Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.

 

 

Thyroid

वर्ल्ड थायरॉइड डे: क्या आप भी हैं थायरॉइड से परेशान? (Are you Suffering From Thyroid?)

हमारे गले में मौजूद थायरॉइड ग्लांड्स थायरॉइड हार्मोंस का निर्माण करते हैं. थायरॉइड हार्मोंस के अधिक निर्माण (ओवरप्रोडक्शन) या कम निर्माण (अंडरप्रोडक्शन) की वजह से थायरॉइड की समस्या होती है. थायरॉइड हार्मोंस हमारे शरीर के तापमान, मेटाबॉलिज़्म और हार्टबीट को नियंत्रित करते हैं. थॉयरॉइड के असंतुलन का निश्‍चित कारण का तो पता नहीं, लेकिन तनाव, … Continue reading वर्ल्ड थायरॉइड डे: क्या आप भी हैं थायरॉइड से परेशान? (Are you Suffering From Thyroid?) »

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कैसे करें अपने बच्चे की इम्युनिटी बूस्ट?(How to Boost Your Child’s Immunity)

मौसम बदलने के साथ सर्दी-ज़ुकाम, ख़ासी-बुख़ार और वायरल इंफेक्शन्स बच्चों को अपनी चपेट में ले लेते हैं. उनका बार-बार बीमार पड़ना इस बात की ओर संकेत करता है कि आपके बच्चे का इम्युनिटी सिस्टम कमज़ोर है. हम यहां पर कुछ ऐसे ही ङ्गइम्युनिटी बूस्टर फूडफ के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें खिलाकर आप अपने … Continue reading कैसे करें अपने बच्चे की इम्युनिटी बूस्ट?(How to Boost Your Child’s Immunity) »

मेडिकल इमर्जेंसी

इन 9 मेडिकल इमर्जेंसी की स्थिति में क्या करें?(Know How To Handle The 9 Major Medical Emergency Situations )

ज़िंदगी में दुर्घटनाएं और हादसे कभी भी हो सकते हैं. चाहे दिल का दौरा हो या अस्थमा का अटैक, सड़क दुर्घटना हो या फिर कोई और हादसा. इन हादसों व दुर्घटनाओं को बहुत हद तक गंभीर होने से रोका जा सकता है, यदि आपको डॉक्टरी उपचार से पहले मिलनेवाले फर्स्ट एड (प्राथमिक उपचार) के बारे … Continue reading इन 9 मेडिकल इमर्जेंसी की स्थिति में क्या करें?(Know How To Handle The 9 Major Medical Emergency Situations ) »

Pregnancy

पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या एबॉर्शन के बाद कंसीव करने में समस्या आती है? (Does a Past Abortion Affect Chances of Getting Pregnant?)

  मैं 29 वर्षीया शादीशुदा महिला हूं. शादी के तुरंत बाद मैंने कंसीव कर लिया था, पर हम दोनों ही इस ज़िम्मेदारी के लिए तैयार नहीं थे, इसलिए एबॉर्शन करा लिया. पर पिछले 2 सालों से हम प्रेग्नेंसी प्लान करना चाहते हैं, पर कंसीव नहीं कर पा रही हूं, इसलिए बहुत ग्लानि महसूस करती हूं. … Continue reading पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या एबॉर्शन के बाद कंसीव करने में समस्या आती है? (Does a Past Abortion Affect Chances of Getting Pregnant?) »

gynae problems in hindi

पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या गर्भाशय का न होना मुमकिन है? (Can A Woman Be Born Without A Womb?)

मेरी बेटी 16 साल की है, पर अभी तक उसके पीरियड्स नहीं आए हैं. सोनोग्राफी से पता चला कि उसकी ओवरीज़ तो हैं, पर गर्भाशय नहीं है, क्या ऐसा भी होता है? क्या यही वजह है कि उसके पीरियड्स नहीं आए? – रीता वर्मा, हैदराबाद. जी हां, यह मुमकिन है और यही वजह है कि … Continue reading पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या गर्भाशय का न होना मुमकिन है? (Can A Woman Be Born Without A Womb?) »

मॉर्निंग हेल्दी टिप्स

10 मॉर्निंग हेल्दी टिप्स: यूं करें दिन की शुरुआत (Top 10 Morning Healthy Tips: Start Your Day like This)

क्या आप सुकून भरा, ख़ुशनुमा और तनावमुक्त दिन चाहते हैं? अगर हां, तो इसके लिए आपको बस एक छोटा-सा काम करना होगा. वो ये कि आपको अपनी सुबह की शुरुआत का अंदाज़ बदलना होगा. कैसे? आइए, हम बताते हैं. क्या आपने कभी ग़ौर किया है कि सुबह जो कुछ भी होता है, उससे आपका काम और … Continue reading 10 मॉर्निंग हेल्दी टिप्स: यूं करें दिन की शुरुआत (Top 10 Morning Healthy Tips: Start Your Day like This) »

Breast Cancer

शहरी महिलाओं में बढ़ रहा है ब्रेस्ट कैंसर ( Breast Cancer Is rising In Urban Women)

कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसका नाम सुनकर आज भी लोग सिहर उठते हैं. तमाम जागरुकता अभियानों के बावजूद कैंसर पेशेंट को आज भी सामाजिक स्वीकार्यता नहीं मिली है. यही कारण है कि शिक्षित महिलाएं भी इस बात को जल्दी स्वीकार नहीं कर पातीं कि वो कैंसर की शिकार हो चुकी हैं. हमारे देश में … Continue reading शहरी महिलाओं में बढ़ रहा है ब्रेस्ट कैंसर ( Breast Cancer Is rising In Urban Women) »

हीमोग्लोबिन

पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या हीमोग्लोबिन की कमी के लिए हार्मोनल पिल्स लेनी चाहिए ? (Should I Take Hormonal Pills To Boost Hemoglobin Level?)

मैं 21 वर्षीया छात्रा हूं. मुझे हमेशा कमज़ोरी महसूस होती है. ब्लड टेस्ट में हीमोग्लोबिन कम आया है और गायनाकोलॉजिस्ट ने हैवी ब्लीडिंग को इसका कारण बताया, साथ ही पीरियड्स के 5वें दिन से 3 हफ़्तों के लिए हार्मोनल पिल्स लेने की सलाह दी है. क्या यह ज़रूरी है? कृपया, मार्गदर्शन करें. – रेखा खोसला, … Continue reading पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या हीमोग्लोबिन की कमी के लिए हार्मोनल पिल्स लेनी चाहिए ? (Should I Take Hormonal Pills To Boost Hemoglobin Level?) »

यूरीन इंफेक्शन

यूरीन इंफेक्शन से बचने के घरेलू उपाय (Home Remedies For Urine Infection)

यूरीन इंफेक्शन महिलाओं में होनेवाली आम बीमारी है. क़रीब 70 फीसदी महिलाओं को ज़िंदगी में कभी न कभी ये समस्या ज़रूर होती है. ये कई कारणों से हो सकता है. यूरीन इंफेक्शन से पीड़ित महिलाओं को यूरीन पास करते समय जलन होना, बार-बार यूरीन पास करने की इच्छा होना, कमर और पीठ दर्द आदि हो … Continue reading यूरीन इंफेक्शन से बचने के घरेलू उपाय (Home Remedies For Urine Infection) »

निप्पल

पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या एक्स्ट्रा निप्पल होना नॉर्मल है? (Why Do I Have Extra Nipple?)

मेरी सहेली बताती है कि उसे एक एक्स्ट्रा निप्पल (Extra Nipple) है. क्या यह नॉर्मल बात है? क्या उसे सर्जरी करानी पड़ेगी या वो इसी तरह रह सकती है. इस बात को लेकर वो बहुत परेशान रहती है. कृपया, बताएं कि क्या सही है. उसे क्या करना चाहिए? – लता अग्रवाल, सागर. आपने अपनी सहेली … Continue reading पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या एक्स्ट्रा निप्पल होना नॉर्मल है? (Why Do I Have Extra Nipple?) »

पसीना

क्या आपके हाथ में आता है ज़्यादा पसीना ? (Sweating ? Your Health Is Not Good)

अमूमन पीठ, पेट, अंडरआर्म समेत शरीर के कई अंगों में ज़्यादा पसीना आता है, लेकिन हथेली और तलवों में सामान्यतया किसी को पसीना नहीं आता. ऐसे में अगर किसी भी हथेली और तलवों में पसीना हो रहा है, तो इसे असामान्य घटना मान सकते हैं. वैसे सामान्य तापमान पर भी हथेली और तलवों में पसीना … Continue reading क्या आपके हाथ में आता है ज़्यादा पसीना ? (Sweating ? Your Health Is Not Good) »

Contraceptive Pills

पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या गर्भनिरोधक गोलियों के लिए 6 महीने का गैप ज़रूरी है? (Does Contraceptive Pills Need 6 Months Gap?)

मैं 37 वर्षीया महिला हूं. पहले बच्चे की डिलीवरी के बाद फैमिली प्लानिंग के लिए मैंने गर्भनिरोधक गोलियां (Contraceptive Pills) लेनी शुरू की थीं. पिछले पांच सालों से मैं गोलियां ले रही हूं. हाल ही में मेरी एक सहेली ने बताया कि मुझे छह महीने के लिए गोलियां बंद कर देनी चाहिए, उसके बाद फिर … Continue reading पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या गर्भनिरोधक गोलियों के लिए 6 महीने का गैप ज़रूरी है? (Does Contraceptive Pills Need 6 Months Gap?) »

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