Tag Archives: hair beauty

बालों को सॉफ्ट और चमकदार बनाने के 10 आयुर्वेदिक घरेलू उपाय (10 Ayurvedic Hair Care Tips For Every Hair Types)

बालों (Hairs) को सॉफ्ट और चमकदार बनाने के 10 आयुर्वेदिक घरेलू उपाय (Ayurvedic Home Remedies) हर महिला को ज़रूर ट्राई करने चाहिए. बालों को सॉफ्ट और चमकदार बनाने के 10 आयुर्वेदिक घरेलू उपाय ड्राई, ऑयली और नॉर्मल यानी हर तरह के बालों के लिए बहुत उपयोगी हैं. आप भी यदि अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाना चाहती हैं, तो बालों को सॉफ्ट और चमकदार बनाने के 10 आयुर्वेदिक घरेलू उपाय ज़रूर अपनाएं.

Ayurvedic Hair Care Tips

1) रात को सोते समय नारियल तेल से हल्के हाथों से बालों की मालिश करें. हफ़्ते में 3-4 बार ऐसा करने से बाल जल्दी स़फेद नहीं होंगे.
2) कड़वे परवल के पत्तों को पीसकर रस निकालें और उसे सिर पर लगाए. 2-3 महीने तक ऐसा करने से बालों का झड़ना बंद हो जाएगा.
3) आंवला, मुल्तानी मिट्टी, दही, शिकाकाई, रीठा और बेसन से बाल धोने से भी रूसी की समस्या से छुटकारा मिलता है.
4) आम की गुठली के साथ आंवले पीसकर रात को सोते समय सिर पर लेप करें और सुबह उसे धो डालें. इससे बाल लंबे, काले और मुलायम होते हैं.
5) लोहे के बर्तन में आंवले के चूर्ण को पानी में भिगोकर रखें और इसका लेप बालों में लगाएं. इससे बाल स्वस्थ और काले होते हैं.

यह भी पढ़ें: कर्ली बालों की देखभाल के 10 आसान तरीक़े (10 Must Know Tips For Curly Hair)

6) नींबू के रस में आंवले का चूर्ण मिलाकर बालों की जड़ों में लगाने से बाल बहुत जल्दी बढ़ते हैं.
7) रात को सोने से पहले नारियल या जैतून का तेल बालों में लगाएं और सुबह नहाने से पहले नींबू का रस लगाएं. रूसी ख़त्म हो जाएगी.
8) एक भाग शहद में दो भाग नींबू का रस मिलाकर बालों की जड़ों में रोज़ मलें और मलने के आधे घंटे बाद धो डालें. इस प्रयोग को नियमित करने से बाल संबंधी आपकी सारी शिकायतें दूर हो जाएंगी और बाल लंबे, घने और काले बन जाएंगे.
9) छाछ को बालों में 10-15 मिनट तक लगाकर रखें. फिर साफ़ पानी से धो लें. बाल काले और चमकीले दिखेंगे.
10) बालों में चमक लाने के लिए पानी में नींबू का रस मिलाकर बाल धोएं.

बाल तेज़ी से बढ़ाने के घरेलू नुस्ख़े जानने के लिए देखें वीडियो:

 

 

 

कर्ली बालों की देखभाल के 10 आसान तरीक़े (10 Must Know Tips For Curly Hair)

कर्ली यानी घुंघराले बालों (Curly Hair) की देखभाल करना थोड़ा मुश्किल होता है, क्योंकि कर्ली बाल ड्राई और रफ भी होते हैं. कर्ली बालों को सॉफ्ट और हेल्दी बनाए रखने के लिए आपको एक्स्ट्रा मेहनत करनी होगी. 10 आसान तरीक़े आपके कर्ली बालों को आसानी से सॉफ्ट और हेल्दी बना सकते हैं. कर्ली बालों की देखभाल के 10 आसान तरीक़े आप भी ज़रूर आज़माएं.

Tips For Curly Hair

कर्ली बालों की देखभाल के 10 आसान तरीक़े:

1) यदि आपके बाल कर्ली और रफ हैं, तो आप हफ्ते में 2 दिन से ज़्यादा शैम्पू न करें, वरना आपके बाल और रूखे और बेजान हो जाएंगे.

2) बालों की नमी बनाए रखने के लिए हर बार शैम्पू करने के बाद बालों में कंडीशनर ज़रूर लगाएं.

3) ख़ासतौर से कर्ली बालों के लिए बने शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें.

4) पतले दांत वाली कंघी का इस्तेमाल न करें. कर्ली बालों के लिए मोटे दांत वाली कंघी बेस्ट होती है.

5) स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स के बहुत ज़्यादा इस्तेमाल से बचें.

यह भी पढ़ें: दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय (5 Home Remedies To Get Rid Of Split Ends)

 

6) गीले बालों को तौलिए से रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से दबाएं. साथ ही बालों को नैचुरल तरी़के से सूखने दें.

7) बालों की लंबाई मेंटेन करने के लिए हर 3 महीने में बालों को ट्रिम ज़रूर करवाएं.

8) उलझे हुए कर्ली बालों को उंगलियों से या मोटे दांत वाली कंघी से सुलझाएं. ग़लती से भी ब्रश का इस्तेमाल न करें. इससे बाल टूट सकते हैं.

9) बालों को टूटने से बचाने के लिए सोते समय सिल्क या सैटिन का स्कार्फ बांधें.

10) सोते समय टाइट चोटी न बांधे, क्योंकि खिंचने से बाल टूट सकते हैं.

यह भी पढ़ें: बालों की 5 समस्याओं से छुटकारा पाएं 5 घरेलू उपाय से (5 Effective Home Remedies For 5 Common Hair Problems)

 

10 बेस्ट हेयर केयर टिप्स जानने के लिए देखें वीडियो:

दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय (5 Home Remedies To Get Rid Of Split Ends)

दोमुंहे बाल (Split Ends) हमारे बालों (Hairs) की ख़ूबसूरती बिगाड़ देते हैं. दोमुंहे बालों के कारण बाल झड़ना, बालों का रूखापन जैसी बालों की कई समस्याएं शूरू हो जाती हैं. आप भी यदि दोमुंहे बालों (Hair) की समस्या (Problems) से परेशान हैं, तो अब आपको परेशान होने की कोई ज़रूरत नहीं है. दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए हमारे बताए 5 घरेलू उपाय (Home Remedies) अपनाएं और पाएं लंबे, घने, ख़ूबसूरत बाल.

Home Remedies For Split Ends

1) कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल और सरसों तेल को मिक्स करके बालों की जड़ों में क़रीब आधे घंटे तक मसाज करें. फिर इसे पूरे बालों में लगाकर गरम तौलिए से लपेट लें. 2 घंटे बाद बाल धो लें. ऐसा करने से दोमुंहे बालों से छुटकारा मिलता है.

2) 1 टेबलस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की स़फेदी मिक्स करके बालों की जड़ों व बालों पर लगाएं. 1 घंटे लगाकर रखें, फिर बाल धो लें.

3) एवाकाडो का पेस्ट बनाकर बालों पर उसका मास्क बनाकर लगाएं. एवाकाडो का ये मास्क 30 मिनट तक बालों पर लगाकर रखें, फिर बाल धो लें. आप चाहें तो एवाकाडो के मास्क में गरम ऑलिव ऑयल भी मिक्स कर सकती हैं. ये मास्क हफ्ते में एक बार लगाएं.

4) दोमुंहे बालों से बचने के लिए तेज़ धूप और तेज़ हवा से बालों को बचाकर रखें. तेज़ धूप और तेज़ हवा में बालों को ढंककर रखें. ऐसा करके आप आप बालों की सुरक्षा कर सकती हैं.

5) दोमुंहे बालों की समस्या से बचने के लिए समय-समय पर बालों को ट्रिम करवाना भी ज़रूरी है इसलिए हर 2 महीने में बालों को ट्रिम कराते रहें.

यह भी पढ़ें: बालों की 5 समस्याओं से छुटकारा पाएं 5 घरेलू उपाय से (5 Effective Home Remedies For 5 Common Hair Problems)

 

बालों का झड़ना रोकने के १० घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

मिनटों में पाएं ख़ूबसूरत बाल- आज़माएं 5 आसान घरेलू उपाय (5 Simple Homemade Beauty Tips For Hair)

5 आसान घरेलू उपाय (Easy Home Remedies) आपके बालों (Hair) को मिनटों में देंगे एक नया निखार. हेयर स्टाइलिंग के 5 आसान घरेलू उपाय आप भी ज़रूर आज़माएं और पाएं ख़ूबसूरत बाल (Beautiful Hair), वो भी मिनटों में.

Tips For Hair

हेयर स्टाइलिंग के 5 आसान घरेलू उपाय:

1) बालों में तेल की बजाय शहद लगाकर 15 मिनट रखें. फिर बाल धो लें. बालों में नई चमक आ जाएगी.
2) कच्चे अंडे में ऑलिव ऑयल मिलाएं और इसे बालों में लगाएं. कुछ देर अच्छी तरह शैम्पू कर लें. इससे बाल झड़ने की समस्या से निजात मिलेगी.
3) चमकदार घने बालों के लिए 3 केले के गूदे को स्टीम करके बालों में पैक की तरह लगाएं. 15 मिनट बाद धो लें.
4) एक बड़े पतीले में चाय की पत्तियां उबालकर छान लें. इसमें 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाएं. शैम्पू करने के तुरंत बाद इस पानी से बाल धोएं. बालों में चमक आ जाएगी.
5) बालों को हाईलाइट करने के लिए ग्रीन टी लगाएं. ग्रीन टी को पानी में उबालें. ठंडा होने पर इससे बाल धो लें. थोड़ी देर बाद बालों को साफ़ पानी से धोएं.

यह भी पढ़ें: बालों की लंबाई से जानिए किसी भी महिला का राज़ (What Does Your Hair Length Say About Your Nature)

स्मार्ट टिप
* बालों को बाउंसी बनाने के लिए नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर इससे बाल धोएं. इससे बालों का झड़ना व डैंड्रफ भी ख़त्म हो जाएगा.

सीखें आलिया भट्ट जैसी क्यूट हेयर स्टाइल स्टेप बाय स्टेप, देखें वीडियो:

 

ये रेशमी ज़ुल्फ़ें…हेल्दी बालों के लिए स्मार्ट टिप्स (Smart Tips For Healthy-Shiny Hair)

Healthy Shiny Hair
ये रेशमी ज़ुल्फ़ें…हेल्दी बालों के लिए स्मार्ट टिप्स (Smart Tips For Healthy-Shiny Hair)

आप भी अपने बालों को रेशमी और घना करना चाहती हैं, तो इन ईज़ी टिप्स को फॉलो करें-आप भी अपने बालों को रेशमी और घना करना चाहती हैं, तो इन ईज़ी टिप्स को फॉलो करें-प हेयर केयर रूटीन फॉलो करें.

कोई रेशम कहता है इन्हें, तो कोई सावन की घटा… कोई ग़ज़ल कहता है इन पर, तो कोई ढूंढ़ता है अपनी वफ़ा… मेरे लिए मुहब्बत की पनाह हैं ये तेरी ज़ुल़्फें, इन्हीं में बसा है मेरी हसरतों का मुकम्मल जहां…

  • बालों को क्लीन रखना बेहद ज़रूरी है.
  • हफ़्ते में 2-3 बार माइल्ड शैंपू से हेयर वॉश करें.
  • कंडीशनर यूज़ करना न भूलें.
  • बाल धोने के बाद हमेशा उन्हें थपथपाकर सुखाएं, रगड़कर न पोंछें,  वरना बाल टूटने लगेंगे.
  • गीले बालों को बांधें नहीं, इससे फंगल इंफेक्शन का ख़तरा हो सकता है.
  • बेहतर होगा नेचुरल तरी़के से ही बालों को सूखने दें.
  • हेयर ड्रायर का अधिक इस्तेमाल न करें.
  • हेयर वॉश से पहले ऑयल मसाज ज़रूर करें.
  • स्काल्प मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है.
  • बहुत अधिक केमिकल्स के प्रयोग से बचें.
  • बाहर जाते समय बालों को धूप से बचाने के लिए स्कार्फ बांधें या छतरी लें.
  • हेल्दी डायट भी हेल्दी बालों के लिए बहुत ज़रूरी है.
  • प्रोटीन, विटामिन ई और सी से भरपूर डायट लें. डेयरी प्रोडक्ट्स, बादाम, फिश, अंडे, साबूत अनाज, गाजर, पालक, आंवला, टमाटर आदि डायट में शामिल करें.
  • दोमुंहे बालों की समस्या से बचने के लिए बालों को नियमित रूप से ट्रिम करवाती रहें.
  • अगर बहुत ज़्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स और हार्श केमिकल्स के प्रयोग से आपके बाल डैमेज हो गए हैं, तो बनाना और ऑलिव ऑयल का मास्क अप्लाई करें.
  • मिल्क मास्क से बाल सॉफ्ट और शाइनी होते हैं, दूध में अंडा और नारियल तेल मिक्स करके बालों पर अप्लाई करें.
  • दही भी बालों को हेल्दी रखता है. आप उसका भी मास्क यूज़ कर सकती हैं.
  • फ्रिज़ी बालों के लिए एवोकैडो पल्प बेहतरीन मास्क का काम करता है. आप चाहें तो इसमें अंडा या मेयोनीज़ भी मिक्स कर सकती हैं.
  • अगर आपके बाल बहुत ड्राई हैं, तो शहद और नारियल तेल का मास्क आपके लिए परफेक्ट है.
  • स्ट्रॉबेरी हेयर मास्क बालों को मॉइश्‍चराइज़ करेगा और एक स्वीट-सी ख़ुशबू भी बालों को मिलेगी.
  • एलोवीरा पल्प बेहतरीन हेयर मास्क है. इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं. यह बालों को हेल्दी रखता है.
  • जोजोबा ऑयल से नियमित रूप से स्काल्प मसाज करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन तो बढ़ेगा ही, बालों को मॉइश्‍चर भी मिलेगा.
  • आधा कप दही में एक टीस्पून विनेगर मिलाकर बालों में लगाएं. यह डैमेज्ड बालों के लिए बेहतरीन मास्क है. यह बालों से एक्स्ट्रा ऑयल निकालकर उनका चिपचिपापन कम करेगा, डैंड्रफ से भी राहत मिलेगी.
  • बालों में वॉल्यूम और शाइन चाहिए, तो मेयोनीज़ बेहतरीन मास्क है. आधा कप मेयोनीज़ में कुछ बूंदें किसी भी एसेंशियल ऑयल की मिलाकर बालों व स्काल्प में अप्लाई करें. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

यह भी पढ़ें: रूसी को जड़ से ख़त्म करने के आयुर्वेदिक घरेलू उपाय (Home Remedies To Get Rid Of Dandruff Naturally)

यह भी पढ़ें: मॉनसून हेयर केयर (Monsoon Hair Care Tips)

कम्प्लीट हेयर केयर गाइड (Beauty: Complete Hair Care Guide)

कम्प्लीट हेयर केयर गाइड, Beauty, Complete Hair Care Guide

कम्प्लीट हेयर केयर गाइड, Beauty, Complete Hair Care Guide

हेयर केयर… यूं रखें अपने बालों का ख़्याल!
ये रेशमी एहसास, ये मखमली राहें, खो गया हूं इन्हीं में मैं, मुझे भा गईर्ं इन गेसुओं की पनाहें… ताउम्र कैद रहना चाहता हूं मैं इनकी ख़ुशबू में, जीना चाहता हूं अब मैं बस इनकी जुस्तजू में… आरज़ू तो यही है कि इनमें सिमटकर महक जाए मेरा वजूद भी, कभी न ख़त्म हो इनके अक्स का सुरूर भी… जब भी खुलकर ये बिखरें फ़िज़ाओं में कहीं, घटाएं बरस जाएं हवाओं में कहीं… लिपटा रहूं मैं भी इनसे, करता रहूं अपने ख़्वाबों को मुकम्मल, जगाकर अरमान सारे, करता रहूं अपनी हसरतों को हासिल!

 

काले, घने, मज़बूत बाल, रेशमी एहसास… मखमली ज़ुल़्फें… आपकी भी तो यही ख़्वाहिश होगी न. तो देर किस बात की, इन हेयर केयर टिप्स को आज़माएं और अपने बालों को हेल्दी बनाएं.

स्काल्प मसाज

  1. एक भाग नींबू के रस को पांच भाग नारियल के तेल में मिला लें. इससे स्काल्प में मसाज करें और आधे घंटे बाद हेयर वॉश करें. नींबू के रस में जो एसिड होता है, वो डैंड्रफ को दूर रखता है और नारियल तेल के साथ मिलाने पर लाभ कई गुना बढ़ जाता है. डैंड्रफ होने का एक बड़ा कारण होता है स्काल्प के पीएच बैलेंस का असंतुलित होना. नींबू स्काल्प का पीएच बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है और नारियल तेल में कंडीशनिंग और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ होती हैं.
  1. सोने से पहले रोज़ाना ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म करके उससे स्काल्प मसाज करें. बालों को कवर करके सोएं, ताकि धूल-मिट्टी चिपके नहीं. सुबह शैंपू कर लें. ऑलिव ऑयल को गर्म करने पर उसकी कंसिस्टेंसी बेहतर हो जाती है, जिससे वो ड्राई हिस्से को आसानी से ठीक कर सकता है. ऑलिव ऑयल दो तरी़के से डैंड्रफ को ठीक करता है. पहला, यह स्काल्प के ड्राई हिस्से को मॉइश्‍चराइज़ करके पपड़ी नहीं जमने देता. दूसरा, ऑलिव ऑयल पपड़ी की मोटी परत में भी एब्ज़ॉर्ब हो जाता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या धीरे-धीरे ख़त्म होने लगती है.
  1. बालों को मॉइश्‍चराइज़ करना भी ज़रूरी है. इसके लिए पांच तेलों का इस्तेमाल करें- ऑलिव ऑयल, आल्मंड ऑयल, कैस्टर ऑयल, कोकोनट ऑयल और लैवेंडर ऑयल. सभी को समान मात्रा में लेकर मिक्स करें. हेयर वॉश करने से पहले मसाज करें और 4-5 घंटे तक लगाकर रखें. यह हफ़्ते में दो बार करें.
  1. एक शोध में यह पाया गया कि जिन लोगों ने 4 हफ़्तों तक 5% टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल किया, उनकी डैंड्रफ की समस्या 41% तक कम हो गई. शैंपू करने से पहले स्काल्प में ऑयल से मसाज करें. यह हर दूसरे दिन करें. यह डैंड्रफ की नेचुरल रेमेडी है. इसे आप तेल की तरह इस्तेमाल करने की बजाय शैंपू के तौर पर भी यूज़ कर सकते हैं.
  2. कोकोनट, आंवला, ऑलिव, आल्मंड या कैस्टरऑयल- चाहे जो भी ऑयल आप यूज़ करें, उसमें कुछ बूंदें रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल की भी मिक्स कर लें. इससे जल्दी फ़ायदा होगा. हफ़्ते में एक बार इनमें से किसी भी ऑयल से स्काल्प मसाज करें. बालों को मसाज करने से स्काल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल भी कंडीशन होते हैं, जिससे बालों का झड़ना और टूटना कम होता है.
  3. एक टेबलस्पून कोकोनट ऑयल को गीले बालों के सिरों पर अप्लाई करें. अगर बाल बहुत ज़्यादा ड्राई हैं, तो तेल को रातभर रहने दें और सुबह शैंपू करें. नारियल का तेल बालों की भीतरी परत को पोषण देता है.
  4. बालों में बटर से मसाज करें. आधे घंटे तक शावर कैप से कवर करें, फिर शैंपू कर लें. बटर विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है. यह बालों को हेल्दी शाइन देता है.
  5. आधा कप दही से बालों को मसाज करें और 20 मिनट बाद पहले गुनगुने पानी से, फिर ठंडे पानी से रिंस करके शैंपू कर लें. दही में मौजूद लैक्टिक एसिड बालों को क्लीन करता है, जबकि उसमें मौजूद फैट्स बालों को मॉइश्‍चराइज़ करता है.
  6. विनेगर से स्काल्प मसाज करें. मसाज अच्छी तरह से होनी चाहिए, ताकि स्काल्प में विनेगर एब्ज़ॉर्ब हो सके. आप चाहें, तो एक टेबलस्पून विनेगर को पानी के मग में मिलाकर फाइनल रिंस के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं. सबसे बेहतर तरीक़ा है कि पहले दो कप विनेगर को बॉइल कर लें. ठंडा होने पर उसका आठवां भाग 1 कप पानी में मिलाकर शैंपू से पहले बालों में डालें. विनेगर में स्काल्प के फंगस और बैक्टीरिया को ख़त्म करने की क्षमता होती है. इसके अलावा यह ड्राईस्किन को भी ठीक करता है, इसलिए जो डैंड्रफ फंगस के कारण नहीं होते, उन्हें भी ट्रीट करता है. इसमें मौजूद एसिड खुजली को कम करता है और स्काल्प फ्लेकी स्किन को ठीक करता है.
  1. अदरक को छीलकर कद्दूकस कर लें. 8 टेबलस्पून तिल का तेल लें. मलमल के कपड़े में अदरक को रखकर निचोड़ लें और उसके तेल को तिल के तेल में मिला लें. इससे स्काल्प मसाज करें और कुछ देर बाद हेयर वॉश कर लें. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और वो हेयर ग्रोथ में भी कारगर है. अदरक में मौजूद एक्टिव कंपोनेंट-वोलेटॉइल ऑयल डैंड्रफ को दूर करता है. अदरक के तेल को जब तिल के तेल जैसे नेचुरल ऑयल में मिलाकर लगाया जाता है, तो डैंड्रफ को दूर करने में वो बहुत कारगर होता है.

कम्प्लीट हेयर केयर गाइड, Beauty, Complete Hair Care Guide

अगर डैंड्रफ है, तो ये हेयर मास्क आज़माएं
  1. अपने शैंपू में 1 टीस्पून बेकिंग सोडा मिलाकर हेयर वॉश करें. सिंगल वॉश से ही डेड स्किन और फ्लेक्स निकल जाएंगे. बेकिंग सोडा डैंड्रफ पैदा करनेवाले फंगस की क्रियाशीलता को कम करता है. यह माइल्ड स्क्रब भी है, जो स्काल्प की डेड स्किन और अतिरिक्त ऑयल को निकाल देता है. चूंकि यह डेड स्किन को निकाल देता है, तो स्काल्प नेचुरल ऑयल्स का निर्माण सामान्य रूप से करने लगता है, जिससे बाल व स्काल्प हेल्दी रहते हैं.
  1. एलोवीरा जेल को स्काल्प में अप्लाई करें. 15 मिनट बाद शैंपू कर लें. यह नियमित रूप से करें, काफ़ी फ़ायदा होगा. एलोवीरा में एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ होती हैं. यह डेड स्किन सेल्स को भी निकालने में काफ़ी कारगर है. एलोवीरा में हीलिंग प्रॉपर्टीज़ भी होती हैं, तो यह न स़िर्फ स्काल्प को क्लीन करता है, बल्कि उसको हील और सूद भी करता है, जो डैंड्रफ को दूर रखने के लिए परफेक्ट है.
  1. दो टेबलस्पून कालीमिर्च को पीसकर एक कप दही में मिला लें. इस मिश्रण को स्काल्प पर लगाएं. ध्यान रहे कि यह स्काल्प पर ही लगे, बालों पर नहीं. एक घंटे बाद रिंस करके माइल्ड शैंपू से वॉश करें. बॉडी में यीस्ट की मात्रा जब बढ़ जाती है, तो उससे इंफ्लेमेशन बढ़ जाता है. ऐसे में फ्रेंडली बैक्टीरिया इंफ्लेमेशन से लड़ने में सहायक होते हैं. दही इन्हीं हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे स्काल्प पर यीस्ट की परत नहीं जमती और डैंड्रफ से छुटकारा मिलता है. जबकि कालीमिर्च एंटीफंगल होती है. दही और कालीमिर्च का मिश्रण डैंड्रफ के लिए बहुत ही प्रभावी उपाय है, लेकिन ध्यान रखें कि दही और कालीमिर्च ताज़ा हो.
  1. नीम के पत्तों को आधा घंटा उबालें. इसका पेस्ट बना लें और स्काल्प पर लगाएं. आधे घंटे बाद बाल धो लें. नीम में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. वो स्काल्प को हेल्दी रखकर डैंड्रफ की समस्या दूर करने में काफ़ी फ़ायदेमंद है.
  2. दो टेबलस्पून सेब के रस में समान मात्रा में पानी मिलाकर स्काल्प में मसाज करें. 15 मिनट बाद बाल धो लें. डैंड्रफ से हेयर फॉल की समस्या भी होती है, ऐसे में इस प्रयोग का नियमित इस्तेमाल बालों को हेल्दी रखने में बहुत कारगर है. यह ध्यान रहे, कि जूस में पानी बहुत ज़्यादा न मिलाया जाए.
  3. बेसिल लीव्स को पीसकर आंवला पाउडर में मिला लें. इस पेस्ट को बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें. यह स्काल्प को हेल्दी बनाकर उसका स्ट्रेंथ बढ़ाते हैं और अपने एंटी फंगल व एंटी बैक्टीरियल गुणों के लिए जाने जाते हैं. आंवला पाउडर और बेसिल लीव्स डैंड्रफ को दूर करने के साथ-साथ स्काल्प को भी हेल्दी रखते हैं.

यह भी पढ़ें: शिल्पा शेट्टी, कंगना रनौत, सोनम कपूर… जानें इनके ख़ूबसूरत बालों का राज़

कम्प्लीट हेयर केयर गाइड, Beauty, Complete Hair Care Guide

अगर हेयर फॉल हो, तो ये मास्क आज़माएं
  1. एक प्याज़ का रस निकालकर स्काल्प में लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.
  • 3 टेबलस्पून प्याज़ के रस में 2 टेबलस्पून एलोवीरा जेल और 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिलाएं. इसे स्काल्प में लगाकर आधे घंटे बाद शैंपू कर लें. प्याज़ के रस में सल्फर होता है, जो बालों का झड़ना कम करता है, क्योंकि यह हेयर फॉलिकल्स में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, हेयर फॉलिकल्स का पुनर्निर्माण भी करता है और इंफ्लेमेशन को भी कम करता है. प्याज़ के रस में मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ के चलते यह कीटाणु और जीवाणुओं को ख़त्म करके स्काल्प को इंफेक्शन से बचाता है.
  1. एलोवीरा जूस या पल्प को स्काल्प पर कुछ घंटों तक लगाकर रखें. गुनगुने पानी से बाल धो लें. यह हफ़्ते में 3-4 बार करें.
  •  रोज़ाना सुबह खाली पेट 1 टेबलस्पून एलोवीरा जूस पीने से भी बाल हेल्दी रहते हैं. एलोवीरा में जो एंज़ाइम्स होती हैं, वो हेल्दी हेयर ग्रोथ के लिए बहुत फ़ायदेमंद हैं. साथ ही यह स्काल्प का पीएच बैलेंस भी बनाए रखता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है.
  1. कोकोनट मिल्क से स्काल्प मसाज करके 20 मिनट बाद बाल धो लें. चाहें, तो इसमें कालीमिर्च पाउडर और मेथी पाउडर भी मिला सकते हैं. कोकोनट मिल्क प्रोटीन और एसेंशियल फैट्स से भरपूर होता है, जो बालों का झड़ना कम करके बालों को मज़बूत बनाता है.
  2. हेयर फॉल और हेयर लॉस से निपटने के लिए रोज़ सुबह 1 टेबलस्पून फ्लैक्ससीड पाउडर को पानी के साथ लें. आप चाहें, तो फ्लैक्ससीड को सलाद, दही या किसी भी चीज़ में मिलाकर ले सकते हैं.
  •  फ्लैक्ससीड ऑयल से बालों में मसाज करने से भी बालों का झड़ना कम होता है. फ्लैक्ससीड्स ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती हैं. ओमेगा-3 फैटी एसिड्स हेयर फॉल को रोककर हेयर ग्रोथ में मददगार होते हैं.
  1. एक कप मेथी के बीज को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह पीसकर पेस्ट बना लें. बालों में लगाकर शावर कैप से कवर कर लें. 40 मिनट बाद बाल धो लें. यह उपाय रोज़ाना 1 महीने तक करें. मेथी में एंटीसीडेंट्स नाम का हार्मोन होता है, जो हेयर फॉलिकल्स के निर्माण में मदद करता है और बालों को स्ट्रॉन्ग बनाता है. मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी होता है, जो हेयर ग्रोथ की प्रक्रिया को तेज़ करते हैं.

कम्प्लीट हेयर केयर गाइड, Beauty, Complete Hair Care Guide

अगर ड्राई हेयर की समस्या है, तो ये उपाय आज़माएं
  1. एक एस्पिरिन टैबलेट को पाउडर करके थोड़े-से शैंपू में मिक्स कर लें और फिर शैंपू करें. यह उपाय दो हफ़्ते में एक बार कर सकते हैं. एस्पिरिन में मौजूद सैलिसिलिक एसिड बालों से गंदगी हटाकर शाइन वापस लाता है.
  2. थोड़े-से शैंपू में एक अंडा मिलाकर बालों में लगाएं. 5 मिनट बाद धो लें. अंडे में मौजूद प्रोटीन बालों को हेल्दी व शाइनी बनाता है.
  3. एवोकैडो को मैश करके एक अंडे में मिक्स करके गीले बालों में लगाएं. 20 मिनट बाद धो लें. यह उपाय हफ़्ते में एक बार करें. एवोकैडो विटामिन्स, मिनरल्स और एसेंशियल फैटी एसिड्स से भरपूर होता है, जो बालों की खोई चमक लौटाने में मदद करते हैं.
  4. आधा कप पानी में 1 टेबलस्पून विनेगर मिक्स करके गीले बालों पर डालें. बालों को कोम्ब करें और 5 मिनट बाद रिंस कर लें. विनेगर में मौजूद एसिड बालों की बाहरी परत को सील कर देता है. यह हेयर क्यूटिकल्स को क्लीन करके बालों को स्मूद करता है.
  5. एक टीस्पून मेहंदी में समान मात्रा में आंवला पाउडर, टी पाउडर, नींबू का रस और हेयर ऑयल मिलाएं. स्काल्प में इसे अप्लाई करें और कुछ देर बाद शैंपू कर लें. मेहंदी में केराटीन को बाइंड करने की क्षमता होती है, जिससे वो बालों पर एक सुरक्षा कवच चढ़ा देती है. यह स्काल्प के चिपचिपेपन को ख़त्म करने कंडीशनर का काम करती है और डैंड्रफ को दूर करती है. बालों को कंडीशन करके उनमें शाइन और बाउंस भी लाती है.यह भी पढ़ें: घर पर शैम्पू कैसे बनाएं: सीखें 10 प्रकार के घरेलू हर्बल शैम्पू बनाने की विधि 

कम्प्लीट हेयर केयर गाइड, Beauty, Complete Hair Care Guide

जनरल टिप्स…
  • स्ट्रॉन्ग व हार्श केमिकल्स के प्रयोग से बचें. इनसे बाल कमज़ोर होकर टूटने-झड़ने लगते हैं.
  • बालों को नेचुरली सूखने दें. हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कम करें. इससे भी बाल कमज़ोर होते हैं
  • बालों की स्टाइलिंग ऐसी न हो, जिससे वो टूटें या कमज़ोर हों.
  • बहुत ज़्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का भी प्रयोग न करें.
  • अच्छा शैंपू यूज़ करें. अपने बालों के टाइप के अनुसार शैंपू सिलेक्ट करें.
  • शैंपू करना ही काफ़ी नहीं, कंडीशनर का प्रयोग भी करें.
  • बाहर जाते समय बालों को धूप से बचाने के लिए स्कार्फ बांधें या छतरी लें.
  • रेग्युलर ऑयल मसाज करें. स्काल्प मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल हेल्दी होते हैं.
  • बीटरूट के पत्तों को उबालकर पीस लें और मेहंदी के साथ मिक्स करके पेस्ट बना लें. 15-20 मिनट तक बालों में लगाकर रखें, फिर धो लें. यह उपाय हफ़्ते में 3-4 बार करें.
  • बीटरूट जूस को अपने डायट में शामिल करें. बीटरूट के अलावा आप गाजर व पालक का जूस भी अपने डायट में शामिल करें. बीटरूट जूस में कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फॉसफोरस, कैल्शियम और विटामिन बी व सी होता है, जो बालों के हेल्दी ग्रोथ के लिए ज़रूरी है.
  • बालों को नियमित रूप से ट्रिम करवाती रहें, ताकि दोमुंहे बालों की समस्या से बचा जा सके.
  • अगर बालों से संबंधित कोई भी समस्या हो, तो एक्सपर्ट से सलाह लें.
  • हेल्दी डायट भी हेल्दी बालों के लिए बहुत ज़रूरी है. प्रोटीनयुक्त डायट लें.

– कमलेश शर्मा

[amazon_link asins=’B074MJ3VX8,B00JHN0OMU,B00S850C5C,B008DY631U,B00CBRILZQ’ template=’ProductCarousel’ store=’pbc02-21′ marketplace=’IN’ link_id=’57f1ccb3-1873-11e8-a252-b7dd5acce5ab’]

 

हेयर फॉल के ईज़ी सोल्यूशन्स

6

मेथी
– एक कप मेथी के बीज को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह पीसकर पेस्ट बना लें. बालों में लगाकर शावर कैप से कवर कर लें. 40 मिनट बाद बाल धो लें. यह उपाय रोज़ाना 1 महीने तक करें.

रिसर्च: मेथी में एंटीसीडेंट्स नाम का हार्मोन होता है, जो हेयर फॉलिकल्स के निर्माण में मदद करता है और बालों को स्ट्रॉन्ग बनाता है. मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी होता है, जो हेयर ग्रोथ की प्रक्रिया को तेज़ करते हैं.

प्याज़

– 1 प्याज़ का रस निकालकर स्काल्प में लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

– 3 टेबलस्पून प्याज़ के रस में 2 टेबलस्पून एलोवीरा जेल और 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिलाएं. इसे स्काल्प में लगाकर आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

रिसर्च: प्याज़ के रस में सल्फर होता है, जो बालों का झड़ना कम करता है, क्योंकि यह हेयर फॉलिकल्स में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, हेयर फॉलिकल्स का पुनर्निमाण भी करता है और इंफ्लेमेशन को भी कम करता है. प्याज़ के रस में मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ के चलते यह जर्म्स और जीवाणुओं को ख़त्म करके स्काल्प को इंफेक्शन से बचाता है.

4

एलोवीरा

– एलोवीरा जूस या पल्प को स्काल्प पर कुछ घंटों तक लगाकर रखें. गुनगुने पानी से बाल धो लें. यह हफ़्ते में 3-4 बार करें.

– रोज़ाना सुबह खाली पेट 1 टेबलस्पून एलोवीरा जूस पीने से भी बाल हेल्दी रहते हैं.

रिसर्च: एलोवीरा में जो एंज़ाइम्स होती हैं, वो हेल्दी हेयर ग्रोथ के लिए बहुत फ़ायदेमंद है. साथ ही यह स्काल्प का पीएच बैलेंस भी बनाए रखता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है.

ऑयल मसाज

– कोकोनट, आंवला, ऑलिव, आल्मंड या कैस्टर ऑयल- चाहे जो भी ऑयल आप यूज़ करें, उसमें कुछ बूंदें रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल की भी मिक्स कर लें. इससे जल्दी फ़ायदा होगा. हफ़्ते में एक बार इनमें से किसी भी ऑयल से स्काल्प मसाज करें.

रिसर्च: बालों को मसाज करने से स्काल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल भी कंडीशन होते हैं, जिससे बालों का झड़ना और टूटना कम होता है.

2

बीटरूट

– बीटरूट के पत्तों को उबालकर पीस लें और मेहंदी के साथ मिक्स करके पेस्ट बना लें. 15-20 मिनट तक बालों में लगाकर रखें, फिर धो लें. यह उपाय हफ़्ते में 3-4 बार करें.

– बीटरूट जूस को अपने डायट में शामिल करें. बीटरूट के अलावा आप गाजर व पालक का जूस भी अपने डायट में शामिल करें.

रिसर्च: बीटरूट जूस में कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फॉसफोरस, कैल्शियम और विटामिन बी व सी होता है, जो बालों की हेल्दी ग्रोथ के लिए ज़रूरी है.

फ्लैक्ससीड्स

– हेयर लॉस से निपटने के लिए रोज़ सुबह 1 टेबलस्पून फ्लैक्ससीड पाउडर को पानी के साथ लें. आप चाहें, तो फ्लैक्ससीड को सलाद, दही या किसी भी चीज़ में मिलाकर ले सकते हैं.

– फ्लैक्ससीड ऑयल से बालों में मसाज करने से भी बालों का झड़ना कम होता है.

रिसर्च: फ्लैक्ससीड्स ओमेगा-3 फैटी एससिड से भरपूर होती हैं. ओमेगा-3 फैटी एसिड्स हेयर फॉल को रोककर हेयर ग्रोथ में मददगार होते हैं.

5

कोकोनट मिल्क

– कोकोनट मिल्क से स्काल्प मसाज करके 20 मिनट बाद बाल धो लें.

– चाहें, तो इसमें कालीमिर्च पाउडर और मेथी पाउडर भी मिला सकते हैं.

रिसर्च: कोकोनट मिल्क प्रोटीन और एसेंशियल फैट्स से भरपूर होता है, जो बालों का झड़ना कम करके बालों को मज़बूत बनाता है.

 

हेयर केयर होम रेमेडी•ज़

तेरी ख़ुशबू मेरे वजूद को महकाती है… हर शाम तू चांद बन जाती है… जब भी लहराती हैं तेरी ये रेशमी ज़ुल़्फें… मखमली हो जाता है समा और रात जवां हो जाती है…

1

आपकी रातें भी यूं ही महकती रहें, इसलिए इन होम रेमेडीज़ को आज़माएं और हेयर प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाएं. आख़िर आपकी भी तो ख़्वाहिश होगी कि आपके भी बाल बनें हेल्दी, शाइनी और बाउंसी.

– एवोकैडो को मैश करें और एक अंडे में मिक्स कर लें. इसे गीले बालों पर अप्लाई करें. 20 मिनट बाद धो लें. इसे हफ़्ते में एक बार करें. इससे बालों में हेल्दी शाइन आएगी.

– अगर आपके बाल बहुत ज़्यादा ड्राई हैं, तो बालों में बटर से मसाज करें. शावर कैप पहन लें और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

– ड्राई और डैमेज्ड बालों के लिए केले को मैश करके अप्लाई करें और 15 मिनट बाद शैंपू कर लें.

– 2 अंडे के पीले भाग में 1 टीस्पून ऑलिव ऑयल और 2-3 बूंदें विटामिन ई की मिलाएं. इससे स्काल्प मसाज करें और 10 मिनट बाद शैंपू कर लें. इससे बाल सॉफ्ट और हेल्दी होंगे.

– नारियल के तेल को गुनगुना करके बालों में मसाज करें और बाद में शैंपू कर लें. इससे बाल सॉफ्ट होंगे.

– डैंड्रफ की समस्या है, तो नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर स्काल्प मसाज करें. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

– बेकिंग सोडा को गीले स्काल्प पर रब करें. कुछ देर बाद बाल धो लें. इससे डेड स्किन सेल्स निकल जाएंगे और डैंड्रफ की समस्या कम होगी.

– अगर बाल झड़ रहे हैं, तो दही बेस्ट रेमेडी है. बालों में दही अप्लाई करें या फिर 2 टेबलस्पून दही में 1 टेबलस्पून शहद मिलाकर मसाज करें और आधे घंटे बाद बाल धो लें. इससे बाल सॉफ्ट भी होंगे और मज़बूत बनेंगे.

– लहसुन की दो-तीन कलियों को क्रश कर लें. इसमें नारियल का तेल मिलाकर 1-2 मिनट तक गरम करें. ठंडा होने पर इस मिश्रण से स्काल्प मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें. यह उपाय हफ़्ते में 2 बार करें. इससे बालों का झड़ना कम होगा.

– प्याज़ के रस से स्काल्प मसाज करें. 15 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से वॉश कर लें. इससे बाल मज़बूत होंगे.

– हेल्दी बालों के लिए आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे बालों की जड़ों से सिरे तक अप्लाई करें. 20 मिनट बाद शैंपू कर लें.

– मुल्तानी मिट्टी के पेस्ट से बालों को धोएं. इससे बालों को बाउंस मिलेगा और एक्स्ट्रा ऑयल भी निकल जाएगा.

– एक कप पानी में नींबू का रस निचोड़कर फाइनल रिंस करें. बालों को शाइन और बाउंस मिलेगा.

– हेल्दी डायट लें और बालों को धूप व तेज़ हवा से प्रोटेक्ट करें.