Health & Fitness | Meri Saheli - India's No.1 Women's Hindi Magazine

इन बॉडी पेन को न करें अनदेखा, हो सकता है रिस्की (These Pain Signs Symptoms You Should Never Ignore, This Can Prove Risky)

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बिना मतलब मल्टीविटामिन खाना हो सकता है नुक़सानदेह (Side Effect Of Multi vitamins)

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इन कारगर टिप्स को अपनाकर मॉनसून में रखें अपनी सेहत का ख़्याल (Monsoon Health Tips)

पेट दर्द के लिए १६ इफेक्टिव होम रेमेडीज़ (16 Effective Home Remedies for Stomach Pain)

हर दिन छुहारा खाने से दूर होते हैं ये रोेग (11 Health Benefits Of Dates)

भावी मांओं के लिए 9 ज़रूरी सुझाव… (9 Tips For Expecting Mothers)

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#Alert: फल खाते समय न करें ये ग़लतियां! (Do Not Make These Mistakes When Eating Fruits)

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सर्वाइकल के लिए योगासन, दर्द से मिलेगा तुरंत आराम (Effective Yogasanas for Cervical Spondylosis)

दही के 15 बेमिसाल फ़ायदे (15 Amazing Benefits Of Curd)

फेस योगा: अपने फेस को दें यंग और हेल्दी लुक (Face Yoga For Young And Healthy Look)

योगा इन डेली लाइफ: योगा को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं और गुड हेल्थ पाएं (Importance Of Yoga: Incorporate Yoga In Daily Life For Better Health And Immunity)

बच्चे के साथ ट्रैवल कर रहे हैं, तो 5 स्किन केयर टिप्स आज़माएं, ताकि बच्चे की कोमल त्वचा रहे सेफ और बेबी रहे हैप्पी (Travelling With Your Baby? Here Are 5 Skincare Tips To Keep Your Baby Smiling On This Holiday Trip)

Yoga and Fitness

इन योगासन से तेज़ी से घटाएं वज़न (Lose Weight Fast With These Yoga Poses)

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इन आदतों से बढ़ सकता है आपका वज़न, ऐसे करें इन्हें कंट्रोल (These Habits May Cause Weight Gain)

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#फिटेनस अलर्ट: हैवी इंटेंसिटी एक्सरसाइज करने से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का ख़तरा (High intensity Exercise Increases The Risk Of Heart Attack)

Yoga and Fitness

बैकपेन से राहत पाने के लिए 3 इफेक्टिव योगासन (3 Effective Yoga Poses To Get Relief From Back Pain)

इन ग़लत आदतों के कारण कमज़ोर हो जाता है हमारा दिमाग़ (Our Brain Becomes Weak Due To These Bad Habits)

गर्मियों में बच्‍चों के लिए हेल्दी स्‍नैक्‍स: ट्राई करें ये 6 मज़ेदार और पौष्टिक विकल्प (Healthy Summer Snacks For Kids: Try These 6 Fun And Nutritious Options)

इंफ़र्टीलिटी दूर करने के ईज़ी होम टिप्स (Best Home Remedies To Boost Fertility)

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#Summer Diet: समर में क्या खाएं किससे करें परहेज़? (Things To Eat And To Avoid During Summer Season)

समर हेल्थ केयर (Summer Health Care)

इन 20 फिटनेस टेस्ट से जानें कितने फिट हैं आप? (20 Fitness Tests To Know How Fit Are You?)

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बुखार नापते समय बचें इन ग़लतियों से, वरना आ सकती है ग़लत रीडिंग (Avoid These Common Mistakes While Checking Fever)

Dadi Ma Ka Khazana

तरबूज के लाजवाब फ़ायदे (Amazing Benefits Of Watermelon)

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शरीर में कम हो गया हीमोग्लोबिन, तो डायट में शामिल करें ये ड्रिंक्स (Iron Rich Drinks That Helps To Increase Haemoglobin)

डायबिटीज़ के लिए अचूक घरेलू नुस्ख़े (13 Effective Home Remedies For Diabetes)

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करें 15 मिनट का ये मिनी वर्कआउट, मिलेंगे भरपूर फ़ायदे (Benefits Of 15 Minutes ‘Mini Workout’)

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भोजन में शामिल करें लो-कार्ब फूड और कैलोरी को कहें बाय-बाय (Try These Food Items For Low Carb Diet)

रमज़ान में रोज़ा रखना है और आपको डायबिटीज़ है, तो इफ्तार का मज़ा लेने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय (Ramadan: 5 Ways You Can Enjoy Iftar If You Have Diabetes)

बार-बार पेशाब आना हो सकता है कई बीमारियों का संकेत (Frequent urination: Causes, Treatments And When To See A Doctor)

Her Special Stories

40 के बाद महिलाएं हो जाएं सावधान: जानें ब्रेस्ट कैंसर के ख़तरे को और इसे रोकने का आसान तरीक़ा (40+Women Alert: Know The Breast Cancer Risk Factors And Preventive Measures)

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आंखें भी देती हैं गंभीर बीमारियों के संकेत (Warning Signs Of A Serious Eye Problem)

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40 के बाद महिलाएं हो जाएं सावधान: जानें ब्रेस्ट कैंसर के ख़तरे को और इसे रोकने का आसान तरीक़ा (40+Women Alert: Know The Breast Cancer Risk Factors And Preventive Measures)

जोड़ों के दर्द से राहत पाने के असरदार घरेलू उपाय (Effective home remedies to get relief from joint pain)

Yoga and Fitness

योगासन जो दिलाएंगे आर्थराइटिस से राहत (Yoga Asanas For Relief From Arthritis)

क्यों आती है उठते-बैठते वक्त हड्डियां चटकने की आवाज़? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स? (Why Your Bones Make Noise When You Walk Up Or Move, Know Everything About Joint Cracks And Pops)

सेब खाने के लाजवाब फ़ायदे (9 Impressive Health Benefits of Apples)

Yoga and Fitness

The 5 Minute Meditation Routine

जानें ठंड में लहसुन खाने के फ़ायदे (Top 5 Benefits Of Eating Garlic In Winter)

क्या बढ़ते प्रदूषण का स्तर मांओं के स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है? (Are Rising Pollution Levels Affecting The Health Of Mothers?)

खुद को फिट, हैप्पी और हेल्दी रखने के लिए करीना कपूर डेली करती हैं ये 7 योगासन (Kareena Kapoor Does These 7 yoga Daily To Keep Herself Fit, Happy And Healthy)

हल्‍दी के हैरान कर देनेवाले फ़ायदे (Surprising Benefits Of Turmeric)

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घुटनों के दर्द से परेशान हैं, तो रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अपनाएं ये टिप्स (Follow This Tips In Everyday Life To Get Rid Of Knee Pain)

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ज़रूरत से ज़्यादा फ्राइड फूड खाना हो सकता है सेहत के लिए ख़तरनाक (Consumption Of Too Much Fried Food Can Be Dangerous For Health)

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शरीर में स्लो पॉइजन का काम करते हैं ये फूड, भूलकर भी इन्हें डायट में शामिल न करें (Avoid These Food Items In Your Diet, As They Act As Slow Poison)

रात को नहीं आती है अच्छी नींद, तो बदलें लाइफस्टाइल संबंधी ये आदतें (Change Your Lifestyle Habits For Better Sleep)

सेहत का ख़ज़ाना है इलायची (17 Amazing Benefits Of Cardamom)

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वर्कआउट करते हुए इन कारणों से आ सकते हैं चक्कर या बेहोशी, न करें नज़रअंदाज़ (Do Not ignore The Causes Of Dizziness During Workout)

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फूड्स जो आपकी हड्डियों को पहुंचाते हैं नुक़सान (Foods That Are Harmful For Your Bones)

वर्टिगो- बैलेंस डिसऑर्डर: खोया संतुलन फिर से पाएं, वर्टिगो से छुटकारा पाने के लिए इसे मैनेज करने के सही तरीक़े अपनाएं… (Regain Balance: Effective Management of Vertigo Is Important)

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