीन रिच सुपरफूड बीन्स हर तरह […]

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]]> अमरूद के फल और पत्तियों के बेहतरीन 15 फ़ायदे (15 Amazing Benefits of Guava Fruit And Leaves) https://www.merisaheli.com/15-amazing-benefits-of-guava-fruit-and-leaves Sat, 29 Jun 2024 12:50:27 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=350524 पोषक तत्वों से भरपूर अमरूद की तासीर ठंडी होती है. अमरूद खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है. अमरूद में विटामिन सी और आयरन की मात्रा बहुत अधिक होती है. इसके सेवन से थायरॉइड ग्लैंड को बेहतर ढंग से काम करने में मदद मिलती है. अमरूद का मुरब्बा पेचिश व डायरिया में लाभदायक होता है. […]

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]]> वेट लॉस के लिए होम रेमेडीज़, जो तेज़ी से घटाएगा बेली फैट (Easy and Effective Home Remedies For Weight Loss And Flat Tummy) https://www.merisaheli.com/easy-and-effective-home-remedies-for-weight-loss-and-flat-tummy Wed, 19 Jun 2024 11:39:31 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=349186 मोटापा घटाने के घरेलू उपाय * रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस, शहद और आधा चम्मच कालीमिर्च पाउडर मिलाकर पीएं. * लगभग 30 मि.ली. अदरक के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले पीएं. इससे मेटाबॉल्जिम तेज़ होता है और वेटलॉस […]

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]]> औषधीय गुणों से भरपूर नींबू के 16 लाजवाब फ़ायदे (Power Of Lemon In Summers: 16 Incredible Health Benefits Of Lemon) https://www.merisaheli.com/power-of-lemon-in-summers-16-incredible-health-benefits-of-lemon Mon, 06 May 2024 14:35:04 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=343903 नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है और यह एंटीऑक्सीडेंट का बहुत अच्छा स्त्रोत भी है. रिसर्च के अनुसार विटामिन सी व एंटीऑक्सीडेंट दिल को हेल्दी रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, ख़ासतौर पर हृदय संबंधी बीमारियों व स्ट्रोक को रोकने में. नींबू का नियमित रूप से सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल में सुधार […]

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]]> 5 डाइजेशन प्रॉब्लम्स, 25 होम रेमेडीज़ (5 Digestion Problems, 25 Home Remedies) https://www.merisaheli.com/5-digestion-problems-25-home-remedies Mon, 22 Apr 2024 11:46:19 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=341989 पेटदर्द, उल्टी, बदहज़मी और एसिडिटी जैसी डाइजेशन संबंधी प्रॉब्लम्स से यदि आप भी परेशान रहते हैं, तो ट्राई करें ये होम रेमेडीज़ और पाएं इंस्टेंट रिलीफ. एसिडिटी – 1 कप पानी में तीन इलायची का पाउडर मिलाकर उबाल लें. ठंडा होेने पर पीएं. – पांच-छह तुलसी की पत्तियां या सौंफ चबाएं. – एक लौंग और […]

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]]> बीमारियों से दिलाएंगी छुटकारा अदरक की ये इफेक्टिव होम रेमेडीज़ (11 Surprising Health Benefits Of Ginger) https://www.merisaheli.com/11-surprising-health-benefits-of-ginger Tue, 16 Apr 2024 13:16:03 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=341201 यूं तो अदरक हमारे रोज़मर्रा के खानपान में शामिल ही रहता है, फिर वो सुबह की चाय हो या सब्ज़ी-स्नैक्स. लेकिन इसके कई उपयोगी घरेलू नुस्ख़े भी हैं, जिन्हें आज़माकर आप कई तरह की समस्याओं से निजात पा सकते हैं. यह पाचन क्रिया को सही रखने से लेकर सिरदर्द, सूजन, जोड़ों का दर्द, अपच आदि […]

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]]> हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के 13 अचूक उपाय (13 Natural Remedies for High Cholesterol) https://www.merisaheli.com/13-natural-remedies-for-high-cholesterol Wed, 13 Mar 2024 12:15:14 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=336586 आज के दौर में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती ही जा रही है. असंतुलित जीवनशैली, ग़लत खानपान, बढ़ता स्ट्रेस आदि इसकी मुख्य वजह है. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से कई तरह की गंभीर बीमारियां शरीर को घेर लेती हैं. अत: ज़रूरी है इसे कंट्रोल में रखना. कुछ घरेलू नुस्ख़े अपनाकर भी आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में […]

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]]> संतराः बीमारी दूर करने के साथ इम्यूनिटी भी करता है बूस्ट (13 Unknown Health Benefits of Oranges in Daily Life) https://www.merisaheli.com/13-unknown-health-benefits-of-oranges-in-daily-life Wed, 07 Feb 2024 11:01:29 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=331481 विटामिन सी से भरपूर संतरा न केवल कई बीमारियों से बचाता है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. संतरे के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम होने, हार्ट फेलियर, कोरोनरी आर्टरी डिसीज़ आदि का ख़तरा भी कम होता है. यह भी पढ़ें: विंटर में फिट और हेल्दी रहने के १० स्मार्ट टिप्स (10 Smart Tips […]

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]]> विंटर में फिट और हेल्दी रहने के १० स्मार्ट टिप्स (10 Smart Tips To Stay Fit And Healthy In Winter) https://www.merisaheli.com/10-smart-tips-to-stay-fit-and-healthy-in-winter2 Wed, 31 Jan 2024 11:31:53 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=330696 यह भी पढ़ें: अस्थमा के लिए होम रेमेडीज़ (Home Remedies For Asthma) यह भी पढ़ें: ज्वाइंट पेन के लिए इफेक्टिव योगासन (Effective Yoga For Joint Pain) हेल्थ अलर्ट – ऊषा गुप्ता अभी सबस्क्राइब करें मेरी सहेली का एक साल का डिजिटल एडिशन सिर्फ़ ₹599 और पाएं ₹1000 का कलरएसेंस कॉस्मेटिक्स का गिफ्ट वाउचर.

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]]> अस्थमा के लिए होम रेमेडीज़ (Home Remedies For Asthma) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-asthma Sun, 21 Jan 2024 13:53:40 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=329510 अस्थमा एक गंभीर परेशानी है, जिसमें सांस लेने में परेशानी, खांसी, सीने में दर्द आदि शिकायत हो सकती है. ठंड के मौसम में अस्थमा की तकलीफ और बढ जाती है. इससे राहत पाने के लिए ये होम रेमेडीज़ अपनाएं. घरेलू नुस्ख़े यह भी पढ़ें: बॉडी डिटॉक्स करने के स्मार्ट टिप्स (Smart Tips To Detox Your […]

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]]> ज्वाइंट पेन के लिए इफेक्टिव योगासन (Effective Yoga For Joint Pain) https://www.merisaheli.com/effective-yoga-for-joint-pain Sat, 20 Jan 2024 12:53:06 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=329388 आज की बिगड़ती जीवनशैली व ग़लत खानपान की आदतों के कारण ज्वाइंट पेन यानी जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ती ही जा रही है. ऐसे में निम्नलिखित योगासन जोड़ों के दर्द से तो राहत देते ही हैं, शरीर को सेहतमंद और मन को शांत भी रखते हैं. धनुरासन ताड़ासन यह भी पढ़ें: इन योगासन से […]

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]]> बॉडी डिटॉक्स करने के स्मार्ट टिप्स (Smart Tips To Detox Your Body) https://www.merisaheli.com/smart-tips-to-detox-your-body Sat, 11 Nov 2023 12:51:41 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=320371 यह भी पढ़ें: वेट लॉस, शुगर कंट्रोल से लेकर कई बीमारियों में फ़ायदेमंद है जिमीकंद/सूरन (9 Health and Nutrition Benefits of Jimikand) यह भी पढ़ें: सामान्य दर्द से लेकर कैंसर, हृदय रोग, डायबिटीज़ जैसी बीमारियों में भी फ़ायदेमंद है अदरक… (11 Health Benefits of Ginger) यह भी पढ़ें: सेहत के लिए लाभदायक अनन्नास कई बीमारियों […]

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]]> पेट दर्द के लिए १६ इफेक्टिव होम रेमेडीज़ (16 Effective Home Remedies for Stomach Pain) https://www.merisaheli.com/16-effective-home-remedies-for-stomach-pain Thu, 07 Sep 2023 10:55:04 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=312977 यह भी पढ़ें: हर दिन छुहारा खाने से दूर होते हैं ये रोेग (11 Health Benefits Of Dates) यह भी पढ़ें: डायबिटीज़ के लिए अचूक घरेलू नुस्ख़े (13 Effective Home Remedies For Diabetes) फास्ट रिलीफ परहेज़ – ऊषा गुप्ता यह भी पढ़ें: जोड़ों के दर्द से राहत पाने के असरदार घरेलू उपाय (Effective home remedies […]

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]]> हर दिन छुहारा खाने से दूर होते हैं ये रोग (11 Health Benefits Of Dates) https://www.merisaheli.com/11-health-benefits-of-dates Tue, 22 Aug 2023 14:04:36 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=311392 विटामिन सी, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर छुहारा आपको हेल्दी रखने के साथ ही कई बीमारियों से भी बचाता है. इसमें मौजूद पोलीफिनॉल कंपाउंड डायबिटीज़ से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं में भी मदद करता है. छुआरे के और क्या फ़ायदे हैं, आइए जानते हैं. यह भी पढ़ें: इन ग़लत आदतों के […]

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]]> दही के 15 बेमिसाल फ़ायदे (15 Amazing Benefits Of Curd) https://www.merisaheli.com/15-amazing-benefits-of-curd/ Sun, 16 Jul 2023 12:57:42 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=307242 नियमित रूप से दही का सेवन करना बेहद फ़ायदेमंद रहता है. यदि हर रोज़ दही लें, तो शरीर की बीमारियां से लड़ने की क्षमता बढ़ती है और कोलेस्ट्रॉल को भी कम किया जा सकता है. दही के सेवन से हार्ट डिसीज़ से भी बचाव होता है. * दही में अलसी (फ्लेक्स सीड्स) मिलाकर लेने से […]

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]]> समर हेल्थ केयर (Summer Health Care) https://www.merisaheli.com/summer-health-care/ Sun, 21 May 2023 13:09:01 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=296692 गर्मी के मौसम में आपकी सेहत ख़राब न हो, आप सेहतमंद रहें, इसके लिए ज़रूरी है मौसम बदलने के साथ ही हेल्थ का ख़ास ख़्याल रखें. इन समर हेल्थ केयर टिप्स को आज़माएं.  समर में हेल्दी रहने के लिए हमें खान-पान को लेकर बहुत अधिक सावधानी बरतनी चाहिए. साथ ही साफ़-सफ़ाई और बॉडी को कूल […]

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]]> डायबिटीज़ के लिए अचूक घरेलू नुस्ख़े (13 Effective Home Remedies For Diabetes) https://www.merisaheli.com/13-effective-home-remedies-for-diabetes/ Sun, 26 Mar 2023 13:54:01 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=291382 आंवले को सुखाकर उसका चूर्ण बनाकर हर रोज़ सुबह गर्म पानी के साथ लें. आंवले में मौजूद क्रोमियम, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. दिनभर में दो बार एक ग्लास पानी में आधा टीस्पून दालचीनी पाउडर मिलाकर धीरे-धीरे घूंट-घूंट कर पीएं. रात में पानी में दो टीस्पून […]

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]]> जोड़ों के दर्द से राहत पाने के असरदार घरेलू उपाय (Effective home remedies to get relief from joint pain) https://www.merisaheli.com/effective-home-remedies-to-get-relief-from-joint-pain/ Thu, 23 Feb 2023 15:21:51 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=288244 जोड़ों के दर्द से परेशान व्यक्ति को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. विटामिन डी, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और विटामिन डी से भरपूर डायट लें. अदरक, सोयाबीन, फिश, सूखे मेवे व बीजों को भरपूर मात्रा में खाएं. अधिक से अधिक पानी पीएं. इससे बॉडी हाइड्रेट होने के साथ मांसपेशियों का दर्द भी कम होता […]

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]]> सेब खाने के लाजवाब फ़ायदे (9 Impressive Health Benefits of Apples) https://www.merisaheli.com/9-impressive-health-benefits-of-apples/ Sat, 04 Feb 2023 12:15:55 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=286449 सेब फाइबर व एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसकी तासीर ठंडी होती है. सेब खाने से डायबिटीज़, हार्ट प्रॉब्लम्स, कैंसर सहित कई बीमारियां दूर रहती हैं. इसे छीलकर न खाएं, क्योंकि छिलके में पेक्टिन होता है. सुबह के समय खाली पेट सेब खाना बेहद फ़ायदेमंद रहता है. सेब के अलावा सुबह-सुबह खाली पेट पपीता, केला, […]

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]]> जानें ठंड में लहसुन खाने के फ़ायदे (Top 5 Benefits Of Eating Garlic In Winter) https://www.merisaheli.com/top-5-benefits-of-eating-garlic-in-winter/ Wed, 01 Feb 2023 12:02:27 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=286161 वैसे तो लहसुन का उपयोग साग-सब्ज़ी में किया जाता है, पर इसमें अनेक औषधीय गुण भी होते हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर होता है. रोज़ाना लहसुन का सेवन करने से अनेक बीमारियां दूर होती हैं. माना जाता है कि ठंड में लहसुन खाना बहुत ही फ़ायदेमंद है. इसे खाने से सर्दी-ज़ुकाम, […]

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]]> सेहत का ख़ज़ाना है इलायची (17 Amazing Benefits Of Cardamom) https://www.merisaheli.com/17-amazing-benefits-of-cardamom/ Wed, 30 Nov 2022 10:53:27 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=277853 इलायची में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, सोडियम, विटामिन ए, कैल्शियम, विटामिन डी और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इलायची में मौजूद पोषक तत्व से कब्ज़, पेटदर्द, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं. घरेलू नुस्ख़े मुंह में छाले हों, तो इलायची और मिश्री को पीसकर मुंह में रखने से छाले ठीक हो जाते […]

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]]> विंटर हेल्थ केयर: सर्दियों में सेहत का रखें ख़ास ख़्याल (Winter Health Care: 13 Tips To Stay Healthy And Warm This Winter) https://www.merisaheli.com/winter-health-care-13-tips-to-stay-healthy-and-warm-this-winter/ Sun, 13 Nov 2022 13:24:56 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=275102 हर मौसम की अपनी विशेषता होती है और उसी के अनुसार कुछ एहतियात भी बरतने होते हैं. विंटर सीजन में हमें अपनी सेहत का ख़ास ख़्याल रखना चाहिए, क्योंकि इस मौसम में अधिक ठंड और ज़्यादा खानपान के कारण पाचन संबंधी समस्याएं अधिक होने लगती है. सर्दियों के मौसम में किन बातों का ख़्याल रखना […]

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]]> जानें आलूबुखारा खाने के फ़ायदे (Know the amazing benefits of eating plums) https://www.merisaheli.com/know-the-amazing-benefits-of-eating-plums/ Mon, 07 Nov 2022 12:16:10 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=274048 आलूबुखारा यानी प्लम (Benefits of plums) सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद है. इसमें फाइबर, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स व विटामिंस भरपूर मात्रा में होती है. इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में भी किया जाता है. घरेलू नुस्ख़े यदि कब्ज़ की शिकायत है, तो रात को सोने से पहले 5-6 सूखा आलूबुखारा पानी में भिगो दें. सुबह उठकर […]

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]]> सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए होम रेमेडीज़ (Home remedies to get relief from cold and cough) https://www.merisaheli.com/home-remedies-to-get-relief-from-cold-and-cough/ Tue, 01 Nov 2022 11:23:46 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=273112 सर्दी-खांसी होना एक आम समस्या है. ऐसे में यहां दिए गए घरेलू नुस्ख़ों से न केवल सर्दी-खांसी से राहत मिलेगी, बल्कि कुछ ख़ास उपायों से इम्यून सिस्टम भी मज़बूत होगा. घरेलू नुस्ख़े आधा टीस्पून शहद में चुटकीभर इलायची पाउडर के साथ नींबू के रस की 3-4 बूंदें मिलाकर दिनभर में दो बार लेने से सर्दी-खांसी […]

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]]> आप भी हैं एसिटीडी, गैस और अपच से परेशान, तो अपनाएं ये आसान उपाय (How to Treat Indigestion, Acidity And Gastric Problems at Home, Try These Easy Home Remedies) https://www.merisaheli.com/how-to-treat-indigestion-acidity-and-gastric-problems-at-home-try-these-easy-home-remedies/ Wed, 28 Sep 2022 10:42:24 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=267042 अनियमित खान-पान, लंबे समय तक खाली पेट रहना, तनाव आदि से एसिडिटी/गैस की समस्या हो सकती है. एसिटिडी होने पर पेटदर्द, सिरदर्द, सीने में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन हर बार दवा खाना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं है, ऐसे में घरेलू तरी़के से कैसे पाएं एसिडिटी से राहत? आइए, जानते हैं. […]

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]]> डायबिटीज़ से लेकर हृदय संबंधी बीमारियों तक में फ़ायदेमंद है कीवी… (13 Powerful Health Benefits Of Kiwi) https://www.merisaheli.com/13-powerful-health-benefits-of-kiwi/ Fri, 16 Sep 2022 16:38:34 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=264836 कीवी एक ऐसा फल है, जो पोषक तत्वों से भरपूर है. कीवी से न केवल इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है, बल्कि शरीर को ज़रूरी विटामिन्स भी मिलते हैं. कीवी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, विटामिन बी6, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट्स, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक, बीटा कैरोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. कीवी में सेरोटोनिन होता है, जो हमारे हैप्पी […]

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]]> पेटदर्द, गैस-एसिडिटी, कब्ज़ पेट की हर समस्या के लिए 50+ होम रेमेडीज़ (50+ Effective Home remedies for indigestion, gas, acidity, constipation and other stomach problems) https://www.merisaheli.com/50-effective-home-remedies-for-indigestion-gas-acidity-constipation-and-other-stomach-problems/ Wed, 06 Jul 2022 10:57:17 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=250497 खान-पान में लापरवाही, मौसम में बदलाव या कभी-कभी बिना वजह ही पेट गड़बड़ा जाता है. गैस-एसिडिटी, लूज़ मोशन, पेटदर्द, उल्टी आदि परेशानी होने लगती है. ऐसे में डॉक्टर की दवा लेनी ज़रूरी है, लेकिन उससे पहले ये घरेलू नुस्ख़े भी आज़मा लें, जो आपको फौरन राहत देंगे. पेटदर्द मेथी दाने को हल्का सा भूनकर पीस […]

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]]> वेट लॉस, शुगर कंट्रोल से लेकर कई बीमारियों में फ़ायदेमंद है जिमीकंद/सूरन (9 Health and Nutrition Benefits of Jimikand) https://www.merisaheli.com/health-and-nutrition-benefits-of-jimikand/ Wed, 29 Jun 2022 06:58:17 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=248764 सूरन यानी जिमीकंद एक प्रकार का कंद मूल है, जिसमें कई ख़ास पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में सहायता करते हैं. सूरन में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर भरपूर मात्रा में होती है. इस कारण सूरन को खाने के बाद लंबे समय तक […]

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]]> डेली रूटीन में अपनाएं ये होम रेमेडीज़, हमेशा रहेंगे फिट और हेल्दी (Try These Home Remedies In Daily Routine To Stay Fit And Healthy) https://www.merisaheli.com/try-these-home-remedies-in-daily-routine-to-stay-fit-and-healthy/ Fri, 06 May 2022 13:23:18 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=238055 हेल्दी और फिट रहने के लिए आपको अलग से कुछ बड़ा प्लान करने की ज़रूरत नहीं, बल्कि छोटे-छोटे स्टेप्स अपने डेलीरूटीन में फ़ॉलो करेंगे तो हमेशा फिट और हेल्दी रहेंगे.  सुबह समय से उठने का नियम बनाएं. अपने दिन की शुरूआत बेहतर करें.  पॉज़िटिव माइंड के साथ अपनी दिनचर्या को हेल्दी रखें. सबसे पहले एक ग्लास गुनगुना पानी पीएं. अगर नींबू और शहद मिलाकर पानी पिएं तो भी अच्छा है. हेल्दी ऑयल्स को अपने डायट में शामिल करें. रोज़ सुबह 1 टीस्पून फिश ऑयल लेना भी काफ़ी हेल्दी होता है. डेली आधा घंटा एक्सरसाइज़, योग या वॉक ज़रूर करें. ब्रेकफ़ास्ट ज़रूर करें क्योंकि आपको हेल्दी व  फिट बनाए रखने में इसका बहुत बड़ा हाथ है. रिसर्च बताते हैं कि जोलोग नाश्ता करते उन्हें डायबिटीज़ का ख़तरा नाश्ता ना करनेवालों की तुलना में कम रहता है. इसके अलावा जो लोग नाश्ता नहीं करते उनकी वेस्ट लाइन यानी कमर नाश्ता करनेवालों की तुलना में अधिक होतीहै, क्योंकि हेल्दी ब्रेकफ़ास्ट आपको मीठा और  जंक फ़ूड खाने की क्रविंग्स से बचाता है.  रोज़ाना भरपूर पानी पीएं. ये बॉडी को टॉक्सिन फ्री रखने में मदद करता है. इसके अलावा पानी का एक और हेल्थ बेनीफिट ये भी है कि यदि आपको सिर दर्द हो रहा है तो थोड़े-थोड़े अंतरालपर पानी पीते रहें, इससे आपकी बॉडी हाइड्रेट रहेगी और सिर दर्द में भी राहत मिलेगी. छोटी-मोटी तकलीफ़ों में पेन किलर्स लेने की बजाय घरेलू नुस्ख़े आज़माएं.  गले में ख़राश, दर्द या खांसी है तो चुटकीभर दालचीनी पाउडर शहद में मिलाकर चाटें. दालचीनी पाउडर लेकर ऊपर से पानी पीने से सिर दर्द में भी आराम मिलता है. आप इसे सलाद, चाय या दही में भी मिक्स करके ले सकते हैं, ये वेट लॉस में भी मदद करता है.  फेफड़ों में कफ जमा हो जाए तो गुनगुने सरसों के तेल में सेंधा नमक मिलाकर छाती की मालिश करें.  सरसों के तेल में लहसुन की कलियां मिलाकर भी मालिश करने से आराम मिलता है.  माइग्रेन या सामान्य सिर दर्द में भी सेब पर नमक बुरककर खाने से राहत मिलती है. इतना ही नहीं, सेब में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो पेट के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे माने जाते हैं.  सेब फाइबर का अच्छा स्रोत भी है और गुड बैक्टीरिया को पनपाने में भी मदद करता है.  अपना आहार संतुलित व पौष्टिक रखें. मौसमी फल और सब्ज़ियां ज़रूर खाएं. हर रंग के फल व सब्ज़ियां खाएं. पपीते में विटामिन ए, बी और सी और कई तरह के एन्ज़ाइम्स होते हैं, जो खाने को डायजेस्ट करने में मदद करतेहैं. स्टडीज़ बताती हैं कि पपीता खाने से डायजेस्टिव सिस्टम में सुधार होता है. ग्रीन टी को अपने रूटीन में शामिल करें.  बहुत ज़्यादा नमक और मीठा खाने से बचें. बहुत ज्यादा चाय-कॉफी या अल्कोहल से बचें. हेल्दी रहने के लिए अपने डायट में प्रोटीन, फ़ाइबर, कैल्शियम और फ़ैटी एसिड्स शामिल करें. केले में फाइबर और पेक्टिन भरपूर मात्रा में होता है, जो आंतों के स्वास्थ्य के लिएबहुत फायदेमंद होता है.  दूध, छाछ, दही, ग्रीन लीफी यानी हरी पत्तेदार सब्ज़ियों को ज़रूर लें. फिश ब्रेन हेल्थ के लिए काफ़ी फायदेमंद है. अगर आप नॉन वेज खाते हैं तो फिश को डायट में शामिल करें. अगर आप नॉन वेज नहीं खाते तो अखरोट का सेवन करें. ये भी ब्रेन हेल्थ के लिए काफ़ी लाभकारी है. खाना खाने के कुछ देर बाद लेमन शॉट लें. ये आपकी पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है.  हेल्दी स्नैकिंग करें. ड्राई फ़्रूट्स, सलाद, सूप्स, ब्राउन ब्रेड सैंडविच, सूखा भेल आदि लें.  ड्राई फ़्रूट्स और फ़्रूट सलाद में एक बात का ध्यान रखें कि अगर आपकी फ़िज़िकल एक्टिविटी कम है तो ड्राई फ़्रूट्सऔर शुगरी फ़्रूट्स कम लें या फिर शाम को 6-7 बजे se पहले ही खा लें. खाने के फ़ौरन बाद पानी न पिएं.  डिनर भी सोने से 3-4 घंटे पहले ही कर लें.  नींद पूरी लें. रिलैक्स होकर सोएं. सोने से पहले मीठा दूध पिएं. अगर नींद की समस्या है तो सोते समय सारे विचारमन से निकालकर मंत्र का जाप करें. अपना ध्यान सांस पर केंद्रित रखें. सिर से लेकर पैर तक शरीर को रिलैक्स कर दें. कहते हैं पेट ठीक रहेगा तो पूरा शरीर सही रहेगा इसलिए अपने पाचन तंत्र को ठीक रखने की कोशिश करें.  इसी तरह अपनी इम्यूनिटी को भी बेहतर बनाने की तरफ ध्यान दें.  संतरा, नींबू, टमाटर, बेरीज़, अंगूर, गाजर, मेथी, पालक- ये सभी इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स हैं. साथ ही शहद, तुलसी, गिलोय, सीड्स, ओट्स, बींस, दालें भी आपको हेल्दी रखते हैं- इनको अपने डायट में शामिल करें. लहसुन, अदरक, शकरकंद, मशरूम,  विटामिन डी, दही आदि भी इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं. योगासन, प्राणायाम और मेडिटेशन भी इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते हैं. गोल्डी शर्मा 

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]]> सेहत के लिए लाभदायक अनन्नास कई बीमारियों से भी राहत देता है… (13 Impressive Health Benefits Of Pineapple) https://www.merisaheli.com/13-impressive-health-benefits-of-pineapple-11/ Thu, 10 Mar 2022 14:26:13 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=229600 अनन्नास का स्वाद अन्य फलों से थोड़ा अलग होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह एक औषधि के रूप में भी काफ़ी फ़ायदेमंद है. अनन्नास के सेवन से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है. अनन्नास में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है, जो पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में सहायता करता है. […]

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]]> शरीर की सूजन दूर करने के लिए क्विक एंड इफेक्टिव होम रेमेडीज़(Quick Home Remedies For Swollen Feet, Ankles, Face And Body) https://www.merisaheli.com/quick-home-remedies-for-swollen-feet-ankles-face-and-body/ Mon, 03 Jan 2022 08:48:24 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=218575 सूजन अपने आपमें कोई बीमारी नहीं है, लेकिन ये शरीर में किसी असामान्यता या बीमारी का संकेत हो सकती है. सूजन की शिकायत होने पर आप ये होममेड रेमेडीज़ को अपना कर सूजन से राहत पा सकते हैं, लेकिन अगर लंबे समय तक सूजन की शिकायत बनी रहे, तो लापरवाही न बरतें. शरीर में सूजन […]

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]]> ब्राह्मी के चमत्कारी फ़ायदे (Miraculous Benefits Of Brahmi) https://www.merisaheli.com/miraculous-benefits-of-brahmi/ Sun, 05 Dec 2021 14:28:43 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=213717 ब्राह्मी को विटामिन और मिनरल का अच्छा स्रोत माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार ब्राह्मी पित्तनाशक, बुद्धिवर्धक, ठंडक देने के साथ शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है. ब्राह्मी के तने व पत्तियां मुलामय व गूदेदार होते है. असली ब्राह्मी की एक टहनी में कई सारे पत्ते होते हैं और इसके फूल सफ़ेद‌ व […]

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]]> गजक खाने के 11 बेहतरीन फ़ायदे… (11 Health Benefits Of Eating Gajak) https://www.merisaheli.com/11-health-benefits-of-eating-gajak/ Sat, 27 Nov 2021 14:01:40 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=212446 सर्दियों में ठंड के कारण खाने-पीने की इच्छा पूरी तरह से बदल जाती है. इस मौसम में लोग गर्म और मौसमी चीज़ों पर ज़्यादा ध्‍यान देते हैं. विंटर में एक और चीज़ है, जो लोग खाना पसंद करते हैं, वो है गजक. सर्दियों में हर कोई गजक को बड़े चाव से खाना पसंद करता है. […]

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]]> स्वाद के साथ सेहत का ख़ज़ाना है गुड़ (Know Amazing Health Benefits Of Jaggery) https://www.merisaheli.com/know-amazing-health-benefits-of-jaggery/ Tue, 09 Nov 2021 13:27:51 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=209574 औषध‍िय गुणों से भरपूर गुड़ एक सुपर फूड है, जो अच्‍छी सेहत के लिए ज़रूरी है. इसके न‍ियमित इस्‍तेमाल से शरीर निरोगी और स्‍वस्‍थ बना रहता है. गुड़ में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम और फास्‍फोरस पाया जाता है. यह दोनों तत्‍व हड्डियों को मज़बूती देने में सहायक हैं. इससे शरीर मज़बूत व एक्टिव भी रहता […]

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]]> सर्दी-ज़ुकाम से तुरंत राहत पाने के इफेक्टिव घरेलू नुस्ख़े (Effective Home Remedies For Cold And Cough) https://www.merisaheli.com/effective-home-remedies-for-cold-and-cough/ Wed, 20 Oct 2021 13:57:38 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=205887 ठंड हवाओं ने दस्तक दे दी है. मौसम ने मिज़ाज बदल दिया है. और मौसम के बदलते सेहत भी बिगड़ने लगती है और सर्दी-ज़ुकाम की समस्या भी शुरू हो जाती है. सर्द के मौसम में आपको सर्दी जुकाम परेशान न करे, इसलिए हम लाये हैं सर्दी से निजात पाने के घरेलू नुस्ख़े. हॉट शॉवर: सर्दी-ज़ुकाम […]

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]]> गैस, एसिडिटी, खट्टी डकार से परेशान हैं तो आज़माएं ये 10 घरेलू उपाय (10 Home Remedies To Get Rid Of Gas And Acidity) https://www.merisaheli.com/10-home-remedies-to-get-rid-of-gas-and-acidity/ Mon, 05 Jul 2021 14:34:02 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=186282 यूं तो पेट में मौजूद अतिरिक्त गैस को बाहर निकालने के लिए डकार आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा डकार आना, ख़ासकर खट्टी डकारें परेशान कर देती हैं. कई बार इसके कारण हमें लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. अब से जब भी आपको खट्टी डकारें आएं, तो उनसे छुटकारा […]

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]]> गर्भावस्था (प्रेग्नेंसी) की 6 समस्याएं और उनके घरेलू उपाय (6 Common Pregnancy Problems And Their Solutions) https://www.merisaheli.com/6-common-pregnancy-problems-and-their-solutions/ Tue, 22 Jun 2021 13:06:39 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=184189 गर्भावस्था (प्रेग्नेंसी) के दौरान महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनके कारण उन्हें कई समस्याएं भी होती हैं. ऐसे में घरेलू उपाय बहुत काम आते हैं. यहां पर हम आपको बता रहे हैं गर्भावस्था (प्रेग्नेंसी) की 6 समस्याएं और उनके घरेलू उपाय. 1) गर्भावस्था में उल्टी सुबह उठकर मुंह धोकर हल्के कुनकुने पानी […]

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]]> जोड़ों के दर्द के 20 घरेलू उपाय आपको दर्द से देंगे तुरंत राहत (20 DIY Natural Home Remedies for Joint Pain) https://www.merisaheli.com/20-diy-natural-home-remedies-for-joint-pain/ Fri, 18 Jun 2021 13:00:10 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=183365 पहले उम्र बढ़ने के बाद जोड़ों का दर्द होता था, लेकिन अब कई लोगों में कम उम्र से ही यह समस्या शुरू हो जाती है, जिसके कारण उठने-बैठने, लंबे समय तक चलने या खड़े रहने से दर्द बढ़ जाता है. ऐसे में जोड़ों के दर्द के 20 घरेलू उपाय आपको दर्द से देंगे तुरंत राहत. […]

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]]> 28 समर केयर होम रेमेडीज, जो बचाएंगे आपको गर्मियों में होनेवाली हेल्थ प्रॉब्लम्स से (28 Best Summer Care Home Remedies To Stay Healthy This Summer) https://www.merisaheli.com/28-best-summer-care-home-remedies-to-stay-healthy-this-summer/ Sun, 11 Apr 2021 11:04:46 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=169000 बदलते मौसम का असर शरीर और सेहत पर भी पड़ता है और कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती हैं. अगर समर में हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचना है और हेल्दी रहना है, तो इससे बचाव के तरी़के जानना बेहद ज़रूरी है. डीहाइड्रेशन गर्मियों में अत्यधिक और बार-बार पसीना आने से शरीर में पानी की कमी […]

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]]> क्या होता है वॉटर रिटेंशन? जानें कारण, लक्षण और होम रेमेडीज़ (What is water retention? Know Causes, Symptoms And Home Remedies) https://www.merisaheli.com/what-is-water-retention-know-causes-symptoms-and-home-remedies/ Tue, 06 Apr 2021 12:35:55 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=168217 क्या आपको अपना ही शरीर अचानक से भारी लगने लगा है? क्या आपका वज़न अचानक बढ़ गया है? क्या आपके पैरों और एड़ियों में तेज़ दर्द रहता है? अचानक से आपके चेहरे, हाथ, पैर और पेट पर सूजन आ जाती है? अगर ऐसा है, तो हो सकता है आपको वॉटर रिटेंशन की शिकायत हो, क्योंकि […]

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]]> बच्चों के रोग: बच्चों को होने वाली आम बीमारियों के 72 घरेलू उपाय (72 Home Remedies For Common Kids’ Ailments) https://www.merisaheli.com/72-home-remedies-for-common-kids-ailments/ Sat, 13 Mar 2021 05:02:18 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=163320 शिशु व बहुत छोटे बच्चे, जो अपनी तकलीफ़ बता भी नहीं सकते, जब उन्हें कोई रोग हो जाए, तो माता-पिता परेशान हो जाते हैं. बच्चे को लगातार रोते देखकर उन्हें कई बार समझ नहीं आता कि आखिर बच्चे को क्या तकलीफ़ हो रही है. हम आपको बता रहे हैं बच्चो के आम रोगों के 72 […]

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]]> बर्थ कंट्रोल के बारे में जानें ये ज़रूरी बातें और बर्थ कंट्रोल की होम रेमेडीज (Know Important Facts About Contraception And Home Remedies For Birth Control) https://www.merisaheli.com/know-important-facts-about-contraception-and-home-remedies-for-birth-control/ Mon, 25 Jan 2021 08:59:58 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=152698 महिलाएं बर्थ कंट्रोल के तरीकों का इस्तेमाल तो करती हैं, लेकिन आज भी इससे जुड़े कई तरह के सवाल, कई भ्रांतियां रहती हैं उनके मन में. आज भी बर्थ कंट्रोल से संबंधित तमाम ज़रूरी जानकारियां महिलाओं को पता नहीं होतीं. आपके मन में बर्थ कंट्रोल से जुड़ी किसी तरह की कोई गलतफहमी न रहे, यही […]

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]]> पेटदर्द, एसिडिटी, कब्ज… पेट की सभी समस्याओं के लिए असरदार होम रेमेडीज़ (Instant And Effective home remedies for Indigestion, Acidity, Constipation, Gastric Problem) https://www.merisaheli.com/instant-and-effective-home-remedies-for-indigestion-acidity-constipation-gastric-problem/ Sun, 17 Jan 2021 08:41:20 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=150654 सबसे पहले इन बातों का ध्यान रखें- – पेट में भारीपन, कब्ज़, डायरिया और गैस की शिकायत होने पर दही खाएं. – संतुलित आहार लें, जिसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर हो. – जिन खाद्य पदार्थों से आपको तकलीफ़ होती हो, ऐसी चीज़ों को डायरी में नोट करके रखें और उनके सेवन से बचें. एसिडिटी व […]

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]]> जब शरीर में बढ़ जाए यूरिक एसिडः इन होम रेमेडीज़ से करें कंट्रोल (What does it mean if you have high levels of Uric Acid, Home Remedies for uric acid) https://www.merisaheli.com/what-does-it-mean-if-you-have-high-levels-of-uric-acid-home-remedies-for-uric-acid/ Sun, 10 Jan 2021 10:07:52 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=148985 पैरों-हाथों के जोड़ों या उंगलियों में तेज़ दर्द, घुटना मोड़ने में तकलीफ, उठते-बैठते समय दर्द आदि लक्षणों को थकान समझकर अनदेखा न करें. ये यूरिक एसिड बढने का लक्षण हो सकते हैं, जिसका ट्रीटमेंट करके इन  तकलीफों से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है. यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण – ज्वाइंट पेन – उठने-बैठने […]

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]]> हर तरह के दर्द के लिए 60 से अधिक होम रेमेडीज़ (60+ Quick And Effective Home Remedies For Pain Relief) https://www.merisaheli.com/60-quick-and-effective-home-remedies-for-pain-relief/ Mon, 04 Jan 2021 09:37:27 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=147301 चाहे सिरदर्द हो, कमरदर्द, पीठदर्द या ज्वाइंट पेन- हमेशा पेनकिलर्स लेने से बेहतर है कि कुछ नेचुरल पेनकिलर्स ट्राई करें, होम रेमेडीज़ आज़माएं. इससे दर्द से तो राहत मिलेगी ही, इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा. सिरदर्द – लहसुन की 1-5 कलियों को 1-2 ग्राम नमक के साथ पीसकर खाना खाने के साथ खाएं. […]

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]]> पेन रिलीफ रेमेडीज़ और हेल्थ आइडियाज से लेकर होम व किचन टिप्स तक- ये 50+ कारगर ट्रिक्स बनाएंगे आपकी लाइफ को बेहद आसान (From Pain Relief To Kitchen Tips, These 50+ Super Amazing Trick Will Make Your Life Easier) https://www.merisaheli.com/from-pain-relief-to-kitchen-tips-these-50-super-amazing-trick-will-make-your-life-easier/ Sat, 26 Dec 2020 08:30:00 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=144838 कई बार जिन छोटी-छोटी बातों को हम छोटा समझकर अनदेखा कर देते हैं, वही बातें बड़े काम की होती हैं. यहां हम ऐसी ही कुछ छोटी-छोटी बातों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके काम आएंगी. अपनाएं ये हेल्थ टिप्स पीरियड्स की तकलीफें – जैसे ही पीडियड्स के समय दर्द शुरू हो, दो-तीन ग्लास […]

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]]> फेयर और ग्लोइंग स्किन के लिए 50+ होममेड रेसिपीज़ (50+ Homemade Recepies For Fair And Glowing Skin) https://www.merisaheli.com/50-homemade-recepies-for-fair-and-glowing-skin/ Wed, 16 Dec 2020 13:30:16 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=142838 1. चेहरे पर नींबू रब करें. इससे न स़िर्फ आपके चेहरे पर ग्लो आएगा, बल्कि इसका ब्लीचिंग एजेंट आपको फेयर भी बनाएगा. 2. चेहरे पर आलू का रस लगाएं. 3. चेहरे को मसलकर चेहरे पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें. 4. पपीता का पल्प चेहरे पर लगाएं. ये गोरापन तो देता ही है, […]

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]]> क्यों होती है बार-बार सर्दी? जानें सर्दी भगाने की इफेक्टिव होम रेमेडीज़ (Causes For Frequent Cold & Cough, Know The Most Effective Home Remedies For Quick Relief From Cold) https://www.merisaheli.com/causes-for-frequent-cold-cough-know-the-most-effective-home-remedies-for-quick-relief-from-cold/ Wed, 09 Dec 2020 12:56:13 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=141592 अगर आपको बार-बार सर्दी-ज़ुकाम होता है, आप हमेशा छींकते रहते हैं… आपकी नाक भी बंद रहती है, तो इसे कैजुअली न लें. हो सकता है ये शरीर में किसी अंदरूनी गड़बड़ी का संकेत हो. तुरंत डॉक्टर के पास जाएं और सही इलाज कराएं. क्यों होती है अक्सर सर्दी? हाइजीन पर ध्यान न देनाः सर्दी-ज़ुकाम एक […]

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]]> हल्दी वाले दूध के ये 10 हेल्थ बेनिफिट्स नहीं जानते होंगे आप (10 Health Benefits Of Turmeric Milk) https://www.merisaheli.com/10-health-benefits-of-turmeric-milk/ Fri, 20 Nov 2020 05:01:38 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=138084 हल्दी वाला दूध हमारे किचन में मौजूद एक ऐसी प्राकृतिक दवा है, जो कई रोगों को तुरंत ठीक कर देता है. हमारी दादी-नानी रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने की सलाह इसीलिए देती थीं, ताकि हम रोगों से बचे रहें और हमेशा स्वस्थ रहें. यहां पर हम आपको हल्दी वाले दूध के […]

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]]> नींबू पानी के ये 10 हेल्थ बेनिफिट्स नहीं जानते होंगे आप (10 Health Benefits Of Lemon Juice) https://www.merisaheli.com/10-health-benefits-of-lemon-juice/ Fri, 09 Oct 2020 11:44:16 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=132008 रोज नींबू पानी पीने के ये 10 हेल्थ बेनिफिट्स जानकर हैरान रह जाएंगे आप. आपके किचन में मौजूद नींबू आपके लिए कितना फायदेमंद है, इसका आपको अंदाजा भी नहीं होगा. नींबू पानी से आप अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य दोनों को बढ़ा सकते हैं. हम आपको नींबू पानी के 10 फायदे बता रहे हैं, जिन्हें जानकर […]

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]]> पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के 11 आसान घरेलू उपाय (Menstrual Cramps: 11 Home Remedies For Period Cramp Relief) https://www.merisaheli.com/menstrual-cramps-11-home-remedies-for-period-cramp-relief/ Sat, 03 Oct 2020 11:06:42 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=131302 अधिकांश महिलाओं के लिए पीरियड्स एक बेहद दर्दनाक अनुभव होता है, उन्हें इतना दर्द होता है कि पीरियड्स को लेकर मन में डर बैठ जाता है. इससे छुटकारा पाने के लिए वो अक्सर पेनकिलर का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन दर्दनिवारक दवाओं के अपने साइडइफेक्ट होते हैं इसलिए बेहतर होगा कि घरेलू उपायों को जाना और […]

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]]> जब अचानक ब्लड प्रेशर लो हो जाए, तो अपनाएं ये होम रेमेडीज़ (10 Home Remedies For Low Blood Pressure) https://www.merisaheli.com/10-home-remedies-for-low-blood-pressure/ Thu, 03 Sep 2020 06:40:00 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=127471 बढ़ता वर्क लोड, आजकल की दौड़भाग भरी ज़िंदगी, तनाव, खानपान की गलत आदतें, नींद पूरी न होने के कारण अचानक ब्लड प्रेशर कम हो जाता है, जिसके कारण बेहोशी छाना चक्कर आना, सांस लेने में परेशानी, शरीर ठंडा पड़ना और सिर घूमने की समस्या होने लगती है, लेकिन ज्यादातर लोग इससे गंभीरता से नहीं लेते […]

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]]> थकावट मिटाने के आसान ट्रिक्स (Easy Tricks To Beat Tiredness…) https://www.merisaheli.com/easy-tricks-to-beat-tiredness/ Mon, 31 Aug 2020 17:10:55 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=127282 अक्सर काम के दौरान अधिकतर खड़े रहने से यदि पैरों की एड़ियों में दर्द होने लगे, तो गर्म पानी में थोड़ा-सा नमक डालकर कुछ देर तक एडियों को उसमें डुबोकर रखें. थकान दूर हो जाएगी और शरीर हल्का हो जाएगा. थकान का अनुभव होने पर अपनी रूचि के अनुसार चाय, कॉफी, दूध या फिर शर्बत […]

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]]> दांतों की देखभाल के 5 आसान घरेलू उपाय (5 Homemade Dental Care Remedies) https://www.merisaheli.com/5-homemade-dental-care-remedies/ Sat, 29 Aug 2020 13:45:01 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=76594 दांतों की देखभाल (Dental Care) के 5 आसान घरेलू उपाय (Easy Home Remedies) आपके दांतों को हमेशा स्वस्थ और चमकदार बनाए रखते हैं. हम सब कभी न कभी दांतों की समस्या (Teeth Problems) से परेशान होते ही हैं. ऐसे में दांतों की देखभाल के 5 आसान घरेलू उपाय आपके बहुत काम आ सकते हैं. चाहे […]

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]]> आलू को अंकुरित होने से कैसे रोकें (How To Prevent Potatoes From Sprouting) https://www.merisaheli.com/how-to-prevent-potatoes-from-sprouting/ Thu, 27 Aug 2020 14:06:24 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=126758 आलू को यदि ठीक से नहीं रखा गया, तो जल्दी ही उनमें अंकुर आने लगते हैं. आलू हमारे किचन की सबसे जरूरी चीजों में एक है. आलू को हम कई सब्जियों में मिलाते है. इसके अलावा आलू की सब्ज़ी, चाट, पकौड़े आदि भी बनते हैं इसलिए भारतीय किचन में आलू के बिना काम चल ही […]

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]]> वेटलॉस के 40+ इफेक्टिव होम रेमेडीज (40+ Effective Home Remedies For Quick Weight Loss) https://www.merisaheli.com/40-effective-home-remedies-for-quick-weight-loss/ Sat, 22 Aug 2020 12:32:56 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=126047 अगर आप भी चाहते हैं बढ़े हुए फैट और वज़न से जल्दी छुटकारा और वो भी बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के, तो ये होम रेमेडीज ट्राई करें, जो सेफ तो हैं ही, आपको कुछ ही दिनों में देंगे स्लिम ट्रिम फिगर. – रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ शहद पीने से वेटलॉस होता […]

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]]> इनडाइजेशन या अपच के 5 आयुर्वेदिक उपचार (5 Home Ayurvedic Remedies For Indigestion) https://www.merisaheli.com/5-home-ayurvedic-remedies-for-indigestion/ Sun, 05 Apr 2020 05:10:00 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=111870 एसिडिटी, कब्ज़, दस्त, उल्टी, पेटदर्द आदि के कारण यदि आपको भी इनडाइजेशन या अपच की तकलीफ रहती है, तो अपच व बदहज़मी के ये 5 आयुर्वेदिक उपचार आपके बहुत काम आएंगे. इनडाइजेशन या अपच होने पर ये 5 आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ तुरंत राहत देती हैं, इसलिए इनडाइजेशन या अपच के 5 आयुर्वेदिक उपचार ज़रूर ट्राई […]

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]]> कोरोना लॉकडाउन में सर्दी, खांसी, जुकाम से बचने के लिए करें ये 10 घरेलू उपाय (10 Home Remedies To Prevent Cough And Cold In Corona Lockdown) https://www.merisaheli.com/10-home-remedies-to-prevent-cough-and-cold-in-corona-lockdown/ Fri, 03 Apr 2020 03:52:29 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=111697 कोरोना वायरस से उन लोगों के लोगों को ज़्यादा ख़तरा रहता है, जिन्हें सर्दी-खांसी, जुकाम, अस्थमा आदि की शिकायत हो. कोरोना वायरस लॉकडाउन पीरियड में खुद को सर्दी-खांसी, जुकाम से बचाए रखने के लिए आप ये 10 घरेलू नुस्खे ट्राई कर सकते हैं. जिन लोगों को हमेशा सर्दी, खांसी, जुकाम की तकलीफ रहती है, उनके […]

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]]> मसू़ड़ों की सूजन से पाएं छुटकारा- ट्राई करें ये घरेलू नुस्ख़े (Gum Disease: 5 Effective Home Remedies To Get Rid Of Gingivitis) https://www.merisaheli.com/gum-disease-5-effective-home-remedies-to-get-rid-of-gingivitis/ Mon, 02 Mar 2020 08:47:07 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=107352 मसूड़ों की सूजन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको इसके लिए आपको कहीं बाहर जाने की जरूरत नहीं है. हम आपको बता रहे हैं मसूड़ों की सूजन से छुटकारा पाने के दादीमां के ख़ज़ाने के 5 ऐसे असरदार घरेलू उपाय, जो आपको मसूड़ों की सूजन और मसूड़ों की अन्य समस्याओं से आपको छुटकारा देंगे. […]

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]]> पीरियड के दर्द से छुटकारा पाने के 5 आसान घरेलू उपाय (5 Home Remedies To Reduce Period Pain) https://www.merisaheli.com/5-home-remedies-to-reduce-period-pain/ Sat, 25 Jan 2020 06:00:16 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=105070 पीरियड के दर्द से छुटकारा पाने के 5 आसान घरेलू उपाय आजमाकर आप पीरियड के दर्द से आसानी से छुटकारा पा सकती हैं. आपके किचन में मौजूद चीजों से आप आसानी से पीरियड के दर्द से छुटकारा पा सकती हैं. दादीमां के घरेलू नुस्खे जितने आसान होते हैं, उतने असरदार भी होते हैं. आप भी […]

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]]> पाइल्स (बवासीर) से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू नुस्खे (Top 5 Home Remedies To Cure Piles) https://www.merisaheli.com/top-5-home-remedies-to-cure-piles/ Wed, 20 Nov 2019 06:00:16 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=101516 पाइल्स (बवासीर) से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू नुस्खे अपनाकर आप भी पाइल्स (बवासीर) से छुटकारा पा सकते हैं. दादीमाँ के घरेलू नुस्खे आपको पाइल्स (बवासीर) की तकलीफ से बिना किसी साइड इफेक्ट के छुटकारा दिला सकते हैं. खास बात ये है कि पाइल्स (बवासीर) से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू नुस्खे आपके […]

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]]> कान के दर्द से छुटकारा पाने के 12 आसान होम रेमेडीज़ ( 12 effective home remedies for earache) https://www.merisaheli.com/10-effective-home-remedies-for-earache/ Mon, 09 Sep 2019 11:01:31 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=96687 कान दर्द (earache) आमतौर पर छोटे बच्चों में पाया जाता है. ज़ुकाम की वजह से या एक ही करवट काफ़ी समय तक सोने से कान में दर्द होता है, जिससे बच्चे रात को अचानक उठकर रोने लगते हैं. इसके अलावा कान में मैल का ज़्यादा जम जाना, पिन या अन्य वस्तु से कान खुजलाना, कान […]

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]]> कैंसर से बचाएंगी ये किचन रेमेडीज़ (Cancer Prevention: Best Home Remedies To Lower Your Risk) https://www.merisaheli.com/cancer-prevention-best-home-remedies-to-lower-your-risk/ Sat, 29 Jun 2019 06:00:55 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=92636 कैंसर से बचाएंगी ये किचन रेमेडीज़ (Cancer Prevention: Best Home Remedies To Lower Your Risk) पूरी दुनिया में ही नहीं, भारत में भी कैंसर (Cancer) के रोगी लगातार बढ़ रहे हैं, लेकिन हमारे किचन में ही ऐसी बहुत सारी चीज़ें उपलब्ध हैं, जिनका नियमित सेवन कैंसर से लड़ने में सहायता कर सकता है. एक नजर […]

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]]> तुलसी के फ़ायदे और नुकसान (Health Benefits And Side Effects Of Basil Leaves) https://www.merisaheli.com/health-benefits-and-side-effects-of-basil-leaves/ Sun, 14 Apr 2019 05:42:53 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=88418 भारतीय परंपरा में तुलसी के पौधे (Tulsi Plant) का अपना अलग महत्व है. हम तुलसी की पूजा करते हैं. ज़्यादातर घरों में तुलसी का पौधा ज़रूर रखा जाता है. इसमें बहुत से औषधीय गुण पाए जाते हैं. आइए, तुलसी के पौधे के महत्व, उससे होनेवाले स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits) और नुक़सान के बारे में विस्तार […]

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]]> जानें 10 पावरफुल नेचुरल पेनकिलर्स के बारे में (Top 10 Powerful Natural Painkillers You Must Know) https://www.merisaheli.com/top-10-powerful-natural-painkillers-you-must-know/ Wed, 03 Apr 2019 09:00:11 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=87745 यदि आप किसी भी तरह के बॉडी पेन (Body Pain) से परेशान हैं, तो डॉक्टर के पास जाने की बजाय एक नज़र अपने किचन में डालें. वहां पर आपको ऐसी अनेक चीज़ें मिल जाएंगी, तो आपके दर्द को चुटकियों में दूर कर देंगी. 1. हल्दी इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और करक्यूमिन नामक तत्व घाव को भरने […]

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]]> हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय (5 Best Home Remedies For High Blood Pressure) https://www.merisaheli.com/5-best-home-remedies-for-high-blood-pressure/ Sat, 30 Mar 2019 08:34:47 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=87651 हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय (Home Remedies) आपको नैचुरल तरीके से हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा दिलाएंगे. हमारे देश में हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों की संख्या लाखों में है और दिन प्रति दिन ये आंकड़े बढ़ते जा रहे हैं. विभिन्न शोधों से ये बात साबित हो […]

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]]> वर्ल्ड कैंसर डे 2019: कैंसर से बचने के आसान घरेलू उपाय (World Cancer Day 2019: How To Cure Cancer Naturally) https://www.merisaheli.com/world-cancer-day-2019-how-to-cure-cancer-naturally/ Mon, 04 Feb 2019 04:55:15 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=84534 क्या आप जानते हैं कि हमारे देश में कैंसर (Cancer) के रोगियों की संख्या लगातार बढ़ रही है? क्या आप जानते हैं कि भारत में हर वर्ष मुंह और गले के कैंसर से पीड़ित 10 लाख रोगी सामने आ रहे हैं? इनमें से आधे मरीज़ों की मृत्यु रोग की पहचान देर से होने से होती […]

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]]> एसिडिटी व गैस से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू नुस्ख़े (5 Best Home Remedies To Get Rid Of Acidity And Gas) https://www.merisaheli.com/5-best-home-remedies-to-get-rid-of-acidity-and-gas/ Sat, 26 Jan 2019 06:10:51 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=84023 एसिडिटी व गैस (Acidity And Gas) से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies) आज़माकर देखिए, आपको मिनटों में एसिडिटी व गैस से राहत मिल जाएगी. दादीमां के घरेलू नुस्ख़े बहुत ही आसान और असरदार हैं. यदि आप भी अक्सर एसिडिटी व गैस से परोशान रहते हैं, तो एसिडिटी व गैस से छुटकारा […]

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]]> विंटर डायट टिप्स (Winter Diet: Best Foods To Eat In Winter To Stay Healthy) https://www.merisaheli.com/winter-diet-best-foods-to-eat-in-winter-to-stay-healthy/ Sun, 20 Jan 2019 05:47:44 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=83282 विंटर डायट टिप्स (Winter Diet: Best Foods To Eat In Winter To Stay Healthy) सर्दियों (Winter) का मौसम अपने साथ लो इम्यूनिटी (Low Immunity) की समस्या लेकर आता है, जिसके कारण लोग आसानी से सर्दी-ज़ुकाम और इंफेक्शन्स के शिकार हो जाते हैं. इन सबसे बचने के लिए आपको अपने डायट (Diet) का ख़ास ध्यान रखना […]

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]]> सर्दियों में यूं रखें सेहत का ख़्याल (Winter Health Care) https://www.merisaheli.com/winter-health-care/ Mon, 14 Jan 2019 10:00:58 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=83268 सर्दियों में यूं रखें सेहत का ख़्याल (Winter Health Care) ठंड का मौसम अपने साथ सर्दी-ज़ुकाम और कई तरह की एलर्जी (Allergies) और इंफेक्शन्स (Infections) लेकर आता है. ऐसे में ज़रूरी है कि आप अपना और अपनों का ख़ास ख़्याल रखें, ताकि सर्दियों (Winter) के सुहाने मौसम का लुत्फ़ उठा सकें. विंटर हेल्थ प्रॉब्लम्स सर्दी […]

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]]> पथरी (स्टोन) से छुटकारा पाने के 5 रामबाण घरेलू उपचार (5 Home Remedies To Prevent And Dissolve Kidney Stones) https://www.merisaheli.com/5-home-remedies-to-prevent-and-dissolve-kidney-stones/ Sat, 12 Jan 2019 05:36:18 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=83087 पथरी (स्टोन) (Kidney Stones) से छुटकारा पाने के 5 रामबाण घरेलू उपचार (Home Remedies) आप भी ज़रूर ट्राई करें. पथरी यानी स्टोन की समस्या अब आम हो गई है. कई लोग पथरी की समस्या से परेशान रहते हैं और कई लोगों को इसके लिए सर्जरी का सहारा भी लेना पड़ता है. यदि आप भी पथरी […]

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]]> नकसीर फूटना रोकने के 5 आसान घरेलू उपाय (5 Best Natural Home Remedies To Stop Nose Bleeding) https://www.merisaheli.com/5-best-natural-home-remedies-to-stop-nose-bleeding/ Tue, 25 Dec 2018 09:12:26 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=82020 नकसीर फूटना (Nose Bleeding) रोकने के 5 आसान घरेलू उपाय (Home Remedies) से आप मिनटों में नकसीर फूटने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. नकसीर फूटना एक आम समस्या है, लेकिन जब कभी अचानक नाक से खून बहने लगता है तो अक्सर हम घबरा जाते हैं. हालांकि नकसीर फूटना कोई गंभीर समस्या नहीं है, […]

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]]> 5 चमत्कारी घरेलू गर्भनिरोधक रोकते हैं गर्भधारण (5 Best Home Remedies To Avoid Pregnancy) https://www.merisaheli.com/5-best-home-remedies-to-avoid-pregnancy/ Mon, 24 Dec 2018 05:36:38 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=81792 5 चमत्कारी घरेलू गर्भनिरोधक रोकते हैं गर्भधारण (Pregnancy) और इन होममेड गर्भनिरोधक (Homemade Contraceptives) का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है. यदि आप भी गर्भधारण रोकने का कोई घरेलू उपाय ढूंढ़ रही हैं, तो आप 5 चमत्कारी घरेलू गर्भनिरोधक का प्रयोग कर सकती हैं. अनचाहे गर्भ से बचने के लिए महिलाएं हर मुमकिन उपाय करती […]

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]]> व्हाइट डिस्चार्ज (श्‍वेत प्रदर) से बचने के 10 घरेलू उपाय (10 Best Home Remedies To Cure White Discharge In Women) https://www.merisaheli.com/10-best-home-remedies-to-cure-white-discharge-in-women/ Sun, 16 Dec 2018 06:51:52 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=81263 व्हाइट डिस्चार्ज (White Discharge) (श्‍वेत प्रदर) से बचने के 10 घरेलू उपाय (Home Remedies) आज़माकर आप आसानी से व्हाइट डिस्चार्ज से छुटकारा पा सकती हैं. व्हाइट डिस्चार्ज (श्‍वेत प्रदर) महिलाओं (Women) की एक आम समस्या (Common Problem) है. हर महिला को कभी न कभी व्हाइट डिस्चार्ज (श्‍वेत प्रदर) की समस्या हो ही जाती है, ऐसे […]

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]]> मुंह/सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय (5 Home Remedies To Get Rid Of Bad Breath Instantly) https://www.merisaheli.com/5-home-remedies-to-get-rid-of-bad-breath-instantly/ Sat, 01 Dec 2018 07:20:29 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=80140 मुंह/सांसों (Mouth/Breath) की बदबू हटाने के 5 घरेलू उपाय (Home Remedies) अपनाकर आप मिनटों में मुंह/सांसों की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं. मुंह/सांसों की बदबू हटाने के 5 घरेलू उपाय बहुत ही कारगर हैं और इनके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं हैं. यदि आप भी मुंह/सांसों की बदबू से परेशान रहते हैं और सांसों […]

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]]> 5 घरेलू नुस्ख़े देते हैं बच्चों को खांसी-ज़ुकाम से छुटकारा (5 Best Home Remedies For Treating Cough In Kids) https://www.merisaheli.com/5-best-home-remedies-for-treating-cough-in-kids/ Sat, 24 Nov 2018 07:20:21 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=79407 जी हां, 5 घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies) देते हैं बच्चों (Kids) को खांसी-ज़ुकाम (Cough – Cold) से छुटकारा और नुस्ख़े बहुत ही आसान और असरदार हैं. सर्दी का मौसम आते ही माएं अपने बच्चों को ढेर सारे कपड़े और सिर पर ऊन की टोपी पहना कर रखती हैं. उन्हें डर रहता है कि उनके बच्चे […]

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]]> बच्चों को गैस से राहत दिलाने के 5 अचूक घरेलू नुस्ख़े (5 Home Remedies To Treat Gas Problems In Children) https://www.merisaheli.com/5-home-remedies-to-treat-gas-problems-in-children/ Fri, 31 Aug 2018 06:03:21 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=74171 बच्चों (Children) को गैस (Gas) से राहत दिलाने के 5 अचूक घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies) अपनाकर आप भी अपने बच्चे को मिनटों में गैस से राहत दिला सकती हैं. गैसे के कारण बच्चों को दूध पीने, सोने आदि में तकलीफ़ होती है. पेट में गैस जमा होने के कारण बच्चे असहज महसूस करते हैं और […]

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]]> आज राष्ट्रीय कृमि मुक्ति दिवस है: जानें बच्चों के पेट से कीड़े हटाने के 5 घरेलू उपाय (National Worm Prevention Day: How To Get Rid Of Stomach Worm In Children) https://www.merisaheli.com/national-worm-prevention-day-how-to-get-rid-of-stomach-worm-in-children/ Fri, 10 Aug 2018 07:13:39 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=72564 आज राष्ट्रीय कृमि मुक्ति दिवस है और स्वास्थ्य मंत्रालय ने देश को कृमि मुक्त बनाने के लिए कई मुफ्त स्वास्थ्य सेवाएं भी मुहैया कराई हैं. इसके अंतर्गत 31 करोड़ बच्चों को कृमि मुक्ति की दवा दी जाएगी. राष्ट्रीय कृमि मुक्ति दिवस के ख़ास मौके पर आइए, हम आपको बताते हैं बच्चों के पेट से कीड़े […]

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]]> गर्भपात रोकने के 5 चमत्कारी घरेलू उपाय (How To Prevent Miscarriage Naturally- Top 5 Home Remedies) https://www.merisaheli.com/how-to-prevent-miscarriage-naturally-top-5-home-remedies/ Wed, 08 Aug 2018 04:46:44 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=72272 गर्भपात रोकने के 5 चमत्कारी घरेलू उपाय आपको मां बनने का सुख देते हैं. गर्भपात के कारण कई महिलाएं मां नहीं बन पातीं और उनका मां बनने का सपना अधूरा रह जाता है. गर्भपात के कारण महिलाओं को शारीरिक-मानसिक कष्ट से गुज़रना पड़ता है, इससे बचने के लिए हम आपको बता रहे हैं गर्भपात रोकने […]

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]]> पीरियड्स प्रोब्लम्स (माहवारी की समस्या) के 5 आसान घरेलू उपाय (5 Best Home Remedies For Period Problems) https://www.merisaheli.com/5-best-home-remedies-for-period-problems/ Sun, 22 Jul 2018 06:03:26 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=70812 पीरियड्स प्रोब्लम्स (माहवारी की समस्या) के 5 आसान घरेलू उपाय आपको पीरियड्स प्रोब्लम्स से मिनटों में राहत देंगे. कई महिलाओं को मासिक धर्म यानी पीरियड्स रेग्युलर समय पर नहीं होता है. होता भी है तो कभी बहुत कम और कभी ज़रूरत से ज़्यादा होता है. इन अनियमिततओं से कमर दर्द, पीठ दर्द, पेट में चुभन […]

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]]> वजाइनल इंफेक्शन (योनि संक्रमण) से राहत पाने के 5 घरेलू उपाय (5 Home Remedies To Cure Vaginal Infection) https://www.merisaheli.com/5-home-remedies-to-cure-vaginal-infection/ Sat, 23 Jun 2018 07:20:48 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=68778 वजाइनल इंफेक्शन (योनि में संक्रमण) से राहत पाने के घरेलू उपाय आपको जल्दी ही वजाइनल इंफेक्शन से राहत दिलाएंगे. वजाइनल इंफेक्शन (योनि संक्रमण) महिलाओं को होने वाली एक आम समस्या है, इसके बारे में महिलाएं जल्दी खुलकर बात भी नहीं करतीं. ऐसे में वजाइनल इंफेक्शन (योनि संक्रमण) से राहत पाने के घरेलू उपाय आपके बहुत […]

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]]> स्तनों (Breast) को बड़ा और सुडौल बनाने 5 अचूक घरेलू उपाय (Breast Enhancement: 5 Home Remedies To Increase Breast Size) https://www.merisaheli.com/breast-enhancement-5-home-remedies-to-increase-breast-size/ Sun, 17 Jun 2018 09:50:43 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=68586 स्तनों (Breast) को बड़ा और सुडौल बनाने 5 अचूक घरेलू उपाय अपनाकर आप भी अपने स्तनों का आकार बढ़ा(Breast Enhancement) सकती हैं. स्तनों (Breast) के आकार को लेकर महिलाएं बहुत चिंतित रहती हैं. बड़े और सुडौल स्तन महिलाओं की ख़ूबसूरती को बढ़ाते हैं इसलिए महिलाएं अपने स्तनों के आकार को लेकर बहुत कॉन्शियस रहती हैं. […]

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]]> बांझपन से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू उपाय (Top 5 Home Remedies For Female Infertility) https://www.merisaheli.com/top-5-home-remedies-for-female-infertility/ Sun, 03 Jun 2018 05:13:21 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=67555 बांझपन (Female Infertility) से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू उपाय अपनाकर आप भी इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं. बांझपन (Female Infertility) के कारण महिलाओं को पर्सनल लाइफ में बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है. यदि आपको भी बांझपन (Female Infertility) की समस्या है, तो ये 5 घरेलू उपाय आपके बहुत काम […]

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]]> ब्रेस्ट कैंसर से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय (5 Best Home Remedies That Prevent Breast Cancer) https://www.merisaheli.com/5-best-home-remedies-that-prevent-breast-cancer/ Sun, 27 May 2018 05:52:37 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=66702 ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) की चपेट में आजकल कम उम्र की महिलाएं भी आ रही हैं. ब्रेस्ट कैंसर की सबसे बड़ी वजह है बदलती लाइफ स्टाइल. घरेलू उपचार से ब्रेस्ट कैंसर जैसी ख़तरनाक बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है. ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) से बचाव के लिए आप भी ये घरेलू नुस्ख़े जरूर आज़माएं. […]

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]]> व्हाइट डिस्चार्ज (श्‍वेत प्रदर) की समस्या के 5 आसान घरेलू उपाय (5 Best Home Remedies To Cure White Discharge) https://www.merisaheli.com/5-best-home-remedies-to-cure-white-discharge/ Sun, 20 May 2018 07:08:52 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=66634 व्हाइट डिस्चार्ज (White Discharge) यानी स़फेद पानी आने की बीमारी स्त्रियों को होने वाला सामान्य रोग है, जो उन्हें पीड़ादाई स्थिति में पहुंचा देता है. व्हाइट डिस्चार्ज (White Discharge) के कई कारण हैं, जैसे- गुप्तांगों की सफ़ाई न करना, ख़ून की कमी, ज़्यादा सेक्स, तेल, मसाले, चटपटे व तीखे पदार्थों का ज़्यादा सेवन, कामुक विचार, […]

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]]> जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के 20 सुपर इफेक्टिव घरेलू उपाय ( 20 Effective Home Remedies To Get Rid Of Joint Pain) https://www.merisaheli.com/20-effective-home-remedies-to-get-rid-of-joint-pain/ Mon, 08 Jan 2018 12:16:16 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=57100 सर्दी का सुहाना मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है, ख़ासकर जोड़ों का दर्द, क्योंकि सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है. ठंड के मौसम में जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए आज़माएं ये घरेलू उपाय (Home Remedies for Joint Pain). * अजवायन या नीम के तेल […]

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]]> जानें गैस बनने की असली वजहें और उससे बचने के असरदार उपाय ( How to Get Rid of Gas) https://www.merisaheli.com/how-to-get-rid-of-gas/ Wed, 20 Dec 2017 06:16:09 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=55875 ज्यादातर लोगों को गैस की समस्या होती है, लेकिन कई लोग इस प्रॉब्लम को मामूली समझकर अनदेखा कर देते हैं या इस पर चर्चा करने से हिचकिचाते हैं. जबकि हक़ीक़त यह है कि इसके कारण भूख कम होना, चेस्ट पेन, सांस लेने में परेशानी या पेट फूलना जैसी समस्याएं होने लगती हैं. अगर गैस की […]

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]]> अश्‍वगंधा के 20+ ऐसे फ़ायदे, जो आप नहीं जानते ( 20+ Benefits Of Ashwagandha In Hindi, Which You Did’t Know) https://www.merisaheli.com/benefits-of-ashwagandha-in-hindi/ Wed, 13 Dec 2017 06:28:25 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=55226 अश्‍वगंधा (Benefits Of Ashwagandha In Hindi) का नाम आपने कई बार सुना होगा, लेकिन इसके फ़ायदों के बारे में शायद नहीं जानते होंगे आप. आयुर्वेद में अश्‍वगंधा को विशेष स्थान प्राप्त है. यह केवल एक पौधा ही नहीं, बल्कि कई बीमारियों को जड़ से ख़त्म करने की औषधि भी है. इसकी जड़ों और पत्तियों से […]

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]]> गारंटी!!! घुटने के दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये दमदार घरेलू उपचार व एक्सरसाइज़ ( Natural Home Remedies For Knee Pain) https://www.merisaheli.com/natural-home-remedies-for-knee-pain/ Wed, 01 Nov 2017 07:24:44 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=51681 आजकल घुटनों में दर्द (Knee Pain) की समस्या बहुत आम हैं. वे दिन बीत गए, जब यह समस्या सिर्फ़ उम्रदराज़ लोगों को होती थी. आजकल कम उम्र के लोग भी इसके शिकार हो जाते हैं. अगर आपके घुटने में दर्द होता है तो नीचे दिए गए उपाय ( Natural Home Remedies For Knee Pain) आपके […]

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]]> एंटीबायोटिक्स के साइड इफेक्ट्स से बचने के असरदार उपाय (Natural Ways to Reduce Antibiotic Side Effects ) https://www.merisaheli.com/natural-ways-to-reduce-antibiotic-side-effects/ Mon, 23 Oct 2017 06:51:27 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=50818 यह तो हम सभी जानते हैं कि एंटीबायोटिक (Antibiotic) दवाएं काफ़ी स्ट्रॉन्ग होती हैं. लेकिन बैक्टिरियल इंफेक्शन्स के कारण होनेवाली बहुत-सी बीमारियों को ठीक करने के लिए एंटीबायोटिक्स की शरण में जाना ही पड़ता है. वैसे तो ये सुरक्षित होती हैं, लेकिन इनका सेवन करने से बहुतों को छोटे-मोटे साइड इफेक्ट्स (Side Effects), जैसे-पेट फूलना, […]

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]]> पीरियड्स से जुड़ी 10 ग़लतफहमियां व दर्द भगाने के घरेलू उपाय (Top 10 Period Myths Busted) https://www.merisaheli.com/top-10-period-myths-busted/ Wed, 27 Sep 2017 07:27:48 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=48569 पीरियड्स के बारे में सही जानकारी के अभाव में आज भी अधिकांश महिलाएं कई तरह की ग़लतफहमियों (Period Myths Busted) की शिकार हैं. हम पीरियड्स से जुड़े कुछ एेसे ही मिथकों का पर्दाफाश कर रहे हैं. 28 दिन में पीरियड आना चाहिए अधिकतर महिलाओं को एेसा लगता है कि हर 28 दिन पर पूरा होता […]

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]]> स्पर्म काउंट बढ़ाने के घरेलू उपाय (How To Increase Sperm Count) https://www.merisaheli.com/how-to-increase-sperm-count/ Mon, 25 Sep 2017 07:16:11 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=48313 एक स्वस्थ पुरुष के शरीर में प्रति सेकेंड 1,500 स्पर्म्स (How To Increase Sperm Count) यानी शुक्राणु बनते हैं, लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी तनावपूर्ण ज़िंदगी व आधुनिक जीवनशैली के कारण बहुत-से पुरुष शुक्राणुओं की कमी की समस्या का सामना रहे हैं. इतना ही नहीं, शुक्राणुओं की गुणवत्ता भी घट रही है. स्पर्म काउंट कम […]

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]]> गारंटी!!! मात्र एक मिनट में अच्छी नींद की (Get Sound Sleep In One Minute) https://www.merisaheli.com/get-sound-sleep-in-one-minute/ Wed, 13 Sep 2017 06:27:20 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=47364 अक्सर ऐसा होता है कि किसी महत्वपूर्ण इंवेट या एग्ज़ाम से पहले हम इतने तनावग्रस्त हो जाते हैं कि हमारी आंखों की नींद गायब हो जाती है. और लाख कोशिशों के बावजूद नींद नहीं आती. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो हमारे द्वारा बताया गया तरीक़ा आज़माइए. इसे 4-7-8 मेथर्ड कहते हैं. ये […]

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]]> गर्म पानी पीने के चमत्कारी फ़ायदे (Health Benefits Of Drinking Warm Water) https://www.merisaheli.com/smart-health-benefits-of-drinking-warm-water/ Wed, 16 Aug 2017 07:19:51 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=45578 जब भी हम थके-हारे और प्यासे होते हैं तो सबसे पहले एक ग्लास ठंडा पानी पीने की इच्छा होती है. तब हमें ठंडा पानी अमृत से कम नहीं लगता, लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ठंडा पानी हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता. यह हम नहीं, आर्युवेद कहता है. आयुर्वेद के […]

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]]> 10 बीमारियों के लिए रामबाण रस (Juice Therapy To Cure 10 Different Diseases) https://www.merisaheli.com/juice-therapy-to-cure-10-different-diseases/ Wed, 02 Aug 2017 08:37:06 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=44612 यदि आप बार-बार बीमार पड़ती हैं और दवाइयों का हाई डोज़ आपको कमजोर बना रहा है? तो चिंता मत कीजिए, अपनी डायट में शामिल कीजिए ख़ास जूस और बढ़ाएं अपनी रोग-प्रतिरोधक क्षमता.   माइग्रेन यदि आपको माइग्रेन की समस्या है तो एक ग्लास पानी में एक चम्मच नींबू का रस व एक चम्मच अदरक का […]

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]]> फ्लैट टमी के लिए पीएं ये 5 ड्रिंक्स (5 Drinks To Shrink Your Tummy) https://www.merisaheli.com/5-drinks-to-shrink-your-tummy/ Mon, 31 Jul 2017 07:36:24 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=44400 आप ज़्यादा मेहनत किए बिना फ्लैट टमी (Shrink Your Tummy) का सपना पूरा कर सकती हैं, इसके लिए आपको बस सोने से पहले कुछ ख़ास ड्रिंक्स पीने होंगे. खीरे का रस सोने से पहले खीरे का रस पीना बहुत फायदेमंद होता है. ये पेट साफ़ करने के साथ ही पेट के आस-पास फैट को भी […]

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]]> आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ ऐप- मेरी सहेली (Ayurvedic Home Remedies App: Meri Saheli) https://www.merisaheli.com/ayurvedic-home-remedies-app-from-meri-saheli/ Thu, 20 Jul 2017 05:43:15 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=43004 हम भले ही अपनी सेहत के प्रति कितनी ही सावधानी बरतें, लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतें हमारे स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर रही हैं. हमारी इम्यूनिटी कमज़ोर हो रही है और हम बहुत जल्द ही रोगों की चपेट में आ जाते हैं. हमेशा थकान व तनाव महसूस करते हैं. इन सबके […]

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]]> सर्दी-खांसी भगाएंगे ये होममेड कफ सिरप्स(Super Effective Homemade Cough Syrups) https://www.merisaheli.com/super-effective-homemade-cough-syrups/ Mon, 10 Jul 2017 09:46:30 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=42314 बारिश के मौसम में सर्दी-जुख़ाम की समस्या बहुत आम है. ऐसे में बार-बार डॉक्टर के पास जाकर कड़ी ऐलोपैथिक दवाइयां या एल्कोहल युक्त कफ सिरप्स (Homemade Cough Syrups) लेने से बेहतर है कि आप घर पर ही कफ सिरप बनाकर प्राकृतिक व सुरक्षित तरी़के से सर्दी-खांसी से छुटकारा पाएं. 1. अदरक, शहद और नींबू से […]

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]]> होममेड ड्रिंक जो घटाएगा मोटापा (Homemade Drink For Weight Loss) https://www.merisaheli.com/home-made-drink-for-weight-loss/ Mon, 19 Jun 2017 09:10:09 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=40985 यह तो आप जानती ही होंगी कि वज़न घटाने (Weight Loss) के लिए हेल्दी खाना व नियमित रूप एक्सरसाइज़ करना ज़रूरी होता है, पर यदि आप इस प्रक्रिया को तेज़ करना चाहती है यानि फटाफट वज़न कम करना चाहती हैं तो मेटाबॉलिज़्म (Metabolism)  बढ़ाने वाला यह प्राकृतिक और आसानी से बनने वाला घरेलू ड्रिंक (Natural […]

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]]> यूरीन इंफेक्शन से बचने के घरेलू उपाय (Home Remedies For Urine Infection) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-urine-infection/ Wed, 03 May 2017 05:13:04 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=35721 यूरीन इंफेक्शन (Urine Infection) महिलाओं में होनेवाली आम बीमारी है. क़रीब 70 फीसदी महिलाओं को ज़िंदगी में कभी न कभी ये समस्या ज़रूर होती है. ये कई कारणों से हो सकता है. यूरीन इंफेक्शन से पीड़ित महिलाओं को यूरीन पास करते समय जलन होना, बार-बार यूरीन पास करने की इच्छा होना, कमर और पीठ दर्द […]

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]]> माइग्रेन और सिरदर्द के लिए असरदार होम रेमेडीज़(Super Efffective Home Remedies For Migraine and Headache) https://www.merisaheli.com/super-efffective-home-remedies-for-migraine-and-headache/ Wed, 18 Jan 2017 10:56:36 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=20352 आप अक्सर माइग्रेन या सिररर्द से परेशान रहते हैं तो पेनकिलर्स लेने की बजाय कुछ होम रेमेडीज़ ट्राई करें. ये फौरन आराम तो देते ही हैं. इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता. सिरदर्द होने पर क्या करें? – सिरदर्द का मुख्य कारण डिहाइड्रेशन और लो ब्लड शुगर है. इसलिए पर्याप्त पानी पीएं और संतुलित […]

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]]> विंटर हेल्थः 12 होम रेमेडीज़ गले के इंफेक्शन से बचने के लिए (Winter health: 12 Home Remedies for throat infection) https://www.merisaheli.com/winter-health-12-home-remedies-for-throat-infection/ Thu, 15 Dec 2016 10:38:18 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=16630 अक्सर मौसम बदलने या सर्दी-खांसी होने पर गला ख़राब हो जाता है. गले में दर्द व ख़राश महसूस होने लगती है, लेकिन इसके लिए हर बार डॉक्टर के चक्कर लगाने की ज़रूरत नहीं है. कुछ होम रेमेडीज़ अपनाकर फौरन राहत पाई जा सकती है.   गरम पानी से गरारा गला ख़राब होने पर तुरंत दवाई […]

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]]> ज्वाइंट पेन के लिए होम रेमेडीज़( Home Remedies for Joint pain) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-joint-pain/ https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-joint-pain/#comments Sat, 03 Sep 2016 06:00:28 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=9105 ज्वाइंट पेन (Joint pain) या नी पेन से परेशान हैं तो ट्राई करें ये ईज़ी व इफेक्टिव होम रेमेडीज़ (Home Remedies) और पाएं दर्द से फौरन छुटकारा.   घुटनों का दर्द   अगर घुटनों में दर्द उठे, तो हमारा उठना- बैठना और चलना सब कुछ मुश्किल हो जाता है. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय आपको […]

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]]> https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-joint-pain/feed/ 1 5 आम रोग, 5 ईज़ी योग (Easy Yoga For Common Diseases) https://www.merisaheli.com/5-easy-yoga-for-5-common-health-problems/ Tue, 23 Aug 2016 09:46:59 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=8378 बदलती जीवनशैली और खानपान की ग़लत आदतों का बुरा प्रभाव सीधा हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है, जिसके कारण माइग्रेन, थायरॉइड, डायबिटीज़ आदि बीमारियां हमारे शरीर को जकड़ लेती हैं. लेकिन योग और कुछ घरेलू इलाज से इनसे राहत पाई जा सकती है. 1. पीठदर्द कारण: मांसपेशियों में खिंचाव, उठने-बैठने का ग़लत तरीक़ा, प्रेग्नेंसी के बाद […]

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]]> 5 डायजेशन प्रॉब्लम्स- 35 होम रेमेडीज़ (35 Home Remedies For 5 Digestion Problems) https://www.merisaheli.com/35-home-remedies-for-5-digestion-problems/ Mon, 22 Aug 2016 11:23:08 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=8349 पेटदर्द हो, उल्टी, बदहज़मी या एसिडिटी- अगर आपको भी डायजेशन संबंधी ये प्रॉब्लम्स (Digestion Problems) बार-बार परेशान करती हों तो तुरंत ट्राई करें ये होम रेमेडीज़ और पाएं ईज़ी रिलीफ. एसिडिटी – 1 कप पानी में तीन इलायची का पाउडर मिलाकर उबाल लें. ठंडा होेने पर पीएं. – पांच-छह तुलसी की पत्तियां या सौंफ चबाएं. – […]

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]]> 5 नेचुरल एंटीबायोटिक्स (Best Natural Antibiotics: Uses, Evidence, and Effectiveness) https://www.merisaheli.com/5-natural-antibiotics/ Tue, 09 Aug 2016 10:27:32 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=7703 इंफेक्शन व कई गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन अगर एंटीबायोटिक्स का लगातार इस्तेमाल कई तरह के हेल्थ कॉम्प्लीकेशन का कारण बन सकता है. इसलिए बेहतर होगा कि नेचुरल एंटीबायोटिक्स (Best Natural Antibiotics) का इस्तेमाल किया जाए.   लहसुन -लहसुन नेचुरल पेनकिलर होने के साथ-साथ एंटी-बायोटिक, एंटी-वायरल, एंटी-पैरासाइटल, […]

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]]> बच्चों की छोटी-छोटी बीमारियां कहीं बन न जाएं परेशानियां (Natural Health Remedies for Children Causes, Treatment, & Home Remedies) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-common-health-problems-in-children/ Wed, 03 Aug 2016 05:30:38 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=7386 पेटदर्द, सर्दी-ज़ुकाम और त्वचा संबंधी संक्रमण आदि बच्चों में होनेवाली छोटी व आम बीमारियां हैं, जिन्हें पैरेंट्स छोटी-छोटी तकली़फें समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं. लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं है. आगे चलकर यही छोटी-छोटी बीमारियां उनके लिए परेशानियां बन सकती हैं.   सर्दी-ज़ुकाम: मौसम बदलने पर बच्चों में सर्दी-ज़ुकाम होना आम बात है. बड़े लोगों […]

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]]> 35 होम रेमेडीज़ जो आपको बचाएंगी पीरियड्स की तकलीफों से (35 Home Remedies for Period Problems) https://www.merisaheli.com/35-home-remedies-for-period-problems/ Wed, 20 Jul 2016 08:18:50 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=6751 पीडियड्स के समय दर्द, अनियमित पीरियड्स, अत्यधिक ब्लीडिंग आदि प्रॉब्लम्स से क्विक रिलीफ पाना चाहती हैं तो ये होम रेमेडीज़ ट्राई करें.     जब हो बहुत ज़्यादा दर्द पीरियड्स के दौरान होनेवाले अत्यधिक दर्द में पेनकिलर लेने की बजाय ये होम रेमेडीज़ ट्राई करें. * जैसे ही दर्द शुरू हो दो-तीन ग्लास गर्म पानी […]

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]]> मसालों के हेल्थ बेनीफिट्स (Health Benefits of Herbs and Spices) https://www.merisaheli.com/health-benefits-of-indian-spices/ Sat, 16 Jul 2016 11:10:00 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=6655 खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए हम तरह-तरह के मसालों के कई हेल्थ बेनीफिट्स (Health Benefits of Herbs and Spices) भी हैं. ये छोटी-मोटी हेल्थ प्रॉब्लम्स को मिनटों में दूर कर देते हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता.     धनिया – शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन या जलन हो, तो […]

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]]> सिरदर्द-बदनदर्द के लिए आज़माएं ये होम टिप्स (Home Remedies for Headache and Body Pain) https://www.merisaheli.com/home-tips-for-headache-and-body-pain/ Sat, 25 Jun 2016 04:30:30 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=6020 कुछ दर्द ऐसे होते हैं, जो जब-तब परेशानी का सबब बन जाते हैं, जिसमें सिरदर्द, बदन दर्द, जोड़ों का दर्द इत्यादि हैं. तो आइए, इनसे निजात पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आज़माएं. सिरदर्द * गुड़ को पानी में छानकर पीने से सिरदर्द में लाभ होता है. * तुलसी के पत्तों को पीसकर लेप करने […]

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]]> कोल्ड-फ्लू के लिए ईज़ी होम रेमेडीज़ (Easy Home Remedies For Cold & Flu) https://www.merisaheli.com/easy-home-remedies-for-cold-and-flu/ Fri, 10 Jun 2016 12:04:52 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=5460   सर्दी-ज़ुकाम, खांसी-बुख़ार आम परेशानी है. हम सभी आए दिन इन समस्याओं से जूझते रहते हैं. ऐसे में बार-बार इन छोटी-छोटी बीमारियों के लिए दवाएं लेने से बेहतर है कि घरेलू उपायों से ही इनसे निजात मिल जाए, क्योंकि होम रेमेडीज़ सबसे सेफ भी हैं और ईज़ी भी. सर्दी-ज़ुकाम – लिक्विड लें, इससे कंजेशन से राहत […]

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]]> होम रेमेडीज़ फॉर वेट लॉस (Home Remedies For Weight Loss) https://www.merisaheli.com/easy-home-remedies-for-weight-loss/ https://www.merisaheli.com/easy-home-remedies-for-weight-loss/#comments Thu, 02 Jun 2016 09:34:19 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=5075 वज़न बढ़ना आज तक़रीबन हर किसी की समस्या बनती जा रही है. आज हर पांच में से दो लोग अपने बढ़ते वज़न से परेशान हैं. तो क्यों न कुछ होम रेमेडीज़ ट्राई की जाए, जिससे आपका वज़न तो कम होगा ही, आप हेल्दी भी महसूस करेंगे.   – सुबह उठते ही 250 ग्राम टमाटर का रस […]

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]]> https://www.merisaheli.com/easy-home-remedies-for-weight-loss/feed/ 3 होम रेमेडीज़ फॉर हाई ब्लडप्रेशर https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-high-blood-pressure-2/ Mon, 30 May 2016 10:29:28 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=4870 दिनोंदिन बढ़ता स्ट्रेस, भागदौड़ और हाइपरटेंशन. ग़लत लाइफस्टाइल और खानपान की ग़लत आदतों ने हमारा मानसिक सुकून तो छीन ही लिया है, हमारी सेहत को भी नुक़सान पहुंचाया है. हाई ब्लडप्रेशर भी मॉडर्न लाइफस्टाइल का ही नतीज़ा है, लेकिन कुछ घरेलू नुस्ख़े आज़माकर आप इसे कंट्रोल में रख सकते हैं. – आधा-आधा टीस्पून प्याज़ का रस […]

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]]> बहुत गुणकारी है हींग (Benefits Of Hing) https://www.merisaheli.com/benefit-of-asafoetida/ Tue, 10 May 2016 09:02:35 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=4085 हींग कटु, तीक्ष्ण, पाचन और हृदय के लिए हितकारी है. यह रुचिकारक, वात-कफ़ को दूर करनेवाली उदर संबंधी रोग, पेट की गैस और कृमियों को नष्ट करनेवाली है. घरेलू नुस्ख़े * हींग, सोंठ और मुलहठी- समान मात्रा में लेकर पीस लें. फिर शहद मिलाकर चने के बराबर गोलियां बना लें. भोजन के बाद एक गोली […]

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]]> सेहत भी दुरुस्त रखता है जीरा (Benefits Of Jeera (Cumin Seeds) https://www.merisaheli.com/health-benefits-of-cumin/ Mon, 25 Apr 2016 10:24:08 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=3862 जीरा शीतल, रुचिकर, विषनाशक, नेत्रों के लिए हितकारी और पेट के गैस को दूर करनेवाला है. आफ़रा, अरुचि, रक्तविकार, अतिसार, पित्त आदि में जीरा अति प्रभावकारी है. बुख़ार में इसका सेवन करने से शरीर की जलन व पेशाब की वेदना कम होती है. जीरा को कई बीमारियों में घरेलू औषधि (Benefits Of Jeera) के रूप […]

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]]> कमर दर्द से राहत के लिए आज़माएं ये नुस्खे (Home Remedies for Back Pain) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-backache/ Mon, 18 Apr 2016 09:01:40 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=3532 कमरदर्द (Back Pain) महिलाओं की एक आम शिकायत है. इसे रोग न मानकर रोगों का एक लक्षण मानना अधिक उपयुक्त है, विशेषकर मासिक धर्म की गड़बड़ी के कारण महिलाओं को कमरदर्द अधिक होता है. स्त्री रोग, श्‍वेत प्रदर, रक्तप्रदर, कमर की हड्डियों का कमज़ोर होना, कमर पर लगनेवाली चोट के कारण भी महिलाओं को कमरदर्द […]

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]]> हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू नुस्खे (Home Remedies for High Blood Pressure) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-high-blood-pressure/ Mon, 11 Apr 2016 06:52:38 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=3128 शरीर में जब रक्त का दबाव सामान्य से अधिक हो जाता है तो उसे हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) यानी उच्च रक्तचाप कहा जाता है. महिलाओं में हाई ब्लड प्रेशर का प्रमुख कारण है गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन और मोटापा. इसके अलावा रक्त में अधिक लाल कणों के कारण रक्त का गाढ़ा हो जाना, […]

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]]> यूं पाएं सर्दी-ज़ुकाम से निजात (Home Remedies for Cold and Cough) https://www.merisaheli.com/few-tips-to-deal-for-common-cold/ Thu, 25 Feb 2016 12:18:19 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=1729 सर्दी-ज़ुकाम होते ही बड़ी आंतों में कब्ज़ रहने लगता है, जिससे भूख कम हो जाती है. इस बीमरी के कारण सिर व कमर में दर्द, शरीर में हल्का बुख़ार व नाक से पानी गिरने लगता है. तेज़ी से छींकें आती हैं, शरीर में थकान व सुस्ती का अनुभव होता है. इसके कारण जब कंठनलिका प्रभावित […]

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]]> आम रोगों की होम रेमेडीज़ (Home remedies for common ailments) https://www.merisaheli.com/home-remedies-for-common-ailments/ Wed, 17 Feb 2016 14:12:04 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=1007 आंखों में जलन – हल्दी, फिटकरी व इमली के पत्तों को समभाग में लेकर इन्हें पीसकर पुल्टिस बनाकर सेंक करने से आंखों की जलन और लाली दूर होती है. – साफ़ रूई को दूध में भिगोकर आंखों पर रखें. ऐसा दिन में 3-4 बार करें. इससे आंखों को ठंडक मिलती है व उनकी जलन तथा […]

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]]> पेट संबंधी समस्याएं- घरेलू उपाय (Stomach problems-domestic measures) https://www.merisaheli.com/stomach-problems-domestic-measures/ https://www.merisaheli.com/stomach-problems-domestic-measures/#comments Wed, 17 Feb 2016 13:37:03 +0000 https://www.merisaheli.com/?p=986 दिन-ब-दिन बढ़ते तनाव और ग़लत खान-पान से पेट संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में इन आसान उपायों को आज़माकर आप कुछ राहत पा सकते हैं. इन उपायों के साथ-साथ संतुलित आहार और उचित जीवनशैली भी समस्या को कम करने में मददगार होगी. इस विषय में हमें अधिक जानकारी दे रही हैं पतंजलि योगपीठ […]

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]]> https://www.merisaheli.com/stomach-problems-domestic-measures/feed/ 1