Hair care tips

बाल खूबसूरत तभी लगते हैं जब वो हेल्दी होते हैं… यहां हम हेल्दी, शाइनी और मज़बूत बालों के लिए हेयर मास्क और रेसिपीज़ बता रहे हैं ताकि आपके बाल हमेशा रहें खूबसूरत और काले-घने!

– कोकोनट मिल्क से मसाज करने पर बालों को पोषण मिलता है. बाल नर्म-मुलायम बनते हैं.

मेयोनीज़ को मास्क की तरह बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें.

– बालों में शाइन और बाउंस लाने के लिए बीयर से रिंस करें.

– अगर डैंड्रफ और हेयरफॉल की समस्या है, तो आधी ककड़ी, तीन टेबलस्पून दही और एक टीस्पून नींबू का रस मिलाकर ब्लेंड कर लें. इसे 15-20 मिनट तक स्काल्प पर लगाकर रखें.

Easy Hair Masks

– बालों को नेचुरली मॉइश्‍चराइज़ करने के लिए आधा कप दही से बालों को मसाज करें और 20 मिनट बाद पहले गुनगुने पानी से, फिर ठंडे पानी से रिंस करके शैंपू कर लें.

– नारियल के तेल में समान मात्रा में आंवला तेल मिलाकर थोड़ा-सा नींबू का रस और दूध मिलाकर मसाज करें.

– दो टेबलस्पून नारियल के तेल को गीले बालों के सिरों पर लगाएं. इसे रातभर रहने दें. अगले दिन शैंपू कर लें.

– एक पके केले को मैश करके एक टेबलस्पून शहद मिलाकर बालों में लगाएं.

– बालों को मज़बूत व हेल्दी रखने के लिए दो टेबलस्पून सेब के रस में समान मात्रा में पानी मिलाकर स्काल्प में मसाज करें. 15 मिनट बाद बाल धो लें.

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– नीम के पत्तों के पेस्ट में शहद और ऑलिव ऑयल मिक्स करें. बालों में लगाएं. 

– एलोवीरा पल्प में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं. 15 मिनट तक बालों में लगाकर रखें, फिर धो लें.

– विनेगर से स्काल्प मसाज करें. चाहें तो एक टेबलस्पून विनेगर को पानी के मग में मिलाकर फाइनल रिंस के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं. यह डैंड्रफ के लिए बेस्ट रेसिपी है.

– एलोवीरा जेल को सकाल्प में अप्लाई करें. 15 मिनट बाद शैंपू कर लें. एलोवीरा बालों को मॉइश्‍चराइज़ करता है, स्काल्प को हेल्दी रखता है. 

Easy Hair Masks

– बालों को हेल्दी शाइन व मॉइश्‍चराइज़ करने के लिए बटर से मसाज करें. आधे घंटे तक शावर कैप से कवर करें, फिर शैंपू कर लें.

– बालों में शाइन ऐड करने और रूसी दूर करने के लिए एक भाग नींबू के रस को पांच भाग नारियल के तेल में मिला लें. इससे स्काल्प में मसाज करें और आधे घंटे बाद बाल धो लें. 

– अगर बाल ऑयली हैं, तो अंडे का स़फेद भाग लें, ड्राई बालों के लिए पीला भाग और नॉर्मल बालों के लिए पूरा अंडा फेंटकर बालों व स्काल्प में लगाएं. गुनगुने पानी से धो लें. अंडे में बालों को रिपेयर करने के गुण होते हैं.

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– स्काल्प को हेल्दी बनाने के लिए शैंपू में एक टीस्पून बेकिंग सोडा मिलाकर हेयर वॉश करें. 

– प्याज़ का रस निकालकर स्काल्प में लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें. यह स्काल्प को हेल्दी रखता है.

– नीम के पत्तों को आधा घंटा उबालकर उसका पेस्ट बना लें और स्काल्प पर लगाएं. आधे घंटे बाद बाल धो लें.

– मेहंदी नेचुरल कंडीशनर का काम करती है. एक टीस्पून मेहंदी में समान मात्रा में आंवला पाउडर, टी पाउडर, नींबू का रस और हेयर ऑयल मिलाएं. स्काल्प में लगाकर कुछ देर बाद शैंपू कर लें.

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– एक कप मेथी के दानों को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह पीसकर पेस्ट बना लें. बालों में 40 तक लगाकर रखें, फिर बाल धो लें.

– बेसिल लीव्स को पीसकर आंवला पाउडर में मिला लें. इस पेस्ट को बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

– एक भाग कच्चे दूध में आठ भाग शहद मिलाकर बालों में लगाएं. बालों को शावर कैप से कवर कर लें. आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से धोकर शैंपू कर लें.

– आधा कप बेसन और दही मिक्स करें. इसमें दो टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिला लें और बालों पर अप्लाई करें. लगभग 20 मिनट बाद बाल धो लें.

– नारियल तेल या सरसों के तेल में नींबू मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज करें. इसे आधे घंटे लगा रहने दें फिर धोलें.

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– दूध व शहद को समान मात्रा में मिलाकर बालों का मसाज करें. 25 मिनट बाद शैंपू से बाल धो लें.

– खीरे का रस निकालकर बालों की जड़ों पर लगाएं और एक घंटे बाद धो लें.

यह भी पढ़ें: लंबे, घने और हेल्दी बालों के लिए ए टु ज़ेड हेयर केयर गाइड 

लंबे, घने और हेल्दी बालों के लिए आपको थोड़ी-सी प्लानिंग करनी होगी. हम आपको बता रहे हैं लंबे, घने और हेल्दी बालों के लिए ए टु ज़ेड हेयर केयर गाइड, जिसमें हम बालों की सही देखभाल के आसान टिप्स बता रहे हैं. हमारे बताए ये घरेलू नुस्खे आपके बालों को लंबे-काले-घने रेशमी मुलायम बना देंगे.

Hair Care Guide

हेयर टाइप के अनुसार करें बालों की देखभाल
हर किसी के बाल एक जैसेे नहीं होते, और अलग-अलग तरह के बालों की ज़रूरतें भी अलग-अलग होती है. बालों की सही देखभाल के लिए पहले आपको अपना हेयर टाइप पता होना चाहिए.

ऑयली हेयर
ऑयली बालों को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल होता है. साथ ही चिपचिपे होने के कारण ऐसे बालों से कोई भी हेयर स्टाइल आसानी से सेट नहीं होती. अगर आपके बाल भी ऑयली हैं, तो उन्हें मैनेज करने के लिए निम्न बातों का ख़्याल रखें.

  • बालों को धोने के लिए माइल्ड या बेबी शैंपू का इस्तेमाल करें.
  • ऐसे बालों को रोज़ाना धोना ज़रूरी है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि स्काल्प पर शैंपू का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल न हो.
  • बालों को हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं. गरम पानी के इस्तेमाल से स्काल्प से और ज़्यादा ऑयल निकलत है, जो बालों को चिपचिपा बना देता है.
  • गरम तेल से स्काल्प का मसाज करें फिर शैंपू से बाल धो लें.
  • अगर आपके बाल बहुत ऑयली हैं, तो कंडीशनर का इस्तेमाल न करें.
  • ऑयली हेयर शाइनी होते हैं. इसलिए हेयर ग्लॉस जेल और शाइन हेयर केयर प्रॉडक्ट्स यूज़ न करें.
  • अगर बाल बहुत ज़्यादा ऑयली है, तो 1 भाग विनेगर में 4 भाग पानी मिलाकर बाल धोएं, लेकिन सीधे स्काल्प पर विनेगर का इस्तेमाल न करें.
  • बालों को बार-बार ब्रश करने से बचें. क्योंकि इससे स्काल्प से अतिरिक्त तेल निकलता है.
  • पानी में नींबू मिलाकर बाल धोने से भी बालों से एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है.
  • हेल्दी डायट और पर्याप्त पानी पीने से ऑयली बालों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
  • बालों को ब्लो ड्राय न करें, और अगर करना ज़रूरी है, तो कम टेम्प्रेचर पर 5-6 इंच की दूरी से ड्रायर का इस्तेमाल करें.
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ड्राई हेयर
बहुत ज़्यादा धूप और पसीने से बाल ड्राई हो जाते हैं. इसके अलावा हेयर कलर, कर्ल करवाने, स्ट्रेटटिंग या कोई भी केमिकल ट्रीटमेंट बालों के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचाता है, जिससे बाल ड्राई हो जाते हैं. ड्राई बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए इन टिप्स पर अमल करें.

  • गीले बाल आसानी से टूटते हैं इसलिए अतः गीले बालों में कंघी करते समय सावधानी बरतें.
  • पतले दांत वाली कंघी की बजाय मोटे दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें, इससे बाल आसानी से सुलझ जाएंगें और टूटेंगे भी नहीं.
  • बालों को ब्रश करने के लिए सॉफ्ट ब्रिसल्ड ब्रश यूज़ करें.
  • अगर आपके बाल रूखे हैं तो रोज़ाना शैंपू करने से बचें. क्योंकि इससे स्काल्प के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचता है और बाल ज़्यादा रूखे हो जाते हैं.
  • ज़्यादा प्रोटीन वाला शैंपू यूज़ करें.
  • रूखे व बेजान बालों के लिए माइल्ड और एसिडिक शैंपू बेस्ट होते हैं.
  • हर बार शैंपू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें. इससे बाल मुलायम और चमकदार बनेंगे.
  • हीट एक्टिवेटेड मॉश्‍चराइज़िंग कंडिशनर का इस्तेमाल करें या हफ़्ते में एक बार ऑयल ट्रीटमेंट लें.
  • हेयर ड्रायर और हॉट आयरन के इस्तेमाल से बचें. ड्रायर, कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग और ऑयरन बालों को रूखा और बेजान बनाती है. अगर ड्रायर का इस्तेमाल ज़रूरी हो, तो मिनिमम टेम्प्रेचर पर इसका इस्तेमाल करें.
  • हेयरस्प्रे, हेयर जेल और दूसरी केमिकल युक्त स्टाइलिंग क्रीम से दूर रहें. ये बालों को रूखा बनाते हैं.
  • बाल धोने के बाद जड़ों में नारियल का तेल लगाएं.
  • नमी के लिए बालों में थोड़ा-सा सनफ्लावर ऑयल लगाएं.
  • गरम ऑलिव ऑयल से बालों को मसाज करें और इसे आधे घंटे के लिए प्लास्टिक से कवर कर दें. फिर शैंपू से बाल धो लें.
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नॉर्मल हेयर
नॉर्मल बालों को एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत नहीं होती. ये आसानी से मैनेज हो जाते हैं और ऐसे बालों पर कोई भी स्टाइल अप्लाई की जा सकता है. नॉर्मल बालों की देखभाल के लिए निम्न बातों का ख़्याल रखें.

  • हफ़्ते में दो बार माइल्ड शैंपू से बाल धोएं और कंडीशनर भी अप्लाई करें. कंडिशनर लगाकर स्काल्प पर सर्कुलर मसाज करें.
  • हर महीने में बालों को थोड़ा ट्रिम करती रहें.
  • बाल धोने के लिए हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.
  • महीने में एक बार हेयर मास्क अप्लाई करें.
  • बालों की सेहत के लिए हेल्दी डायट भी ज़रूरी है.
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ख़ूबसूरत बालों के लिए होम रेमेडीज़

  • बालों को सही पोषण देने के लिए सप्ताह में 2 बार गुनगुने तेल से मसाज करें. ऑयल मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, साथ ही उचित पोषण भी मिलता है.
  • बाल धोने से 2-3 घंटे पहले नारियल के गुनगुने तेल से मसाज करें. फिर गर्म पानी में डुबोकर निचोड़े हुए तौलिए से बालों को लपेटकर रखें. एक-डेढ़ घंटे बाद धो लें.
  • 1 टीस्पून ग्लिसरीन, एक अंडे की स़फेदी और 2 टीस्पून कैस्टर ऑयल- तीनों को मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं. एक-डेढ़ घंटे बाद बाल धो लें.
  • बालों की डीप कंडीशनिंग के लिए दही, बीयर और अंडे का प्रयोग करें.
  • बालों को हेल्दी बनाने के लिए खाना सनफ्लावर ऑयल में पकाएं. सनफ्लावर ऑयल में एसेंशियल फैटी एसिड होता है, जो बालों को नमी प्रदान करता है.
  • बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए कैस्टर ऑयल (एरंडी का तेल) लगाएं. कैस्टर ऑयल हेयर टॉनिक का काम करता है.
  • सनफ्लावर ऑयल से बालों की जड़ों में मसाज करने से बालों का रूखापन दूर होता है.
  • बालों में चमक लाने के लिए 2 टीस्पून मेहंदी पाउडर में 1 टीस्पून दही, 1 टीस्पून मेथीदाना पाउडर, 1 टेबलस्पून कॉफी, 2 टेबल्सपून पुदीने का रस, 2 टेबलस्पून तुलसी का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं और 2 घंटे तक बालों में लगाकर रखें. फिर बाल धो लें. अगर डार्क कलर चाहती हैं तो 3-4 घंटे रखें.
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ऐसे रोकें बालों का झड़ना
प्रदूषण और पोषक तत्वों की कमी से बाल झड़ने लगते हैं. टूटते बालों की समस्या से निजात पाने के लिए आज़माएं ये तरी़के.

  • धूल और गंदगी से बालों की हिफाज़त करें. बाइक पर बैठते समय बालों को दुपट्टे से ढंक लें.
  • शैंपू करने से पहले बालों में से अच्छी तरह तेल लगाएं.
  • नहाने के तुरंत बाद गीले बालों में कंघी करने की भूल न करें.
  • बालों को कुदरती तरी़के से सूखने दें. हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें. इससे बाल रूखे और कमज़ोर होते हैं.
  • ग़लती से भी बहुत ठंडे या बहुत गर्म पानी से बाल न धोएं.
  • एलोविरा जेल या जूस से स्काल्प का मसाज करें.
  • शहद में अंडे का पीला भाग मिलाकर स्काल्प पर लगाएं और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.
  • अंडे में नींबू का रस मिलाकर सिर पर मसाज करने से बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं.
  • नारियल के तेल में सूखा आंवला डालकर उबालें और बालों में अप्लाई करें. यह बालों के लिए टॉनिक का काम करता है.
  • नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाने से बालों का गिरना कम होता है.
  • सरसों के तेल में मेंहदी की पत्तियां डालकर उबालें और बालों पर लगाएं. इससे भी बालों का गिरना कम होता है.
  • हरी धनिया की पत्तियों को पीसकर जूस निकालें और सिर पर मसाज करें.
  • नीम की पत्तियों को 1 घंटे पानी में उबालें और ठंडा होने दें. बालों को इसी पानी से धोएं. चाहें तो नारियल तेल में नीम का तेल मिलाकर सिर पर लगाएं.
  • आंवले के रस में नींबू का रस मिलाकर बालों पर लगाने से बाल मज़बूत होते हैं और डैंड्रफ़ से भी छुटकारा मिलता है.
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ऐसे पाएं रूसी से छुटकारा
तनाव, बैलेस डायट का अभाव और बदलते मौसम की वजह से डैंड्रफ़ की समस्या आम हो गई है. इसे दूर करने के लिए आज़माए ये नुस्ख़े.

  • बाल धोने के लिए एंटी डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें.
  • शुद्ध नारियल के तेल से हेयर मसाज करें.
  • नारियल के तेल में छोटा-सा प्याज़ डालकर गरम करें और इससे हेयर मसाज करें.
  • जैतून का तेल, नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर हल्का-सा गुनगुना कर लें और उंगलियों के पोरों से बालों की जड़ों में लगाएं.
  • मेथीदाना और राई का पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं.
  • तेल में कपूर डालकर तेल को गर्म करें. इसे बालों की जड़ों में 10 मिनट तक मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें.
  • एक भाग नींबू के रस में दो भाग नारियल का तेल मिलाएं. इससे बालों की जड़ों में मसाज करें. इसी तरह 1 टीस्पून कैस्टर, राई और नारियल के तेल को मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज़ करें. 3-4 घंटे बाद बाल धो लें.
  • व्हीट जर्म ऑयल को गरम करके बालों की जड़ों में मसाज करें और आधे घंटे तक टॉवेल से लपेटकर रखें. फिर शैंपू कर लें.
  • दही और नींबू के मिश्रण को स्काल्प पर लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें. हर दूसरे दिन ऐसा करने से 2 हफ़्तों में रूसी ख़त्म हो जाएगी.
  • बाल धोने के आधे घंटे पहले एलोविरा ऑयल से हेयर मसाज भी रूसी ख़त्म करने में सहायक है.
  • 1 टीस्पून मेथीदाने को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर जड़ों में लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें.
  • 100 ग्राम आंवला, रीठा और शिकाकाई को 2 लीटर पानी में उबाले. जब पानी जलकर आधा हो जाए तो इसे आंच से उतारकर ठंडा कर लें . इस शैंपू से हफ़्ते में 2 बार बाल धोएं डैंड्रफ़ दूर हो जाएगा.
  • किसी भी एंटी डैंड्रफ़ शैंपू में 2 एस्प्रीन को गोलियां मिलाकर बाल धोएं. रूसी का सफाया हो जाएगा.
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ऐसे रोकें बालों को सफ़ेद होने से
अनहेल्दी खान-पान, केमिकल युक्त हेयर प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल और ठीक तरह से सफ़ाई न करने से आजकल असमय बाल सफ़ेद हो रहे हैं. इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान होम रेमेडीज़.

  • ताज़ा आंवलों को पीसकर पेस्ट बनाएं व बालों पर लगाएं या सूखे आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकर सिर पर मसाज करें. इससे बाल ़ज़्यादा दिनों तक काले रहते हैं.
  • चायपत्ती को पानी में उबालकर छान लें. इस पानी से बालों की जड़ों पर मसाज करें. 1 घंटे बाद धो दें. इससे बालों पर कलर कोट बनता है और वे सफ़ेद नहीं दिखते.
  • बालों की जड़ों पर नारियल तेल (नींबू सहित), बादाम तेल या सरसों के तेल से मसाज करें. इससे बालों के स़फेद होने की गति कम होती है.
  • नारियल तेल में करीपत्ता डालकर उबालें. इसे बालों पर लगाएं.
  • खाने में मछली, केला, गाजर आदि को शामिल करें. येे शरीर को आयरन और आयोडीन प्रदान करते हैं.
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होममेड शैंपू एंड कंडीशनर
लंबे-घने-मजबूत बालों के लिए घर पर बनाएं हर्बल शैम्पू और कंडीशनर. हम आपको बता रहे हैं घरेलू हर्बल शैम्पू और कंडीशनर बनाने की विधि. आप भी ये शैम्पू और कंडीशनर घर पर बनाएं और अपने बालों को लंबा-घना और मजबूत बनाएं.

ऑरेंज शैंपू
सामग्री: 1 अंडा, 1 टीस्पून ताज़ा ऑरेंज जूस.
विधि: अंडे को ऑरेंज जूस के साथ मिलाकर अच्छी तरह फेंट लें. इसे बालों में लगाकर हल्का मसाज करें. 15 मिनट बाद धो दें.

एग शैंपू
सामग्री: 1 ग्लास पानी, 2 अंडे.
विधि: पानी गरम करें और इसमें अंडा फेंट लें. इस मिश्रण को छानकर बालों में लगाएं. 1 घंटे बाद बाल धो लें.

टॉनिक शैंपू
सामग्री: सूखा रीठा, शिकाकाई और आंवला (प्रत्येक 100 ग्राम), 1 लीटर पानी.
विधि: पानी में रीठा, शिकाकाई और आंवला रातभर डुबो कर रखें. सुबह इसे उबालें और ठंडा होने पर छानकर शैंपू की तरह इस्तेमाल करें.

एलोवीरा शैंपू
सामग्री: 1 टीस्पून एलोवीरा जेल या 1/2 कप पिसी हुई एलोवीरा की पत्तियां, 2 टीस्पून सामान्य शैंपू.
विधि: एलोवीरा जेल और शैंपू को 1 कप पानी में मिलाकर 1 घंटे रहने दें. यदि एलोवीरा की पत्तियां इस्तेमाल कर रही हों तो इस्तेमाल से पहले इनका रस निकाल लें. इस मिश्रण को बालों में जड़ से लगाएं. थोड़ी देर बाद धो दें.

हिना कंडीशनर
सामग्री: 1 कप मेहंदी पाउडर, 2 कप दही, 1 टीस्पून जैतून का तेल.
विधि: मेहंदी पाउडर, दही व जैतून के तेल को अच्छी तरह मिला लें. इसे बालों में जड़ से शुरू करते हुए सिरे तक लगाएं. 1 घंटे बाद बालों को पानी से धो दें.

सुपर कंडीशनर
सामग्री: गुड़हल, गेंदा, मेहंदी, तुलसी के पत्ते, पुदीने की पत्तियां और गुलाब की पंखुड़ियां.
विधि: सभी फूल और पत्तियों में थोड़ा-सा पानी डालकर पीसे लें. इसे बालों की जड़ों में लगाकर 1 घंटे तक रखें, फिर पानी से धो दें. बाल मुलायम व चमकीले हो जाएंगे.

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ऐसे बनाएं होममेड हेयर पैक
अपने हेयर टाइप के अनुसार घर पर ही हेयर पैक बनाकर आप अपने बालों को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बना सकती हैं. घर पर ऐसे बनाएं हेयर पैक:

रूखे बेजान बालों के लिए
सामग्री: 2 अंडे, 1 कप ताज़ा गाढ़ा दही, 1 टेबलस्पून बादाम का तेल, 1 टेबलस्पून जैतून का तेल, 1 टीस्पून एरंडी का तेल, 1 कप शुद्ध पत्तियों द्वारा पाउडर बनाई मेहंदी, 1 टेबलस्पून शिकाकाई पाउडर.
विधि: बर्तन में सभी सामग्री मिलाकर अच्छी तरह फेंटें. गाढ़ा या पतला करने के लिए ज़रूरत के अनुसार दही या मेहंदी का पाउडर मिला सकती हैं. यह हेयर पैक बालों पर 30 मिनट तक रखें. इसके बाद शैंपू से बाल धो लें.

ऑयली बालों के लिए
सामग्री:
1 कप मेहंदी, 1 टेबलस्पून रीठा पाउडर, 1 टेबलस्पून आंवला, कपूरकाची, नीम पाउडर, संतरा पाउडर, मेथी पाउडर, हरड़ पाउडर, बहेड़ा पाउडर सभी 1-1 टेबलस्पून, 1 नींबू का रस, 1 कप मलाई निकले दूध का दही.
विधि: सभी को मिला लें. आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर पेस्ट तैयार करें और पूरे बालों में जड़ों तक लगाएं. 30 मिनट बाद धो दें.

नॉर्मल बालों के लिए
सामग्री:
10 ग्राम मेहंदी, 5 ग्राम शिकाकाई, 5 ग्राम आंवला, 5 ग्राम ब्राह्मी, 2 ग्राम मुल्तानी मिट्टी, 2 ग्राम कॉफ़ी पाउडर, आधा आंबा हल्दी, 5 टीस्पून भृंगराज पाउडर, दही, अंडा.
विधि: सभी पाउडरों को दही में मिलाएं. अंडा डालकर पेस्ट बना लें. इसे बालों में अच्छी तरह लगाएं. दो घंटे बाद बाल धोकर शैंपू कर लें. बाल हमेशा स्वस्थ रहेंगे.

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ख़ूबसूरत बालों के लिए 10 ब्यूटी फूड
लंबे, घने और रेश्मी बालों के लिए सिर्फ शैंपू और कंडीशनर ही काफ़ी नहीं है, बालों के सही पोषण के लिए बैलेंस डायट भी ज़रूरी है. अगर आप भी हेल्दी हेयर चाहती हैं, तो अपनी डायट में इन्हें ज़रूर शामिल करें.

  • अंडे- अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जो आपके बालों को सही पोषण देता है .
  • बेरीज़- ब्लूबेरी, रासबेरी, स्ट्रॉबेरी और क्रेनबेरीज़ भी बालों की सेहत के लिए फ़ायदेमंद है. इससे बालों में वॉल्यूम आता है और वो घने नज़र आते हैं.
  • गाजर- विटामिन ए से भरपूर गाजर भी बालों की सेहत के लिए अच्छा है. ये स्काल्प को हेल्दी बनाता है.
  • ग्रीन टी- डेली डायट में ग्रीन टी को शामिल करने सेबालों का झड़ना कम हो जाता है. विटामिन सी, डी और एंटीऑक्सिटेंड युक्त ग्रीन टी बालों को मज़बूत भी बनाता है.
  • हरी सब्ज़ियां- हरी सब्ज़ियां शरीर और त्वचा के साथ ही स्वस्थ बालों के लिए भी फ़ायदेमंद है. हरी सब्ज़ियों में विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में होता है. अतः अपने खाने में ब्रोकोली, पालक और मेथी (पत्ते) को ज़रूर शामिल करें.
  • अनाज- गेंहू और सोयाबीन जैसे साबूत अनाज आयरन, विटामिन बी और ज़िंक के अच्छे स्रोत हैं. जो बालों को हेल्दी बनाते हैं.
  • नट्स (सूखे मेवे)- अखरोट, काजू और बादाम ज़िंक और ओमेगा 3 एसिड के अच्छे स्रोत हैं, जो बालों की ग्रोथ के लिए फ़ायदेमंद है.
  • लो फैट डेयरी प्रॉडक्ट्स- लंबे और चमकदार बालों के लिए अपनी डेली डायट में लो फैट दूध और दही को शामिल करें.
  • ऑयली फिश- ब्यूटीफुल और शाइनी बालों के लिए ऑयली फिश का सेवन करें.
  • एवाकाडो- ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन सी और ई के गुणों से भरपूर एवाकाडो बालों को शाइनी और हेल्दी बनाता है.

हर किसी के बाल एक जैसे नहीं होते. ऑयली, ड्राई, नॉर्मल बालों की ज़रूरतें अलग-अलग होती है. बालों की सही देखभाल के लिए पहले आपको अपना हेयर टाइप पता होना चाहिए, तभी आप अपने लिए सही हेयर केयर रूटीन फॉलो कर सकते हैं.

Hair Care Tips

ऐसे करें ऑयली हेयर की देखभाल

ऑयली बालों को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल होता है. साथ ही चिपचिपे होने के कारण ऐसे बालों से कोई भी हेयर स्टाइल आसानी से सेट नहीं होती. अगर आपके बाल भी ऑयली हैं, तो उन्हें मैनेज करने के लिए निम्न बातों का ख़्याल रखें.

  • बालों को धोने के लिए माइल्ड या बेबी शैंपू का इस्तेमाल करें.
  • ऐसे बालों को रोज़ाना धोना ज़रूरी है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि स्काल्प पर शैंपू का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल न हो.
  • बालों को हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं. गरम पानी के इस्तेमाल से स्काल्प से और ज़्यादा ऑयल निकलत है, जो बालों को चिपचिपा बना देता है.
  • गरम तेल से स्काल्प का मसाज करें फिर शैंपू से बाल धो लें.
  • अगर आपके बाल बहुत ऑयली हैं, तो कंडीशनर का इस्तेमाल न करें.
  • ऑयली हेयर शाइनी होते हैं. इसलिए हेयर ग्लॉस जेल और शाइन हेयर केयर प्रॉडक्ट्स यूज़ न करें.
  • अगर बाल बहुत ज़्यादा ऑयली है, तो 1 भाग विनेगर में 4 भाग पानी मिलाकर बाल धोएं, लेकिन सीधे स्काल्प पर विनेगर का इस्तेमाल न करें.
  • बालों को बार-बार ब्रश करने से बचें. क्योंकि इससे स्काल्प से अतिरिक्त तेल निकलता है.
  • पानी में नींबू मिलाकर बाल धोने से भी बालों से एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है.
  • हेल्दी डायट और पर्याप्त पानी पीने से ऑयली बालों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
  • बालों को ब्लो ड्राय न करें, और अगर करना ज़रूरी है, तो कम टेम्प्रेचर पर 5-6 इंच की दूरी से ड्रायर का इस्तेमाल करें.
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ऐसे करें ड्राई हेयर की देखभाल

बहुत ज़्यादा धूप और पसीने से बाल ड्राई हो जाते हैं. इसके अलावा हेयर कलर, कर्ल करवाने, स्ट्रेटटिंग या कोई भी केमिकल ट्रीटमेंट बालों के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचाता है, जिससे बाल ड्राई हो जाते हैं. ड्राई बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए इन टिप्स पर अमल करें.

  • गीले बाल आसानी से टूटते हैं इसलिए अतः गीले बालों में कंघी करते समय सावधानी बरतें.
  • पतले दांत वाली कंघी की बजाय मोटे दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें, इससे बाल आसानी से सुलझ जाएंगें और टूटेंगे भी नहीं.
  • बालों को ब्रश करने के लिए सॉफ्ट ब्रिसल्ड ब्रश यूज़ करें.
  • अगर आपके बाल रूखे हैं तो रोज़ाना शैंपू करने से बचें. क्योंकि इससे स्काल्प के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचता है और बाल ज़्यादा रूखे हो जाते हैं.
  • ज़्यादा प्रोटीन वाला शैंपू यूज़ करें.
  • रूखे व बेजान बालों के लिए माइल्ड और एसिडिक शैंपू बेस्ट होते हैं.
  • हर बार शैंपू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें. इससे बाल मुलायम और चमकदार बनेंगे.
  • हीट एक्टिवेटेड मॉश्च राइज़िंग कंडिशनर का इस्तेमाल करें या हफ़्ते में एक बार ऑयल ट्रीटमेंट लें.
  • हेयर ड्रायर और हॉट आयरन के इस्तेमाल से बचें. ड्रायर, कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग और ऑयरन बालों को रूखा और बेजान बनाती है. अगर ड्रायर का इस्तेमाल ज़रूरी हो, तो मिनिमम टेम्प्रेचर पर इसका इस्तेमाल करें.
  • हेयरस्प्रे, हेयर जेल और दूसरी केमिकल युक्त स्टाइलिंग क्रीम से दूर रहें. ये बालों को रूखा बनाते हैं.
  • बाल धोने के बाद जड़ों में नारियल का तेल लगाएं.
  • नमी के लिए बालों में थोड़ा-सा सनफ्लावर ऑयल लगाएं.
  • गरम ऑलिव ऑयल से बालों को मसाज करें और इसे आधे घंटे के लिए प्लास्टिक से कवर कर दें. फिर शैंपू से बाल धो लें.

यह भी पढ़ें: 7 होममेड हेयर ऑयल और हेयर स्प्रे हेल्दी बालों के लिए हैं बहुत जरूरी (7 Homemade Hair Oil And Hair Spray For Long And Strong Hair)

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ऐसे करें नॉर्मल हेयर की देखभाल

नॉर्मल बालों को एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत नहीं होती. ये आसानी से मैनेज हो जाते हैं और ऐसे बालों पर कोई भी स्टाइल अप्लाई की जा सकता है. नॉर्मल बालों की देखभाल के लिए निम्न बातों का ख़्याल रखें.

  • हफ़्ते में दो बार माइल्ड शैंपू से बाल धोएं और कंडीशनर भी अप्लाई करें. कंडिशनर लगाकर स्काल्प पर सर्कुलर मसाज करें.
  • हर महीने में बालों को थोड़ा ट्रिम करती रहें.
  • बाल धोने के लिए हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.
  • महीने में एक बार हेयर मास्क अप्लाई करें.
  • बालों की सेहत के लिए हेल्दी डायट भी ज़रूरी है.

यह भी पढ़ें: सफेद बालों से पाएं छुटकारा: ट्राई करें 10 घरेलू नुस्खे (10 Easy Ways To Get Rid Of White Hair Naturally At Home)

Hair Care Tips

ख़ूबसूरत बालों के लिए 8 होम रेमेडीज़

1) बालों को सही पोषण देने के लिए सप्ताह में 2 बार गुनगुने तेल से मसाज करें. ऑयल मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, साथ ही उचित पोषण भी मिलता है.
2) बाल धोने से 2-3 घंटे पहले नारियल के गुनगुने तेल से मसाज करें. फिर गर्म पानी में डुबोकर निचोड़े हुए तौलिए से बालों को लपेटकर रखें. एक-डेढ़ घंटे बाद धो लें.
3) 1 टीस्पून ग्लिसरीन, एक अंडे की स़फेदी और 2 टीस्पून कैस्टर ऑयल- तीनों को मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं. एक-डेढ़ घंटे बाद बाल धो लें.
4) बालों की डीप कंडीशनिंग के लिए दही, बीयर और अंडे का प्रयोग करें.
5) बालों को हेल्दी बनाने के लिए खाना सनफ्लावर ऑयल में पकाएं. सनफ्लावर ऑयल में एसेंशियल फैटी एसिड होता है, जो बालों को नमी प्रदान करता है.
6) बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए कैस्टर ऑयल (एरंडी का तेल) लगाएं. कैस्टर ऑयल हेयर टॉनिक का काम करता है.
7) सनफ्लावर ऑयल से बालों की जड़ों में मसाज करने से बालों का रूखापन दूर होता है.
8) बालों में चमक लाने के लिए 2 टीस्पून मेहंदी पाउडर में 1 टीस्पून दही, 1 टीस्पून मेथीदाना पाउडर, 1 टेबलस्पून कॉफी, 2 टेबल्सपून पुदीने का रस, 2 टेबलस्पून तुलसी का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं और 2 घंटे तक बालों में लगाकर रखें. फिर बाल धो लें. अगर डार्क कलर चाहती हैं तो 3-4 घंटे रखें.

बालों के सही पोषण के लिए जितना जरूरी हेल्दी डायट है, उतना ही जरूरी हेयर ऑयल भी है. बालों को हेल्दी और शाइनी बनाए रखने के लिए ये 8 होममेड हेयर ऑयल और हेयर स्प्रे जरूर इस्तेमाल करें. इनके नियमित उपयोग से आपके बाल हमेशा हेल्दी और खूबसूरत नज़र आएंगे.

Homemade Hair Oil

1) हॉट ऑयल
बालों की लंबाई के अनुसार 1/4 या 1/2 कप ऑलिव ऑयल या किसी भी दूसरे ऑयल में संतरे का जूस मिलाएं. इस मिश्रण को गरम कर बालों में लगाएं और 15 मिनट बाद बाल धोएं. इस मिश्रण को आप महीने भर स्टोर कर सकती हैं.

2) बेबी ऑयल
1 अंडे के पीले भाग को तब तक फेंटें जब तक कि उसमें झाग न बनने लगे. अब इसमें 1 टीस्पून बेबी ऑयल डालें और फिर फेंटें. इस मिश्रण में 1 कप पानी मिलाकर स्काल्प पर मसाज करें और बालों में लगाएं. अच्छी तरह धोएं. ये मिक्स हर तरह के बालों की कंडीशनिंग करता है.

3) ऑलिव ऑयल
2 अंडे में 4 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिलाएं. बालों में लगाकर प्लास्टिक रैप या कैप पहनकर 10 मिनट छोड़ दें. फिर अच्छी तरह धोएं. रेशमी, चमकते बालों के लिए ये बेहतरीन रेसिपी है.

4) रोज़मेरी ऑयल
1 कप रोज़मेरी एसेन्शियल ऑयल में 1/8 कप लैवेन्डर एसेन्शियल ऑयल मिलाकर किसी लाइट प्रूफ बॉटल में या फिर किसी डार्क जगह पर स्टोर करें. इस तेल की कुछ बूंदें हाथ में लें और कंघी के दांतों को हाथ में रगड़ें. अब इस कंघी से बाल ब्रश करें.

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Homemade Hair Oil

5) लेमन हेयर स्प्रे
2-4 नींबू को काट लें. इन्हें पानी में डालकर कम आंच पर 1 घंटा उबाल लें. ज़रूरत पड़ने पर और पानी डालें. ठंडा होने पर पानी छान कर किसी पंप स्प्रे बॉटल में भरकर इस्तेमाल करें. फ्रिज में इसे आप 1 सप्ताह स्टोर कर सकती हैं.

6) प्रोटीन हेयर स्प्रे
1/4 कप ड्राई मिल्क पाउडर (बाज़ार में उपलब्ध) को पर्याप्त पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को बालों में अच्छी तरह लगाएं. अब गरम पानी में टॉवल भिगोकर और अतिरिक्त पानी निचोड़ कर बालों को ढंकें. टॉवल ठंडा हो, तो दूसरा गरम टॉवल लपेटें. 30 मिनट बाद धोएं और शैम्पू करें. दूध बालों को पोषण देने के साथ-साथ कंडीशनिंग भी करता है.

7) इंस्टेंट हेयर स्प्रे
1 कप साफ़ गर्म पानी में 1 टेबलस्पून शक्कर मिलाएं. अब इसमें 1 टेबलस्पून वोदका और 3-5 बूंद कोई एसेन्शियल ऑयल मिलाएं. इस मिश्रण को बालों में स्प्रे करें. ये हेयर स्प्रे की तरह काम करता है. हां, स्प्रे सूखने तक बालों को न छूएं. बचा हुआ मिश्रण आप फ्रिज़ में 1 सप्ताह तक स्टोर कर सकती हैं.

यदि आपको बालों में तेल लगाने का सही तरीका नहीं मालूम, तो आप कितना भी महंगा तेल क्यों न लगा लें, आपको उसका लाभ नहीं मिलेगा. बालों में ऐसे लगाएंगे तेल तो बाल बनेंगे मजबूत और लंबे-घने, आज से शुरू करें बालों में तेल लगाने का ये तरीका.

Guide To Apply Hair Oil

ये है बालों में तेल लगाने का सही तरीका

  • शैम्पू करने से दो घंटे पहले तेल लगाएं, न कि रात भर तेल लगा रहने दें.
  • बालों में तेल लगाना ही काफी नहीं, अपनी उंगलियों से सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए तेल लगाएं.
  • यदि दोमुंहे बालों की समस्या है तो बालों की जड़ों में ही नहीं हेयर टिप्स पर भी तेल ज़रूर अप्लाई करें.
  • नारियल तेल में मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्व होते हैं, जो बालों को मज़बूत बनाते हैं.
  • 100 मिली नारियल का तेल लेकर उसमें 3 ग्राम कपूर पीसकर मिला लें. इस तेल का प्रयोग रोज़ रात में करें. जड़ों में अच्छी तरह से मसाज करें. रूसी गायब हो जाएगी.
  • जब मन किया या जब बाल बहुत रूखे हो जाएं, सिर्फ तब तेल न लगाएं. बालों में तेल लगाने का एक नियम बना लें और नियम से बालों में तेल लगाएं. तेल के नियमित इस्तेमाल से बाल लंबे और घने बनते हैं और बालों का झड़ना भी कम होता है.

यह भी पढ़ें: रूखे बालों को सॉफ्ट बनाने के लिए ये होममेड हेयर पैक लगाएं (Best Homemade Natural Hair Packs For Dry Hair)

Guide To Apply Hair Oil
  • महाभृंगराज तेल या तिल का तेल अथवा नारियल का तेल रात को सोते समय सिर में लगाकर हल्के हाथों से धीरे-धीरे मालिश करें. हफ़्ते में 3-4 बार ऐसा करने से बाल असमय सफ़ेद नहीं होंगे.
  • तनाव दूर करने के लिए तेल लगा रहे हैं, तो अच्छी तरह चम्पी करके तेल लगाएं. तनाव कम करने के लिए चम्पी से अच्छा कोई दूसरा विकल्प नहीं हो सकता.
  • अनार के दानों, पत्तों और छिलकों को पीस कर लुगदी बना लें. फिर उसे सरसों के तेल में मिलाकर हल्की आंच पर पकाएं. जब सब चीजें पक जाएं और तेल बच जाए, तो उसे छान कर रख लें और नियमित रूप से बालों में लगाएं. ऐसा करने से गंजापन दूर होता है.
  • यदि आपकी त्वचा ऑयली है तो बहुत ज़्यादा तेल न लगाएं. सप्ताह में केवल दो बार ही तेल लगाएं.

विंटर में बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए ये होममेड हेयर मास्क बालों में लगाएं. यदि आपके पास बालों की देखभाल के लिए बहुत टाइम नहीं है, तो आप घर के अन्य काम करते हुए भी बालों में बालों में होममेड हेयर मास्क लगा सकती हैं. होममेड हेयर मास्क लगाकर आप विंटर में अपने बालों को मिनटों में सॉफ्ट और शाइनी बना सकती हैं.

Winter Hair Care

1) मेहंदी-आंवला हेयर मास्क
अगर आपके बालों की चमक फीकी पड़ गई है, तो बालों की चमक बढ़ाने के लिए ट्राई करें ये होममेड हेयर मास्क – मेहंदी पाउडर, आंवले का चूर्ण और नींबू का रस मिलाएं. इस पैक को बालों में 45 मिनट तक रहने दें. फिर बाल धो लें. ये होममेड हेयर मास्क लगाने से आपके बालों में तुरंत नई चमक आ जाएगी.

2) एग हेयर मास्क
बालों की चमक तुरंत बढ़ाने के लिए अंडे में नारियल का तेल मिलाकर हेयर मास्क बनाएं और बालों में लगाएं. इसके बाद टॉवेल को कुनकुने पानी में भिगोकर बालों को कवर कर लें. 20 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें.

3) एवोकैडो हेयर मास्क
डैमेज्ड बालों को रिपेयर करने के लिए एवोकैडो को अंडे के साथ मैश करें और गीले बालों में ही अप्लाई करें. 20 मिनट के बाद धो लें. एवोकैडो मिनरल्स, विटामिन्स और एसेंशियल फैटी एसिड्स से भरपूर होता है. यह डैमेज्ड बालों को रिपेयर करके उन्हें हेल्दी बनाता है.

यह भी पढ़ें: सफेद बालों से पाएं छुटकारा: ट्राई करें 10 घरेलू नुस्खे (10 Easy Ways To Get Rid Of White Hair Naturally At Home)

4) प्रोटीन हेयर मास्क
बालों को प्रोटीन ट्रीटमेंट देने के लिए बालों में लगाएं ये प्रोटीन मास्क. इसके लिए 1 टेबलस्पून कैस्टर ऑयल, 1 टेबलस्पून ग्लिसरीन, 1 टीस्पून साइडर विनेगर, 1 टीस्पून प्रोटीन, 1 टेबलस्पून माइल्ड हर्बल शैंपू. सबको मिक्स करके स्काल्प पर मसाज करें. 20 मिनट बाद धो लें. आपके बालों में एक नई चमक आ जाएगी.

5) ड्राई हेयर के लिए हेयर मास्क
रूखे बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए 2 अंडे, 2 मसले हुए केले, 2-2 टीस्पून आंवला, रीठा और शिकाकाई पाउडर, 2 टेबलस्पून मेथी पाउडर, 1 चुटकी कालीमिर्च पाउडर को मिक्सर में ब्लेंड करके सिर की त्वचा से लेकर बालों के सिरे तक अच्छी तरह लगाएं. 45 मिनट तक इस हेयर मास्क को बालों पर लगा रहने दें, फिर शैंपू कर लें. ये हेयर पैक बालों का पोषण कर उन्हें मुलायम बनाता है. यदि आपके बाल रूखे हैं, तो ये होममेड हेयर पैक आपके लिए बहुत फ़ायदेमंद है.

Smart Tricks For Dandruff

सर्दियों में त्वचा का रूखापन आम बात है. जिस तरह सर्दी के मौसम में स्किन ड्राई हो जाती है, उसी प्रकार बालों मे भी रूखापन आ जाता है. इस मौसम में बालों से नेचुरल ऑयल और नमी चली जाती है, जिससे बाल ड्राई और बेजान नज़र आने लगते हैं. ड्राई स्किन के लिए तो हम कई तरह के माॅइश्चराइजर क्रीम इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन बालों के लिए क्या? डैंड्रफ के शिकार बाल जड़ों से कमज़ोर होकर टूटने लगते हैं. यदि इस बात पर ध्यान नहीं दिया गया, तो इस मौसम में रूसी आसानी से हो जाती है. सर्दी के मौसम में रूसी से कैसे बालों को छुटकारा दिलाएं, आइए जानते हैं.

तेल मसाज
सर्दी के मौसम में बालों को स्वस्थ रखने और रूसी की समस्याओं से निजात दिलाने के लिए तेल का मसाज अति आवश्यक है. तेल ना लगाने से सिर की त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है, जिससे रूसी आसानी से आपके बालों में घर कर जाती है. इससे बचने के लिए आप नारियल तेल, बादाम का तेल, तिल का तेल या फिर जैतून के तेल से मालिश कर सकते हैं. मालिश के लिए तेल को पहले हल्का गर्म कर लें और फिर धीरे-धीरे उंगलियों के पोरो से सिर का मसाज करें.

नींबू और शहद
रूसी से छुटकारे के लिए नींबू के रस में शहद मिलाकर बालों में लगाने से फ़ायदा होता है. नींबू में प्राकृतिक अम्ल होता है, जो रूसी को आसानी से ख़त्म कर देता है और शहद रूखेपन को दूर करने में मदद करता है. इसमें किसी तेल को मिलाकर भी सिर की त्वचा पर लगाया जा सकता है.

जैतून का तेल
सिर की त्वचा से रूखापन हटाने के लिए जैतून का तेल बेहद लाभप्रद होता है. यह तेल आश्चर्यजनक रूप से रूखे और रूसीवाले बालों के लिए फ़ायदेमंद होता है. शहद के साथ भी इस तेल का प्रयोग किया जा सकता है. शहद में संक्रमण विरोधी के साथ सूजन विरोधी गुण भी पाए जाते हैं.

सिरका
सिरका भी बालों को रूखेपन से बचाने में मदद करता है और आपके सिर से रूसी की परत हटाता है. इसके लिए सिरके से अपने बालों पर मसाज करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर उसे शैंपू से धो लें, रूखापन कम हो जाएगा.

दही
दही में भी प्रकृतिक रूप से अम्ल होता है, जो रूसी को ख़त्म करने में मदद करता है. इसके लिए दही में बेसन या शहद मिलाकर अपने सिर की त्वचा पर लगा कर आधा घंटा रखें, फिर शैंपू से धो लें. चाहें तो दही के साथ अंडे का सफ़ेद भाग मिलाकर भी बालों में लगा सकते हैं. इसके प्रयोग से रूसी से छुटकार मिल सकता है.

कन्डीशनिंग
शैंपू के बाद कन्डीशनिंग करना ज़रूरी है, क्योंकि सर्दियों में बाल ड्राई और फ्रीज़ी हो जाते हैं, और इससे आपके बाल ड्राई नहीं होंगे.

क्या न करें…
बालों को रोज़ाना धोने से बचें, क्योंकि सर्दियों में बाल वैसे भी काफ़ी ड्राई हो जाते हैं. रोज़ाना बाल धोने से उसके नेचुरल ऑयल चले जाएंगे और इससे आपके बाल रूखे और अनहेल्दी दिखने लगेंगे. सर्दियों के मौसम में हफ़्ते में कम-से-कम दो बार अपने बालों को धोना चाहिए.

बालों को ढककर रखें
जब भी बाहर निकलें, अपने बालों को हेड स्कार्फ से ढक कर निकलें, नहीं तो बाल और रूखे हो जाएंगे.

ट्रिमिंग
सर्दी के मौसम में बालों का ट्रिमिंग सही रहता है. सर्द हवाएं बालों की नमी छीन लेता है, जिससे बाल दोमुंहे होकर टूटने लगते हैं. ट्रिमिंग करते रहने से इन परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ता.

खान-पान
सर्दियों में लोग पानी पीने की मात्रा कम कर देते हैं, जिससे स्किन और बालों को पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं मिल पाता है. दिनभर में कम-से-कम 4 लीटर पानी जरूर पीएं.

डायट
बालों में रूसी ना हो और वह हेल्दी रहे, इसके लिए अपने खाने-पीने का भी अच्छे से ख़्याल रखना बहुत ज़रूरी होता है. इसलिए अपने खाने में फल, हरी सब्ज़ियां, नट्स, मछली, अंडा और खजूर शामिल करें.

  • सर्दियों के मौसम में नहाना कोई चुनौती से कम नहीं. पर जब आप अपने बालों में शैंपू के बाद कन्डीशनिंग करें, तो उसे अच्छे से धोना ज़रूरी है, नहीं तो बालों में केमिकल चिपके रह जाएंगे, जो आपके बालों को नुक़सान पहुंचा सकता है.
  • नहाने के बाद, भीगे बालों को तौलिए या रबड़ बैंड से ना बांधे और ना ही गीले बालों में कभी कंघी करें, वरना हेयर फॉल और डैंड्रफ की समस्या हो सकती है.
  • जहां तक हो सके गीले बालों को नेचुरली सुखाएं, क्योंकि जब बालों को ज़रूरत से ज़्यादा हीट मिलती है, तो वह झड़ने-टूटने लगता है.
    अगर आपके बाल भी सर्दियों में ड्राई और रूखे हो गए हैं, तो आज से ही यह टिप्स अपनाकर अपने बालों को हेल्दी और शाइनी बनाएं.

मिनी सिंह

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ऑयली बालों की देखभाल के 5 आसान तरीक़े अपनाकर आप अपने बालों की ख़ूबसूरती मिनटों में बढ़ा सकती हैं. आइए, हम आपको बताते हैं ऑयली बालों की देखभाल के 5 आसान तरीक़े, इन्हें आज़माइए और पाइए ख़ूबसूरत सिल्की-शाइनी बाल.

Tips For Oily Hair


ऑयली बालों की देखभाल के 5 आसान तरीक़े

1) ऑयली बालों को धोने के लिए माइल्ड या बेबी शैम्पू का इस्तेमाल करें.
2) बालों को रोज़ाना धोने से बचें. साथ ही शैम्पू बालों में लगाएं, स्कैल्प पर लगाकर रगड़ने की ग़लती न करें.
3) बालों को हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं. गरम पानी के इस्तेमाल से स्कैल्प से और ज़्यादा ऑयल निकलता है, जिससे बाल चिपचिपे हो जाते हैं.
4) कंडीशनर का इस्तेमाल करने से बचें, अगर लगाना ज़रूरी है, तो बहुत थोड़ा लगाएं.
5) बालों को ब्लो ड्राई न करें, अगर ज़रूरी हो, तो कम टेम्प्रेचर पर 5-6 इंच की दूरी से ड्रायर का इस्तेमाल करें.

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ये घरेलू नुस्ख़े हैं बहुत काम के
* एक भाग शहद में दो भाग नींबू का रस मिलाकर बालों की जड़ों में रोज़ मलें और मलने के आधे घंटे बाद धो डालें. इस प्रयोग को नियमित करने से बाल संबंधी आपकी सारी शिकायतें दूर हो जाएंगी और बाल लंबे, घने और काले बन जाएंगे.
* नींबू के रस में आंवले का चूर्ण मिलाकर बालों की जड़ों में लगाने से बाल बहुत जल्दी बढ़ते हैं.
* आम की गुठली के साथ आंवले पीसकर रात को सोते समय सिर पर लेप करें और सुबह उसे धो डालें. इससे बाल लंबे, काले और मुलायम होते हैं.

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जानें बालों की देखभाल के 10 आसान घरेलू उपाय, देखें वीडियो:

 

 

आपकी बुरी आदतें आपके बालों की खूबसूरती बिगाड़ सकती हैं इसलिए बालों को लंबा, घना और मुलायम बनाए रखने के लिए इन बुरी आदतों से दूर रहें.

Hair Care

ये 10 बुरी आदतें बिगाड़ सकती हैं आपके बालों की खूबसूरती
1) बहुत से लोग बालों में शैम्पू करते समय सिर की त्वचा और बालों को ज़ोर से रगड़ते हैं. ऐसा करने से न केवल बालों को नुक़सान पहुंचता है, बल्कि सिर में मौजूद सिबैसियस ग्लैंड भी उत्तेजित हो जाते है. सिबैसियस ग्लैंड बालों के लिए नेचुरल ऑयल बनाते हैं.
2) बाल सुखाने के लिए बहुत से लोग बालों में कसकर टॉवल लपेटते हैं. इतना ही नहीं, उसी टॉवल से बालों को तेज़ी से पोंछना भी बुरी आदत में शुमार है. इससे बचें.
3) बालों में बार-बार हाथ फेरना भी बुरी आदतों में से एक है. दिनभर हम न जाने कितनी धूल भरी और कीटाणुओं से युक्त चीज़ों को हाथ लगाते हैं और फिर वही हाथ चेहरे और बालों में लगा लेते हैं. यही कीटाणु और धूल बालों में डैंड्रफ का कारण और उनके टूटने की वजह बन जाते हैं.
4) घर से बाहर निकलते समय बालों को यूं ही खुला छोड़ना, बालों को ड्राई बना देता है. सूरज की तेज़ किरणें बालों से नमी चुरा लेती हैं. अतः घर से निकलने से पहले बालों को स्कार्फ से कवर करें.
5) स्मोकिंग से निकलने वाला धुआं बालों को ड्राई और बेजान बना देता है. स्मोकिंग करने से बालों के दोमुंहे होने की संभावना बढ़ जाती है. इसमें मौजूद निकोटीन बालों को नुक़सान पहुंचाता है.
6) गीले बालों में कभी कंघी न करें. ये बुरी आदत बालों को कमज़ोर कर देती है.
7) रात में सोते समय बालों का कसकर जूड़ा बनाना बुरी आदत में शुमार है. ऐसा करने से बाल टूटते हैं.
8) गीले बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का यूज़ करने से भी बाल कमज़ोर बनते हैं.
9) कभी-कभार हॉट शॉवर ठीक है, लेकिन हर दिन हॉट शॉवर से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं.
10) बार-बार बालों में खुजली करना भी बुरी आदत है. इससे बाल टूटते हैं.

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  • आंवला न केवल डैंड्रफ को रोकने में मदद करता है बल्कि यह बालों को टूटने से भी बचाता है.
  • आंवला पाउडर में शिकाकाई, नींबू का रस और दही मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अच्छे से मिक्स कर लें. फिर इस बालों में ख़ासकर स्कैल्प के ऊपर लगा कर आधे घण्टे के लिए छोड़ दें. फिर बालों को ठंडे पानी से धो लें.
  • आंवला में एंटी-इंफ्लमैटरी और एंटी-बैक्टीरियल प्राॅपर्टीज होती है, जो बालों से सारी गंदगी को निकालने में मदद करती है, साथ ही डैंड्रफ को भी दूर करती है.
  • इसके लिए आंवला पाउडर को 8-10 तुलसी की पत्तियों के साथ मिक्स करके अच्छा-सा पेस्ट बना लें. फिर इस पेस्ट को हाथों की सहायता से स्कैल्प पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें. फिर बालों को ठंडे पानी और सॉफ्ट क्लींजर से साफ़ करें.
  • आंवला में वो सारे ज़रुरी पोषक तत्व होते है, जो बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकते है और बालों की चमक को भी बनाए रखते है.
  • आंवला पाउडर को मेहंदी पाउडर के साथ मिक्स करें. इस मिश्रण को बालों में लगाएं. इस नेचुरल तरीक़े से आप बालों को कलर कर सकते हैं. इससे बालों पर कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते है.
  • आंवला में ज़रूरी फैटी एसिड होते है, जो बालों की जड़ों तक जाकर बालों को मुलायम, चमकदार और घने बनाते है. आंवला में आयरन की भरपूर मात्रा होती है, जो बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा होता है.
  • इसके लिए आंवला पाउडर में शिकाकाई और रीठा डालकर पानी से मिक्स करके एक अच्छा सा पेस्ट बना लें. फिर इस पेस्ट को बालों में लगाएं.
  • आंवला पाउडर बालों से रूसी और स्प्लिटेंट्स को दूर करने के लिए सबसे बेस्ट माना जाता है.
  • इसके लिए आंवला पाउडर में अंडा डालकर मिक्स कर लें. अंडे में प्रोटीन होता है, जो बालों के लिए सबसे सही माना जाता है. फिर पेस्ट को हेयर मास्क की तरह बालों में लगा लें. इसको एक घण्टे तक बालों में लगा रहने दें. फिर बालों को ठंडे पानी से धो लें.

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क्या आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं? बालों में डैंड्रफ हो गया है? बाल रूखे और बेजान नज़र आने लगे हैं? बालों को लंबा और घना बनाने के लिए ये घरेलू उपाय आज़माइए, फिर देखिए, बहुत जल्दी ही आपके बाल लंबे, घने और मजबूत बन जाएंगे.

Hair Long And Thick

1) अगर आपके बाल ड्राई और डैमेज्ड हैं, तो बालों में केले को मैश करके अप्लाई करें और 15 मिनट बाद शैंपू कर लें. ऐसा करने से बाल सॉफ्ट और शाइनी बन जाते हैं.

2) एवोकैडो को मैश करें और एक अंडे में मिक्स कर लें. इसे गीले बालों पर अप्लाई करें. 20 मिनट बाद धो लें. इस प्रयोग को हफ़्ते में एक बार करें. इससे आपके बालों में हेल्दी शाइन आएगी.

3) अगर आपके बालों में डैंड्रफ हो गया है, तो नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर स्काल्प मसाज करें. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें. ऐसा करने से डैंड्रफ से छुटकारा मिलता है.

4) डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा को गीले स्काल्प पर रब करें. कुछ देर बाद बाल धो लें. इससे डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं, जिससे डैंड्रफ की समस्या ख़त्म हो जाती है.

5) अगर आपके बाल झड़ रहे हैं, तो बालों में दही अप्लाई करें या फिर 2 टेबलस्पून दही में 1 टेबलस्पून शहद मिलाकर मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें. ऐसा करने से बालों का झड़ना रुकता है और बाल मुलायम और मज़बूत बनते हैं.

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6) बालों का झड़ना रोकने के लिए प्याज़ के रस से स्काल्प पर मसाज करें. 15 मिनट बाद शैंपू से बाल धो लें. ऐसा करने से बाल मज़बूत और हेल्दी बनते हैं.

7) बालों को लॉन्ग और स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे बालों की जड़ों से सिरे तक अप्लाई करें. 20 मिनट बाद शैंपू कर लें.

8) अगर आपके बाल ऑयली हैं, तो मुल्तानी मिट्टी के पेस्ट से बालों को धोएं. इससे बालों को बाउंस मिलेगा और एक्स्ट्रा ऑयल भी निकल जाएगा.

9) बालों को हेल्दी और सॉफ्ट बनाने के लिए नारियल तेल को गुनगुना करके बालों में मसाज करें और बाद में शैंपू कर लें.

10) बालों का झड़ना रोकने के लिए लहसुन की दो-तीन कलियों को क्रश करके इसमें नारियल तेल मिलाकर 1-2 मिनट तक गरम करें. ठंडा होने पर इस मिश्रण से स्काल्प पर मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें. यह उपाय हफ़्ते में 2 बार करने से बालों का झड़ना रुकता है.

बालों का झड़ना रोकने के नुस्ख़े जानने के लिए देखें ये वीडियो:

हेयर कट के कुछ समय बाद ही मेरे बाल दोमुंहे हो जाते हैं. मैं दोमुंहे बालों को रोकने और इनसे छुटकारा पाने के लिए क्या करूं? आमतौर पर कई महिलाओं की ये शिकायत होती है कि उनके बाल हेयर कट के कुछ समय बाद ही दोमुंहे हो जाते हैं. यदि आपके बालों की भी यही समस्या है, तो हम आपको बता रहे हैं दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय.

Split end hairs

दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय

  • आमतौर पर दोमुंहे बालों की समस्या उन लोगों में दिखती है, जो लंबे समय तक बालों को ट्रिम नहीं करवाते इसलिए बालों की हर दो महीने में ट्रिम करवाएं.
  • अगर आपके बाल बहुत तेज़ी से दोमुंहे हो जाते हैं, तो आप बाल धोने के लिए माइल्ड शैम्पू का प्रयोग करें.
  • बालों को शैम्पू से धोने के बाद कंडीशनर ज़रूर लगाएं.
  • बाल धोने के लिए बहुत ज़्यादा गरम पानी का इस्तेमाल न करें. हो सके तो ठंडे पानी से बाल धोएं.
  • बालों पर केमिकलयुक्त हेयर प्रोडक्ट्स जैसे ब्लीच आदि का प्रयोग न करें.
  • 15 दिन या महीने में एक बार हेयर स्पा ज़रूर करें.

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  • बाल धोने से दो घंटे पहले बालों में तेल लगाकर मसाज करें.
  • पौष्टिक आहार और पर्याप्त नींद लें, ऐसा करने से बाल स्वस्थ और सुंदर बनते हैं.
  • 1 टीस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की सफेदी मिक्स करके जड़ों व बालों में लगाएं और 1 घंटे बाद बाल धो लें. इससे बाल दोमुंहे नहीं होंगे.
  • 1-1 टीस्पून कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल और सरसों का तेल मिक्स करके बालों की जड़ों में करीब आधे घंटे तक मसाज करें. फिर बाल धो लें. ऐसा करने से बाल दोमुंहे नहीं होंगे.
  • एवाकाडो का पेस्ट बनाकर बालों पर उसका मास्क बनाकर लगाएं. एवाकाडो का ये मास्क 30 मिनट तक बालों पर लगाकर रखें, फिर बाल धो लें. आप चाहें तो एवाकाडो के मास्क में गरम ऑलिव ऑयल भी मिक्स कर सकती हैं. ये मास्क हफ्ते में एक बार लगाएं.

बाल तेज़ी से बढ़ाने का आसान घरेलू उपाय जानने के लिए देखें ये वीडियो: