Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.

वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 5 होममेड प्रोटीन बार फॉर वेट लॉस (Weight Loss Tip Of The Day: 5 Homemade Protein Bar For Weight Loss)

वेट लॉस डायट (Weight Loss Diet) फॉलो करना आसान नहीं हैं, लेकिन इससे भी बड़ी चुनौती है कि वज़न कम करने के दौरान ...

एलर्जी से बचने के 15 अचूक उपाय (15 Smart Ways To Prevent Allergies)

क्या आपको पता है कि हमारे देश में तक़रीबन 20 से 30 फ़ीसदी लोग एलर्जी (Allergies) से पीड़ित हैं, जबकि अमेरिका, ...

10 अनहेल्दी आदतें, जो त्वचा को करती हैं खराब (10 Unhealthy Habits Which are Not Good For Skin)

यदि आप चाहती हैं कि आपकी स्किन (Skin) हमेशा ख़ूबसूरत और हेल्दी बनी रहे, तो इसके लिए इन दस बातों पर ...

Personal Problems: क्या गर्भनिरोधक गोलियों से पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं? (Can Birth Control Make My Periods Irregular?)

मैं 27 वर्षीया महिला हूं. पिछले महीने मेरी डॉक्टर ने मुझे गर्भनिरोधक गोलियां (Birth Control Pills) लेने की ...

डिप्रेशन को ऐसे करें मैनेज (Self Help: Tips For Managing Depression)

डिप्रेशन को ऐसे करें मैनेज (Self Help: Tips For Managing Depression) डिप्रेशन ऐसी नकारात्मक भावना, जहां आपकी सारी ऊर्जा ...

समझें सूजन के संकेत (Everything You Need To Know About Swelling)

सूजन (Swelling) अपने आपमें कोई बीमारी नहीं है, लेकिन ये शरीर में किसी असामान्यता या बीमारी का संकेत ...

एसिडिटी से हैं परेशान? तो अपनाएं ये उपाय (Home Remedies To Get Rid Of Acidity)

एसिडिटी (Acidity) की समस्या (Problem) बहुत आम होती जा रही है. गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण अक्सर ...

मॉनसून में ऐसे रखें अपनी सेफ्टी का ख़्याल (Monsoon Safety Tips)

खुले प्लग व स्विच अगर इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, तो उनके पावर पांइट को बंद करके उन्हें अनप्लग कर ...

परिणीति चोपड़ा के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Parineeti Chopra)

बॉलीवुड एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा ने न केवल अपने शानदार अभिनय से सबको चौंका दिया है, बल्कि ‘फैट ...

सेहत से जु़ड़े 15 अहम् सवालों के सही जवाब (15 Health Myths Debunked)

हर कोई ख़ुद को हेल्दी और फिट (Healthy and Fit) रखने की कोशिश करता है, मगर इस कोशिश में कई बार हम कुछ ...

स्पर्म काउंट बढ़ाने के आसान देसी उपाय (Super Foods That Increase Sperm Count)

एक स्वस्थ पुरुष के शरीर में प्रति सेकेंड 1,500 स्पर्म्स यानी शुक्राणु बनते हैं, लेकिन आजकल की ...

वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 11 वेट लॉस टिप्स (Weight Loss Tip Of The Day: 11 Weight Loss Tips)

एक्सरसाइज़ करने की बजाय इन टिप्स को फॉलो करके आप अपना वज़न कम कर सकते हैं- 1. वेट लॉस डायट में जौ, ...

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