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ऑयली बालों की देखभाल के 5 आसान तरीक़े (5 Easy Tips For Oily Hair)

ऑयली बालों की देखभाल के 5 आसान तरीक़े अपनाकर आप अपने बालों की ख़ूबसूरती मिनटों में बढ़ा सकती हैं. आइए, हम आपको बताते हैं ऑयली बालों की देखभाल के 5 आसान तरीक़े, इन्हें आज़माइए और पाइए ख़ूबसूरत सिल्की-शाइनी बाल.

Tips For Oily Hair


ऑयली बालों की देखभाल के 5 आसान तरीक़े

1) ऑयली बालों को धोने के लिए माइल्ड या बेबी शैम्पू का इस्तेमाल करें.
2) बालों को रोज़ाना धोने से बचें. साथ ही शैम्पू बालों में लगाएं, स्कैल्प पर लगाकर रगड़ने की ग़लती न करें.
3) बालों को हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं. गरम पानी के इस्तेमाल से स्कैल्प से और ज़्यादा ऑयल निकलता है, जिससे बाल चिपचिपे हो जाते हैं.
4) कंडीशनर का इस्तेमाल करने से बचें, अगर लगाना ज़रूरी है, तो बहुत थोड़ा लगाएं.
5) बालों को ब्लो ड्राई न करें, अगर ज़रूरी हो, तो कम टेम्प्रेचर पर 5-6 इंच की दूरी से ड्रायर का इस्तेमाल करें.

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ये घरेलू नुस्ख़े हैं बहुत काम के
* एक भाग शहद में दो भाग नींबू का रस मिलाकर बालों की जड़ों में रोज़ मलें और मलने के आधे घंटे बाद धो डालें. इस प्रयोग को नियमित करने से बाल संबंधी आपकी सारी शिकायतें दूर हो जाएंगी और बाल लंबे, घने और काले बन जाएंगे.
* नींबू के रस में आंवले का चूर्ण मिलाकर बालों की जड़ों में लगाने से बाल बहुत जल्दी बढ़ते हैं.
* आम की गुठली के साथ आंवले पीसकर रात को सोते समय सिर पर लेप करें और सुबह उसे धो डालें. इससे बाल लंबे, काले और मुलायम होते हैं.

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जानें बालों की देखभाल के 10 आसान घरेलू उपाय, देखें वीडियो:

 

 

बांझपन से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू उपाय (Top 5 Home Remedies For Female Infertility)

Female Infertility

बांझपन (Female Infertility) से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू उपाय अपनाकर आप भी इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं. बांझपन (Female Infertility) के कारण महिलाओं को पर्सनल लाइफ में बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है. यदि आपको भी बांझपन (Female Infertility) की समस्या है, तो ये 5 घरेलू उपाय आपके बहुत काम आएंगे.

Home Remedies For Female Infertility

बांझपन (Female Infertility) से छुटकारा पाने के उपयोगी घरेलू नुस्ख़े:
* 50 ग्राम गुलकंद में 20 ग्राम सौंफ़ मिलाकर चबाकर खाएंं और ऊपर से 1 गिलास दूध नियमित रूप से पीएं. इससे बांझपन से मुक्ति मिलेगी.
* पलाश का एक पत्ता गाय के दूध में औटाएं और उसे छान कर पीएं. मासिक धर्म के बाद से शुरू करके यह प्रयोग 7 दिनों तक करना चाहिए.
* 5 ग्राम की मात्रा में त्रिफलाघृत सुबह-शाम सेवन करने से गर्भाशय की शुद्धि होती है जिससे स्त्री गर्भधारण करने योग्य हो जाती है.
* मासिक धर्म की शुद्धि के बाद से 1 हफ़्ते तक 2 ग्राम नागकेशर के चूर्ण को दूध से साथ सेवन करना चाहिए.
* पीपल के सूखे फलों का चूर्ण बनाकर रख लें. मासिक धर्म के बाद 5-10 ग्राम चूर्ण खाकर ऊपर से कच्चा दूध पीएं. यह प्रयोग नियमित रूप से 14 दिन तक करें.
* सेमर की जड़ को पीसकर 250 ग्राम पानी में पकाएं और फिर छान लें. मासिक धर्म के बाद चार दिन तक इसका सेवन करें.
* गुप्तांगों की साफ़-सफ़ाई पर ध्यान दें और खाने में जौ, शालि चावल, मूंग का यूष, घी, करेला, सहिजन, परवल, मूली, तिल का तेल आदि ज़रूर शामिल करें.

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बांझपन (Female Infertility) से छुटकारा पाने के 5 चमत्कारी घरेलू उपाय जानने के लिए देखें ये वीडियो:

 

ब्रेस्ट कैंसर से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय (5 Best Home Remedies That Prevent Breast Cancer)

Prevent Breast Cancer

ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) की चपेट में आजकल कम उम्र की महिलाएं भी आ रही हैं. ब्रेस्ट कैंसर की सबसे बड़ी वजह है बदलती लाइफ स्टाइल. घरेलू उपचार से ब्रेस्ट कैंसर जैसी ख़तरनाक बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है. ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) से बचाव के लिए आप भी ये घरेलू नुस्ख़े जरूर आज़माएं.

Prevent Breast Cancer

स्तन कैंसर (Breast Cancer) के कारण
बासी खाना, ज़्यादा मांस, मछली, अंडे खाने और बीड़ी-सिगरेट पीने के कारण यह रोग पैदा होता है. शरीर के विपरीत कोशिश करने, टेढ़ी शैया पर सोने से भी स्तन कैंसर हो जाता है. दुग्ध वाहिनी में अवरोध हो जाने व चोट लगने से भी इस रोग के होने की संभावना रहती है.

स्तन कैंसर (Breast Cancer) के लक्षण
स्तन कैंसर में कभी-कभी असहनीय दर्द होता है और कभी-कभी तो दर्द बिल्कुल नहीं होता. कभी-कभी स्पर्श करने से ही दर्द होता है. स्तन फूला हुआ (बड़ी गांठ के समान फूला हुआ), गरम गोल अथवा चपटा, कड़ा और दर्दयुक्त होता है. इससे तेज़ बेचैनी और सुस्ती रहती है. स्तन कैंसर की प्रारंभिक अवस्था में निम्न नुस्ख़े लाभकारी सिद्ध हो सकते हैं.

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स्तन कैंसर (Breast Cancer) की समस्या से छुटकारा पाने के 5 आसान घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्ख़े:
* हर रोज़ अंगूर या अनार का जूस पीने से कैंसर से बचाव होता है.
* प्रतिदिन लहसुन का सेवन करने से स्तन कैंसर की संभावनाओं को रोका जा सकता है.
* नमक, सोंठ, शमी, मूली, सरसों और सहिजन के बीज सममात्रा में लेकर खट्टे छाछ में पीसकर स्तनों पर लेप करें. एक घंटे के बाद नमक की पोटली से 10-15 मिनट तक सेंक करें.
* पोई के पत्तों को पीसकर पिण्ड बनाकर लेप करने तथा पत्तों द्वारा अच्छी तरह ढंककर पट्टी बांधने से शुरुआती अवस्था का स्तन कैंसर अच्छा हो जाता है.
* एक ग्लास पानी में हर्बल ग्रीन टी को आधा होने तक उबालें और फिर पीएं.

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ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) होने पर इन चीज़ों से परहेज़ करें:
* जिस स्त्री को स्तन कैंसर हुआ हो, उसे ज़्यादा हाथ हिलाने-डुलाने वाले काम नहीं करने चाहिए.
* आहार में दूध, पनीर, फल एवं इनके रस, दूध, मूंगफली, गेहूं का दलिया, हरी सब्ज़ी आदि का सेवन करना चाहिए.
* रोगी को चाय, कॉफी, सिगरेट, शराब का सेवन बंद कर देना चाहिए.
* उड़द, सेम, मसूर, अंडे, मांस आदि के सेवन से बचना चाहिए.

 

गोरी त्वचा पाने के 10 चमत्कारी घरेलू नुस्खे (How To Get Fair Skin- 10 Home Remedies)

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गोरी त्वचा पाने के लिए बाज़ार से महंगी क्रीम ख़रीदने के बजाय आज़माएं ये चमत्कारी घरेलू नुस्खे. इनके प्रयोग से जल्दी ही आपकी त्वचा का रंग गोरा हो जाएगा. इस घरेलू नुस्खों की ख़ासियत ये है कि इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है. अब आप भी घर बैठे पाइए गोरी त्वचा.  गोरी त्वचा पाने के लिए बाज़ार से महंगी क्रीम ख़रीदने के बजाय आज़माएं ये चमत्कारी घरेलू नुस्खे. इनके प्रयोग से जल्दी ही आपकी त्वचा का रंग गोरा हो जाएगा. इस घरेलू नुस्खों की ख़ासियत ये है कि इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है. अब आप भी घर बैठे पाइए गोरी त्वचा.

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1. चेहरे पर नींबू रगड़ें. इससे न स़िर्फ आपके चेहरे पर चमक आ जाएगी, बल्कि नींबू का ब्लीचिंग एजेंट आपकी त्वचा को गोरा भी बना देगा.

2. चेहरे पर आलू का रस लगाने से भी त्वचा गोरी होने लगती है. आप भी ये घरेलू नुस्खा ज़रूर ट्राई करें.

3. केले को मसलकर चेहरे पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें. ऐसा करने से चेहरे की रंगत निखरती है.

4. पपीता का पल्प चेहरे पर लगाएं. ये गोरापन तो देता ही है, डेड स्किन से छुटकारा दिलाकर स्किन को रिपेयर भी करता है.

5. नींबू और ककड़ी का रस समान मात्रा में मिलाकर लगाएं. ये ऑयली स्किनवालों के लिए बेस्ट घरेलू नुस्खा है. इससे उनके चेहरे का अतिरिक्त ऑयल बैलेंस हो जाता है और चेहरा गोरा नज़र आता है.

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6. अंडे की स़फेदी चेहरे पर लागने से भी त्वचा का रंग निखरता है. आप ये घरेलू नुस्ख़ा भी आज़मा सकती हैं.

7. संतरे के छिलके सुखाकर पीस लें. इसमें दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इसका नियमित प्रयोग करने से त्वचा गोरी हो जाती है.

8. नियमित रूप से दही लगाने से भी त्वचा में गोरा निखार आने लगता है.

9. बादाम का तेल और ऑलिव ऑयल लगाने से भी स्किन फेयर होती है.

10. शहद और नींबू का रस समान मात्रा में लेकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने से त्वचा गोरी होने लगती है.

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ख़ूबसूरती बढ़ाते हैं ये 10 ब्यूटी फूड (Top 10 Beauty Foods For Glowing Skin And Hair)

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ख़ूबसूरत निखार पाने के लिए आपको बहुत मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है. आप बस अपने रोज़ के भोजन में इन 10 चीज़ों को शामिल कीजिए और पाइए ख़ूबसूरत और हेल्दी त्वचा.

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1) करेला
* करेला रक्त शुद्ध करता है इसलिए इसके सेवन से मुंहासे नहीं आते.
* विटामिन ए से भरपूर करेला एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है.
* करेला एंटी एजिंग का भी काम करता है. इसके सेवन से त्वचा जवां नज़र आती है.
* मुंहासों के गहरे दाग़ पर करेले के पत्ते पीसकर लगाने से दाग़ ग़ायब हो जाते हैं.

2) परवल
* करेले की तरह परवल भी रक्त शुद्धि का काम करता है, जिससे त्वचा संंबंधी परेशानी नहीं होती है.
* परवल का नियमित सेवन करने से स्किन एलर्जी से छुटकारा मिलता है.
* दाद-खाज पर परवल की पत्तियों का रस लगाने से यह पूरी तरह ठीक हो जाता है.

3) मेथी
* मेथी के सेवन से पेट साफ़ रहता है, जिससे त्वचा स्वस्थ, निखरी व कांतिमय नज़र आती है.
* मेथी के सेवन से फोड़े, फुंसी, मुंहासे आदि होने की संभावना कम हो जाती है.
* झांइयों पर मेथी का पत्ते पीसकर लगाने से इनका गहरा रंग हल्का हो जाता है.
* मेथी के पत्तों के रस से या फिर मेथी को पीसकर बाल धोने से बाल चमकदार और मज़बूत बनते हैं.

4) मूली
* मूली की सब्ज़ी खाने या मूली का रस पीने से रक्त शुद्ध होता है और मुंहासे नहीं आते हैं.
* एक महीने तक लगातार मूली खाने से मुंहासों के दाग़-धब्बे कम हो जाते हैं.
* मूली को काटकर मुंहासों पर रगड़ने से मुंहासे ग़ायब हो जाते हैं.
* इसी तरह मूली को पीसकर झांइयों पर लगाने से झांइयां भी कम हो जाती हैं.
* मूली के रस में तिल का तेल मिलाकर बालों पर मसाज करें. इससे बालों का झड़ना कम होगा. साथ ही जुंओं की समस्या भी दूर हो जाएगी.

5) लहसुन
* एंटी ऑक्सीडेंट लहसुन खाने से त्वचा ख़ूबसूरत नज़र आती है.
* नियमित लहसुन के सेवन से न स़िर्फ आपकी, बल्कि त्वचा की उम्र में लंबी हो जाती है यानी त्वचा जवां नज़र आती है.
* मुहांसे या फुंसियों पर लहसुन की कली पीसकर लगाने से आराम मिलता है.

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6) टमाटर
* विटामिन ए और सी से भरपूर टमाटर का सेवन करने से मुंहासे नहीं होते और त्वचा स्वस्थ बनी रहती है.
* टमाटर के नियमित सेवन से त्वचा दमकती है.
* चेहरे पर टमाटर काटकर लगाने से न स़िर्फ त्वचा में निखार आता है, बल्कि ब्लैक एंड व्हाइड हेड्स की भी छुट्टी हो जाती है.
* चेहरे पर टमाटर लगाने से खुले रोम छिद्र बंद होते हैं.

7) अंगूर
* नेचुरल स्किन गार्ड अंगूर सन डैमेज से त्वचा की रक्षा करता है.
* एंटी एजिंग अंगूर के सेवन से त्वचा का एजिंग प्रोसेस (बढ़ती उम्र के संकेत) धीमा हो जाता है, जिससे लंबे समय तक त्वचा जवां नज़र आती है.
* विटामिन सी से भरपूर अंगूर खाने से न स़िर्फ त्वचा व बाल, बल्कि आंखें भी ख़ूबसूरत नज़र आती हैं.

8) नींबू
* नींबू के सेवन से विटामिन सी की पूर्ति होती है, इससे त्वचा स्वस्थ बनी रहती है.
* चेहरे पर नींबू का रस लगाने से मुहांसे के दाग़ हल्के हो जाते हैं.
* नींबू का रस लगाने से चेहरे त्वचा और बाल दोनों शाइनी नज़र आते हैं.
* बाल में नींबू का रस लगाने से बाल डैंड्रफ से मुक्त हो जाते हैं.

9) आंवला
* आंवला न स़िर्फ त्वचा, बल्कि बालों के लिए भी फ़ायदेमंद होता है.
* आंवला खाने से त्वचा दमकती है तथा बाल लंबे, घने और मज़बूत बनते हैं.
* आंवले के नियमित सेवन से झुर्रियों की शिकायत भी नहीं होती है.
* चेहरे पर आंवला पाउडर लगाने से त्वचा में निखार आता है.

10) अदरक
* एंटी एजिंग अदरक के सेवन से त्वचा लंबे समय तक जवां बनी रहती है.
* रोज़ाना सुबह खाली पेट अदरक चबाने से त्वचा आकर्षक और निखरी नज़र आती है.
* अदरक का रस काफ़ी असरदार होता है. इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा चमकदार नज़र आती है.

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सिर्फ 10 मिनट में पाएं कुदरती ख़ूबसूरती: ट्राई करें 10 आसान घरेलू नुस्ख़े (10 Fastest Ways To Get Glowing Face In 10 Minutes)

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सब्ज़ियां और मसाले न स़िर्फ आपको हेल्दी रखते हैं बल्कि ये आपकी ख़ूबसूरती भी निखार सकते हैं. हम आपको बता रहे हैं 10 आसान घरेलू नुस्ख़े, जो स़िर्फ 10 मिनट में आपको देंगे कुदरती ख़ूबसूरती.

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पत्तागोभी
पत्तागोभी उबालने के लिए इस्तेमाल हुए पानी को ठंडा कर लें, फिर इससे चेहरा धोएं. ये आपकी त्वचा को पोषण देगा.

गाजर
गाजर का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं. आपकी त्वचा में नया निखार आएगा.

लहसुन
अगर आप पिंपल्स और एक्ने की समस्या से निजात पाना चाहती हैं, तो प्रभावित जगह पर लहसुन रगड़ें. इससे पिपंल्स और नहीं बढ़ेंगे.

आलू
त्वचा पर कद्दूकस किया हुआ आलू रगड़ने से दाग़-धब्बों, पिंप्लस, छाले, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स की समस्या से छुटकारा मिलता है.

मूली
मूली के बीज को पीसकर चेहरे पर लगाने से ब्लैकहेड्स दूर होते हैं. जबकि स़फेद मूली का रस स्किन व्हाइटनर का काम करता है.

चावल
यदि पिंपल्स से खून बह रहा हो तो, चावल के आटे का पेस्ट बनाकर लगाएं. इसके अलावा चावल का पेस्ट जलन और सूजन जैसी स्किन प्रॉब्लम्स से भी छुटाकारा दिलाता है.

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चंदन
चंदन का पेस्ट चेहरे पर लगाएं. चेहरे पर निखार लाने के साथ ही चंदन पिंपल्स से भी निजात दिलाता है.

टमाटर
स्किन को हेल्दी बनाने के साथ ही टमाटर इसे जवां और खिली-निखरी बनाने में भी मदद करता है.

हल्दी
हल्दी का पेस्ट लगाने से रिंकल्स, डार्क सर्कल?और दाग़-धब्बों से तो छुटकारा मिलता ही है. साथ ही ये चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशां को भी कम करता है.

बादाम
बादाम को गरम पानी में भिगोएं. फिर इसका छिलाक निकालकर सुखा लें और पाउडर बनाकर रख लें. अब रोज़ाना इसमें थोड़ा-सा दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं, ये बेहतरीन क्लींज़र का काम करता है. आप इस पाउडर को फेस पैक में भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

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मुंहासों से छुटकारा दिलाते हैं 10 आसान घरेलू उपाय (Top 10 Home Remedies To Get Rid Of Pimples)

Home Remedies To Get Rid Of Pimples

कील-मुंहासे चेहरे की ख़ूबसूरती बिगाड़ देते हैं. मुंहासों से छुटकारा पाने और त्वचा की रंगत निखारने के लिए आज़माएं 10 चमत्कारी घरेलू उपाय. ये असरदार घरेलू उपाय मुंहासों से राहत देते हैं और त्वचा को देते हैं एक नया निखार.

Home Remedies To Get Rid Of Pimples

1) एकदम पके और गले पपीते को छीलकर और मसलकर चेहरे पर कुछ देर तक मालिश करें. 15-20 मिनट बाद जब यह सूखने लगे तो पानी से धो दें. अच्छी तरह से चेहरा पोंछकर नारियल या तिल के तेल से मसाज करें. एक सप्ताह तक यह प्रयोग करें. चेहरा चमक उठेगा.

2) नीम, तुलसी, मेथी और पुदीना की पत्तियों को पीस लें. इसमें मुल्तानी मिट्टी, कपूरकाची, संतरा पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं. पूरी तरह सूखने पर धो लें. यह एक बेहतरीन पिंपल पैक है.

3) आलू को कद्दूकस कर लें. इसमें नींबू का रस और मुल्तानी मिट्टी मिलाकर पेस्ट बना लें. 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें और ठंडे पानी से चेहरा धो लें. इस फेस पैक से मुंहासों से राहत मिलती है और त्वचा के दाग़-धब्बे भी दूर हो जाते हैं.

4) जायफल और लाल चंदन को पानी में घिसकर चेहरे पर यह लेप लगाएं. सूखने पर चेहरा धो दें. मुंहासे दूर करने का ये एक चमत्कारी उपाय है.

5) एक कटोरी गर्म पानी मेें एक चम्मच नमक डालकर तौलिए की सहायता से मुंहासों पर लगाएं. थोड़ी चुनचुनाहट भी हो तो घबराएं नहीं, 10 दिन में मुंहासे दूर हो जाएंगे.

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6) मसूर की दाल को पीसकर दूध, कपूर और घी में मिलाकर फेस पैक बना लें. फिर इसे चेहरे पर लगाएं. सूखने पर चेहरा धो दें. इस पैक से मुंहासे दूर होते हैं और चेहरे का रंग भी निखरता है.

7) संतरे के छिलकों को छाया में सुखाकर बारीक पाउडर बना लें. इसे गुलाबजल के साथ मिक्स करके फेस पैक बनाएं. इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं. सूखने पर चेहरा धो दें. मुंहासे मिटाने का ये एक कारगर उपाय है.

8) 10 ग्राम बेसन और 10 ग्राम हल्दी पाउडर दही में मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे चेहरे पर लगाएं और सूख जाने पर धो दें. इस अचूक उपाय से मुंहासे तो दूर होंगे ही, चेहरा भी निखर उठेगा.

9) जामुन के बीज को पानी मे घिसकर चेहरे पर लगाएं. मुंहासे हटाने का ये एक आसान और असरदार उपाय है.

10) यदि आपके पास फेस फैक बनाने का टाइम नहीं है, तो छाछ से चेहरा धोएं. ऐसा करने से मुंहासे और मुंहासों के दाग़-धब्बे दूर होते हैं.

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तुलसी के 15 हेल्थ बेनिफिट्स (15 Reasons Tulsi Is Good For Health)

तुलसी के हेल्थ बेनिफिट्स

तुलसी के हेल्थ बेनिफिट्स

मनुष्य के लिए तुलसी वास्तव में प्रकृति का सबसे बड़ा वरदान है. हर पल आपका साथ देने के लिए आपके आंगन में यह है ही. आइए, तुलसी के घरेलू नुस्ख़े से आम बीमारियों को दूर करें.

खांसी और ज़ुकाम

* तुलसी, अदरक, प्याज़- इन तीनों के रस में शहद मिलाकर चाटें.

* 3 ग्राम तुलसी के सूखे पत्ते और 1 ग्राम अदरक रस की चाय पीने से खांसी व ज़ुकाम में आराम मिलता है.

* सूखी खांसी होने पर तुलसी के बीज और मिश्री बराबर मात्रा में पीसकर 3-3 ग्राम फांकें और पानी पी लें.

गला बैठना

* तुलसी, प्याज़ तथा अदरक पीसकर रस निकाल लें. इसमें शहद मिलाकर धीरे-धीरे चाट जाएं.

* तुलसी दल आंच पर तपाकर नमक के साथ चबाने से भी लाभ होता है.

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आंखों की तकलीफ़

* थोड़ी-सी फिटकरी पीसें. तुलसी दल का काढ़ा बनाकर उसमें मिला दें. हल्का गर्म रह जाने पर रुई के फाहों से पलकों को सेकें. सूजन
दूर हो जाएगी.

* आंख आना (कंजेक्टिवाइटिस), आंख दुखना आदि शिकायत होने पर तुलसी का रस आंखों में काजल की तरह लगाएं या तुलसी रस में थोड़ा-सा शहद मिलाकर आंखों में 1-1 बूंद डालें. ऐसा करने से आंख ठीक हो जाती है.

अरुचि

* कभी-कभी कुछ भी खाने का मन नहीं करता. एक प्रकार से अरुचि उत्पन्न हो जाती है. ऐसे में तुलसी के बीज व पीपल बराबर मात्रा में लेकर पीस लें और 3 ग्राम पाउडर में शहद मिलाकर चाटें.

* तुलसी के पत्तों से बनी गरम-गरम चाय पीने से पसीना निकलकर अरुचि दूर हो जाती है.

उल्टी

* एक चम्मच तुलसी रस पीने से उल्टी थम जाती है.

* तुलसी रस में शहद मिलाकर चाटने से भी तुरंत लाभ होता है.

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अजीर्ण

* 1 ग्राम काला नमक और 10 ग्राम तुलसी को एक साथ पीस लें. इसे खाकर पानी पी लें.

* अजीर्ण के साथ पेट में दर्द भी उठे, तो तुलसी और अदरक का रस मिलाकर एक-एक चम्मच, दो-दो घंटे के अंतराल पर तीन बार लें. यदि यह रस गुनगुना कर पी लें तो तुरंत लाभ होता है.

* 5 ग्राम तुलसी को 5 ग्राम कालीमिर्च के साथ पीसकर चाट जाएं, फिर भरपेट पानी पी लें.

अम्ल-पित्त

* तुलसी की बौर, काली मिर्च, नीम की छाल और पीपल बराबर मात्रा में लेकर पाउडर बना लें. 3 ग्राम एक बार में सुबह-सवेरे फांककर ताज़ा पानी पी लें. अम्लता व पित्त से राहत मिलेी.

– मूरत गुप्ता

दादी मां के अन्य घरेलू नुस्ख़े/होम रेमेडीज़ जानने के लिए यहां क्लिक करें- Dadi Ma Ka Khazana

हाई ब्लड प्रेशर के लिए नेचुरल आयुर्वेदिक घरेलू नुस्ख़े (Natural Ayurvedic Home Remedies For High Blood Pressure)

हाई ब्लड प्रेशर के लिए नेचुरल आयुर्वेदिक घरेलू नुस्ख़े

 

हाई ब्लड प्रेशर के लिए नेचुरल आयुर्वेदिक घरेलू नुस्ख़े
शरीर में जब रक्त का दबाव सामान्य से अधिक हो जाता है तो उसे हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप कहा जाता है. मानसिक तनाव, चिंता, पति-पत्नी में मनमुटाव, आर्थिक चिंताएं आदि हाई ब्लड प्रेशर के कारण हैं.
लक्षण- सुबह सोकर उठने पर सिर तथा गर्दन के पिछले भाग में दर्द रहता है, जो थोड़े समय बाद ठीक हो जाता है. कभी-कभी सिर चकराना, चक्कर आना, थकान आदि लक्षण भी पाए जाते हैं. हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित व्यक्ति की आंखों की रोशनी भी कम होने लगती है. हाई ब्लड प्रेशर के कारण जब हृदय को अधिक कार्य करना पड़ता है, तो हार्ट फेल होने का ख़तरा बढ़ जाता है. चलने पर सांस फूलने जैसे लक्षण भी पाए जाते हैं.

* आधा कप लौकी का रस और आधा कप पानी दोनों को एक साथ मिलाकर दिन में तीन बार पीने से हाई ब्लड प्रेशर सामान्य होता है.

* हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर कुछ दिनों तक लगातार आधा चम्मच मेथीदाना का पाउडर पानी के साथ लेने से लाभ होता है.

* एक ग्लास पानी में एक नींबू निचोड़कर हर रोज़ सुबह पीने से हाई ब्लड प्रेशर ठीक रहता है.

* छाछ (मट्ठा) ब्लड प्रेशर में, चाहे वह हाई हो या लो, अत्यंत उपयोगी घरेलू नुस्ख़ा है. भोजन के साथ सुबह-शाम छाछ का सेवन करने से ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है.

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* 5 पत्तियां तुलसी और 2 पत्ते नीम के कुछ दिनों तक सेवन करना भी फ़ायदेमंद है.

* दो कली लहसुन की खाली पेट लेने से हाई ब्लड प्रेशर नॉर्मल होने में मदद मिलती है.

* तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से भी हाई ब्लड प्रेशर में लाभ होता है.

* एक कप लौकी का रस सुबह खाली पेट लेने से हाई ब्लड प्रेशर में फ़ायदा होता है.

* एक चम्मच प्याज़ के रस में 2 चम्मच शहद मिलाकर सुबह-शाम खाली पेट लें.

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* हाई ब्लड प्रेशर के मरीज़ों को भोजन में कच्चा प्याज़ हर रोज़ खाना चाहिए.

हाई ब्लड प्रेशर में लाभदायक आलू- आलू को स्टार्चयुक्त माना जाता है, इसमें 2.5 प्रतिशत प्रोटीन होता है. खाद्य विशेषज्ञों का मानना है कि आलू उन लोगों के लिए अच्छा आहार है, जो अपना ब्लड प्रेशर सामान्य रखना चाहते हैं. जब आलू को उबाला जाता है, तो उसका छिलका हल्का-सा नमक का अंश सोख लेता है (ध्यान रहे, हाई ब्लड प्रेशर के रोगी को डॉक्टर नमक न खाने या कम खाने की सलाह देते हैं). इसी कारण इसे सॉल्ट फ्री डायट में शामिल किया जा सकता है. यह पोटैशियम से परिपूर्ण होता है, पर सोडियम सॉल्ट युक्त नहीं होता. इसमें मौजूद मैग्नीशियम हाई ब्लड प्रेशर को कम करता है. इसके अलावा मैग्नीशियम किडनी के मुलायम टिश्यू को कैल्शियम युक्त होने से और पित्ताशय में पथरी बनने से रोकता है.

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